Awọn aṣayan ilera le dinku ewu fun awọn okunfa wọpọ ti ikú
Gbogbo ẹda-iku ni ọrọ ti awọn ologun ti nlo, tabi awọn onimọṣẹ imọran ti o ni arun ṣe, lati tọka si iku lati eyikeyi idi. Iwọ yoo gbọ ti o lo nigbagbogbo ni awọn iroyin iwadi tabi nigbati awọn iroyin iroyin lori iwadi titun ti o nse igbelaruge iwa iṣesi igbesi aye ilera.
Iyeyeyeyeye Gbogbo-Nfa Ẹwa
Ọrọ iku jẹ ikú. Oro naa gbogbo-fa iku-iku ni a nlo ni itọkasi aisan tabi ipalara ti o ni ipalara-gẹgẹbi si isọmọ tabi awọn kemikali ti o lewu-ni ipo iṣiro.
O ti wa ni apejuwe pupọ gẹgẹbi nọmba apapọ awọn iku nitori ipo yii nigba akoko kan pato.
Ohunkohun ti o fa iku ni a kà si "idi iku." Nitorina gbogbo-fa iku ni eyikeyi idi ti iku.
Awọn Okunfa Ewu fun Gbogbo-Nfa Ọra
Lakoko ti o ti jẹ pe eniyan le jẹ ID, awọn ilana le ṣee ri ni igbagbogbo ti o ni imọran lati awọn iwa. Ọpọlọpọ awọn imọ-ẹrọ igba-ọna gigun ni lati ṣayẹwo iru awọn eewu ti o fa si awọn aisan pato gẹgẹbi aisan okan tabi aarun . Ohun ifosiwewe ewu jẹ ipo tabi ihuwasi ti o mọ lati mu alekun sii si arun kan tabi abajade kan.
Fun apeere, siga siga jẹ nkan pataki ewu kan. Iwa yii mu ki o pọju iyara rẹ ati awọn ipo miiran to ṣe pataki, eyiti o le fa iku.
Awọn okunfa miiran ti o wọpọ ni ifihan ifihan ti o ga julọ si itọlẹ ultraviolet (eyi ti o le ja si akàn ara ) ati aijẹ ko dara tabi aini idaraya .
Iwa meji ti awọn iwa wọnyi fi eniyan silẹ diẹ sii ni ifarahan si awọn oriṣiriṣi awọn ilera ilera gẹgẹbi iṣọn ẹjẹ iṣọn-ẹjẹ .
Idinku awọn Okunfa Ewu
Awọn nkan ti ewu le ṣe alekun o ṣeeṣe ti iṣiro. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn okunfa ewu le tun ti dinku pẹlu awọn igbasilẹ igbesi aye ilera diẹ.
Fun apeere, awọn iwa "ti o dara" ni a fihan pe o ni asopọ pẹlu ewu iku ti o kere ju ti o ṣẹlẹ nipasẹ eyikeyi majemu, pẹlu aisan ti atẹgun tabi awọn àkóràn. Awọn wọnyi pẹlu ṣiṣe iṣiro kan adaṣe deede lati gba iye kan ti idaraya ni ojo kọọkan ati lati gba iye kan ti o ni okun. Tita siga si jẹ apẹẹrẹ miiran ti idinku diẹ ninu ifosiwewe ewu.
Ko gbogbo awọn okunfa ewu jẹ eyiti o ṣeeṣe, sibẹsibẹ. Ọdun ara jẹ aaye iforokanra. Pẹlu ọjọ ogbó o jẹ iyipada diẹ sii lati ni awọn aisan idaniloju-aye gẹgẹbi akàn. Awọn wọnyi ni a tọka si bi awọn arun ti o ni ọjọ ori. Diẹ ninu awọn okunfa ewu bi itan-ẹbi ẹbi tabi awọn Jiini ko le ṣakoso , boya.
Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn ipo ti o nii ṣe pẹlu iku ni a le yera, idaduro, tabi ewu dinku nipasẹ awọn igbadun igbesi aye ilera. O jẹ awọn ohun ti o rọrun gẹgẹbi aṣego fun siga, njẹ daradara, ṣiṣe isinmi, ati ṣe deede si olupese olupese ilera rẹ ti o le ṣe iyatọ.
Ohun ti Eyi tumọ fun O
Ni akọkọ, o le nira fun awọn onimo ijinlẹ sayensi lati sọ idi pato idi ti awọn iwa ti o dara bii mimu iwuwo ilera ati ṣiṣe iranlọwọ lọwọ lati yago fun awọn arun ti o gbooro. Sibẹ, bi ẹri ti n ṣe ni igba diẹ, wọn le pinnu iru awọn iwa ti o nmu ilera ati ilera julọ lọ .
Fun idi eyi, nigbati awọn iwadi ba ṣafihan gbogbo-fa idiyele, o jẹ ero ti o dara lati ṣe akiyesi imọran ti a fun.
> Orisun:
> Allen NB, et al. Ilera Ẹdun Kan ti o dara, Iparo ti Idigbọn, ati Awọn Iṣẹ Ilera. Idawọle. 2017; 135: 1693-1701. doi: 10.1161 / CIRCULALAHA.116.026252
> Arnson Y, et al. Ipa ti Idaraya lori Ibasepo laarin Awọn Aarin CAC ati Gbogbo-Nfa Ọra. JACC Ẹjẹ inu ọkan ati ẹjẹ. 2017. lọ: S1936-878X (17) 30350-9. doi: 10.1016 / j.jcmg.2016.12.030.