Ipa Ẹrọ Ile ati Ile Itaja Omiiran le Pupo Ipalara ti COPD
Ti o ba n gbe ni agbegbe ti o ni agbara didara afẹfẹ ati idoti, o le jẹ ki awọn ẹdọforo rẹ ni ewu. Iṣeduro igba pipẹ si iyẹfun ti inu ati ita gbangba ti ita gbangba le ni awọn ipalara ti o lagbara lori ilera ilera eleyi ti ko ni idibajẹ ati iwadi ti ṣe iranlọwọ fun atunṣe laarin afẹfẹ afẹfẹ ati iṣọn-ẹjẹ iṣan ti iṣọn-ilọra ( COPD ). Pẹlupẹlu, ibaje afẹfẹ inu ile ati ita gbangba le mu ki ẹdọfóró aisan ti o ti wa tẹlẹ.
Jẹ ki a ṣe akiyesi bi mejeeji idoti afẹfẹ inu ile ati ita gbangba ṣe mu ọ ni ewu, awọn oludoti ti o wọpọ pẹlu ọrọ pataki ti o jẹ awọn oluṣe, ati ohun ti o le ṣe lati dinku ifihan rẹ.
Bawo ni ipalara afẹfẹ ile ti o mu ọ ni ewu
Ọpọlọpọ ninu wa ya afẹfẹ ni afẹfẹ inu ile wa, gbagbọ pe o wa ni ailewu lati simi. Ṣugbọn, ṣe o mọ pe afẹfẹ inu ile ma jẹ diẹ ti o dara julọ ju air afẹfẹ lọ? Agbejade afẹfẹ ti o wọpọ ti o le jẹ faramọ pẹlu pẹlu:
- Awọn pollutants ti ibi-ara: Eyi pẹlu m, eruku adodo, ọja ẹlẹdẹ ati awọn patikulu lati inu awọn erupẹ eruku ati awọn apọn. Awọn wọnyi le fa ẹhun ati ṣiṣe awọn ikọlu ikọ-fèé.
- Ẹfin atẹgun: Ẹfin eefin taba (ETS) c n jẹ awọn kemikali oloro kanna bi awọn siga, pẹlu formaldehyde, monoxide carbon ati awọn kemikali miiran ti o nfa akàn. Ẹfin atẹgun jẹ ifosiwewe ewu ti o mọ fun COPD ati awọn ẹdọforo miiran.
- Awọn oludoti ti ko ni ina : Ọpọlọpọ awọn orisun ti pollutants combustible wa ni awọn ile wa pẹlu awọn ina (igi ẹfin), awọn ọpa, awọn olulana ati awọn ti nmu omi ti o nlo epo, epo, adiro tabi igi bi awọn orisun epo. Awọn epo bi awọn wọnyi nfa nọmba kan ti kemikali oloro pẹlu monoxide carbon, awọ ti ko ni alaini, ti ko ni alaini, ti o le fa iku.
- Radon: Radon jẹ adayeba, gaasi ipanilara ti o wọ ile rẹ nipasẹ awọn isokuro ati awọn ibẹrẹ miiran. Ko ṣe pataki ti ile rẹ ba ti di arugbo tabi titun, botilẹjẹpe awọn ipele radon ti o ga julọ ni o wọpọ ni awọn agbegbe ni orilẹ-ede ju awọn omiiran lọ. Imukuro radon ti inu ile ti a ro pe o jẹ asiwaju ti o jẹ akọkọ idibajẹ ti ẹdọ inu eefin ni AMẸRIKA, o nfa iku 27,000 ni ọdun kọọkan. (Gẹgẹbi apejuwe ti o ni kiakia, akàn igbaya jẹ lodidi fun iku 40,000 fun ọdun kan).
- Asbestos: Wa ninu awọn orule ile, ilẹ ilẹ ati ohun elo idabobo. Asbestos jẹ nkan ti o wa ni erupe ile ti o fun wa ni kekere, awọn okun airika, eyiti, nigbati o ba fa simẹnti, fa okun ti ẹdọforo, ọpa ẹdọ, ati mesothelioma .
Iwoye, awọn ọkunrin ati awọn obinrin ti o farahan si awọn ikunjade ti afẹfẹ ti inu ile ni o ni meji si awọn igba mẹta ti o le ṣe ayẹwo pẹlu COPD.
Idinku Ifihan si Ipa Ẹru Ile
Nitori awọn eniyan ti o ni COPD n lo akoko pupọ ninu ile wọn, o jẹ pataki julọ lati ṣe awọn igbesẹ lati mu didara didara air inu rẹ. Gba awọn mimu eruku kuro ni fifọ wiwa laini nigbagbogbo, pamọ awọn ohun ọsin lati aga ati fifi aaye ọriniinu rẹ silẹ ni isalẹ 50 ogorun. Ṣe akiyesi awọn kemikali ile-iṣẹ ti o lagbara ati yan awọn ọja adayeba lati tọju ọ ati ẹbi rẹ ni ailewu. Nini eweko gbigbe ni ile rẹ kii ṣe fun ẹwa nikan, ṣugbọn imọran ilera, ati awọn ijinlẹ ti ri pe awọn ile diẹ diẹ le dinku idoti afẹfẹ ni ile rẹ. Awọn iyọ sipo afẹfẹ le tun ṣee lo lati mu afẹfẹ inu ile ti nmi pada.
Bawo ni ipalara afẹfẹ ti ita gbangba ṣe mu ọ ni ewu
O ju ọdun 160 milionu Amẹrika n gbe ni awọn agbegbe ti o kọja awọn iṣedede idoti afẹfẹ afẹfẹ ti o ni ilera. Awọn ohun elo ti o wa ni ina mọnamọna ati awọn ọkọ oju-omi afẹfẹ jẹ awọn eroja meji ti o jẹ julọ ti o ga julọ.
Nigba ti olukuluku le ni awọn ipa ipalara ti o kan nipa ẹnikẹni ti awọn ipele wọn ba ga, awọn ewu ilera lati idoti afẹfẹ jẹ o tobi julo laarin awọn eniyan ti a kà si ipalara, gẹgẹbi awọn agbalagba, awọn ọmọde ati awọn ti o ni ilera ilera bi amu ati COPD.
Awọn ẹri to njẹri wa pe ifarahan ni igba pipẹ si idoti afẹfẹ ti ita gbangba ni a ṣero lati mu ewu ti o pọju COPD ṣe alekun. Awọn ẹri ti o lagbara lati ṣe atilẹyin fun ifarahan si ohun elo apọnfun afẹfẹ afẹfẹ jẹ ki awọn aami aiṣedede COPD buru sii, ti o mu ki iku iku ti o pọ si awọn eniyan ti o ni COPD to wa tẹlẹ. Lati ọjọ yii, ko si itọju egbogi kan pato ti a ti fihan pe o munadoko lodi si awọn iṣeduro COPD ti idojukọ afẹfẹ.
Idinku Ifihan si Ipa Ẹru Okun
Lakoko ti idoti afẹfẹ ti ita gbangba ti wa ni idakeji iṣakoso rẹ, awọn igbesẹ kan wa ti o le mu lati dinku ijamba ti o ba jẹ nigbati ibọn ati idaabobo ti o wa ni ipele afẹfẹ afẹfẹ jẹ igbega. Awọn wọnyi ni:
- Mimojuto awọn itaniji didara air ni agbegbe rẹ ati gbe ninu ile nigbati didara afẹfẹ ko dara.
- Yẹra fun ipa tabi idaraya, mejeeji ni ile ati ita nigbati didara afẹfẹ jẹ talaka.
- Ṣiṣe awọn window rẹ ni pipade.
- Nṣiṣẹ afẹfẹ afẹfẹ rẹ ni ipo imularada.
- Mimun nipasẹ imu rẹ dipo ẹnu rẹ.
- Sise ni owurọ, (ti o ba gbọdọ lo ita) nigbati awọn ipele idoti afẹfẹ ti dinku.
- Ti o ba jẹ igbesi aye ina-ina, ya akoko lati kẹkọọ nipa awọn iṣẹ ina ati didara air .
Isọ isalẹ lori Ipa Ẹru ati COPD
O ṣe kedere pe awọn idena inu afẹfẹ inu ati ita gbangba ti wa ni asopọ si idagbasoke ati lilọsiwaju ti COPD. Nigba ti a ntẹriba n gbọ diẹ sii nipa idoti afẹfẹ ti ita, awọn aaye ti nfa afẹfẹ inu ile le jẹ diẹ sii ninu iṣoro iṣoro. Eyi ti o dara julọ ni eyi pe o le ṣe diẹ sii lati ṣakoso didara air ti o nmi ni ile ju ita.
Ọpọlọpọ awọn igbesẹ ti o le ṣe lati mu didara didara afẹfẹ inu ile rẹ wa. Ni afikun si ni imọ nipa awọn oogun rẹ ati bi o ṣe le ṣakoso COPD rẹ, kọ ara rẹ nipa awọn apoti ti afẹfẹ ti o wọpọ ati ṣe awọn ọna lati dinku ifihan rẹ nigbati o ba ṣee.
> Orisun:
> Awọn ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun. Awọn Ile-iṣẹ fun Awọn Oro Toxic ati Ṣiṣe Iforukọsilẹ Arun. Kini Ṣe Awọn orisun ti Oro Ẹrọ Ibiti Agbegbe? Imudojuiwọn 08/09/16. https://www.atsdr.cdc.gov/csem/csem.asp?csem=33&po=7
> Li, J., Sun, S., Tang, R. et al. Awọn Alakoso Ile Omi-nla ati Iwuja ti Awọn CacD Exacerbations: Ayẹwo Atunwo ati Awọn Aṣo-Iṣọkan. Iwe Akosile ti Ilu Alailẹgbẹ ti Chronic Artificial Pulmonary Disease . 2016. 11: 3079-3091.
> Ling, S., ati S. Eeden. Paṣipaarọ Ifihan Oro Ẹru Omi: Ipa ni Idagbasoke ati Exacerbation ti Chronic Acstructive Pulmonary Disease. Iwe Akosile ti Ilu Alailẹgbẹ ti Chronic Artificial Pulmonary Disease . 2009. 4: 233-243.
> Liu, Y., Yan, S., Poh, K., Liu, S., Iificiobhe, E., ati D. Sterling. Ipa ti Awọn Itọsọna Awọn Didara Didara lori Awọn Oluranlowo COPD. Iwe Akosile ti Ilu Alailẹgbẹ ti Chronic Artificial Pulmonary Disease . 2016. 11: 839-72.