Awọn apẹrẹ ni a le rii ni ọpọlọpọ awọn ọja onibara pẹlu awọn afikun ounjẹ ounjẹ, awọn ounjẹ ati awọn ohun mimu, ati paapaa awọn ọja itọju awọ. Awọn kokoro arun ti a mọ bi anfani, awọn asọtẹlẹ ti n ṣalaye si awọn ti ifẹ wọn ni igbadun ilera sii nipa lilo imọran oporoku. Ni pato, ni ọdun 2013 agbaye ti o wa fun ile-iṣẹ probiotic ni a ṣe ni ifoju ni awọn bilionu 32 bilionu, aṣa ti o n dagba sii ti a reti lati gùn si awọn bilionu 52 bilionu nipasẹ 2022.
Gegebi Ajo Agbaye fun Ilera (WHO), awọn asọtẹlẹ ti wa ni apejuwe bi "awọn ohun elo ti o wa laaye ti o wa nigba ti a nṣakoso ni iye deedee ti o funni ni awọn anfani ilera." Ni ọpọlọpọ igba, lilo awọn probiotics ni a pinnu lati se igbelaruge tabi mu awọn aami aiṣan. Ṣugbọn pẹlu iwari bi o ṣe jẹ pe ododo koriko wa ti o ni ipa ni awọn ipo ilera miiran, ọpọlọpọ ti wa ni titan si awọn ohun elo ilera ni ireti lati ṣe itọju ohun gbogbo lati awọn nkan ti ara korira si autism.
Lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati jẹ oluta ti o ni oye, nibi ni imọran mẹrin mẹrin lati mọ nipa awọn probiotics.
Awọn oriṣiriṣi Bacteria Ti a ri ni Awọn Probiotics Tẹlẹ ti wa tẹlẹ ninu Kolonu Rẹ
Awọn microorganisms ko ju awọn ara wa 10: 1 lọ ati pe ọpọlọpọ ninu awọn wọnyi ni a rii ni eto ounjẹ. Ni pato, awọn iṣọn-ọrọ ti awọn kokoro arun ti ngbe ni ile-iṣẹ rẹ wa. Lọwọlọwọ, imọ-ẹrọ ti mọ pe o to ju awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi eya ti awọn kokoro-arun wọnyi.
Lakoko ti o ti ṣiye pupọ lati kọ ẹkọ, iwadi ti ṣaṣeyọri pe itanjẹ pe gbogbo awọn kokoro arun jẹ ipalara fun ara.
Dipo, nisisiyi a mọ pe kokoro arun ran ara wa lọwọ daradara. Diẹ ninu awọn iṣẹ wọnyi pẹlu iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ, ija kokoro buburu, ati ṣiṣe awọn vitamin. A tun mọ pe awọn kokoro arun ni a ri ni tiwa ni atẹgun ati pe o wa tẹlẹ lati ṣiṣẹ lati mu wa ni ilera laisi lilo eyikeyi awọn ọja probiotic afikun.
Awọn ọlọjẹ ko Maa beere Ẹri FDA
O le jẹ iyalenu lati mọ pe awọn ipinfunni Ounje ati Ounjẹ ko ni alaye itumọ fun awọn asọtẹlẹ ati pe itọnisọna ko nilo ṣaaju awọn ọja ti wa ni ori ọja naa. Dipo, ilana FDA fun awọn asọtẹlẹ yoo da lori iru ọja ti a ta - boya bi afikun ounjẹ tabi bi ounjẹ ounjẹ.
Awọn oniroyin ni a ta ni tita ni afikun bi afikun ohun elo ti o jẹ ounjẹ bi boya kan lulú, egbogi, kapusulu tabi omi. Ni otitọ, nibẹ ni o wa lori awọn afikun awọn probiotic diẹ sii ni ọdun 100. Awọn afikun ounjẹ ounjẹ ko ni beere ifọwọsi FDA. Wọn gba ọ laaye lori ọja bi igba ti ipolongo wọn ba pẹlu nikan bi afikun yoo ṣe ni ipa lori eto tabi iṣẹ ti ara ati lati dara lati ṣiṣe awọn ẹtọ pato pe ọja naa dinku ewu ewu kan. Ni afikun, awọn afikun ounjẹ ounjẹ le ṣe awọn asọye nipa aabo ati ailewu wọn lai ṣe idanwo nipasẹ FDA.
Nigbati a ba ka probiotic kan eroja ounjẹ, akọkọ ile-iṣọ FDA ni boya aṣiṣe naa ṣubu labẹ ẹka agboorun ti "GRAS" ti o tumọ si pe "a ṣe akiyesi bi ailewu." Niwon awọn ọja probiotics jẹ otitọ kanna tabi iru awọn kokoro arun tẹlẹ ngbe ni agbala rẹ, ọpọlọpọ awọn onisegun gbawọ pe fun awọn ẹni ilera ni ilera wọn nigbagbogbo ni ailewu lati lo.
Sibẹsibẹ, fun awọn ti o le ni awọn ilana abele gẹgẹbi awọn ilana aibikita ti ko ni ailera , awọn ilolu pataki ti o ni ibatan si lilo wọn ti sọ ni igba diẹ.
Laibikita, ọpọlọpọ awọn probiotics wa ni ile-iṣẹ AMẸRIKA ko ti ni idanwo tabi fọwọsi nipasẹ FDA.
Awọn ọlọjẹ kii ṣe ọkan-Iwọn-Fits-Gbogbo
Awọn asọtẹlẹ jẹ microorganisms ro pe o ṣee jẹ dara fun ilera wa. Awọn microorganisms wọnyi ni o maa n jẹ kokoro arun ṣugbọn o tun le awọn ayẹyẹ. Awọn ẹgbẹ ti o wọpọ julọ ti kokoro arun ti a ri ninu awọn ọja jẹ Bifidobacterium ati Lactobacillus , ṣugbọn ọpọlọpọ awọn miiran ti awọn kokoro arun ni a tun ṣe ayẹwo awọn ohun elo.
Kokoro ti wa ni awọn ẹgbẹ pẹlu ẹgbẹ kọọkan ti o ni awọn eya ọpọ ati kọọkan eya ti o ni awọn okun-ọpọ. Eyi ṣe pataki nitori pe iyatọ kọọkan ṣe yatọ si ninu ara ati o le jẹ wulo fun awọn idi miiran. Awọn oniwadi ṣi ṣi ẹkọ ti o yẹ ki o lo awọn iṣan probiotic fun ipo ilera tabi aisan.
Niwon awọn iwadii ko ni idiwọn, awọn burandi oriṣiriṣi ti o han lati ni iru awọn iṣoro naa le di pupọ. Ọja kọọkan jẹ alailẹgbẹ oto ati o le jẹ tabi ko le wulo fun idi ipinnu wọn.
Diẹ Iwadi Ni A nilo lori Awọn ọlọjẹ
Ọpọlọpọ awọn iwadi ti tẹlẹ ti ti yasọtọ si probiotics, paapa ni agbegbe ti ilera ounjẹ. Lakoko ti awọn ẹkọ kan ti fihan pe awọn ọlọjẹ le wulo bi afikun si itọju egbogi ti awọn ipo ti ounjẹ, awọn iwadi miiran ti jẹ iyasọtọ.
Ọkan agbegbe aifọwọyi ti iwadi ti jẹ boya awọn probiotics jẹ iranlọwọ ni idari awọn aami aisan ti o nii ṣe pẹlu IBS (iṣọn irun inu inu irritable) . Igbẹhin agbasọmọ ti gbogbo US ati Yuroopu sọ pe o wa ni ero ti o yẹ fun idi ti awọn oogun le ṣiṣẹ ni IBS. Eyi ni a sọ, awọn data ti o ni imọ-igba-ọna-igba-ọna ti ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ko ti fihan awọn probiotics lati dara ju ibi ti o ti kọja ti o kọja osu mẹfa lọ. Ranti pe awọn ẹrọ-ẹrọ yii jẹ agbeyewo ti awọn ẹkọ diẹ sii nitori ọpọlọpọ awọn iyatọ ti o wa sinu ere.
Agbegbe miiran ti a ti ṣe iwadi ti jẹ boya awọn aṣoju le ṣe ipa ninu idena igbuuru ti o ṣẹlẹ nipasẹ lilo ogun aporo lilo tabi ni nkan ṣe pẹlu awọn àkóràn, bii c-iyọ (aisan ti o ni kokoro ti o fa ìgbẹ gbuuru ati ti o waye ninu awọn ti a ti ni ile iwosan tabi ti o ni ya awọn abere to lagbara ti awọn egboogi fun awọn àkóràn miiran). Niwon awọn egboogi ti a mọ lati pa awọn kokoro-arun ti o dara ati buburu, ireti ti wa pe awọn ọlọjẹ le tun gbilẹ awọn kokoro ti o wulo ti o sọnu nigba ti itọju aporo a nilo.
Ni otitọ, ninu akọọlẹ ti a gbejade ni Akọọlẹ Amẹrika ti Iwalaaye ti Aamika , a sọ pe lati ọdun 2006-2012, ogogorun ninu awọn ile iwosan ti o ni ile-iwe 145 ti o iwadi ni United States fi awọn apẹrẹ fun awọn alaisan ni ireti lati dena awọn iṣeduro ti ounjẹ. Sibẹsibẹ, ninu iwadi wọn ti o ni ilọpo meji, awọn oluwadi ri pe awọn asọtẹlẹ ti a fi funni ko ni ipa diẹ ju awọn ibiti a ṣe n ṣe itọju ibaṣu ni nkan ṣe pẹlu awọn ipo wọnyi.
Ni ọna miiran, awọn ijinlẹ miiran ti pari pe lilo lilo probiotic le dinku ewu ibaṣan ti ajẹmọ oogun nipasẹ 50-60 ogorun ti a ba ṣe abojuto pẹlu awọn egboogi - pẹlu awọn iṣọn ti o munadoko ti a ri lati jẹ Saccharomyces boulardii (iwukara) ati Lactobacillus rhamnosus GG . Bakannaa, a nilo iwadi diẹ sii niwon awọn abajade awọn ẹkọ-ẹkọ-ọpọlọ ko ti ṣe ipinnu awọn iyasọtọ tabi awọn idiyele ti o njẹri awọn ipa probiotics ti o le ṣiṣẹ ni sisakoso awọn ipo wọnyi.
A ti ṣe iwadi fun awọn ohun elo apẹrẹ fun ipa wọn ni awọn ipo miiran ti o da lori imọran wa ti o ni oye nipa bi a ṣe le sopọ mọ awọn kokoro arun ti o dara ati buburu ninu ara si ilera gbogbo eniyan. Diẹ ninu awọn ipo ti a ti ṣe iwadi ti ni awọn ifunkan ara, aisan iṣan, awọn nkan-ara ati ikọ-fèé, ikun ọmọ ikun ati awọn atẹgun atẹgun, awọn iṣagbe ti oorun, fibromyalgia, iṣọpọ apapọ, inesisi lactose, ati eyikeyi nọmba awọn iṣẹlẹ ti ilera ti o niiṣe pẹlu eto iṣọn ati idena ti ikolu . Awọn ijinlẹ wọnyi ti wa ni opin laisi eyikeyi ẹri ti o ni idiwọn ti o ṣe atilẹyin fun awọn probiotics.
Awọn orisun:
Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Gastroenterology - Awọn ohun elo fun itọju ti awọn ọlọjẹ Gastrointestinal.
Ile-iṣẹ Apapọ Ile-Ile fun Ilera Apapọ ati Isọdọmọ. https://nccih.nih.gov/health/probiotics/introduction.htm
Degnan FH. Awọn Ounje ati Awọn Oogun Oro Amẹrika ti Awọn Ile-iṣẹ Ounjẹ ati Awọn Oogun: Awọn ilana iṣedede ilana. Atẹgun Infect Dis. 2008 Feb 1; 46 Olupese 2: S133-6; ijiroro S144-51. doi: 10.1086 / 523324.
Yi SH, Jernigan JA, McDonald L C. Ipalara ti lilo probiotic laarin awọn onimọran: Iwadi alaye nipa awọn ile iwosan 145 ti US. Amerika Akosile ti ikolu. Atejade ni ayelujara: Ọjọ 25, 2016. http://dx.doi.org/10.1016/j.ajic.2015.12.001
Sanders ME, Lenoir-Wijnkoop I, Salminen S, Merenstein DJ, Gibson GR, Petschow BW, Nieuwdorp M, DJ Trancredi, Cifelli CJ, Jacques P, Bọtini B Probiotics, ati awọn igbesilẹ: awọn ireti fun awọn iṣeduro ilera ati awọn ounjẹ ounjẹ. Ann NY Acad Sci . 2014 Oṣu keji: 1309: 19-29. Doi: 10.1111 / nyas.12377