Ṣe ọmu rẹ jẹ gidigidi irora ati ki o swollen gbogbo oṣu ṣaaju ki o to akoko rẹ? Ti o ba ni iriri awọn aami aiṣan wọnyi o le jiya lati ipo ti a npe ni mastalgia cyclic.
Kini Mastalgia Cyclic?
Idi ti o ṣe fa irora igbaya ati ewiwu ko mọ ṣugbọn o le ṣe afihan awọn ayipada homonu deede ti akoko igbimọ rẹ . Ni diẹ ninu awọn obirin, awọn ilọsiwaju homonu deede le ṣe okunfa awọn iyipada homonu afikun tabi awọn idibajẹ ti o mu ki wiwu ati ibanujẹ ti ohun ara igbaya.
Awọn aami aisan yoo bẹrẹ ni apakan luteal ti akoko igbimọ rẹ tabi akoko laarin ẹmi rẹ ati ọjọ akọkọ ti akoko rẹ. Awọn aami aisan yẹ ki o lọ laarin tọkọtaya akọkọ ti awọn ọjọ ti akoko rẹ. Fun diẹ ninu awọn obinrin, awọn aami aiṣan wọnyi jẹ gidigidi.
Nigbakugba mastalgia cyclic le jẹ ẹdun apẹjọ idajọ kanṣoṣo ti oṣuwọn. Ṣugbọn fun diẹ ninu awọn obinrin igbaya, ibanujẹ ati wiwu jẹ ọkan ninu awọn aami aisan ti o wa tẹlẹ. Ni otitọ, mastalgia cyclic jẹ ọkan ninu awọn imudaniloju ti a lo lati ṣe ayẹwo ti Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD).
Ni oye, ọkan ninu awọn iṣoro ti o tobi julọ ti o le ni bi o ba ni awọn ọmu ibinujẹ ati ọmu ni o ṣeeṣe pe o le ni oarun aisan igbaya. O ṣe pataki lati ni oye pe irora ati tabi ibanuje ninu awọn ọmu rẹ ti o wa ti o si nlọ pẹlu ọna akoko rẹ jẹ eyiti ko ṣee ṣe lati jẹ ami ti oyan aisan. Ni pato, ibanujẹ igbaya, ni apapọ, jẹ kii ṣe ami ti oyan aarun igbaya .
Ti a sọ, o ṣe pataki lati ṣe apejuwe awọn aami aisan rẹ pẹlu olupese ilera rẹ. Ayẹwo igbaya jẹ pataki ati dọkita rẹ le ṣeduro afikun igbeyewo ti o ba ni ibi ti o ni palpable ti o ni tabi tabi ti o ba jẹ idiyele fun iṣanwo iṣan aarun igbaya ti o da lori ọjọ ori rẹ ati itanran ẹbi.
Itọju Awọn aṣayan
- Mu ẹmu oriṣiriṣi miiran. Eyi le dabi imọran ti o rọrun ṣugbọn o jẹ ibi nla lati bẹrẹ. Ti iwọn awọn ọmu rẹ ti pọ sii nitori ibanujẹ ọmu aṣa rẹ le jẹ ju kukuru ati ki o le jẹ alaafia. O le fẹ lati yan aṣayan iyanyọ ti o ni atilẹyin pupọ. Ko si idi lati mu irọra rẹ sii nipasẹ titẹda ọmu ti o tobi ju igba diẹ lọ si ọmu aṣa rẹ.
- Din ipalara caffeine rẹ pọ. Eyi jẹ apejuwe ti o wọpọ fun awọn ẹdun obirin ti mastalgia cyclic. Ni apapọ, a ṣe iṣeduro pe agbalagba ilera ni idinwo gbigbe gbigbe caffeine si 400 miligiramu ọjọ kan. Awọn ẹri ariyanjiyan wa lori bi o ṣe n yi iyipada gbigbe caffeine rẹ silẹ yoo dinku ibanujẹ igbaya ati iwarun ara rẹ. Ṣugbọn nitoripe o jẹ ipinnu rọrun ti o fẹrẹ rọrun o jẹ tọ kan gbiyanju.
- Fi flaxseed kun si ounjẹ rẹ. Awọn ẹri miiran wa lati daba pe afikun iṣeduro pẹlu ounjẹ 25 miligiramu ti awọn ile-iṣẹ flaxseed ni ilẹ ojoojumọ le ṣe iranlọwọ lati dinku irora igbaya ti cyclic.
- Hysteberry (Vitex agnus castus) afikun. Awọn ẹri miiran wa fun imọran pe afikun afikun ti berry le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn aami ti mastalgia cyclic. Iwọn lilo aṣoju ti Berry ti o lo ninu awọn ẹkọ jẹ 20-40 mg lojoojumọ.
- Vitamin E afikun. Imudara ti afikun afikun Vitamin E jẹ ariyanjiyan. O wa diẹ ninu awọn ẹri ti o kere julọ pe 400 miligiramu ti Vitamin E ojoojumọ le ni diẹ ninu awọn anfani. Biotilẹjẹpe itọnisọna ile-iwosan kan lọ titi yoo fi sọ pe ko yẹ ki a ṣe iṣeduro nitoripe ko ti han pe o ni doko.
- Ero Ero-Ero Agbegbe . Gẹgẹ bi Vitamin E ẹrí fun anfani ti EPO ko kun. Ninu awọn iwadi ti o ṣe iṣeduro diẹ ninu ilọsiwaju, a lo iwọn lilo 3,000 mg ti EPO.
Ti awọn iṣeduro akọkọ ti kii ṣe iranlọwọ dọkita rẹ le daba fun awọn oogun miiran.
- Awọn Oògùn Anti-inflammatory NonSteroidal ti Awọn Akọkọ (NSAIDs)
- Awọn oogun Hormonal
- Danazol
- Tamoxifen
- Bromocriptine
Ti awọn aami aisan rẹ ko ba dahun si eyikeyi ninu awọn aṣayan itọju wọnyi o le nilo lati ṣe akiyesi isakoso iṣẹ-ṣiṣe biotilejepe eyi jẹ, dajudaju, aṣayan iyanju ti o kẹhin julọ.
Pẹlupẹlu, rii daju lati ṣe alaye nipa lilo eyikeyi afikun egbogi pẹlu olupese ilera rẹ ṣaaju ki o to bẹrẹ ọkan bi awọn ibaraẹnisọrọ to ṣe pataki pẹlu gbígba tabi ilọsiwaju ti awọn iṣoro ilera le waye.
> Orisun:
> Rosolwich V.et al Mastalgia. Awọn okunfa akosile ati Gynecology Canada 2006 Jan, 28 (1) 49-71.