Ibanujẹ ati ẹtan jẹ wọpọ, ṣugbọn bẹ ni Iranlọwọ
Ajẹmọ ti aarun igbaya ọkan jẹ ọkan ninu awọn ohun ti o ṣe pataki julọ ti obirin le gbọ. Lẹhin iru awọn iroyin iyalenu, o jẹ deede lati lero ọpọlọpọ awọn emotions , lati ibanujẹ si ibinu. Ṣugbọn fun awọn alaisan, paapaa ni kete ti ipilẹ akọkọ ati ibinujẹ ti rọ, ọrọ ilera ilera ti o le waye.
Awọn Àpẹẹrẹ Ẹmi Rẹ Lẹhin Imọ Idanimọ Ọdun
Ohun akọkọ lati mọ ni pe iwọ kii ṣe nikan.
Iwadii 2006, ti awọn oniwadi ni ile-ẹkọ Ẹkọ Ile-iṣẹ Dartmouth ti ṣe nipasẹ rẹ, ti ri pe o fẹrẹ pe idaji awọn 236 ẹlẹgbẹ tuntun ti a ti ni ayẹwo awọn oṣan oyan aisan ninu iwadi naa ni awọn aami aisan ati ibanujẹ ti o ṣe pataki. Eyi tumọ si pe awọn alaisan, dipo ki o ni ọran ti o ti kọja, awọn iṣeduro ayẹwo ti a ti ṣeto fun ailera ẹdun ailera tabi awọn ailera psychiatric.
Diẹ ninu awọn ipo ti alaisan aisan igbaya ọkan le ni iriri ni:
1. Ìdánilójú Ìrora Àìdá
Ibanujẹ ẹdun ailera ni ọrọ ilera ti o wọpọ julọ laarin awọn alaisan ọgbẹ igbaya ati pe 41% ninu awọn alabaṣepọ 236 ninu iwadi iwadi Dartmouth. O le nira lati ṣe iyatọ laarin deede, iṣeduro ilera si ayẹwo okunfa ati irora ẹdun ailera. Ṣugbọn awọn iwe ibeere ti o rọrun ti a pe ni "Thermometer Ipanilaya" ti jẹwọ nipasẹ National Comprehensive Cancer Network (NCCN) gẹgẹbi ọna lati pinnu boya ibanujẹ ẹdun n ṣe pataki fun igbesi aye rẹ.
2. Ibanujẹ nla
Ti a ayẹwo ni 11% ti awọn alaisan ọgbẹ igbaya, ibanujẹ kọja kọja ibanujẹ igbadun. O jẹ aisan ailera kan ninu eyiti awọn iṣoro ti ibanujẹ dabaru pẹlu igbesi aye rẹ ojoojumọ. Nigba ti ẹnikan ti o ni ibanujẹ iṣoro le ko ni iriri gbogbo aami aisan, o ṣe pataki lati ṣayẹwo pẹlu dokita rẹ ti o ba ni iriri eyikeyi awọn wọnyi:
- Yi pada ni ifarahan: Ibanujẹ tabi aifọwọyi ti ko ni akojọ, awọ irun tabi aṣọ
- Ibanujẹ gbogbogbo: Ibanujẹ pupọ tabi ireti julọ ninu akoko naa
- Ero buburu: Imọra tẹsiwaju ti aiṣedede si awọn elomiran, ireti nipa ojo iwaju
- Išẹ kere: Ko si iwuri; ani awọn iṣẹ-ṣiṣe diẹ kere ju bi igbiyanju nla kan
- Idinku to dinku: Inability lati da lori awọn iṣẹ-ṣiṣe tabi awọn ibaraẹnisọrọ to rọrun
- Awọn iṣoro eniyan: Yẹra fun awọn elomiran, yọ jade nigbati awọn ẹlomiran gbiyanju lati ran
- Ọtẹ ati ailera-kekere: Arora pe awọn iṣoro jẹ gbogbo ẹbi rẹ tabi pe o ko dara fun ẹnikẹni
- Awọn iṣoro ti ara: Ipalara ti n ṣagbe, idiyele idiwo ti o mọ tabi ere, ori tabi ara-ara
- Iṣọra awọn ẹtan: Iṣokunrin nipa iku, nipa igbẹmi ara ẹni
3. Ẹjẹ Ipọnju Ikọju-Ẹdun (PTSD)
PTSD jẹ ipọnju iṣoro ti o le ni ipa fun awọn eniyan kọọkan ti o ti jiya iṣẹlẹ ti o ni ipalara ninu eyiti ipalara ti ipalara tabi ewu ti o ni ipalara. Nigbagbogbo ni ibatan pẹlu awọn ogbo ogun ati awọn ipalara ti odaran iwa-ipa, PTSD le jẹ gẹgẹbi àìdá ninu awọn alaisan ti o ni akàn, ti o ni ija pẹlu awọn ibeere ti aabo ati iku wọn. Ni otitọ, PTSD ti ni ayẹwo ni o kere ju 10% awọn obirin ti a ni ayẹwo pẹlu oyan aisan. Awọn aami aisan lati wo fun ni:
- Gbẹkẹle akoko naa: Awọn iranti ailewu ti akoko ti o wa ni ayẹwo ayẹwo rẹ, paapaa ti o ba tẹle pẹlu awọn aami aisan bi gbigbọn ọkan, gbigbọn, gbigbọn ti ko ni idaabobo
- Avora: Nlọ si awọn ipari lati duro kuro ni awọn aaye tabi awọn eniyan ti o leti o ni akoko ti iṣan; rilara ti o ya kuro ni awọn miiran
- Alekun arousal: Ẹdun ni irọrun binu tabi binu; jije ko lagbara lati sun tabi ṣoro bi ẹnipe ewu ba sunmọ
4. Ti o ṣawari ailera Ẹjẹ (GAD)
Ti o wa ni 10% awọn alaisan ọgbẹ igbaya, GAD jẹ iṣọn-aibalẹ ọkan ninu eyi ti irora gbogbogbo ti aibalẹ tabi iberu wa, laisi kekere tabi ko si irokeke. Awọn alaisan GAD lo na julọ ti ọjọ naa ni idaamu, igbagbogbo si idibajẹ ailera, ati ni iriri awọn aami aiṣan ti ara gẹgẹbi awọn orififo, irritability ati iwariri.
Kini Lati Ṣe - Wa Iwosan ti Ẹdun Lẹhin Ti Idanimọ Ọdun Ọdun
Ti o ba ni iriri eyikeyi awọn aami aisan ninu awọn ipo ti o salaye loke, ranti pe wọn wọpọ ati pe o ko ni lati tẹsiwaju lati koju nikan. Awọn igbesẹ pataki kan wa lati ṣe iranlọwọ lati ṣe ayẹwo awọn aami aisan ati awọn iṣoro rẹ:
- Jade Si Awọn Ẹlomiiran. Diẹ si awọn ọrẹ ti a gbẹkẹle ati awọn ẹbi ẹgbẹ. Beere lọwọ onigbagbọ rẹ lati mu ọ ni ifọwọkan pẹlu awọn ẹlomiran ti igbagbọ kanna ti a ti ṣe itọju fun aarun igbaya ọsan. Wa awọn ẹgbẹ atilẹyin ni agbegbe; nigbagbogbo, awọn ile iwosan ti o ṣe pataki ni itoju itọju igbaya ọtẹ ni onigbọwọ awọn iru ẹgbẹ wọnyi. Dọkita rẹ gbọdọ tun ni alaye nipa awọn ẹgbẹ atilẹyin.
- Soro pẹlu Dokita rẹ. Oro iṣoro rẹ jẹ pataki lati ṣe itọju daradara fun ara rẹ. O ṣe pataki lati sọ fun dokita rẹ nipa ohunkohun ti o nmu ọ ni iṣoro nigbagbogbo. Beere fun itọkasi kan si ọjọgbọn ilera ọjọgbọn ti o ba fẹ iranlọwọ diẹ sii.
Mọ nipa Awọn oogun
Awọn oogun ti a sọ kalẹ fun awọn ipo wọnyi ni awọn apanilaya bi SSRIs (Prozac, Zoloft ati Falexa laarin wọn). O le jẹ ki o mu ọkan ninu awọn wọnyi fun awọn aami aifọwọyi; ṣugbọn ti o ba jiya lati ibanujẹ tabi aibalẹ, ilosoke ninu iwọn lilo rẹ le wulo.
Mọ daju pe o wa fun awọn ibaraẹnisọrọ oògùn ti o le ṣe itọju rẹ; fun apẹẹrẹ, diẹ ninu awọn antidepressants le din idamu ti tamoxifen . Rii daju pe olupese ilera ilera rẹ ati onisegun onimọgun rẹ mọ nipa eyikeyi oogun ti o mu.
Nikẹhin, ranti pe gbígba oogun le gba to oṣu kan lati pese iderun. Maṣe dawọ gbigbe oogun naa laisi imọran dọkita rẹ bi o ko ba ni irọrun lakoko.
Mọ Eyi ti Abere Aami-ara Ṣiṣẹ Iranlọwọ Lọwọlọwọ
Pe dokita rẹ tabi ile iwosan agbegbe bi o ba ni iriri eyikeyi ninu awọn atẹle:
- Awọn ero ti igbẹmi ara ẹni tabi tẹsiwaju ọjọdreams nipa ikú
- Iwa ti ko tọ, gẹgẹbi mimu si aaye ti didi tabi wiwa ti iṣan
- Inability lati jẹ tabi sisun fun ọjọ pupọ
- Mimu aiṣedede nla tabi fifọ si isalẹ lati awọn iṣoro aniyan
Mo wa dara ... Mo ro
Ti o ko ba gbagbọ pe o n jiya lati eyikeyi awọn ipo ti o wa loke - ṣugbọn iwọ ko ni ireti ararẹ - o tun le ni irorun nipa titẹ si awọn omiiran.
Wa atilẹyin lori ayelujara. Awọn aaye bi CancerCare le funni ni alaye lori dida kọgun ati irora ti awọn iyokù ti o ni iyonu ti o ni arun iya. Wọn tun ni alaye lori awọn ẹgbẹ atilẹyin ayelujara, nibi ti o ti le sopọ pẹlu awọn eniyan ti o ni iriri diẹ ninu awọn ohun kanna ti o wa.
Awọn orisun:
Oṣiṣẹ Amẹrika ti akàn. "ACS: Awọn Resources miiran." Cancer.org . Oṣu Kẹwa Oṣu Kẹwa. 2007. 23 Oṣu Kẹwa 2008.
Desmarais JE, Looper KJ. "Awọn ibaraẹnisọrọ laarin tamoxifen ati awọn antidepressants nipasẹ cytochrome P450 2D6." J Clin Psychiatry. 2009 Oṣu kejila; 70 (12): 1688-97. doi: 10.4088 / JCP.08r04856blu.
Oṣiṣẹ Amẹrika ti akàn. "Ibanujẹ." Cancer.org . 4 Oṣu Kẹwa. 2007. American Cancer Society. 23 Oṣu Kẹwa 2008.
CDC Oṣiṣẹ. "Ṣiṣe pẹlu Ọran ayọkẹlẹ kan." CDC.gov . 26 Oṣu Keje 2005. Awọn ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun. 23 Oṣu Kẹwa 2008.
CDC Oṣiṣẹ, "Oyeye Ibanujẹ - Rẹ ati Wọn." CDC.gov . 01 Oṣu Kẹwa. 2002. Awọn Ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun. 23 Oṣu Kẹwa 2008.
Hegel, MT, et. al .. "Ipọnju, Awọn Ajẹmọ Aisan Psychiatric, ati aiṣedeede ti Iṣe ni Awọn Obirin Pẹlu Ọdọ Inu Ọdọ Aisan Titun." Akàn . 107. 12. 15 Oṣu kejila 2006. 2924-2931.
NIMH Awọn oṣiṣẹ. "Ti o ṣawari Ẹjẹ Idaniloju (GAD)." Institute National of Health mentally . 2 Oṣu Kẹwa. 2008. Awọn Ile-iṣẹ Ilera ti orile-ede. 23 Oṣu Kẹwa 2008.
NCCN Awọn oṣiṣẹ. "Bawo ni o ṣe mọ nigbati ipalara jẹ deede - tabi diẹ ṣe pataki?" NCCN.org . 2005. Ilẹ Ti Orilẹ-Okun Apapọ Ti Orilẹ-ede. 23 Oṣu Kẹwa 2008.