Awọn anfani, Awọn lilo, Awọn ohun ti o ni ipa ati awọn italolobo
Tii Hibiscus ni a ṣe lati awọn ododo ti hibiscus ọgbin ( Hibiscus sabdariffa ). Ọlọrọ ni awọn ohun elo ti ara koriri, ti alawọ ewe tii-pupa ti tun jẹ orisun ti o dara fun Vitamin C. Bó tilẹ jẹ pé awọn ẹkọ diẹ ti dán awọn anfani ti Hibiscus, iwadi imọran ni imọran pe tea ti Hibiscus le pese awọn ẹda ti o lodi si ara ati mu ilera ilera ọkan.
Awọn anfani ti Hibiscus Tea: Njẹ O le Ran Loni?
Eyi ni a wo awọn awari imọran lati inu iwadi ti o wa lori awọn anfani ti Hibiscus:
1) Ipa Ẹjẹ nla
Mimu ti Hibiscus tea lojoojumọ le ni anfani fun awọn eniyan ti o ni titẹ ẹjẹ giga , ni ibamu si ijabọ ti a tẹjade ni Iwe Iroyin ti Haipatensonu ni ọdun 2015. Fun iroyin na, awọn oluwadi ṣafọ marun awọn itọju egbogi ti tẹlẹ ṣafihan tẹlẹ ti n ṣawari awọn ipa ti hibiscus lori titẹ ẹjẹ. Awọn esi ti fi han pe Hibiscus ṣe idaduro titẹ ẹjẹ ti ara mejeeji (nọmba ti o tobi ninu titẹ titẹ ẹjẹ) ati titẹ ẹjẹ diastolic (nọmba isalẹ ninu titẹ titẹ ẹjẹ).
Ninu ayẹwo iwadi ti ọdun 2010 ti a gbejade ni Phytomedicine , awọn onimo ijinlẹ sayensi ṣe atunyẹwo awọn itọju egbogi merin lori lilo ti tii hibiscus ni itọju ti ẹjẹ titẹ. Lakoko ti awọn iwadii kọọkan fihan pe Hibiscus le ṣe iranlọwọ fun titẹ titẹ silẹ kekere, awọn akọwe atunyẹwo ṣe akiyesi pe mẹta ninu awọn ẹkọ mẹrin jẹ ti ko dara didara.
2) Àtọgbẹ
Tii Hibiscus le pese diẹ ninu awọn anfani ilera si awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ 2 . Ninu iwadi 2009 lati Akosile Yiyan ati Imọgun Imudarapọ , fun apẹẹrẹ, awọn oniwadi ṣe ipinnu 60 awọn alaisan ti suga lati mu tea hibiscus tabi tii dudu ni ilopo lojoojumọ fun osu kan.
Ti n wo awọn data lori awọn eniyan 53 ti o pari iwadi naa, awọn onkọwe iwadi naa ri pe awọn ọmọ ẹgbẹ ti hibiscus ni ilọsiwaju pataki ninu HDL ("dara") cholesterol ati idiyele ti o dinku ni gbogbo ẹjẹ cholesterol ati LDL ("bad") cholesterol.
Ninu iwadi 2009 lati Akosile ti Haa-haipatensonu Agbada , nibayi, awọn onimo ijinlẹ sayensi ṣe akiyesi pe lilo ojoojumọ ti tea ti hibiscus le ṣe iranlọwọ fun titẹ iṣan titẹ silẹ ni awọn eniyan ti o ni igbẹ-meji 2.
3) Idaabobo giga
Biotilẹjẹpe tii Hibiscus ti wa ni igba diẹ ni igbega fun titọju awọn ipele idaabobo giga, ayẹwo iwadi ti a tẹjade ni Iwe Iroyin Ethnopharmacology ni ọdun 2013 ni imọran pe o le ma ṣe iranlọwọ.
Awọn oniwadi ṣe itupalẹ awọn ẹkọ-ẹkọ ti o tẹsiwaju tẹlẹ (ti o ni apapọ awọn olukopa 474) lori awọn ipa ti hibiscus lori awọn ohun elo ẹjẹ, o si ri pe ko kuna lati ṣe ipa nla lori idaabobo awọ gbogbo, HDL cholesterol, LDL cholesterol, ati awọn triglycerides.
Owun to Awọn Ẹgbe Ẹgbe
Ti a ti ri tea Hibiscus lati ni aluminiomu, irin, potasiomu, manganese, nickel, zinc, boron, magnẹsia, ati irawọ owurọ, gẹgẹbi iwadi kan ti a ṣejade ni Chemistry Chemistry ni ọdun 2013. Ipa iṣeduro le ni awọn ohun ikolu, ati awọn eniyan (bii aboyun tabi awọn obinrin ti n ṣe ọmu ati awọn ọmọde) le nilo lati yago fun gbogbo rẹ.
Gẹgẹbi awọn teaspoon miiran, tea ti Hibiscus le dabaru pẹlu awọn oogun ati awọn afikun awọn onibara ati awọn afikun.
Ti o ba n pe tea ti Hibiscus fun eyikeyi ipo ilera, rii daju pe ki o ṣawari rẹ lẹsẹkẹsẹ. Ilana ara ẹni-ara kan (bii titẹ ẹjẹ giga) ati yiyọ tabi ṣe idaduro itọju to ṣe deede le ni awọn esi to gaju.
Ọna atipo
Nkan ti o wuni, inu ohun ti o le jẹ ti o gbona tabi ti a ṣe sinu tii tii, tii hibiscus ni ọpọlọpọ awọn ohun elo ilera (pẹlu anthocyanins ), nitorina mimu o ni awọn igba le pese awọn anfani diẹ.
Biotilẹjẹpe imọran tete ṣe imọran pe tea hibiscus le pese awọn anfani fun awọn eniyan ti o ni awọn ipo bi titẹ iṣọn gaga, awọn idanwo nla ni o nilo ṣaaju ki o le niyanju fun eyikeyi ipo.
Awọn orisun:
> Aziz Z, Wong SY, Chong NJ. Awọn ipa ti Hibiscus sabdariffa L. lori omi ara lipids: atunyẹwo atunyẹwo ati awọn apẹẹrẹ-onínọmbà. J Ethnopharmacol. 2013 Oṣu kọkanla 25, 150 (2): 442-50.
> Malik J, Frankova A, Drabek O, Szakova J, Ash C, Kokoska L. Aluminiomu ati awọn eroja miiran ninu awọn ohun ọgbin eweko ti a yan ati awọn infusions. Onjẹ Ounje. 2013 Aug 15; 139 (1-4): 728-34.
> Mozaffari-Khosravi H, Jalali-Khanabadi BA, Afkhami-Ardekani M, Fatehi F. Awọn ipa ti egan tii kan (Hibiscus sabdariffa) lori profaili lipid ati awọn lipoproteins ni awọn alaisan ti o ni ayẹwo diabetes II. J Altern Complement Med. 2009 Aug; 15 (8): 899-903.
> Serban C, Sahebkar A, Ursoniu S, Andrica F, Banach M. Ipa ti tii tii kan (Hibiscus sabdariffa L.) lori igun-agun-ara ti o wa ninu iṣan-ẹjẹ: atunyẹwo atunyẹwo ati agbekalẹ awọn ayẹwo idanwo ti a sọtọ. J Hypertens. 2015 Jun; 33 (6): 1119-27.
> Wahabi HA, Alansary LA, Al-Sabban AH, Glasziuo P. Iṣiṣẹ ti Hibiscus sabdariffa ni itọju ikunra-ẹjẹ: atunwo eto-aye. Phytomedicine. 2010 Feb 17 (2): 83-6.
IDIYANU: Alaye yii jẹ fun awọn idi-ẹkọ nikan ati pe ko ṣe ipinnu bi aropo fun imọran ti oniṣowo rẹ tabi awọn ọjọgbọn ilera miiran ṣe. A ko ṣe apejuwe lati bo gbogbo awọn iṣeduro ti o le ṣe, awọn ibaraẹnisọrọ, awọn ipo, tabi awọn ikolu ti o ṣe. Nigbagbogbo sọrọ si dokita rẹ ṣaaju lilo eyikeyi afikun tabi oogun miiran.