Ṣe Fẹ Gba Awọn Kuki ọfẹ ọfẹ ti Gluten-Free? Eyi ni Ohun ti O Nilo lati Ṣe
Ti o ba tẹle ounjẹ ti ko ni ounjẹ gluten , o fẹrẹ jẹ pe o fẹrẹ jẹ deede ni ojoojumọ ni iye owo ounjẹ rẹ. Ipilẹ ipilẹ ni o le ṣafihan ni $ 5 tabi $ 6 ni akara kan, ati awọn muffins ti ko ni iyasọtọ ti ko ni gluten? Nwọn yoo ṣiṣe ọ $ 7 tabi $ 8 fun atẹ ti mẹrin (tabi ni ayika $ 2 kọọkan, ti o ba n ṣakoso abala).
"O dara," o le ronu. "Awọn ounjẹ jẹ iṣeduro iwosan kan - Mo le yọ awọn owo lori owo-ori mi, ati ki o gba diẹ ninu awọn owo yi pada!"
Er, kii ṣe yara. Lakoko ti o tọ pe o ṣee ṣe ni diẹ ninu awọn igba miiran lati dinku apakan ninu iye owo ti awọn muffins gẹgẹbi idiwo iṣoogun kan, awọn idi pataki kan, idiwọn ti o ni idiwọn, awọn akoko fifun akoko ti o ni lati ṣaju ṣaaju ki o to ṣe bẹẹ. Akiyesi pe Ile asofin ijoba ṣe awọn ayipada pataki si koodu-ori, awọn ofin wọnyi si lo ni ọdun-ori ọdun 2017 ati 2018.
Eyi ni ohun ti o yoo nilo lati yọkuro awọn idiyele ti onje gluten-free lori ori-ori rẹ:
- O gbọdọ ni idanimọ ti dokita ti oṣiṣẹ ti dokita ti aisan ti celiac tabi ti kii-celiac gluten sensitivity , pẹlu dokita dokita ti o kọwe ti o sọ pe ounjẹ ounjẹ ti ko ni ounjẹ gluten jẹ pataki lati ṣe itọju ipo rẹ. Iṣẹ Iṣeto ti Aarin ko rọ fun eyi. Ko ṣe pataki bi o ṣe lero ti o ba jẹ aṣiṣe gluten - lati ronu lati dinku iye owo diẹ ninu awọn ounjẹ rẹ, o gbọdọ ni iwe-aṣẹ ti a fun ni aṣẹ lati ṣe ifọwọsi pe dokita kan sọ pe o nilo rẹ.
- O nilo lati ṣe ayẹwo awọn ori-ori rẹ . Awọn iyokuro owo ti a pese ni ilera (ati awọn iyokuro awọn idiyele eyikeyi miiran ti egbogi) ti wa ni akojọ ni Fọọmu 1040, Akosile A. Ti o ko ba ni ọpọlọpọ awọn iyọkuro (fun apẹẹrẹ, ti o ko ba ni ẹda pẹlu idapọ owo-ori rẹ ti o ni nkan) ati pe dipo ya idiyele owo-ori deedee, o le gbagbe nipa idinku owo-ori gluten-free - iwọ (laanu) ko ṣe deede. O ko le beere awọn idinku awọn iwosan lori Iwe-aṣẹ 1040A tabi Fọọmù 1040EZ.
- O gbọdọ ṣafikun awọn inawo ti o kọja 7.5% ti owo oya ti a ṣe atunṣe bi o ti royin lori ila 37 ti Fọọmù rẹ 1040. Ti o tumọ si, fun apẹẹrẹ, ti o ba jẹ owo-ori oya ti a ṣe atunṣe $ 40,000, iwọ nikan le dinku awọn inawo ti o kọja $ 4,000. Ti ounjẹ ounjẹ ti ko ni ounjẹ gluten jẹ aṣoju nikan fun awọn inawo iwosan, eyi le jẹ idiwọ pataki kan.
- O le ṣe iyokuro iyatọ laarin iye owo awọn ohun elo Gututini-ọfẹ ati awọn ohun ti o ṣe deede, awọn ohun elo gluten-kún . Gẹgẹbi awọn alaye IRS nibi , "Nibo ni ohun ti a ra ni fọọmu pataki kan fun idasilẹ ti aisan tabi aisan jẹ ọkan ti a maa lo fun ara ẹni, igbesi aye, ati awọn ẹbi ẹbi, sisan ti iye owo fọọmu pataki lori iye owo deede ti ohun naa jẹ owo laibikita fun itoju itọju. " Nitorina ti o ba jẹ akara owo ti o jẹ deede $ 2 ati iye owo akara oyinbo ti ko ni owo $ 5, o le yọkuro $ 3 fun akara kọọkan ti o ra loke 10% ti owo oya ti o ṣe atunṣe. Nitori naa, ti oya owo-ori rẹ ti a ṣe atunṣe jẹ $ 40,000, iwọ yoo ni lati ra awọn akara 1,350 ti akara akara oyinbo ṣaaju ki o to bẹrẹ si yọkuro (o ro pe o ko awọn inawo miiran).
- O le yọkuro iye owo ti awọn ohun ounjẹ ti ko ni ounjẹ ti o ni pato si ounjẹ ti ko ni ounjẹ gluten , gẹgẹbi xanthan gomu ati gomu guar. Niwon ko si awọn apẹẹrẹ eyikeyi ti o ṣe deede fun awọn eroja ti ko wulo ti Gututeni, IRS ti sọ pe wọn ti ṣaṣeyọri patapata.
- O ni lati tọju awọn akọsilẹ, awọn akosilẹ lalaiye ati fi gbogbo awọn owo rẹ pamọ . Iyẹn tumọ si fun gbogbo owo-owo ti ko ni ounjẹ Gututeni, iwọ yoo nilo iwe-ẹri naa, pẹlu diẹ ninu awọn ẹri ti o jẹ pe ounjẹ ounjẹ ti o le jẹ deede. O tumo si pe o nilo lati pinnu ni ibẹrẹ ti ọdun boya o gbiyanju fun idinku. Ti o ba jẹ ki o ṣe aibalẹ nipa awọn ohun elo ọjà (bi mo ṣe jẹ), eyi le tan sinu inu kan orififo.
Bakan naa Ṣe O Ṣe O Tọ Lati Tọpinpin Awọn Owo Rẹ?
Nikan o le pinnu boya o gbiyanju lati dinku awọn inawo ti o niiṣe pẹlu tẹle awọn ounjẹ free gluten-free. O le jẹ oṣuwọn ti o ba ti ni awọn inawo egbogi pupọ ti o ni rọọrun fi ọ silẹ lori 10% ẹnu-ọna.
Bibẹkọ ti, o le fẹ lati wa awọn ọna ti o munadoko ti sisun owo-ori rẹ. Laibikita, Mo bẹ ọ lati ṣayẹwo pẹlu olùmọràn-ori lori eyikeyi ninu awọn oran wọnyi, bi wọn ṣe le ṣe idiju.