Awọn ewu ilera ti taba siga ni ọpọlọpọ ati ti iṣeto-iṣeduro - sisun si ni asopọ pupọ si akàn, aisan okan, COPD, emphysema ati ẹgbẹ awọn ipo miiran. Ṣugbọn ṣe o mọ pe mimu ti a ti sopọ mọ si ilera rẹ?
Gẹgẹbi Ile -iṣẹ Ilera ti Agbaye (WHO) , taba siga jẹ iṣiro ewu pataki fun idagbasoke ibajẹ - ipo kan nibiti ọpọlọ rẹ n ṣiṣẹ ti n bajẹ.
Awọn oriṣiriṣi ibajẹ pẹlu aisan Alzheimer , iṣan ẹjẹ ti iṣan , iwaju dementiaporal ati Lewy ara iyara .
Awọn ewu ti taba siga
Ni ọdun 2014, WHO ti gbejade iwe kan ti o ṣe afihan asopọ laarin taba ati taba. Wọn ti ṣe iṣiro pe "14% awọn iṣẹlẹ aisan Alzheimer ni agbaye ni a le fi si siga siga" ( WHO 2014 ).
Ise ti o jẹ lori siga ati Ilera Scotland ṣe apejuwe pe awọn ẹlẹmu taba ti o buru pupọ le jẹ eyiti o to 70% siwaju sii lati se agbero ibajẹ.
Pẹlupẹlu, o han lati jẹ ibasepọ laarin bi eniyan ṣe nmu ati ewu iyawere wọn . Awọn ojuami iwadi si ewu ti o ga julọ fun awọn ti n mu siga. Eyi jẹ imọran pe, biotilejepe ọda fifun siga ni o dara ju, paapaa gige si isalẹ jẹ dara.
Ninu idiyele ti imọ-ọjọ ori-ori (ibi ti awọn agbalagba ti ni iriri iriri idinkuro ni ero ati iranti ṣugbọn ṣi tun le ṣiṣẹ daradara), taba mu awọn taba si pọ pẹlu ilokura pupọ ni iranti ati awọn oṣiṣẹ ti nṣiṣẹ aladari .
Ṣe Njẹkuro Idinku Iwuro Dementia?
Ti nmu siga siga yoo jẹ anfani fun ilera ilera. Diẹ ninu awọn iwadi ti fihan pe ewu ibajẹ fun awọn ti o ti fi siga siga fun o kere ju ọdun mẹwa bii eyi ti awọn ti ko ti mu taba.
Ewu ti Keji Keji Ẹfin
Imọye ti dagba nipa ewu ewu eefin keji.
Ọga oyinbo ọwọ keji, ti a npe ni mimu palolo, inu ẹfin taba taba tabi siga taba, ni a ti sopọ mọ awọn okunfa ilera ilera kanna ti o ṣe alaye loke-ailera ọkan, iṣọ ti nmu, ati akàn. Sibẹsibẹ, iwadi ni bayi tun ṣe apejuwe ewu ti ibajẹ pọ si lati wa ni ayika eefin taba ni ọwọ eefin ọwọ keji.
Ifihan lati mu siga ni ile, ibudo ati awọn ibiti o wa ni gbogbo nkan ti o ni asopọ pẹlu ewu ibajẹ pupọ, ati ifihan ni gbogbo awọn ibi mẹta ti a so pọ si ewu ti o tobi julọ.
Ṣe Taabu Tii Kolopin Ṣe Gbigbasilẹ Iwọn kanna?
A ko fihan nibe ti o jẹ pe tababacco taba si tun mu ewu ibajẹ pọ. Ọkan iwadi ti o ṣe ilana ninu Iwe-akọọlẹ International ti Geriatric Psychiatry ko ri eyikeyi ipalara ti o pọ si bibajẹ taba. Sibẹsibẹ, WHO ṣe alaye pe ko ni aibalẹ lati ro pe o ṣee ṣe nitoripe taba "ni awọn ohun elo ogun kemikali 2000, pẹlu nicotine" ( WHO 2014 ). Taba taba ti ko ni eewu ti ni ibamu pẹlu awọn ailera ilera miiran, pẹlu akàn oral.
Kini idi ti o ṣe pataki? 3 Idi
- Ara ilera rẹ . O le dabobo ọpọlọ rẹ lai ṣe sigaga, nipa didin tabi dida silẹ ti o ba nmu siga, ati nipa dida idi rẹ si ẹfin ina.
- Awọn ilera miiran . Ti o ba mu siga, mọ ikolu ti o fẹ lati mu siga lori awọn ti o wa ni ayika rẹ.
- Iye owo ati ikolu, mejeeji ni orilẹ-ede ati ni agbaye . Isunmọ jẹ ifojusi ilera ti aye. Lọwọlọwọlọwọ a ko ni ọna ti o wulo lati tọju Alṣheimer, biotilejepe awọn oogun ti o ti han iyatọ diẹ ni kukuru. Nisọrọ siga ati ifihan si ọwọ eefin keji jẹ agbegbe ti a le ṣe iṣakoso diẹ ninu ijaduro lati dinku ewu iyara, bi a ba ṣe afiwe awọn idi miiran ti o lewu bi ọjọ ori, itanran ẹbi tabi awọn jiini ti a ko le ṣakoso. Idinku ewu iyawere ni agbaye ko nikan le gba lori iye owo ti o pọju lati ṣe abojuto fun awọn ti o ni Alzheimer's, o tun (ati diẹ ṣe pataki) le mu didara didara wa ati fipamọ aye.
Oro fun Quitting siga
Amoye Terry Martin salaye ọna ti o munadoko lati dawọ siga siga. Oniṣita rẹ le tun ṣe iranlọwọ fun ọ, ati awọn ẹgbẹ miiran gẹgẹbi American Cancer Society.
Awọn orisun:
Alzheimer's Arun International. Keje 9, 2014. Imuga mu ki ibajẹ iyajẹ mu. http://www.alz.co.uk/news/smoking-increases-risk-of-dementia
Ise lori siga ati Ilera Scotland. Oṣu kejila ọdun 2013. Imu ati Imuro. http://www.ashscotland.org.uk/media/5680/dementia.pdf
Iwe Iroyin agbaye ti Geriatric Psychiatry. 2011 Oṣu kọkanla; 26 (11): 1177-85. Titaba ati idibajẹ: ẹri lati awọn iwadi iwadi ti o wa ni orilẹ-ede Latin America, China ati India. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21308786
Isegun ti Iṣẹ iṣe ati Ayika. 2013; 70: 63-69. Association laarin aibikita siga ti taba ati iṣeduro iyara. http://oem.bmj.com/content/70/1/63.full
Ajo Agbaye fun Ilera. Okudu 2014. Taba lo ati Isunmọ. http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/128041/1/WHO_NMH_PND_CIC_TKS_14.1_eng.pdf