Awọn ibeere nipa awọn ipe-ara-ara-ti-ara-kiri ti ara-ẹni lori.
Ni Oṣu Kẹwa ọdun 2015, oluṣakoso ile-iwosan kan ni ilu Las Vegas pinnu lati ṣe itọju ara ẹni lẹhin ti iṣowo. O jẹ nikan, ati itọju rẹ ko ni itọju. Ni ọjọ keji o ri pe o tutuju ti o tutu.
Lati dajudaju, ohun ti o ṣẹlẹ si oluṣọnwo ọṣọ yii jẹ abberation lailoriran. Ọpọlọpọ awọn elere idaraya ati alaisan bakanna bura fun awọn anfani ti cryotherapy.
Ṣugbọn, lilo cryotherapy jẹ alailẹgbẹ, ati pe a ko mọ nipa boya awọn anfani rẹ tabi awọn ikolu ti o le ṣe.
Jọwọ ṣe akiyesi pe ninu àpilẹkọ yii, Mo lo awọn ọrọ cryotherapy ati pipe-body cryotherapy interchangeably; sibẹsibẹ, cryotherapy tun ntokasi si itọju agbegbe ti awọn ogbon-ara ti a ti lo nipasẹ awọn ariyanjiyan.
Kini Kini Cryotherapy?
Cryotherapy gba iwadii iwẹ omi ibile si ipele ti o yatọ. Cryotherapy jẹ idakeji ti lilo diẹ ninu akoko ni sauna.
Ninu awọn ọdun 1970, awọn oluwadi Japanese ti kọkọ ni awọn iṣọ ti o lo boya nitrogen bibajẹ tabi afẹfẹ tutu tutu lati se aṣeyọri awọn iwọn otutu ti o wa ni isalẹ 100 degrees Celsius (-212 iwọn Fahrenheit) - ọna ti o din ju gbogbo ayika ti o wa ni aye. Ni awọn ọdun 1980 awọn ijabọ ṣe ọna lati lọ si Europe, ati ninu awọn ọdun mẹwa cryotherapy spas ti wa ni titẹ soke ni US ati Australia.
Ṣaaju ki o to tẹ yara iyẹwu kọnrin, eniyan kan ni isalẹ si awọn ọṣọ rẹ ti o si ti gbẹ ti eyikeyi lagun.
Itọju naa jẹ nipa meji si mẹta iṣẹju. Ẹni ti o n kopa ni kúrọpoti ṣe le gba itọju ọkan tabi meji ni ọjọ kanna tabi awọn itọju ti ntan jade ni igba pupọ.
Kini Cryotherapy ṣe?
Biotilẹjẹpe o wa ni itọju ti o pọju fun awọn ipọnju orisirisi, cryotherapy ni a lo fun awọn idi pataki meji: (1) lati tọju isan iṣan iṣan ti o ni idibajẹ ti ibajẹ iṣan-idaraya ati (2) lati ṣe itọju ailera ati ọgbẹ ti a fa nipasẹ awọn arun alaisan gẹgẹbi awọn rhuman arthritis , sclerosis ọpọlọ , fibromyalgia ati spukylitis ankylosing .
Aanilara ti iṣan-aisan ti o ni isunmọ ti wa ni ipilẹ lati ja lati ibanujẹ awọn iṣan ninu awọ awo amanla ti o fagiwu, ipalara ati iṣiro itọnisọna free. Ọgbẹgun gbigbọn yii jẹ ọkan si mẹrin ọjọ lẹhin idaraya. Pẹlupẹlu, awọn amoye gbagbọ pe ni igba pipẹ, idaduro isan iṣan iṣan le fa idinku iṣan dinku, dinku agbara iṣan ati dinku irọrun tabi ibiti o rọju.
Biotilẹjẹpe a ko ni imọran gangan bi o ṣe jẹ iṣẹ cryotherapy, awọn onimo ijinlẹ sayensi ṣe idaniloju pe o ni awọn ipa kan diẹ. Ni akọkọ, cryotherapy le dinku iṣelọpọ iṣan nipasẹ iṣeduro awọn ẹjẹ ti nmu ara iṣan. Keji, cryotherapy le tunu iṣeduro iṣoro (ija tabi ọkọ ayọkẹlẹ) ọna afẹfẹ ati fifun ni irọra fifun ati afikun idahun paralympathetic.Tẹrin, cryotherapy le mu idaduro awọn olutọpa ipalara ati creatinine kinase, ọja ti isanku iṣan. Nikẹhin, cryotherapy le ṣe agbara ipa-inu ti o ni abajade iderun irora. Pẹlupẹlu, awọn amoye ni aaye nperare pe ikorọ akoko abalaye ni ifasilẹ ti awọn ọtagun.
Ṣe Cryotherapy Ni eyikeyi Ikolu Ikolu?
Gẹgẹ bi a ko ye wa bi iṣẹ cryotherapy ṣe ṣiṣẹ, a ko mọ bi o ba ni awọn ikolu kankan.
Sibẹsibẹ, iṣeduro iye ati agbara-kekere lori koko-ọrọ naa ni imọran pe nigba ti o ba ṣe ni ipo iṣakoso ati fun awọn akoko kukuru pupọ (meji si iṣẹju mẹta), cryotherapy jẹ ailewu. O han ni, ti o ba ṣe fun igba pipẹ laisi abojuto-bi o ti ṣẹlẹ pẹlu oṣiṣẹ olutọju cryotherapy ni Las Vegas- hypothermia ati iku esi.
Ni afikun si hypothermia, awọn idibajẹ miiran ti a ṣe apẹrẹ ti cryotherapy pẹlu frostbite, ina iná, dizziness, isonu idiwọn ati titẹ ẹjẹ ti o pọ sii.
Nigbamii, gbogbo-body cryotherapy, bi eyikeyi ifihan otutu tutu, le jẹ ipalara nigbati a ṣe laisi abojuto tabi fun gun ju.
Sibẹsibẹ, nigba ti a ba ṣe fun akoko kukuru kukuru labẹ abojuto, cryotherapy jẹ ailewu. Ṣugbọn, o ṣi ṣiyejuwe boya cryotherapy n ṣe ohunkohun.
Awọn orisun
Atunwo akọsilẹ ti a pe ni "Gbogbo-ara Cryotherapy ni Awọn Awọn ere-ije" nipasẹ G Banfi ati àjọ-onkọwe ti a gbejade ni Isegun Imọ-Iṣẹ 2010 . Wọle si 11/5/2015.
Ayẹwo Cochrane ti a npè ni "Gbogbo-ara cryotherapy (ifihan otutu afẹfẹ tutu) fun idena ati didọju ailera ọlẹ lẹhin idaraya ni awọn agbalagba: nipasẹ JT Costello ati awọn alakọwe-iwe ti wọn ṣe jade ni ọdun 2015. Iwọle ni 11/5/2015.