Awọn probiotics jẹ iru awọn kokoro arun ti o ni anfani ti o wa ni ṣawari lati ṣe itọju eczema , ibajẹ ti o wọpọ ti o mu ki pupa, fọọmu, ati awọ awọ. Bi o ṣe le wa ni ara eniyan, a tun rii awọn asọtẹlẹ ni awọn ounjẹ bi wara, kefir, ati awọn ounjẹ onjẹ bakedun, ati pe o wa ni fọọmu afikun onje.
Lilo awọn probiotic awọn afikun ti wa ni purọ lati daabobo lodi si ipalara ti ko niiṣe ati dinku ipalara - awọn idi pataki meji ni idagbasoke ti àléfọ.
Nibẹ ni o wa diẹ ẹ sii ju 400 awọn igara ti awọn probiotics. Lactobacillus rhamnosus ati Bifidobacteria wa ninu awọn iṣoro ti o wọpọ fun aarun-ara.
Ohun ti Iwadi sọ
Lọwọlọwọ, iwadi lori lilo awọn probiotics ni itọju ti eczema ti mu awọn abajade adalu. Nigba ti diẹ ninu awọn iwadi fihan pe awọn afikun probiotic le ṣe iranlọwọ lati din idibajẹ ti ipo yii, awọn ijinlẹ miiran fihan pe wọn le jẹ iṣe ti o munadoko ju ibi-aye lọ.
Fun apẹẹrẹ, ijabọ kan ti a gbejade ni Iwe Amẹrika ti Iwe Iwosan ti Awọn Iwosan ti Awari ti ri pe awọn asọtẹlẹ fihan diẹ ninu ileri kan fun idena ati itoju itọju atopic dermatitis, ti o wọpọ julọ ti àléfọ. Nigbati o nwo awọn iwadi ti o wa lati 13 ti o ti gbejade awọn itọju egbogi lori awọn ọlọjẹ ati atẹgun atopic, awọn onkọwe iroyin naa ri pe awọn ọlọjẹ (paapa Lactobacillus rhamnosus GG) dabi ẹni pe o ni ipa ni idena idaamu atopic. Ṣugbọn nigbati o to idaji awọn idanwo ti o ṣe atunyẹwo fihan pe awọn ọlọjẹ ti ṣe iranlọwọ lati dinku idibajẹ awọn aami aiṣan, ọpọlọpọ ninu awọn idanwo ti ri pe awọn ọlọjẹ ti kuna lati dinku ipalara.
Iwadi atunyẹwo miiran ti a gbejade ni Agbegbe Cochrane ti Awọn agbeyewo aifọwọyi , sibẹsibẹ, ri pe awọn ọlọjẹ ko ni ipa diẹ sii ju ibi-itọju lọ nigbati o de lati dinku idibajẹ awọn aami aisan ikọ-ara. Atunwo naa, eyiti o wa pẹlu awọn idanwo iwosan 12 pẹlu apapọ awọn olukopa 781, tun ri pe lilo awọn probiotics "gbe ipalara kekere ti iṣẹlẹ iṣẹlẹ," gẹgẹbi awọn àkóràn ati aifọwọyi ailera.
Awọn ọlọjẹ ati Awọn Idena Ẹdọ Eko
Eczema wọpọ ninu awọn ikoko ati awọn ọmọde, o ṣee ṣe ni otitọ pe awọn ọna ṣiṣe aibikita wọn ṣi nlọ si ati nitorina ni o ṣe jẹ ipalara si ipo yii.
Lakoko ti o ṣe iwadi lori lilo awọn probiotics bi itọju kan fun eczema ọmọde bii diẹ ni opin, awọn iwadi ti o wa ti ṣe awọn esi ti o ni idiwọn. Ninu atunyẹwo ti a ṣejade ni Pediatric Allergy and Immunology , fun apẹẹrẹ, awọn onimo ijinlẹ sayensi ṣe itupalẹ 19 awọn idanwo ile-iwadii lori imudara awọn probiotics lodi si atẹgun abẹrẹ ni awọn ọmọde o si pinnu pe ko si ẹri ti o to lati ṣe atilẹyin fun lilo wọn.
Iwadi kan ti a ṣejade ni Pediatrics ni ọdun 2017 ṣe ayẹwo ipa ti awọn probiotics lori ẹdọ, ikọ-fèé, ati rhinitis ni awọn ọmọ kekere ti o ni ewu. Awọn ọmọ ikoko ni a fun Lactobacillus rhamnosus GG (iwọn lilo ojoojumọ ti awọn ọgọrun bilionu mẹwa ti iṣakoso ileto) fun osu mefa. Awọn oluwadi ri pe afikun afikun pẹlu Lactobacillus rhamnosus GG ko ni idaabobo idagbasoke ikọ-ara tabi ikọ-fèé ni ọdun meji.
Sibẹsibẹ, awọn ẹri diẹ wa ni pe awọn ọmọde ti awọn iya lo awọn afikun probiotic nigba ti o loyun le ni ewu ti o dinku fun ẹdọ-ara. Ninu ayẹwo iwadi kan ti a tẹjade ni Iwe Iroyin ti Ilu Ibawi ti British , awọn oluwadi wo awọn ayẹwo mejeeji ti a ṣafihan tẹlẹ ti o ṣafihan pe lilo awọn probiotics nigba oyun ṣe iranlọwọ lati dena àléfọ ninu awọn ọmọ ọdun meji si meje.
Awọn onkọwe atunyẹwo ṣe akiyesi pe, nigba ti lactobacilli bacteria farahan lati dabobo lodi si eczema, awọn afikun ti o ni awọn adalu orisirisi awọn iṣan probiotic ko ni ipa lori idagbasoke idagbasoke.
Awọn igbelaruge Ẹgbe ati Abo
Awọn afikun ko ti ni idanwo fun ailewu ati, nitori otitọ pe awọn afikun awọn ounjẹ ounjẹ jẹ ailopin abẹ ofin, akoonu ti awọn ọja kan le yato si ohun ti a pato lori aami ọja. Aṣeyọri awọn afikun probiotic pẹlu awọn kokoro arun, elu, tabi awọn nkan miiran tun ṣee ṣe.
Ti o ba loyun tabi igbimọ, kan si olupese iṣẹ ilera rẹ ṣaaju ki o to mu awọn probiotics.
Maṣe fun awọn asọtẹlẹ si ọmọ tabi ọmọ lai ṣe ifitonileti fun olutọju ọmọ-ọwọ rẹ akọkọ.
Ti o ba ni eto eto ti a gbogun (nitori ipo iṣoogun tabi oogun), o yẹ ki o yago fun awọn afikun probiotic nitori ilosoke ewu ti awọn ikolu ti o ṣe. Awọn afikun probiotic le ni awọn ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn oogun miiran, gẹgẹbi awọn imunosuppressants, nitorina ti o ba n ṣe ayẹwo lilo awọn afikun probiotic ni apapo pẹlu awọn oogun miiran, o ṣe pataki lati wa imọran imọran ṣaaju ki o to mu awọn afikun.
O le gba awọn itọnisọna lori lilo awọn afikun nihinyi , ṣugbọn ki o ranti pe iṣeduro ara ẹni ni majemu ati aiṣera tabi ṣe idaduro itoju abojuto le ni awọn abajade to gaju.
Nibo ni Lati Wa Awọn Ẹjẹ
Awọn oniroyin ti wa ni tita ni ọpọlọpọ awọn ibi ipamọ ounje ati awọn ile-iṣowo ti o ṣe pataki ni awọn afikun ounjẹ ounjẹ. Ni afikun, awọn asọtẹlẹ ni a ri ni awọn ọja alamodun ti a gbin, gẹgẹbi wara tabi keffir. Sibẹsibẹ, nitori awọn iyatọ ninu awọn ọna ṣiṣe, nọmba awọn ohun-igbẹ ti o wa laaye le yato gidigidi lati ọja si ọja.
Awọn ounjẹ ironu gẹgẹbi sauerkraut, kim chi, ati miso tun ni awọn probiotics. Biotilẹjẹpe awọn probiotics ni iye owo deede ni ounjẹ ni a kà ni ailewu, diẹ ninu awọn onibara le ni iriri awọn iṣoro ti nmu iṣọnjẹ, bi gas ati bloating.
A Ọrọ Lati
Iwadi diẹ sii nilo lati wa ni iṣaju ṣaaju ki awọn ọlọjẹ le ṣe iṣeduro bi itọju kan fun àléfọ. Sibẹsibẹ, o ṣee ṣe pe jijẹba gbigbe ti awọn ounjẹ ọlọrọ probiotic le jẹ diẹ ninu awọn anfani si ilera rẹ.
Ti o ba n ṣe akiyesi lilo awọn probiotic awọn afikun fun itọju ti ẹdọ-ẹjẹ (tabi eyikeyi ipo iṣoro miiran), rii daju lati kan si oniṣita rẹ ṣaaju ki o to bẹrẹ ilana ijọba rẹ.
Awọn orisun:
Betsi GI, Papadavid E, Falagas ME. Awọn apẹrẹ fun itọju tabi idena ti atẹgun abẹrẹ: ayẹwo ti awọn ẹri lati awọn idanwo ti a darukọ. Am J Clin Dermatol. 2008; 9 (2): 93-103.
Boyle RJ, Bath-Hextall FJ, Leonardi-Bee J, Murrell DF, Tang ML. Awọn apẹrẹ fun atọju àléfọ. Cochrane database Syst Rev. 2008 Oṣu Kẹwa 8; (4): CD006135.
> MD Cabana, McKean M, Caughey AB, et al. Imudara Probiotic ti ibẹrẹ fun Eczema ati Idena Ikọ-fèé: A Idanwo Iṣakoso ti o ni idaniloju. Awọn Hosipitu Omode. 2017 Oṣu 140; 140 (3).
Doege K, Grajecki D, Zyriax BC, et al. Ipa ti afikun iyọtọ pẹlu awọn probiotics lakoko oyun lori atẹhin eczema ni igba ewe - iṣiro-meta. Br J Nutr. 2012 Jan; 107 (1): 1-6.
van der Aa LB, Heymans HS, van Aalderen WM, Sprikkelman AB. Awọn asọtẹlẹ ati awọn apẹrẹ ni atẹgun abẹ: atunyẹwo ti isale ati awọn ẹri iwosan. Pediatr Allergy Immunol. 2010 Oṣu kejila; 21 (2 Pt 2): e355-67.
> AlAIgBA: Alaye ti o wa lori aaye yii ni a pinnu fun awọn idi-ẹkọ nikan ati kii ṣe iyipada fun imọran, ayẹwo tabi itọju nipasẹ dokita ti a fun ni aṣẹ. A ko ṣe apejuwe lati bo gbogbo awọn iṣeduro ti o ṣeeṣe, awọn ibaraẹnisọrọ oògùn, awọn ipo tabi awọn ikolu ti o ṣe. O yẹ ki o wa itọju ilera ni kiakia fun eyikeyi awọn iṣoro ilera ati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to lo oogun miiran tabi ṣe iyipada si ijọba rẹ.