A mọ bi lile awọn onisegun ṣiṣẹ ati bi o nšišẹ ti wọn jẹ. A bọwọ fun iṣẹ-iṣẹ wọn ati gbogbo igbiyanju ti wọn fi ṣe ni ọdun diẹ lati ṣe oogun ati ṣiṣe wa daradara. A nilo wọn ni aye wa.
Ṣugbọn gẹgẹbi awọn obirin ti o ni iṣọn-ẹjẹ ti polycystic ( PCOS ), awọn ohun kan wa ti a fẹ ki wọn mọ. Eyi wa lati inu okan lati jẹ ki wọn ni oye wa daradara ati lati fun wa ni itọju ti o dara julọ ti wọn le.
Fun wa ni ọwọ
PCOS jẹ eka ati pe o tun nyara labẹ mọ ati mu. Laanu, kii ṣe deede fun awọn obinrin pẹlu PCOS lati ni awọn apero pẹlu ọpọlọpọ awọn onisegun ṣaaju gbigba ayẹwo kan ti PCOS.
A ni idamu pẹlu ẹgbẹ aladani ti o ti kuna wa ni igba atijọ. Nitori eyi, a ti ṣe iwadi wa ti ara wa ati awọn ẹkọ ara wa lori awọn itọju abojuto ọtọtọ fun PCOS. O dara lati nilo idaniloju pẹlu ọna fun idi ti dokita kan ṣe iṣeduro fun awọn oogun kan, afikun , tabi eto itọju ati lati beere awọn ibeere nipa awọn ero miiran. Awọn onisegun yẹ ki o bọwọ fun wa.
Maṣe sọ fun wa lati 'kan padanu idiwọn'
Jowo, ma ṣe sọ fun wa pe lati padanu iwuwo ati awọn PCOS wa yoo dara tabi lọ kuro. Ọpọlọpọ awọn ti wa ti o ni iwọn apọju jẹ ibanuje ati tiju ti awọn ere wa. A fẹfẹ lati padanu iwuwo ti o jẹ rọrun.
Awọn obinrin ti o ni PCOS ni akoko ti o ga julọ ti o dinku. Ọpọlọpọ wa ni iwuwo ani pẹlu ounjẹ ilera ati idaraya deede.
Diẹ ninu wa ti padanu iwuwo ati awọn aami aisan wa ko dara. A tun ni irun diẹ sii lori ara wa ju ti a n bikita si ati diẹ ninu awọn ti wa ṣi Ijakadi pẹlu airotẹlẹ . Jọwọ jọwọ daa duro lori iwuwo wa ati sọ fun wa ohun ti a ko mọ nipa wiwa PCOS ti yoo ṣe iranlọwọ fun wa.
Gbigba wa gbọ
Gbà wa gbọ nigba ti a sọ pe a ti n wo awọn ounjẹ wa ati lati lo pẹlu o tilẹ jẹ pe a ko padanu àdánù.
Ni otitọ, a ti gbiyanju. Nọmba ti o wa lori ipele tabi ohun ti o ri nigbati o ba wo awọn ara wa le ma jẹ ki o gbagbọ eyi. Sibẹsibẹ, a yoo ni idunnu lati fihan ọ ni ibi-itumọ F, awọn ohun elo onjẹ, ibi-idana ounjẹ, awọn aworan ti awọn panṣan ti o ni iwontunwonsi ilera, ati awọn ounjẹ onjẹwosan lati ṣe idanwo rẹ. Gba wo awọn ile wa ati ki o ṣe afiwe wọn ni akoko pupọ lati wo awọn ilọsiwaju wa.
Mọ Awọn ifilelẹ rẹ
A mọ pe awọn onisegun lo ọpọlọpọ ọdun ni imọran oogun. Ṣugbọn awọn onisegun ko yẹ ki o ṣebi pe o jẹ iwé ni gbogbo awọn ẹya ti PCOS ti wọn ba jẹ. Ma ṣe jẹ ki akoko wa fun wa ni inopacers oju-ara bi clomid ti o ko ba ni iriri pupọ pẹlu wọn. Dipo, a fẹfẹ ti o ba fẹ tọka wa si olutọju ti o jẹ ọmọ ibẹrẹ ti o ni imọran. Bakannaa, maṣe lo igba diẹ wa jọpọ fun wa ni iwe kika lori ounjẹ. Dipo, ṣe iṣeduro wa si onjẹunjẹ ti onjẹ alajẹ ti ajẹsara ti o ṣe pataki ni PCOS, ati ẹniti o le lo akoko lati ṣe iranlọwọ fun wa lati ṣe igbesi aye igbesi aye ti o da lori awọn aini wa.
Fojusi lori Itọju Kan, Ko Yiyan Change
Bẹẹni, PCOS orukọ ko ṣe apẹrẹ ati ipo naa jẹ diẹ sii ju awọn ovaries lọ, ṣugbọn a fẹ ki awọn onisegun lo akoko ati agbara wọn awọn aṣayan itọju ti o dara julọ lati wa ni arowoto ju ki a yi orukọ rẹ pada.
Ti a ba le ṣe ayẹwo pẹlu orukọ, ko le ṣe bẹẹ?
Ṣe Pese Wa Pẹlu Irunu
Gbigba iyọnu lati awọn onisegun ti a gbẹkẹle pẹlu aye wa tumọ si aye. Wọn yẹ ki o jẹwọ awọn ibanuje ati awọn ibẹruwa wa ati ṣafẹdun pẹlu wa ni ẹẹkan ni igba diẹ pe nini PCOS kii ṣe pikiniki. O le ma dabi ẹnipe o ṣeun ṣugbọn o fun wa ni ireti ati atilẹyin ni imọ pe wọn wa ni igun wa. Mọ ti a jẹ egbe pẹlu eto kan lati ja PCOS yoo fun wa ni agbara pupọ lati ṣe bẹẹ.