Ṣetan silẹ fun Ọpọlọpọ Irora!
Ibeere: Mo fẹ lati ṣe tatuu kan, ṣugbọn emi ni iṣoro pe oun yoo jẹ aṣiṣe buburu gan nitoripe mo ni fibromyalgia . Eyi n mu ki n bẹru bi o ṣe le jẹ ibanuje. Mo ti ko ni ọkan ṣaaju ki o to. Ṣe eyi jẹ aṣiwère aṣiwère tabi ni mo le ni tatuu ti mo fẹ gan laipa ipo mi? Ṣe yoo jẹ ki mi buru fun igba pipẹ?
Idahun: O rọrun lati ronu nipa eyi ṣaaju ki o to lọ ati nini diẹ ninu awọn inki ṣe.
Ohun akọkọ ti o yẹ ki o mọ ni pe, bẹẹni, fibromyalgia yoo ṣe ilana ipara-ara siwaju ju irora lọ. Awọn ara wa ko dahun si awọn ifihan agbara bi awọn eniyan miiran ṣe; awọn iṣọn ara wa ati awọn ara wa yoo binu pupọ ki o si sọ awọn ifihan agbara pọ si ki a lero diẹ ibanujẹ ju ti o yẹ. Eyi ni a npe ni ibẹrẹ ẹjẹ , ati pe o jẹ ọkan ninu awọn ẹya pataki ti aisan yi.
Yato si irora, tilẹ, jẹ ibeere ti ibanujẹ. Diẹ ninu awọn eniyan sọ pe gbigbọn ati ariwo ti ẹrọ tatuu, ni idapo pẹlu irora, le ṣeto awọn ara wọn si eti. Ti o ba gba awọn ibanujẹ iṣoro ati pe o ni awọn iṣoro pẹlu apọju ti o pọju nitori fibromyalgia rẹ, o nilo lati mọ pe ipara-tati le fa awọn aami aisan naa han bi daradara.
Lẹhinna, o le wa ọpọlọpọ awọn eniyan pẹlu fibromyalgia ti o gba awọn ami ẹṣọ. Diẹ ninu awọn paapaa sọ pe o jẹ õrùn si wọn ki o si yọ kuro ninu awọn irora aṣiṣe wọn. Nítòótọ, ìṣàwárí Google ṣafẹgbẹ ọpọlọpọ awọn ẹṣọ ti fibromyalgia-themed.
Nitorina, gan, o jẹ ohun kan pato.
O tun le rii awọn iroyin ti awọ wa fẹ to gun lati ṣe itọju.
O le jẹ imọran ti o dara lati sọrọ si olorin ti o ni ẹṣọ nipa awọn ifiyesi rẹ. Bakan naa sọ fun oun nipa ibi gbigbe, nitori ibiti o ti gba iṣẹ naa ni ọpọlọpọ lati ṣe pẹlu bi o ṣe dun.
Bere nipa ipo ara, bakanna. Iwọ yoo ni idaduro fun igba pipẹ, ati bi o jẹ ipo irora fun ọ, yoo jẹ pupọ sii.
Ranti pe ẹẹrẹ kekere ati rọrun yoo jẹ rọrun pupọ lori ọ ju ọkan ti o tobi ati / tabi ti o pọju. Rii daju lati beere boya ipo (s) rẹ beere akọsilẹ dokita kan. Diẹ ninu awọn ṣe.
Bi o ṣe n ṣe awadi awọn oṣere, gbiyanju lati beere ni ayika nipa awọn eleyi ti o ni imọlẹ pupọ tabi ifọwọkan ifọwọkan. Diẹ ninu awọn oṣere fa irora diẹ sii ju awọn ẹlomiran lọ! O fẹ lati wa ẹnikan ti o ni itara ati alaisan, bakannaa, niwon o le nilo lati ya awọn isinmi miiran.
Bakannaa, ro akoko naa. Ọgbẹni eniyan le ni tatuu ati ki o lọ si iṣẹ o kan ni ọjọ keji, ṣugbọn awa kii ṣe eniyan apapọ! O le fẹ lati rii daju pe o ni awọn diẹ-kekere ọjọ lẹhinna ni irú ti o nilo akoko akoko imularada.
Ti o ba pinnu lati lọ pẹlu rẹ, o le nilo lati seto awọn akoko kukuru ju awọn eniyan miiran lọ ati rii daju pe o ti ni ọpọlọpọ awọn oogun ipara. Beere lọwọ olorin rẹ nipa eto imukuro naa, bi o ba jẹ pe o ni igbona ti o ko le ṣe igba.
Rii daju pe o ni gigun ni ile, tun, ni idi ti o ni irun aisan tabi nilo awọn irora ipalara ati pe ko ni aabo fun ọ lati ṣaja .
Awọn ošere tatuu ṣe iṣeduro awọn ohun kan fun ẹnikẹni ti o ni tatuu, gẹgẹbi:
- duro sira, ṣaaju ati lẹhin
- maṣe mu ọti fun ọjọ meji šaaju akoko
- wa ni isimi
- maṣe wa ni aisan
- jẹun ṣaaju ki o to lọ
- ma ṣe mu aspirin tabi jẹ ki awọn kanilara ṣaju ki o to lọ (ẹjẹ naa le ni okun)
- ṣe ibasọrọ nipa bi o ṣe rilara lakoko ilana, ati ki o to di isoro
- gbero lati gba isinmi diẹ lẹhinna
Rii daju pe o tẹle ilana itọnisọna fun igbaradi ati imularada ati pe o gba itọju kiakia fun awọn iṣoro, bii ikolu, ti o le wa lẹhin naa.
O mọ awọn aami aisan rẹ julọ julọ, nitorina ni opin iwọ nikan ni ọkan ti o le pinnu boya tatuu ba yẹ awọn esi ti o le ṣe.