Agbara ti potasiomu lati din titẹ titẹ silẹ ni igba aibọwọ
Haipatensonu, (tabi titẹ ẹjẹ to gaju) jẹ ọkan ninu awọn aisan ti o wọpọ julọ. O jẹ Nitorina tun jẹ iṣoro ilera. Gẹgẹbi Awọn Ile-iṣẹ fun Iṣakoso Arun (CDC), idaamu ti iṣelọpọ laarin awọn agbalagba AMẸRIKA agbalagba ọdun 18 ati ju ni o ga bi 29.1 ogorun ni 2011-2012. Ni agbaye, idibajẹ ti iṣọn ẹjẹ ti o ga ni awọn agbalagba ti ọdun 25 ati ju ni iwọn 40 ogorun ni 2008.
Iwọn ẹjẹ ti o gaju lalailopinpin ni awọn ipalara nla, eyiti o fa si ipalara ti o pọ si ipalara, ikun-inu ọkan, ikuna akẹkọ, ati be be. Itọju ti titẹ ẹjẹ ti o ga jẹ aaye ti o niiṣe nigbagbogbo, igbiyanju ti o bẹrẹ ni nkan bi ọgọrun ọdun sẹhin.
Itan Atọhin ti Haipatensonu
O ṣòro lati rii pe ilana igbalode ti wiwọn titẹ titẹ ẹjẹ nikan ti wa ni ayika fun ọdun diẹ ju ọdun 100 lọ (nigbati Dokita Kortokoff, ọmọṣẹ Arun kan, ṣe apejuwe ọna yii ninu abala kan nikan). Nigba ti a le ṣe iwọn titẹ titẹ ẹjẹ, ko si ọkan ti o mọ ohun ti titẹ ẹjẹ eniyan "deede" yẹ ki o jẹ. Nigbamii, awọn ẹkọ-orisun ti awọn eniyan ni a ṣe lati dahun ibeere naa. Pẹlu imoye naa ni idaniloju pe titẹ ẹjẹ ti o ga pupọ le mu ibanujẹ okan ati arun ti iṣan.
Laanu, ni ibẹrẹ ọdun 20, ko si itọju ti o dara fun iṣelọpọ agbara. Ohunkohun ti awọn ilana itọju diẹ ti o ni ipilẹ ti o fẹrẹ jẹ igba atijọ ati ibajẹ nipasẹ awọn iṣedede oni.
Eyi wa pẹlu ẹjẹ nipa phlebotomy, tabi paapaa gige awọn ikun ọkan lati mu ẹjẹ titẹ silẹ. Ni pato, igberaga ẹjẹ ti o gara paapaa ni a tọka si bi iṣeduro agbara-ẹmi buburu, ọrọ buburu ti o n ṣe afihan pronose bi buburu bi akàn.
Awọn itọju ti ode oni fun Ipa Ẹjẹ Gigun
Loni, awọn oniṣegun ko nilo lati mu igbadun lati ṣe itọju ẹjẹ ti awọn alaisan wọn.
Eyi jẹ apakan nitori imọran wa ti o dara julọ nipa ti iṣe-ara-ara ti titẹ ẹjẹ eniyan ati ikolu ti awọn okunfa ita bi ounjẹ (eyiti o ni awọn eleto gẹgẹbi sodium, potasiomu, ati be be lo). Gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn iṣoro tilẹ, bi a ṣe n kọ diẹ sii, awọn ibeere diẹ sii lo soke.
Nitorina, eniyan lapapọ le ṣe aṣiṣe ti ironilẹnu pe dokita oniṣẹ ti ṣe atunṣe awọn aworan ati imọ-ẹrọ ti ṣiṣe itọju ẹjẹ ti o ga. Sibẹ, ani loni, itọju ti igun-giga ati bi o ṣe le sunmọ iṣoro naa ṣi ṣi jẹ ọrọ ti iwadi ati ibanisọrọ to lagbara. O kan nilo lati wo awọn itọnisọna ti o wa nipasẹ awọn agbari ti o wa ni ayika agbaye n sọ fun dọkita deede nigba ati bi o ṣe le ṣe itọju ẹjẹ iṣeduro giga. Olukuluku nperare jẹ ọrọ ikẹhin lori koko-ọrọ; eyini ni, titi ti itọsọna ila ti o tẹle wa yoo jade. Ọkan ninu awọn itọnisọna ti o wọpọ ti a lo ni AMẸRIKA nipasẹ awọn onisegun fun iṣeduro iṣa-ga-agbara jẹ ohun ti a npe ni Awọn Igbimọ Alailẹgbẹ Ikẹgbẹ (JNC).
Bawo ni a ti ṣe itọju Ipara?
Ṣaaju ki o to ye ipa ti potasiomu ni ṣiṣe iṣeduro titẹ iṣan ẹjẹ, o ṣe pataki lati ni atokọ ti gangan bi "thermostat" ti ara wa ṣe n ṣiṣẹ fun titẹ ẹjẹ. Itọju eleyi yii jẹ iṣakoso ti iṣọnṣe ti awọn ilana ti ofin ilana wa, awọn akọọlẹ, ilana endocrine ti o mu ki awọn homonu, okan, awọn ohun elo ẹjẹ wa, iye omi ti o nṣiṣẹ ninu awọn ohun elo ẹjẹ, awọn ipele wa, ati diẹ sii.
Fun nkankan ti o dabi ẹnipe o ṣe pataki (bi igba ti o sọ pe, "titẹ ẹjẹ mi n ṣalaye 120/80"), o jẹ ohun ti o ni imọran lati mọ bi ọna yii ti o ni agbara pupọ julọ nilo lati ṣiṣẹ ni iṣọkan pipe ni gbogbo igba ti igbesi aye wa lati pa ẹjẹ wa mọ titẹ nṣiṣẹ ni ibi ti o yẹ ki o jẹ.
Awọn olutọpa ati Ọra-hainia: Potasiomu
Nigbati o ba de awọn eleto ati titẹ ẹjẹ, ọpọlọpọ awọn oniṣegun ati paapaa eniyan apapọ ni igbagbogbo mọ ipa ti iṣuu soda. Awọn alaisan ti wa ni bombarded pẹlu awọn ifiranṣẹ nipa pipa gige gbigbe sodium wọn, ati daradara ni bẹ. Laanu, ko ṣe itọkasi ti o fun ni lakoko ijamba iṣoro nipa ipa ipa ti potasiomu lori titẹ ẹjẹ.
Gẹgẹbi a ti salaye rẹ nibi , potasiomu ni ipa pataki ninu ẹda ti ara eniyan, o jẹ ẹya ti o ṣe dandan fun igbesi aye. Awọn ipele rẹ ni a tẹsiwaju nipasẹ awọn kidinrin. Awọn data wa ti o daba pe ko jẹun potasiomu ninu ounjẹ wa le ja si ilosoke ninu titẹ iṣan ẹjẹ, ati paapaa pọ si ipalara arun aisan ati ọpọlọ. Awọn data tun wa lati inu imọran ti o ṣe afihan ti o ṣe afihan pe ilosoke 1.6 giramu ninu gbigbemi potasiomu fun ọjọ kan le dinku ewu ti ọpọlọ nipasẹ bii 21 ogorun. Ati pe ti o ba jẹ ki o pọ si ipo naa nipa gbigba agbara to pọju iṣuu soda, nigbana ni ipa lori titẹ ẹjẹ rẹ jẹ diẹ sii siwaju sii. Nitorina o dabi pe nigbati o ba de titẹ ẹjẹ wa, potasiomu jẹ kedere eniyan rere.
Kilode ti Itọju Potassium jẹ Irẹlẹ Ẹjẹ?
A ko ni idaniloju sibẹsibẹ. Sibẹsibẹ, eyi tun jẹ koko-ọrọ ti iwadi ti nṣiṣe lọwọ. Ọkan ninu awọn ipese ti a nṣe ayẹwo ni imọran ti potasiomu lori awọn kidinrin 'agbara lati yọ sodium kuro lati inu ara. A mọ pe awọn ipele kekere ti potasiomu lati inu ounjẹ potasiomu kekere le mu iṣeduro ti iṣuu soda ninu ẹdọ, ki o si fa igbesi-agbara iṣeduro ti o ṣe deede.
Ṣe O Njẹ Ipajẹ Ẹjẹ Gigun ni Pelọpọ Ti o gaju?
Lakoko ti a ti ṣe idanwo awọn ọpọlọ lati dahun ibeere yii, imọran ti o tobi julo ti awọn idanwo ti a sọtọ mẹjọ ti jẹ ki o rọrun lati ṣe itumọ awọn data nipa fifa awọn nọmba fun wa. Nitorina a ni ẹri lati sọ pe ilosoke ninu gbigbemi ikunra ti o le jẹ ki ẹjẹ titẹ silẹ diẹ ninu awọn alaisan ti o ni ipọnju. Sibẹsibẹ, awọn eniyan deede ti ko ni awọn iṣoro titẹ ẹjẹ ga ko le ri idinku kanna. O tun dabi pe o jẹ atunṣe laarin iwọn lilo ati ipa, ninu eyiti awọn eniyan ti o ni ilosoke ti o pọju ninu gbigbemi epo-ara (ti 90-120 mEq fun ọjọ kan) le ri idinku nla ni titẹ ẹjẹ.
Ounjẹ Pasarisiomu Alagbara Ko Nikan fun Gbogbo eniyan
Ṣaaju ki o to bẹrẹ gorging lori bananas ati awọn tomati, jọwọ gbe iṣẹju diẹ lati jiroro pẹlu dọkita boya tabi kii ṣe ounjẹ onje alapọja ti o lagbara pupọ fun ọ. Awọn eniyan kan yoo wa fun ẹniti o jẹ ounjẹ onje alapọja ti o ga julọ ju ipalara lọ. Awọn wọnyi ni awọn eniyan ti o ni arun aisan ayọkẹlẹ, tabi awọn eniyan lori awọn iru awọn oogun iṣan titẹ ẹjẹ gẹgẹbi awọn adigunjale ti o ni iyipada ti o ti ni atẹgun (ACE) tabi ti spironolactone, nibi ti onje ti onje potasiori kan le mu ki ewu ewu ẹjẹ potasiomu / hyperkalemia pọ. Fun alaisan ti o tọ, ohun elo ọlọrọ potasiomu le wa pẹlu awọn anfani aisan inu ẹjẹ, bi data ti o wa loke daba.
> Awọn orisun
> Aburto NJ, Hanson S, Gutierrez H, et al. Ipa ti pọ si gbigbe ti potasiomu lori awọn okunfa okunfa ati arun: iṣayẹwo eto-ẹrọ ati awọn itupalẹ-itupalẹ. BMJ. 2013 Oṣu Kẹwa 3; 346: f1378. doi: 10.1136 / bmj.f1378.
> Araki S, Haneda M, Koya D, et al. Urinary Potassium Excretion and Renal and Cardiological Complications ninu Awọn Alaisan pẹlu Iru 2 Àtọgbẹ ati deede Iṣẹ Renal. Clin J Am Soc Nephrol. 2015 Oṣu kejila 7; 10 (12): 2152-8. doi: 10.2215 / CJN.00980115. Epub 2015 Oṣu kọkanla 12.
> D'Elia L, Barba G, Cappuccio FP, et al. Ipilẹ gbigbe ti potasiomu, ọpọlọ, ati arun inu ọkan ati ẹjẹ ọkan awọn atokọ mẹta ti awọn iṣẹ-ṣiṣe ti o yẹ. J Am Coll Cardiol. 2011 Okun 8; 57 (10): 1210-9. doi: 10.1016 / j.jacc.2010.09.070.
> James PA, Oparil S, Carter BL, et al. 2014 Awọn itọnisọna ti a ṣe lori Ẹri fun Idaabobo Ipa ti Ẹdọ Ọlọhun ni Awọn agbalagba. Iroyin Lati ọdọ Awọn ọmọ igbimọ ti a yàn si Igbimọ Ajọpọ Ikẹjọ (JNC 8). JAMA. 2014; 311 (5): 507-520. doi: 10.1001 / jama.2013.284427
> Yang Q, Liu T, Kuklina EV, et al. Iṣuu soda ati potasiomu gbigbemi ati iku laarin awọn agbalagba AMẸRIKA: awọn ifojusọna data lati Iwadi Iwadi Kẹta Atọwo ati Nkan ti Nutrition. Arch Intern Med. 2011 Oṣu Keje 11; 171 (13): 1183-91. doi: 10.1001 / archinternmed.2011.257.