Awọn atunṣe adayeba kan le ṣe iranlọwọ lati dabobo lodi si ibajẹ ehin, iṣoro ilera ti o wọpọ nigbati awọn acids ni apẹrẹ jẹun ni eyin ati lati ṣẹda awọn cavities. Biotilẹjẹpe ko ni itọju miiran ti o yẹ ki a lo ni ibi ti awọn iwa odaran ti o wọpọ daradara, awọn ẹri diẹ wa ni pe awọn atunṣe abayatọ le ja apẹrẹ ki o ṣe iranlọwọ lati dena idibajẹ ehín.
Awọn Itọju Ayeye fun Ekuro Ehin
Ibi ipilẹ ti plaque bẹrẹ nigbati awọn kokoro arun ti o wa ni ẹnu iyipada iyipada sinu ohun elo.
Nigbati awọn acids naa darapọ mọ pẹlu itọ ati awọn kokoro arun, aami ti ndagba ati itọ si awọn eyin. Ti a ko ba yọ ami naa kuro, ehin to nmu ni. Iwadi akọkọ ti ni imọran pe diẹ ninu awọn atunṣe abayele le ṣe iranlọwọ lati dabobo lodi si idibajẹ ehin nipa pipa kokoro arun ati diduro aami lati sisọ si eyin.
3 Awọn atunṣe ati Imọye Lẹhin wọn
Eyi ni a wo ni ọpọlọpọ awọn atunṣe abaye ti a ṣe iwadi fun awọn ipa wọn lori ibajẹ ehin:
1) Tii
Ọpọlọpọ awọn imọ-ẹrọ daba pe lilo agbara tii nigbagbogbo le dinku isẹlẹ ati idibajẹ ti idibajẹ ehín. Iwadi kan ti ọdun 2003 lori awọn ẹran ara koriko, fun apẹẹrẹ, ri pe dudu tii dinku idibajẹ ehin laarin awọn eranko je igbadun igbega ilo. Iwadi iṣaaju ti awọn eku fihan pe awọn antioxidants ri ni oolong tii le ṣe iranlọwọ lati dẹkun idagbasoke ibajẹ ehin.
2) Cranberry
Awọn papọ ti a ri ni Cranberry le ja idibajẹ ehin ni didi idiwọ acid ati idinku kokoro arun lati titẹ si awọn ehín, gẹgẹbi iwadi atunyewo ti a gbejade ni ọdun 2008.
Awọn onkọwe iwadi naa tun ṣe akiyesi pe Cranberry le tun daabobo lodi si awọn arun miiran ti iṣọn-ẹjẹ, nitori awọn ohun- ini rẹ ti aporo-ipalara .
3) Shiitake
Iwadi akọkọ ti ṣe imọran pe shiitake (iru onjẹ ti oogun) le ṣe iranlọwọ lati dena idibajẹ ehín. Ninu iwadi 2000 lori awọn eku, awọn onimo ijinlẹ sayensi ṣe akiyesi pe awọn eranko ti o jẹ ẹran-ọsin jẹ kere julọ lati se agbekalẹ awọn cavities (ni akawe si awọn ẹiyẹ ti a ko fi ọmu sii).
Lilo awọn Itọju Agbara fun Ekuro Ehin
Lati dabobo lodi si idibajẹ ehin (ati awọn aisan bi gingivitis ati periodontitis ), ṣe idaniloju lati ṣan awọn eyin rẹ ni o kere ju lẹmeji, ọṣọ ni o kere ju lojoojumọ, ki o si ṣe abẹwo si onisegun fun awọn ayẹwo nigbagbogbo. Ni igbakugba ti o ba ṣeeṣe, ṣe itọka eyin rẹ tabi ki o fọ ẹnu rẹ lẹhin ti o jẹun koriko, alalepo, sugary, ati / tabi awọn ounjẹ starchy (gbogbo eyiti o le ṣe iṣeduro iṣeduro okuta ati idọti). Biotilẹjẹpe iwadi iṣaju ni imọran pe fifi awọn atunṣe adayeba si itọju rẹ le jẹ diẹ ninu awọn anfaani, laipe lati ṣe iṣeduro eyikeyi itọju ti ara fun idena ibajẹ ehin. O tun ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe iṣeduro ara ẹni ni majemu ati aiṣera tabi ṣe idaduro itoju abojuto le ni awọn abajade to gaju. Ti o ba n ṣafihan lilo awọn atunṣe adayeba, rii daju pe o kan si alakoso ati onisegun rẹ akọkọ.
> Awọn orisun:
> Bodet C, Grenier D, Chandad F, Ofek I, Steinberg D, Weiss EI. "Awọn anfani Ilera ti o pọju ti Cranberry." Crit Rev Food Sci Nutr. 2008 Aug; 48 (7): 672-80.
> Hamilton-Miller JM. "Awọn ohun elo Anti-Cariogenic ti Tii (Camellia sinensis)." J Med Microbiol. 2001 Oṣu 50 (4): 299-302.
> Linke HA, LeGeros RZ. "Ilẹ Tii Ero Tita ati Ẹkọ Awọn Ero ni Hamsters." Int J Food Sci Nutr. 2003 Jan, 54 (1): 89-95.
> Awọn Ile-ẹkọ Ilera ti orile-ede. "Awọn ehín ehín: MedlinePlus Medical Encyclopedia". August 2010.
> Ooshima T, Minami T, Aono W, Izumitani A, Sobue S, Fujiwara T, Kawabata S, Hamada S. "Awọn Opolong Tea Polyphenols Dena Awọn Ẹrọ Ero Arun Nkan ni Awọn Ọpa Spf ti a Ti Pa Pẹlu Mutans Streptococci." Caries Res. 1993; 27 (2): 124-9.
> Shouji N, Takada K, Fukushima K, Hirasawa M. "Awọn Anticaries Ipa ti Ẹsẹ Kan Lati Shiitake (Ajẹmisi Isọpọ)." Caries Res. 2000 Jan-Feb 34 (1): 94-8.