Awọn iṣan ọkọ ofurufu ti o wa ni atẹgun le mu ki nlọ, Awọn idinku Breathing
Paapa ti o ba mọ pẹlu ipo ti a npe ni apẹrẹ oorun , o le ma ni oye ti o ni ohun ti n ṣẹlẹ ninu ara. Bawo ni apnea oorun ṣe waye? Ohun ti gangan n ṣẹlẹ si ọna atẹgun lakoko awọn idaduro ti o tọ ni iwin? Ti o da lori idibajẹ, bawo ni ilana kanna naa yoo mu ki snoring, hypopnea, tabi apnea ṣe? Ṣawari awọn iyatọ ati bi anatomi ti mimi ṣe nṣipa si awọn iṣoro lakoko sisun.
Lati le dahun ibeere wọnyi, jẹ ki a ṣawari nkan ti o wa lati UpToDate - awọn itọkasi iṣeduro iṣoogun ti afẹfẹ ti a lo nipa awọn olupese ilera ati alaisan bakanna. Lẹhinna, tẹsiwaju kika ni isalẹ nipa ohun ti alaye yii le tumọ fun ọ.
"Awọn iṣan ti o nṣakoso ọna atẹgun naa wa ni ọfun fun gbigbe, sisun, ati mimi Ni lakoko orun, awọn isan yii ko ṣiṣẹ, eyi si mu ki ọfun naa wa ni pipin .. Ni ọpọlọpọ awọn eniyan, iyọkuro yii ko ni ipa lori iwosan.Imiran, o le fa snoring, nigbamii pẹlu idaduro afẹfẹ tabi ti a ti dina patapata Agbegbe ti a ti dina patapata ti ko ni afẹfẹ ti a npe ni apnea obstructive."Mimi ti o yẹ fun apnea tabi hypopnea fa awọn ipele atẹgun ti kuna ati pe oloro-epo lati dide. Nitoripe a ti dina mọ oju ọna afẹfẹ, fifunra pupọ tabi lera ko ni iranlọwọ lati mu awọn ipele atẹgun mu titi ti a fi tun pada si ọna atẹgun. lati mu awọn iṣan atẹgun oke ti o wa ni oke, lẹhinna ti a ti ṣi oju ọna atẹgun, eniyan naa yoo gba ọpọlọpọ awọn mimi ti o jin pupọ lati mu afẹfẹ bii. , eniyan le jinde patapata pẹlu ifarabalẹ ti sisọ, mimu, tabi gbigbọn.
"Ti eniyan naa ba pada lati sùn ni kiakia, oun tabi o ko ni ranti iṣẹlẹ naa. Ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni irọra oorun ko mọ ohun ti wọn nrọ ni orun, gbogbo awọn alaisan si ni aiyeyeyeyeye bi igba ti wọn fi n sun oorun wọn. jẹ alainilara ati ki o fa ailera ati ọsan ọjọ. "
Awọn iṣan wa ni gbogbo ara rẹ, paapaa ni awọn ibi airotẹlẹ bi ọfun rẹ. Orisirisi ipilẹ meji ti isan, egungun adan, ati isan iṣan. Egungun eegun ni a ri ni ẹnu rẹ ati ọfunfun, lakoko ti iṣan isan jẹ isalẹ, ti o ni awọ rẹ ati ọna-ara rẹ. Ọkan ninu awọn iyatọ pataki ni pe iṣan egungun wa labẹ iṣakoso iṣakoso rẹ.
Eyi tumọ si pe o ni anfani lati ṣe itọnisọna ni ifẹ rẹ, gẹgẹbi nigbati o ba pinnu lati gbe tabi Ikọaláìdúró. O tun le muu ṣiṣẹ ni irọrun. Papọ awọn iṣan wọnyi nrànlọwọ lati pa ọna opopona rẹ ṣii ati lati dẹkun idapọ rẹ.
Bawo ni Ọkọ ofurufu Yipada Nigbati O Sùn
Lakoko orun, sibẹsibẹ, awọn isan ti ahọn ati atẹgun n wa ni isinmi. Eyi jẹ otitọ paapaa lakoko itọju ojuju (REM) sisun nigba ti okan ba nṣiṣe lọwọ ṣugbọn ara wa ni paralyzed. Awọn oṣan diẹ ti wa ni a dabobo lati inu ọpọlọ, paapaa awọn ti o gbe oju ati diaphragm, eyi ti o ṣe gẹgẹbi afẹsẹti lati kun awọn ẹdọforo. Ti o da lori anatomi rẹ, isinmi iṣan yii le jẹrisi iṣoro.
Ti o ba lero ọna afẹfẹ rẹ bi ohun ti n ṣọnṣo, awọn isan yoo pa o mọ lati ṣubu nigba ti wọn ni ohun deede. Sibẹsibẹ, lakoko awọn akoko ti orun - ati bi tube rẹ ba jẹ afikun tabi fifun (gẹgẹbi o le waye ni isanraju) - o le ṣubu diẹ sii ni rọọrun. Dipo ipinnu ti o rọrun pe air le gbe nipasẹ iṣoro, afẹfẹ afẹfẹ ti di idamu. Nigbati iṣeduro yi ba waye, gbigbọn le fa. Eyi ni snoring . Opara naa le ṣubu ani siwaju sii, boya ni apakan (ti o ni abajade ni hypopnea) tabi patapata (Abajade ni apnea ).
Ohun elo apata mu ki idinkujẹ ti o ṣubu ti o dinku orun
Nigbati isunmi rẹ ba di ipalara nitori iṣubu, awọn ẹdọforo rẹ ko ni isun atẹgun ti o to ati pe o ko le fọwọ si paarọ oloro oloro.
Ojutu ni lati ṣii tube. Eyi nigbagbogbo nbeere eniyan to ni fọwọkan lati jiji sinu sisun sisun, bi o ba jẹ ni ṣoki. Agbara yii le ni idaniloju pẹlu ẹnikan pẹlu apnea bi o ti n waye, ayafi fun otitọ pe awọn onibaje yiyi n ṣipada si imọlẹ sisun ibusun oorun si oorun ti o pọju ati awọn esi miiran.
Ara ṣe idahun ni ibanuje si awọn idaduro wọnyi ni mimi. Gẹgẹ bi iwọ yoo ṣe pabajẹ ti o ba n ṣan omi labẹ omi, ara rẹ ṣe ohun gbogbo ti o le ṣe lati tun itunmi rẹ pada. Nibẹ ni iṣẹlẹ ti homonu wahala (ti a npe ni cortisol) ati ailera okan rẹ ati titẹ iṣan ẹjẹ le ṣe igbasilẹ bi ara rẹ ṣe nwo itaniji.
Bi o ṣe n jiran, awọn isan ni ọna ọkọ oju-ọna rẹ tun wa ni ohun orin ki o ṣi igun didan naa. Ṣugbọn, bi o ti kuna si oju oorun, iṣoro kanna le fa ki o tun ṣubu. Nitori naa, igbesi-aye kan n tẹsiwaju ni gbogbo oru bi mimi rẹ ti ni idaniloju, ara rẹ yoo jiji, o si ṣubu pada lati sùn nikan lati fa idarẹ rẹ sẹhin.
Fun awọn ti o ṣe akiyesi ẹnikan ti o ni irọra-oorun, o le jẹ akoko ti ipalọlọ ti o tẹle lẹhin ariwo nla tabi ikunra. Eyi ni ifun-nmi mimi lẹhin ara akoko ti apnea. O le šẹlẹ ogogorun igba ni alẹ. Ni ẹkọ ti o dara deedee bi apẹrẹ polysomnogram , iwọn idibajẹ afẹfẹ le ṣe iwọn pẹlu iwọn ti a npe ni itọka apnea-hypopnea (AHI) .
Awọn Okunfa Okunfa miiran ti o nfa idena ni Sleep Apnea
Awọn ifosiwewe kan wa ti o ṣe alabapin si apia oorun ti a ko le ṣe akoso, gẹgẹbi ọna ti ọna atẹgun oju-ọna afẹfẹ . Sibẹsibẹ, awọn ayanfẹ kan wa ti o le tun fa idamu afẹfẹ, gẹgẹbi lilo oti . Ni afikun, sisun lori afẹyinti le ṣe alabapin. Ti o ba jẹ iwọn apọju tabi buruju, eyi le tun ja si awọn iṣoro. Pẹlupẹlu, awọn itọju atunṣe ti o munadoko fun apnea oorun ni awọn itọju gẹgẹbi titẹsi atẹgun atẹgun deede (CPAP) ti o ṣiṣẹ nipa fifi ọna opopona silẹ. Awọn iwadi titun tun wa si lilo awọn ẹrọ bii awọn irọra ti nfa aifọwọyi hypoglossal ti nmu awọn iṣan atẹgun lọ lakoko sisun.
Ti o ba ni aniyan nipa mimi ti ara rẹ tabi olufẹ kan nigba orun, o yẹ ki o kan si dọkita rẹ nipa ipo naa ati awọn aṣayan itọju rẹ.
Fẹ lati ni imọ siwaju sii? Wo koko UpToDate , "Ibẹru apnea ni awọn agbalagba," fun afikun alaye iwifun ti o ni ijinle.
> Orisun:
> Schmidt-Nowara W, et al . "Agbe oorun ni awọn agbalagba." UpToDate .