Kini O Ṣe Lè Ṣe Nigbati O Ti Binu Lati Ara Ọgbẹ Akan?
Bawo ni iwọ ṣe le baju pẹlu ailera ti o tẹle ara iṣọn oyan aisan ati tẹsiwaju lẹhinna?
Akopọ
Rirẹ jẹ igbagbogbo iṣoro fun awọn eniyan ti o ni aarun aarun igbaya, nigba ati lẹhin itọju . Agbara ti o ni ibatan nipa akàn jẹ diẹ sii ju o kan bani o; o jẹ aifọruba ailopin ti ailera ati ailera, ati pe o n tẹsiwaju paapaa pẹlu oorun ti o yẹ.
Ti o ba ni iriri iru ailera yii, ranti pe iwọ kii ṣe nikan ati pe o jẹ abawọn ti o tọ (ati aifọwọyi) abajade ti akàn. Biotilẹjẹpe ko si ọna lati ṣe ailera ailera nipasẹ idanwo ẹjẹ tabi X-ray, awọn aami aisan rẹ jẹ otitọ, o si yẹ atilẹyin bi o ba ba wọn ba.
Ikọja
Atunyẹwo iwadi ti 2006 ni European Journal of Cancer ri pe ọpọlọpọ awọn eniyan ti o to 19 si 38% ti awọn alaisan akàn ni iriri "disabling rirẹ." Awọn obinrin ti ngba chemotherapy tabi chemo ni afikun itọju ailera ni o ni diẹ sii lati ni iriri rirẹ ju awọn ti o ni iyọdajẹ nikan lọ.
Iwadi tun ni imọran pe o ni diẹ sii lati ni iriri iru ailera naa bi o ba tun ni awọn ipo miiran, pẹlu ibanujẹ ti ko ni igbẹkẹle, ibanujẹ , aibalẹ, isoro oorun tabi ẹjẹ.
Awọn okunfa
Awọn oniwadi ko ti mọ gbogbo awọn ifosiwewe ti o ni ipa ti o ni ipa ti iṣan akàn. Mejeeji arun na ati awọn itọju ẹgbẹ ti itọju farahan ipa kan.
Awọn sẹẹli akàn le fa rirẹ nipasẹ sisọ awọn ounjẹ lati inu eto rẹ, iyipada awọn ipele homonu rẹ ati ṣiṣe awọn nkan ti a npe ni "cytokines" ti o ṣe alabapin si rirẹ.
Awọn orisirisi awọn chemo-itọju ailera, iṣan-itọju ati itọju ailera-ati awọn idi ti iṣẹ abẹ gbogbo ṣe iranlọwọ si ailera. Pẹlupẹlu, awọn itọju ti o ṣe aiṣedede idaniloju rẹ, gbe awọn ọgbun tabi eeyan tabi fa ẹnu ẹnu tabi ọfun le mu ki o nira lati ni ounje to dara.
Paapa awọn oogun ti a lo lati ṣaju awọn itọju ipala (fun apẹẹrẹ, irora ati awọn egboogi-egbogi) le fa ailagbara.
Nikẹhin, iṣoro ẹdun ti akàn ati itọju rẹ le jẹ igbona ati o le mu ki ibanujẹ, fifi si rirẹ rirẹ.
Igbagbogbo ati Iye
Mọ nigba ti o ṣeese lati ni iriri rirẹ-ara ti o ni ibatan-akàn le ran ọ lọwọ lati gbero iwaju fun atilẹyin afikun nigbati o nilo. Rirẹ le kọlu nigbakugba, ṣugbọn awọn awadi ti mọ awọn akoko kan nigba ti o dabi pe o ṣe pataki julọ:
- Chemotherapy:
- O le ni iriri ilọsiwaju to lagbara ninu awọn aami aisan laarin wakati 48 si 72 ti chemo, pípẹ nipa ọsẹ mẹta.
- Ni afikun, awọn igba miran ni igba diẹ ninu ailera ni ọjọ 10 si 14 ti awọn iṣeto chemotherapy.
- Isọdi:
- Ìtọjú maa n mu awọn ipele ti npọ si ilọsiwaju nigbagbogbo si ọsẹ mẹrin, lẹhinna ku duro ati ki o pada si deede ipele deede lẹhin nipa ọsẹ mẹta si 3 osu.
Rirẹ nigbagbogbo n tẹ lẹhin ti a ti pari itọju, to 40% ti awọn alaisan ṣe igbọran pe rirẹ tun nlo igbesi aye wọn pẹlu ọdun mẹta tabi diẹ lẹhin itọju.
Awọn aami aisan
Awọn ijinlẹ fihan pe awọn eniyan ti o ni iṣan ti o ni arun-akàn le ni iriri diẹ ninu ailera-paapaa ailera-lẹhin eyikeyi iru ipa, ailera, irora ti o wa ninu apá ati ẹsẹ, ifẹ ti ko dinku tabi agbara lati ṣe awọn iṣẹ pataki tabi ṣe alabapin ninu awọn iṣẹ deede, awọn iṣoro pẹlu iṣaro tabi iranti igba diẹ, alekun nilo fun orun, sisun iṣoro (insomnia) tabi rilara pe orun ko ṣe iranlọwọ fun ailera tabi mu iwọn agbara ati awọn ibanujẹ ti o ni nkan ti ibanujẹ, ibanuje tabi irritability.
Imọlẹ
Awọn alaye miiran ti o pọju fun rirẹ rirẹ. Onisegun rẹ yoo jasi ṣe ayẹwo fun ọ fun ibanujẹ, irora irora, awọn iṣoro oorun, ẹjẹ, aijẹ deedee, idinku ninu iṣẹ iṣe ti ara ati awọn ipo alajọpọ, gẹgẹbi ilowosi awọn aan ara, awọn apo, okan, ẹdọ, kidinrin, ẹdọ tabi tairodu.
Ntọju awọn ipo wọnyi le ṣe iranlọwọ lati ṣe igbadun rirẹ rirẹ.
Isakoso
Paapaa pẹlu awọn aami aiṣan ti o ni ibatan ati awọn ipo ti ko ni itọpọ, o le mu okan pe akàn tabi ẹjẹ ẹjẹ ti o ni ẹmu tun jẹ iṣọrọ nigbagbogbo, eyi ti o le mu iṣan dara pọ. Eyi ni awọn iṣe miiran ti o le mu ni afikun si itọkasi dọkita rẹ:
- Mọ lati beere fun iranlọwọ. Eyi le jẹra. Ko rorun lati beere fun awọn elomiran lati gba awọn iṣẹ ṣiṣe ti o ti le mu nigbagbogbo ṣugbọn ṣe akiyesi o kan alakoso igbimọ ti o ni lati gba nipasẹ, ati ni kete ti o ba wa ni ẹgbẹ keji, o le tun gba lẹẹkansi.
- Nap nigbati o ba le. Paapa awọn catnaps le ṣe iranlọwọ, ṣugbọn ti o ba sùn pupọ nigba ọjọ ti o pa ọ mọ kuro lati sùn ni alẹ, lẹhinna o le nilo lati ṣe atunṣe igbadun sisun rẹ.
- Paṣẹ iṣẹ iṣẹ ile bi o ti ṣeeṣe.
- Beere dokita rẹ ni iye ti idaraya jẹ ailewu fun ọ. Gbigba isinmi jẹ pataki, ṣugbọn ṣiṣe iṣe-ara ti fihan awọn anfani-imudarasi iṣesi, ipinnu ori-ara ti ilera ati idaamu ailera.
- Mọ awọn ilana idaduro lati ṣe iyipada wahala-fun apẹẹrẹ, iṣaro , yoga tabi awọn imọran wiwo.
- Ti iṣoro tabi ibanujẹ (tabi mejeeji) ba ni igbesi aye pẹlu rẹ, o le fẹ lati ronu ni imọran pẹlu olutọju-ara-inu, lati darapọ mọ ẹgbẹ atilẹyin fun awọn obinrin ti o ni oṣuwọn igbaya tabi soro pẹlu onimọnran ẹlẹsin.
- Ṣe atunwọn ounjẹ rẹ:
- Kan si pẹlu onisẹjẹ ti a fun ni aṣẹ.
- Rii daju pe ipele ti kalori rẹ ojoojumọ jẹ to. (Lati ṣetọju iwuwo lọwọlọwọ, ofin atanpako jẹ awọn kalori 15 fun ọjọ kan fun iwon iwon).
- Gba amuaradagba to dara. (Rẹ nilo ojoojumọ ni o fẹrẹgba dogba si awọn akoko igba ti ara rẹ 0,5 si 0.6 giramu ti amuaradagba fun ọjọ kan).
- Maṣe gba dehydrated. O yẹ ki o mu nipa 64 ounces ti olomi fun ọjọ kan (kii ṣe kika awọn ohun mimu ti a mu).
- Je opolopo eso, ẹfọ ati gbogbo oka .
Awọn orisun:
American Society of Clinical Oncology. Cancer.Net. Rirẹ. Imudojuiwọn 04/2014.
Bardwell WA "Akàn ati Akun Ọmu Awọn Oṣoogun Ounjẹ Awọn Ile-iwosan ni Oṣu Kẹta 2008; 3 (1): 61-71 (alabapin)
Mock V. "Rirẹ." Ẹkọ Onikaluku, Ẹkẹta. Philadelphia: Elsevier, 2004. 835-843.
Prue G., Rankin J., Allen J., et al. "Akàn ti o ni ipa-akàn: Ayẹwo Iwe-imọran European Journal of Cancer 2006: 42 (7): 846-863 (alabapin)