Kini awọn okunfa ti o ṣe pataki julọ ati awọn okunfa ewu fun idagbasoke akàn? Ọpọlọpọ eniyan ko mọ pe akàn jẹ ohun idiwọ ni ọpọlọpọ awọn igba. Ko eko ohun ti o nmu akàn ati ohun ti awọn okunfa ewu jẹ ni akọkọ igbese ninu idena akàn . Ọpọlọpọ awọn okunfa oṣuwọn akàn le ṣee yera ni apa kan, tabi yipada ni ẹlomiiran, lati dinku ewu rẹ.
Awọn okunfa ati Awọn Okunfa Ewu fun Akàn
Gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn nkan ni igbesi aye, awọn ero wa nipa ohun ti o jẹ ewu fun akàn, ati ohun ti o jẹ ewu gidi ko nigbagbogbo ṣe pejọ.
Njẹ eleodoranti le fa idiarun igbaya ọkan? Ṣe ọwọ fifẹ le fa akàn? Laanu, ọpọlọpọ awọn ijiroro wọnyi lọ lori lakoko ti awọn eniyan jẹ alailẹṣẹ si awọn idi ti o mọ ti akàn.
Taba
Gegebi National Institute fun akàn, ipara fa 30% ti gbogbo awọn iku ti o wa ninu AMẸRIKA ati pe o ni idajọ fun 87% awọn iṣẹlẹ ti akàn egbogi. Ko ṣe nikan ni o ni ipa lori ẹdọforo, ṣugbọn siga mu igbega ọpọlọpọ awọn aarun sii . Tita siga siga din dinku idiyele ewu rẹ fun akàn.
Iṣẹ iṣe-ara / Idaraya
Idaraya ni o kere ju ọgbọn iṣẹju lojoojumọ, ọjọ 5 ọsẹ kan n dinku ewu ewu akàn rẹ pupọ. Idaraya bi yoga, awọn ohun elo afẹfẹ, rin, ati ṣiṣe ni awọn iṣẹ nla lati dinku ewu rẹ. Ko ṣe nikan jẹ iṣẹ ṣiṣe ti ara ni pataki lati daabobo akàn ni ara rẹ, ṣugbọn o din ewu ewu isanraju - ati isanraju jẹ aṣiwaju asiwaju ti akàn. O ko nilo lati ṣiṣe awọn eré-ije. A ti rii pe koda idaraya idaraya - gẹgẹbi ṣiṣẹ ninu ọgba ni ọjọ diẹ ọsẹ kan - dinku ewu ti akàn egbogi laarin awọn omiiran.
Awọn Genes rẹ
Awọn Genetics le ṣe ipa nla ninu idagbasoke awọn aarun kan. Ti o ba ni itan-akọọlẹ ẹbi ti akàn, gẹgẹbi oarun aisan igbaya , gbigbe awọn iṣeduro diẹ sii jẹ pataki. Nigba ti akàn ba jẹ jiini, a le ti sọ di pupọ silẹ pupọ. Awọn idanimọ ti o wa fun awọn eto ilera wa fun diẹ ninu awọn aarun ayọkẹlẹ. Ranti pe ti o ba ni itanjẹ ẹbi ti akàn, ko tumọ si pe iwọ yoo se agbekale rẹ.
O nikan ni o ni anfani pupọ lati ṣe agbekalẹ (ipilẹṣẹ jiini.)
Awọn Apejuwe Ayika
Awọn ayika rẹ le mu ewu rẹ dagba sii. Ifihan si awọn asbestos, ẹgbẹ ti awọn ohun alumọni ti a rii ni ile ati awọn ohun elo ile-iṣẹ ile-iṣẹ nfa le fa ọpọlọpọ awọn iṣoro egbogi, gẹgẹ bi awọn mesothelioma - kan akàn ti ẹdọ inu eefin . Awọn ẹkọ-ẹkọ ti fihan pe awọn eniyan ti o farahan si iye ti benzene wa ni ewu fun oarun. Benzene jẹ kemikali ti a rii ni petirolu, siga, ati idoti. Ọpọlọpọ awọn oludoti miiran wa ni ayika wa ti o le fi ọ sinu ewu. Ṣọra pẹlu awọn kemikali ni ile rẹ, ati nigbagbogbo gba akoko lori iṣẹ lati ka alaye ti a pese nipa awọn kemikali ti o ṣiṣẹ pẹlu.
Ibalopo abo
Ṣiṣeṣe aboṣe abo-abo ko le mu alekun rẹ dagba si aisan ti a npe ni papillomavirus eniyan - HPV . HPV jẹ ẹgbẹ kan ti awọn 100 virus. Kii gbogbo awọn iṣoro ti HPV nfa akàn, ṣugbọn diẹ ninu awọn iṣoro mu ilọwu rẹ pọ si ipalara, aibuku, vulvar ati akàn ailera . Awọn imọṣẹ laipe fihan wipe HPV tun ṣe ipa pataki ninu ọpọlọpọ awọn aarun ori ati ọrun, ati iwadi ti nlọ lọwọ nwo ipa ti o ṣee ṣe ninu awọn aarun miiran.
Ifihan Sun
Kokoro ara-ara ni a le fa nipasẹ ifarasi pupọ si awọn egungun UV lati oorun.
Ọpọlọpọ awọn eniyan ko mọ pe a sunburn - paapa kan tan - jẹ gangan ni esi ti ibajẹ ibajẹ ti oorun ṣẹlẹ. Ọpọlọpọ awọn igba ti arun kan le ni idaabobo nipasẹ kekere eto. Nmu iboju awọ-oorun le ṣe iranlọwọ, ṣugbọn ṣe aṣeṣe abojuto ifarahan oorun pẹlu daradara. Yẹra fun ọjọ aarin oju-oòrùn gangan (lati ọjọ 10 si 2 pm,) joko labẹ agboorun, wọ awọn aṣọ aabo, ki o ma ṣe gbagbe awọn irun oju-ọrun lati daabobo oju rẹ. Ẹsẹ kan ti aarun ara - melanoma - ni ifarahan lati ni ipa awọn oju. Ifọrọwọrọ nipa ifasilẹ ti oorun ko ni pari lai mu omi vitamin D. Vitamin D jẹ Vitamin ti o n ṣe diẹ bi homonu ninu ara, ti a si ṣe ni awọ wa nipasẹ ifihan ti oorun.
O ti ri ni ọdun to ṣẹṣẹ pe ailera Daminini D - ohun kan ti o ni ipa lori idaji awọn ilu US - jẹ ifosiwewe ewu fun ọpọlọpọ awọn orisi ti akàn. Eyi kii tumọ si pe o yẹ ki o ṣafọ iboju-oorun, paapaa niwon igbeyewo ẹjẹ ti o rọrun le sọ fun ọ bi o ba jẹ alaini tabi rara. Beere lati ni ipele ti a ṣayẹwo ni ayẹwo idanwo ti ara rẹ.
Awọn orisun:
National Cancer Institute. Awọn Okunfa Ewu fun Akàn. Imudojuiwọn 12/23/15. http://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk