Kini lati Ṣaro
Ṣe o ma nni boya o jẹ ailewu fun ọ lati ṣaja? Ọpọlọpọ awọn ti wa pẹlu fibromyalgia ati ailera rirẹ aisan ṣe. Awọn eniyan pẹlu awọn ipo wọnyi pinnu lati dawakọ idakọ nitori awọn aami aisan wọn.
Awọn ibeere pataki ti o beere fun ara rẹ ni:
- Ṣe Mo le fojusi daradara to kuru, paapaa irora, rirẹ, aiṣe aisan, ati awọn aami aisan miiran?
- Bawo ni o ṣe le jẹ ki emi ṣubu lakoko lakoko iwakọ?
- Awọn aami aisan miiran le fa ikolu mi jẹ, bawo ni wọn ṣe jẹ to lagbara, ati pe a le ṣakoso wọn?
Ọkan ninu awọn okunfa ti o tobi julo fun awọn ifiyesi awakọ jẹ aiṣedede iṣaro, aṣiṣe ikunwọ ọwọ tabi ikunju ikunju. Pẹlupẹlu, diẹ ninu awọn eniyan ni awọn iṣoro nipa awọn ipaniyan ti awọn ẹru nigba ti diẹ ninu awọn ni awọn iṣoro pẹlu iwontunwonsi ati dizziness.
Aifọwọyi Ẹkọ & Iwakọ
Dysfunction imọ jẹ gangan ọrọ agboorun fun ọpọlọpọ awọn aami aisan ti o ni ipa buburu ni ọna ti iṣọn wa ṣiṣẹ. Awọn aami aiṣan ti o le din agbara wa si awakọ ni:
- itọnisọna itọnisọna
- Awọn iṣoro iranti igba diẹ
- Awọn iṣoro multitasking
- iparuru
- wahala ni idojumọ
O jẹ eyiti o wọpọ julọ lati gbọ ẹnikan ti o ni awọn aisan wọnyi ti o sọrọ nipa iwakọ ni ibiti o ti jẹ ọgọrun igba, ṣugbọn lati gbagbe lojiji ibi ti wọn wa, ibi ti wọn nlo, ati idi. Tabi, ni awọn igba, a le gbagbe ọna ti o mọ, gba sọnu, ko si ni agbara lati ṣe ara wa.
O tun wọpọ lati gbọ nipa lojiji lojiji lori awọn ohun kekere bi daradara, bii bi o ṣe le ṣe awọn ọna ti o dara, bi o ṣe le ṣe lilö kiri ni agbegbe ti o nira, tabi paapaa bi o ṣe le tan awọn wipers oju iboju.
O buru nigbati awọn nkan wọnyi n ṣẹlẹ lakoko ti o sọ pe, nrin nipasẹ itaja kan. Nigbati o ba de nigba ti o ba wa lẹhin kẹkẹ ti ọkọ, o le jẹ ẹru.
Awọn iṣẹlẹ wọnyi le jẹ wọpọ julọ ti o ba yọ kuro, ọpẹ si awọn iṣoro ti a le ni multitasking. Awọn ero, foonu, tabi orin ayanfẹ kan lori redio le fa idojukọ rẹ kuro lati idakọ, ki o si jẹ ki o ni igbiyanju lati gba awọn bearings rẹ.
Ija Pipe
Fun awọn ti wa ti o ni imọran si awọn ijaya panṣaga , iṣẹlẹ buburu ti iṣan-iṣọ lakoko iwakọ ni o daju lati ṣaṣe ọkan. Sibẹsibẹ, awọn ifosiwewe miiran le mu ki iṣoro bakannaa, pẹlu iṣiṣẹ pẹ, kọlu ijabọ eru, tabi ọmọ ti n kigbe ni ipẹhin.
Nigbati o ba n mì, ti o ni irọra, ti o ni idari, ti o le gba ẹmi rẹ, o ko nira ni ipinle lati yọ kuro lailewu. Awọn eniyan ti o ti sọ ni ijakadi pajawiri lakoko iwakọ le di bẹru pe yoo ṣẹlẹ lẹẹkansi, ti o yori si idahun iberu ti o mu ki ipo naa jẹ diẹ.
Dizziness & Balance Problems
Dizziness ati pipadanu idiyele jẹ awọn iṣoro wọpọ ninu wa, paapaa awọn ti o ni iṣoro alaafia alaisan. Nigbagbogbo, o ti so si awọn iyipada ipo-gẹgẹbi lati joko tabi lati dubulẹ si ipo. Eyi kii ṣe iyipada lakoko iwakọ. Awọn eniyan miiran, tilẹ, ni awọn igbasilẹ ti o dizzy deede.
Gẹgẹbi aiṣe aisan ati aiṣedede panani, ẹyọ-ọrọ ti o ṣawari lakoko iwakọ le jẹ ẹru ki o si ṣe ipa awọn ipa rẹ.
Ti o ba ni ifarahan lati sọwẹ, o di pataki lati ṣe ayẹwo boya iwakọ jẹ imọran ti o dara fun ọ.
O le Ṣakoso awọn Àpẹẹrẹ Aami rẹ?
Ti awọn aami aisan tabi awọn iṣoro fun ọ, o ṣe pataki lati ba dokita rẹ sọrọ nipa wọn ati ipa ti wọn ni lori aye rẹ. Oun tabi o ni anfani lati ran ọ lọwọ lati wa awọn itọju ti o mu imukuro tabi dinku awọn ami aisan to to fun ọ lati jade lailewu.
Ti ko ba ṣe bẹẹ, o le nilo lati ṣe ayẹwo boya o yẹ ki o wa lẹhin kẹkẹ. Kii ṣe ipinnu rọrun ati ọna ti o ni idojukọ isonu ti ominira ati ominira.
O le fẹ lati ni awọn eniyan ti o sunmo si ọ ni ipinnu, bi wọn ti ṣe akiyesi awọn ohun ti iwọ ko mọ-gẹgẹbi awọn akoko ti wọn ti ba ọ joko ati pe iwọ ko ni ailewu, tabi ti ri pe o ṣe awọn ipinnu ti o nireti.
Ni ipari, ipinnu nikan ni o le ṣe, bi o ṣe jẹ nikan ti o mọ iru ati idibajẹ ti awọn aami aisan rẹ ati awọn aṣayan rẹ fun gbigbe ọkọ ti o ba jẹwọ ọkọ ayọkẹlẹ. Rii daju pe o wo gbogbo awọn aṣayan ti o wa ni agbegbe rẹ nigbati o ba wa si awọn ọkọ ayọkẹlẹ ati awọn iṣẹ iṣowo fun awọn alaabo.