Fun awọn ti o ṣọfọ isonu ti ayanfẹ kan, awọn idibo isinmi, awọn ẹbun ati awọn imọlẹ imọlẹ le lero nkankan bikoṣe ayọ. Eyi ni awọn italolobo marun lati ṣe iranlọwọ fun awọn ti o ni ibinujẹ ikú kan pẹlu awọn isinmi.
Ṣii ilẹkùn si Awọn aṣa titun
Oniwasu ede Gẹẹsi Somerset Maugham sọ lẹẹkan kan pe, "Itumọ jẹ itọsọna ati kii ṣe oluṣọ-ibọn." Bi o ṣe jẹ pe, awọn aṣa isinmi ti a ṣe fun ọpọlọpọ ọdun pẹlu iyawo, ọmọ, obi tabi awọn ayanfẹ miiran ti o nifẹ pupọ le maa nro bi o ṣe le ni idiwọn bi awọn ọpa ti tubu. Fifiranṣẹ awọn kaadi kirẹditi Keresimesi, yan oyinbo isinmi pataki, iṣowo lori Black Jimo, kopa ninu awọn imọlẹ agbegbe / awọn idije idije, ati bẹbẹ lọ, le jẹ inunibini pẹlu awọn iranti isinmi ayẹyẹ rẹ, ṣugbọn aṣa rẹ yoo mu ọ ni ayọ ni ọdun yii? Ti ko ba ṣe bẹ, ro pe ki o yipada ki o lero diẹ sii itura.
Ranti, o le tun bẹrẹ aṣa atọwọdọwọ rẹ si isalẹ ọna ti o ba fẹ, ṣugbọn o le mọ pe aṣa titun kan jẹ eyiti o ni itẹlọrun.
O dara lati Sọ Bẹẹkọ
Ni gbogbo ọdun, ebi rẹ ni ireti lati wa si ile rẹ ni Ọjọ Keresimesi Efa fun awọn carols ati koko. Sugbon ni ọdun yii, ero ti ṣiṣeṣọ ile ati sisọ igi ni gbogbo nipasẹ ara rẹ ni o lagbara. Tabi boya o ti ṣeto isinmi orin isinmi ni ijo rẹ tabi ile-iṣẹ agbegbe fun awọn akoko pupọ ti o ti kọja, ṣugbọn nisisiyi, ọkàn rẹ ko kan ninu rẹ. Lakoko ti ero ti yiyan iṣẹ isinmi rẹ ṣe le nira, o nilo lati mọ bi o ṣe pọju ojuse ti o ni itara fun igbadun lori ati lẹhinna ṣalaye ni kiakia si awọn ẹbi rẹ ati awọn ọrẹ. Beere ara rẹ bi o ba fẹ iranlọwọ pẹlu iṣẹ kan tabi ti o ba fẹ ki ẹlomiran mu o ni gbogbo ọdun yii. Ṣe iranti ara rẹ pe o dara lati sọ "ko" bi o ṣe ṣatunṣe si igbesi aye lẹhin pipadanu.
Ko si ohun ti o jẹpe ati Bẹni Ṣe O
Ọpọlọpọ awọn ti wa gbe aworan ti o ni oye nipa awọn ohun ti awọn isinmi "yẹ" jẹ. Awọn iwe ohun, awọn iwe-akọọlẹ, awọn aworan fiimu, awọn iṣowo ti iṣawari ati paapaa awọn iranti igba ewe wa le mu idaniloju yii ṣe nipa sisẹ aworan ti kini Hanukah "pipe", Idupẹ, Keresimesi, Kwanzaa, [ fi isinmi si nibi ] dabi. Eyi le ṣẹda pupọ titẹ, eyiti o jẹ orisun miiran ti iṣoro ti o ko nilo lati tọju bayi. Nitorina, fun ara rẹ ni kọja akoko isinmi yii nipa gbigba ohun bi wọn ṣe jẹ . Tani o bikita bi awọn imọlẹ keresimesi diẹ ti wa ni sisun ti o ba jẹ pe ifunlẹ ti hearth ati ile ti nmọlẹ? Boya o ko lo akoko to pọju fun awọn ẹbun fun awọn ọmọde bi o ṣe n ṣe nigbagbogbo, ṣugbọn nigbawo ni igba ikẹhin ọmọde kọ ẹbun nitori iṣẹ iparamọ naa? Tọki kekere kan ni ọdun yii? Fi kekere diẹ diẹ sii ju gravy. Ohunkohun ti o ba wa soke, tun sọ fun ara rẹ: "Jẹ ki o lọ."
Ṣe Ọlá fun Ẹni Ti o fẹràn ti o lọ kuro
Ni ọpọlọpọ igba, awọn ti o nfọfọ fun iku iku, "Bawo ni Mo ṣe le yago fun ero nipa rẹ nigba awọn isinmi?" Otito ni, o ko le ṣe igbọkanle - nitorina idi ti o fi gbiyanju? Dipo ti o n gbe ni iberu pe iwọ yoo bẹrẹ si ranti ẹni ti o fẹran ti o si ni ibanujẹ, mu ara rẹ lagbara nipa didapo iranti rẹ sinu eto rẹ . Nigbati o ba wa pẹlu ẹbi rẹ, tan imọlẹ kan ninu ọlá ti olufẹ rẹ ti o le fi alaafia han ifarahan rẹ ninu okan rẹ. Tabi ṣe diẹ ninu awọn guguru ki o si joko papọ gẹgẹbi ẹbi lati wo ayẹyẹ isinmi ayẹyẹ rẹ. Ti o ba jẹ irufẹ ẹda, ṣe awọn ohun ọṣọ isinmi pataki pẹlu awọn ọmọ rẹ tabi awọn ọmọ ọmọ rẹ ki o si so wọn mọ ni ipo ọlá lori igi Kirisini rẹ. Ti o ba ni itara rẹ, beere fun ẹbi rẹ lati pin igbasilẹ ayanfẹ wọn ti ẹni ayanfẹ rẹ, tabi lọ si isinku, ibi iranti tabi ibi pataki ninu igbesi-aye olufẹ rẹ papọ.
Ṣawari Iyọ Ayọ Ti Njẹ
A nigbagbogbo gbọ pe fifun ni o dara ju gbigba lọ, ṣugbọn bi ọpọlọpọ wa ṣe gbagbọ pe? Daradara, ro eyi ni isinmi nigba ti iwọ yoo fi ki atijọ naa wọ inu idanwo naa nipa ṣiṣe iranlọwọ fun ẹlomiran lati daju awọn ami isinmi ni ọna diẹ. Fi awọn nkan isere fun awọn ọmọde tabi aṣọ ti o gbona si alaini ile. Ran iranlowo fun awọn ti ebi npa tabi atilẹyin awọn agbalagba. Gbaa idile alaini tabi ṣe itọrẹ ẹbun ni iranti ti ẹni ayanfẹ rẹ. Ọpọlọpọ awọn anfani lati wa iwadii ti fifunni ti o ba wo . Fun akojọ awọn anfani lati ran ẹnikan lọwọ lati ni iriri isinmi ti o ni imọlẹ ni agbegbe rẹ, jọwọ ṣẹwo si aaye ayelujara Ti Iṣẹ-ayọọda Volunteer.
Awọn ibatan kan :
• Gbigbe Go ti ibinujẹ
• Bawo ni lati ṣe iyipada fun ibinujẹ isinmi Kalẹti
• Bi o ṣe le ṣaakiri ojo idunu idupẹ
• Bawo ni lati yọ ninu ibinujẹ ọjọ Valentine
> Awọn orisun:
"Italolobo fun fifun awọn isinmi." www.griefnet.org . http://www.griefnet.org/library/tips.html