Ti o ba ni ipọnju ṣe iṣesi iwo ilera, isopọ pẹlu ẹlẹsin ilera le jẹ oniyipada igbesi aye. Lilo idaniloju ati apapo ti ogbon-ara lati ṣe iṣaro iyipada iwa, awọn olukọni ilera nfi agbara fun awọn onibara wọn lati ṣe aṣeyọri daradara.
Ọkan ninu awọn agbekalẹ akọkọ ti fifọn ni ilera ni imọran pe gbogbo eniyan ni idojuko awọn ọran pataki kan nigbati o ba wa ni ilera.
Dipo ki o gba ipa-ọna-gbogbo-ọna gbogbo si ilera, awọn olukọ ilera n ṣe iranlọwọ fun awọn onibara lati ṣe awọn ilana ti ara ẹni ti o dara julọ fun ṣiṣe awọn ipinnu wọn.
Diẹ ninu awọn eniyan n wa olutọju ilera fun igbadun pipadanu ti o pọju, nigba ti awọn miran n gbiyanju si afojusun bi fifun agbara wọn tabi imudarasi ilera wọn . Ni afikun, awọn alaisan maa n yipada si awọn olukọni ilera fun iranlọwọ ni awọn iyipada iyipada lati mu iṣakoso awọn ipo iṣoro.
Pẹlu itọnisọna ilera n di diẹ sii ni iṣiro, ọpọlọpọ awọn ẹkọ ti o ṣe laipe fihan pe ṣiṣẹ pẹlu ẹlẹsin kan le jẹ iranlọwọ ninu iṣakoso awọn iṣoro bii ibajẹ ati isanraju, ju.
Awọn Iwadi Ilera V. Awọn Igbadun Igbesi aye
O ṣe pataki lati ṣe akiyesi iyatọ laarin ẹlẹsin ilera ati ẹlẹsin ẹlẹsin kan. Biotilejepe awọn olukọni igbesi aye le ṣawari awọn oriṣiriṣi awọn oran ti o mọ lati ni ipa ilera rẹ (gẹgẹ bi awọn ipele wahala rẹ ati iṣeduro iṣowo-iṣẹ), wọn ni gbogbo iṣojukọ lori iranlọwọ awọn onibara ṣe awọn afojusun kan laarin awọn iṣẹ-ara wọn, ibasepo wọn, ati awọn aye gbogbo.
Ni awọn igba miiran, awọn olukọni ilera ni a npe ni "awọn olukọ daradara," "awọn olukọni ilera ti o darapọ," tabi "awọn oluko ilera ati awọn olutọju daradara."
Awọn Aṣeyọri Aṣeyọri ti Itọju Ilera
Fun awọn eniyan ti n wa lati ṣe awọn ayipada rere ati mu iṣesi wọn dara, awọn olukọni ilera le pese imọn-jinlẹ diẹ sii ati itọsọna ti ara ẹni ju ohun ti o wa ni deede nipasẹ ilera ilera.
Ni opin yii, awọn olukọni ilera n ranni lọwọ nigbagbogbo fun awọn onibara wọn lati ṣe dokita-iyipada ti a ṣe iṣeduro si ounjẹ ati igbesi aye wọn, ati, laisi, dabobo lodi si awọn oran ilera.
Pẹlú pẹlu iriri awọn ilọsiwaju si ilera wọn, ọpọlọpọ awọn onibara wa pe ṣiṣe pẹlu ẹlẹṣẹ ilera kan ṣe iranlọwọ lati ṣe itọnisọna awọn imọran ipinnu wọn, mu imọ-ara wọn pọ, ati ki o mu igbekele wọn le.
Ni ipari, idiyele ti kojọpọ ilera ni lati fi agbara fun olukuluku alabara lati gbaju ilera wọn. Bí wọn ṣe ń fún ara wọn lóye ti ìgbimọ, awọn onibara maa nro diẹ ti o lagbara lati ṣe awọn igbasilẹ ilera ni gbogbo ọjọ ati lati ṣawari awọn idiwọ ni igba pipẹ.
Bawo ni Itọju Ilera ṣe nṣiṣẹ Ise?
Awọn olukọni ti ilera n ṣiṣẹ lati jẹ ọkan ninu awọn agbara rẹ, lẹhinna ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe awọn agbara wọnyi lati le de awọn afojusun ilera rẹ. Ni akoko kanna, awọn olukọni ilera n ṣe idanimọ awọn agbegbe ti o tobi julo ni iakiri ati pese iranlọwọ ti o nilo lati bori awọn ijà naa.
Nitori pe olukọ ilera nfa atunṣe ni kiakia ati tẹnumọ iyipada alagbero, o jẹ pataki ni ṣiṣe kekere, awọn atunṣe ti o pọ si igbesi aye rẹ. Fun ọpọlọpọ awọn onibara, awọn akopọ itọnisọna ilera ni idanwo awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi awọn ọna lati jẹun ati idaraya lati jẹ ki olúkúlùkù alabara le wa ọna ti o ṣiṣẹ julọ.
Niwọn igba ti awọn olukọni ilera n wo ilera ni ipo gbogbo eniyan, o ṣee ṣe pe ẹlẹsin rẹ yoo gba iru awọn idiwọ bi iṣẹ rẹ, awọn ibaraẹnisọrọ, ati awọn eroja miiran ti igbesi aye rẹ gẹgẹbi o ṣe itọsọna rẹ si ilera ti o pọju.
Ṣiṣẹ pẹlu Olukọni Ilera lati Ṣakoso Aago Aṣiṣe
Bi coaching ilera ṣe di wọpọ, nọmba npọ ti awọn onisegun n ṣopọ awọn alaisan wọn pẹlu awọn olukọni ilera gẹgẹbi ara eto itọju wọn fun awọn ipo bi àtọgbẹ, titẹ ẹjẹ ti o ga, ati idaabobo awọ giga.
Ninu iwadi ti a tẹjade ni Idaabobo Arun Inu ni ọdun 2013, fun apẹẹrẹ, awọn oluwadi sọ pe "itọnisọna ilera ni igbimọ ti o ni igbega fun iranlọwọ awọn alaisan lati ṣe iyipada ti iwa ti o le daabobo tabi ṣakoso awọn igbẹ-ara ati awọn ipo miiran." Awọn ile-iṣẹ Iṣakoso ati Idena Arun ati National Institute of Diabetes ati Ti ounjẹ ati Àrùn Arun.
Ohun ti O Nilo lati Mọ Ṣaaju Ṣiṣẹ Pẹlu Olukọni Ilera
Ṣaaju ki o to bẹrẹ ṣiṣẹ pẹlu ẹlẹsin ilera, ranti pe awọn olukọ ilera ko le ṣe iwadii tabi ṣe itọju eyikeyi iru ipo ilera, bẹẹ ni ko yẹ ki wọn rọpo abojuto nipasẹ awọn oniṣẹ ilera ilera. Ti o ba ni ifiyesi nipa iṣoro ilera, kan si alakoso olupese iṣẹ akọkọ ju kọnputa olukọ-ilera.
Ti o ba n ronu pe o ṣiṣẹ pẹlu ẹlẹsin ilera, rii daju lati ri ẹlẹsin kan pẹlu ikẹkọ ati iwe-aṣẹ deede. Awọn ile-iwe ati awọn ile-iwe giga lapapọ AMẸRIKA ti nfunni awọn eto iwe-ẹri itọnisọna ilera, ati ọpọlọpọ awọn ile-iṣẹ wọnyi le ṣe iranlọwọ lati so ọ pọ pẹlu ẹlẹsin.
Lakoko ti awọn olukọni ilera ni igbagbogbo ni awọn iṣẹ ikọkọ, diẹ ninu awọn olukọni ṣiṣẹ ni awọn eto ilera, awọn spas, gyms, tabi awọn aṣalẹ ilera. Awọn akoko pẹlu olukọni rẹ le waye ni ara ẹni, lori foonu, tabi nipasẹ ibaraẹnisọrọ fidio. Ọpọlọpọ awọn olukọni ilera n ṣiṣẹ pẹlu awọn onibara, ṣugbọn awọn miran ni awọn akoko ti o jẹ pẹlu ẹgbẹ kekere ti awọn onibara pẹlu awọn afojusun ilera gẹgẹbi. Laibikita ibi ti igba naa ba waye, rii daju wipe o yan ẹlẹsin ti o dara fun ọ ati ki o gba julọ julọ ninu awọn akoko rẹ.
> Awọn orisun:
> Adams SR, Goler NC, Sanna RS, et al. Imọlẹ alaisan ati ireti ti o ni imọran pẹlu eto itọnisọna ilera kan alagbeka foonu: Awọn Idanileko Adayeba fun Translation ni Ọgbẹ-Arun (NeXT-D) Ikẹkọ, Northern California, 2011. Prev Chronic Dis. 2013 Oṣu Kẹwa 31; 10: E179.
> Kini K, Elo S, Kyngäs H, Kääriäinen M. Awon ikolu ti kooshi ilera lori awọn agbalagba agbalagba ti o ni awọn arun alaisan: ayẹwo atunyẹwo. Awọn itọju Olutọju Ọdun. 2014 Oṣu kọkanla; 97 (2): 147-57.
> Olsen JM, Nesbitt BJ. Itọnisọna ilera lati mu awọn iwa igbesi aye ti ilera ni ilera: ayẹwo atunyẹwo. Am J Imularada Ilera. 2010 Oṣu Kẹsan-Oṣu Kẹwa; 25 (1): e1-e12.
> Schmittdiel JA, Adams SR, Goler N, et al. Ipa ti itọju foonu alagbeka fifunni lori pipadanu pipadanu: A "Awọn Adayeba Adayeba fun Translation in Diabetes (NEXT-D)" iwadi. Isanraju (Orisun Silver). 2017 Feb 25 (2): 352-356.