Awọn ilọsiwaju rere ati odi ti iṣesi itọju testosterone
Ṣe itọju ti testosterone jẹ imọran to dara julọ? Awọn ipele kekere ti testosterone ti ni asopọ pẹlu awọn ailera ilera buburu bẹ gẹgẹbi isanraju, itọju isulini ati iru-ẹjẹ 2, ipalara, ati idaabobo awọ ti o ga ati awọn triglycerides eyiti o yori si ewu ti o pọ si arun aisan inu ọkan. Sibẹsibẹ, imuduro testosterone wa pẹlu ipinnu ara rẹ ti awọn ifiyesi, ni pato, awọn ipa buburu ti o lagbara lori eto inu ọkan ati ẹjẹ.
Niwon 2015 awọn FDA ti beere pe awọn ọja protosterone ni ẹtọ lati kilo fun awọn onibara nipa ilosoke ilosoke ninu ewu ikolu okan ati ọgbẹ. Ṣaaju si ikilọ yi, awọn iwe ilana ti o wa ni iwọn mẹta laarin ọdun 2001 ati 2011, ti o han lati fihan pe a ti pese protosterone laisi otitọ otitọ ti awọn ipele kekere.
Idi Awọn ipele ipele Testosterone
O ṣe akiyesi pe pipadanu ti testosterone, hormoni ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣiro ati ailera, le jẹ idamu fun diẹ ninu awọn ọkunrin, ṣugbọn o jẹ ilana itọju. Awọn ẹsẹ oke homonu ni awọn ọkunrin nigba ti wọn ba wa ni ọdun meji, lẹhinna idinku abẹrẹ bẹrẹ lati šẹlẹ. Yi idinku jẹ o lọra ati duro, bii ijiji ti menopause ti awọn obirin nran.
Biotilẹjẹpe testosterone declines pẹlu ọjọ ori, igbiyanju ọjọ ori kii ṣe ipinnu nikan fun awọn ipele lati ṣubu. Opo pupọ ti ara ti wa ni nkan ṣe pẹlu testosterone kekere , ati awọn idiwọ ayika bi ipalara si awọn kemikali ti nwaye ni idọnkujẹ endocrine ti a ri ninu awọn plastik, diẹ ninu awọn iyọkuro pesticide ati awọn pollutants ti a ri ninu eja ati awọn ounjẹ eranko miiran le tun ṣe iranlọwọ.
Ọna kan wa ti o ṣeese ti eyiti ẹran-ara ti o ga julọ nmu iwosan kekere silẹ, eyi ti o nmu diẹ sii ti ara, ti o fa si àtọgbẹ ati arun inu ọkan ati ẹjẹ. Ni afikun, awọn oògùn cholesterol-lowering statin may exacerbate this. Sibẹsibẹ, awọn iwa iṣesi igbesi aye ilera , gẹgẹbi ko siga, ṣiṣe iṣe ti ara deede, ẹran kekere ati iyọ iyọ, ati mimu iwuwo ilera, ni o ni asopọ pẹlu awọn ipele protosterone to ga julọ ninu awọn ọkunrin agbalagba.
A mọ homonu naa fun awọn ipa rẹ lori iṣẹ-ibalopo, ṣugbọn o tun ṣe ipa ninu agbara, iṣelọpọ, ara-ara (ibi iṣan ni iṣiro topo), ati iwuwo nkan ti o wa ni erupẹ. Ni afikun, homonu naa ni ipa lori awọn ohun elo ẹjẹ, ṣe iranlọwọ fun isinmi ti igbasilẹ isan iṣan lati se igbelaruge titẹ ẹjẹ isalẹ ati sisan ẹjẹ to dara.
Idoro inu ọkan pẹlu iṣọn ailera
Ni awọn ọkunrin ti o ni awọn testosterone kekere, testosterone itọju ailera ti dara LDL idaabobo awọ, titẹ ẹjẹ, ipilẹ-ara-ara, ifamọ insulin ati iṣẹ-ṣiṣe. Sibẹsibẹ, idanwo iwosan ti iṣọn-ẹjẹ ti o wa ninu awọn ọmọkunrin ti o ni ilọsiwaju ti o ni arun inu ọkan ninu ẹjẹ ni o duro ni ọdun 2009 nitori pe o pọju awọn ipalara ọkàn ati awọn igun.
Iwadi miiran ti a ṣe jade ni ọdun 2013 tun ṣe ayẹwo fun awọn ogbologbo awọn ọkunrin pẹlu testosterone kekere ti o gba boya ko ko gba itọju aiṣedede-ara. Iwadi naa ti rii pe lilo iṣọn homonu pọ pẹlu ewu ti o pọ julo-gbogbo ewu-iku, ikun okan, ati igun-ara.
Pẹlupẹlu, iṣawari ti iṣakoso-iṣakoso ibi-iṣakoso, ti idanimọ iṣakoso ti iṣọn-ẹjẹ ti iṣọn-ẹjẹ ni o ni ikunra 54 ogorun ti awọn iṣẹlẹ iṣẹlẹ inu ọkan ẹjẹ. Ati, ninu awọn iwadi ti awọn ọkunrin ti o lo awọn sitẹriọdu ti o ni apani, awọn oluwadi ri ilọsiwaju ninu arun aisan, o mu wọn lọ si bibeere boya itọju ti testosterone tun mu ewu naa jọ.
Agbegbe Adayeba le Jẹ O dara julọ
Ẹri naa n ṣe atilẹyin fifi awọn ipele protosterone ipele laarin iwọn ilawọn. Biotilẹjẹpe protosterone ti o kere julọ le jẹ iṣoro, atunṣe awọn ipele odo jẹ eewu. Lori iwadi-tẹle ti ọdun meje, awọn agbalagba ti o ni awọn ipele midrange ti testosterone ni awọn ipo iku ti o ni ibamu si awọn ti o ga julọ tabi awọn ti o kere julọ.
Ohun ti o nira julọ lati ṣe ni lati dẹkun protosterone lati di kekere nipasẹ gbigbe ni ilera, nitorina o ko nilo lati mu awọn homonu ti o rọpo. Iwadi lọwọlọwọ wa ni imọran pe awọn ọkunrin le mu homonu testosterone sii nipa ti ara. Awọn ijinlẹ meji ti awọn ọmọ apọju ati awọn ọkunrin ti o sanra ti o ṣe alabapin ninu ounjẹ ounjẹ ọsẹ 12 ati idaraya ni o ri pe wọn ti padanu iwuwo, mu igbega ẹjẹ wọn pọ, ati awọn ipele ti testosterone ti o pọ sii.
Ounjẹ to dara, ni idapo pẹlu idaraya, dinku ara-ara ati mu ki iṣuu isan ati agbara.
Ti o ba ni aniyan nipa mimu awọn ipele protosterone deedee yẹ ki o gbìyànjú fun awọn ipele kekere ti ara-ara nipa jijẹ onje ti o gaju (Nutritarian), iyatọ awọn ounjẹ ilana ati awọn ọja eranko, ṣe idaraya deede, ṣiṣe idaniloju ati rii daju pe ipo vitamin D ati idiyee yẹ. Gbogbo wa ni ailewu, ọna abayọ lati ṣetọju agbara, ilera, ati agbara bi o ti jẹ ọdun.
> Awọn orisun:
> Kelly DM, Jones TH. Testosterone: hormone ti iṣelọpọ ni ilera ati arun. J Endocrinol 2013, 217: R25-45.
> Xu L, Freeman G, Cowling BJ, Ile-iwe CM. Atẹgun iṣan titobi ati iṣọn-ẹjẹ ọkan laarin awọn ọkunrin: igbasilẹ atunyẹwo ati iṣiro-onínọmbà ti awọn idanwo iṣeto-ipele ti ibi-iṣakoso. BMC Med 2013, 11: 108.
> Yeap BB, Almeida OP, Hyde Z, et al. Aye igbesi aye ti o ni ilera sọ asọtẹlẹ ti o ga julo ninu awọn ọkunrin agbalagba: Iwadi Ilera Ni Awọn ọkunrin. Ofin Endocrinol (Oxf) 2009, 70: 455-463.
> Atigai H, Zempo-Miyaki A, Yoshikawa T, et al. Igbesi aye iyipada ṣe mu ki awọn ipele testosterone jẹ ki o dinku iṣan titẹ iṣan ẹjẹ ni iwọn apọju iwọn ati awọn ọkunrin obese. Endocr J 2015, 62: 423-430.
> Schulte DM, Hahn M, Oberhauser F, et al. Idaabobo caloric mu ki awọn iṣiro testosterone jẹ iṣọn ẹjẹ ni awọn ọmọkunrin ni obinrin nipasẹ awọn idasilẹ meji. Hutu Metab Res 2014, 46: 283-286.