Bawo ati igbati o ṣe alabapin asọtẹlẹ akàn rẹ nigba ti ibaṣepọ
Kini o yẹ ki o mọ nipa ibaṣepọ lẹhin ti aisan? Nigbawo ni akoko deede lati pin okunfa rẹ, ati bi o ṣe yẹ ki o ṣe eyi?
Ibaṣepọ Lẹhin akàn
Jẹ ki a koju rẹ: ibaṣepọ jẹ idiju ọjọ wọnyi. O kun fun awọn ipinnu ailopin, lati ṣe afihan bi o ṣe gun lati duro ṣaju pipe, si yan akoko ti o tọ lati pade awọn obi. Ṣugbọn nigba ti o ba sọ idanimọ aisan ati itọju kan sinu iṣanṣe ibaṣepọ, o le jẹ diẹ iṣoro sii.
Ipinu lati ṣe afihan akàn rẹ si ifẹkufẹ tuntun kan le jẹ ki o rọrun lati ṣe. Kini yoo ṣe wọn? Ṣe o ṣe idẹruba wọn kuro? Ṣe wọn yoo ro nipa rẹ yatọ si?
Ti pinnu Ti Tani Sọ Fun Pataki
Ti o ba yan lati sọ nipa akàn rẹ jẹ ipinnu ara ẹni. Diẹ ninu awọn eniyan ni o yan ninu ẹniti wọn gbagbọ, nigba ti awọn ẹlomiran wa ni ṣiṣi sii pẹlu iṣọye akàn wọn. O ṣe pataki lati mọ pe o ko ni lati sọ fun gbogbo eniyan ti o ni ọjọ pe o ni akàn. Akàn le jẹ abala nla ti igbesi aye rẹ, ṣugbọn kii ṣe ipinnu ti o jẹ.
Pẹlu eyiti a sọ, sibẹsibẹ, o yẹ ki o sọ fun awọn ti o di pataki, o ṣee ṣe awọn idiwọn titi aye rẹ.
Ṣiṣe Yan Nigba ti O Ti Soro nipa Akàn rẹ
Ibeere naa di di, nigbawo ni akoko ọtun lati sọ fun wọn? Eyi ni awọn italolobo diẹ ti yoo ran o lowo lati pinnu nigba ati bi o ṣe le sọ fun eniyan titun ni aye rẹ nipa akàn rẹ:
- Gbọ si imọran rẹ. Iwọ yoo ṣe akiyesi ni imọran nigba ti akoko ba tọ lati sọ fun ifẹ ifẹ rẹ pe o ni akàn. Ifarahan rẹ, tabi irun idun, yoo jẹ ki o mọ pe akoko naa jẹ ọtun. O le jẹ lori ounjẹ aledun kan tabi nigba igbara gun. O le jẹ ipinnu laipọ tabi o le beere fun eto. Fiyesi pe ti o ba jẹ ẹya ti ko ni ifẹ lori akàn rẹ, eyi ko tumọ si alabaṣepọ rẹ yoo ni itara kanna nipa rẹ. Ọrọ "akàn" n mu ki awọn eniyan aifọkanbalẹ. Sọ fun wọn lakoko akoko ti o fun laaye lati ṣiṣe ilana ti o ti mu jade ni ìmọ.
- Maṣe duro de gun. Ti o ba ti duro titi di igbadun igbadun igbeyawo ti yoo fi asiri rẹ hàn, lẹhinna o ti dafara o jina ju gun lọ. Bẹẹni, akoko kan wa lati pin iru alaye pataki bẹ, ṣugbọn kii ṣe nkan ti o yẹ ki o fi si pa. Ti o ba duro de pipẹ, alabaṣepọ rẹ le ni ibanujẹ, ipalara tabi fifun. Awọn ibaraẹnisọrọ ilera ni ilọsiwaju lori igbẹkẹle, ati bi o ko ba jẹ otitọ, lẹhinna alabaṣepọ rẹ le gba o gẹgẹbi ami kan pe o le jẹ ẹtan ni awọn ohun miiran.
- Jẹ otitọ ati ti n bọ. Nigbati o ba pinnu lati sọrọ nipa ayẹwo ati itọju rẹ, o ṣe pataki lati ṣe bẹ pẹlu otitọ. Ni bayi o ti mọ pe akàn rẹ ko ni ipa kan lori ọ nikan, ṣugbọn awọn ti o wa ni ayika rẹ. Ọrẹ rẹ ni ẹtọ lati mọ bi arun rẹ ṣe jẹ pataki ati bi o ṣe le ni ipa lori aye wọn nipa nini ibasepọ pẹlu rẹ.
- Ṣetan lati dahun ibeere. Ọrẹkunrin tabi obirin rẹ yoo ni ọpọlọpọ awọn ibeere lati beere lọwọ rẹ nipa iru akàn rẹ ati bi o ṣe le ni ipa lori rẹ. Ọgbẹ rẹ le fẹ lati mọ nipa asọtẹlẹ rẹ, itọju rẹ, tabi ti o ba n ku. Awọn ibeere kan le dabi ẹnipe, ṣugbọn ranti pe wọn jẹ awọn iṣoro ti o wulo ati pe o yẹ ki a koju wọn.
- Ṣetan lati tẹsiwaju dahun awọn ibeere . Ranti pe o ti ni akoko pipẹ lati wa pẹlu ọrọ ayẹwo rẹ ati gbogbo eyiti o le tumọ si. Awọn ibeere le ma wa gbogbo ni ẹẹkan. Akoko yoo ran wọn lọwọ lati ṣakoso ohun gbogbo. Gbogbo eniyan yoo ṣe oriṣiriṣi ati pe o nira lati ṣe asọtẹlẹ bi ẹnikan le ṣe idahun.
Ṣiṣepa pẹlu Ifaṣepọ Ẹlẹgbẹ rẹ
Awọn eniyan le lero pe wọn ko le mu ki wọn ni ibasepo pẹlu eniyan ti o ni akàn ati pe o le yọkufẹ nini ibasepọ alafẹṣepọ pẹlu rẹ.
Aṣeyọri yii n ṣe afẹfẹ nipasẹ iberu, ṣugbọn diẹ ninu awọn eniyan ko le mu awọn ti o ṣaisan ni ayika. Iwọn eniyan tabi ko, o le ma ni anfani lati yi ero wọn pada nipa akàn rẹ, eyiti o dara. O nilo eniyan ti o wa ni ayika rẹ ti yoo ṣe atilẹyin fun ọ ati gbe ọ soke, ko mu ọ sọkalẹ.
Ti o ba ni iriri ti o ni ibanujẹ pupọ nipa pinpin okunfa rẹ, nitori pe o ni aniyan o le gba iru iwo yii, o le fẹ lati daabobo nipa wiwo ipo rẹ lati igun miiran. Ti o sọ fun ẹnikan ti o ṣẹṣẹ bẹrẹ ibaṣepọ tabi ti di ẹni pataki pẹlu pe o ni akàn jẹ ọna ti o daju lati gbin awọn apples apples lati inu opo rẹ.
Awọn ti o le ṣe ayẹwo okunfa rẹ lakoko ti o ba fẹmọmọ yoo dajudaju lati le mu awọn ọpọlọpọ awọn ifiyesi miiran ti o wa soke nigbati ọkọkọtaya ba papọ fun igba pipẹ.
Ni ireti, ọrẹbinrin rẹ tabi omokunrin rẹ le gba akàn rẹ ati ki o ri ọ dipo arun na. Iwọ ko fẹ ki wọn ṣaro ati ki o foju akàn rẹ, ṣugbọn lati ni oye, gba ati mọ pe o le ni ipa ni ibasepọ. Rii daju lati fun wọn ni imọran ti o daju nipa bi akàn le ṣe ipa lori aye wọn gẹgẹ bi awọn miiran ti o ṣe pataki. Ti wọn ba le gba ọ, akàn ati gbogbo wọn, lẹhinna o ti rii igun to dara kan ti yoo ni ireti ṣiṣe ni gbogbo itọju ati ni ikọja.
Akogun kii Ṣe Nikan Oṣuwọn
Ti o ba ti sọ asọtẹlẹ rẹ gangan pẹlu ẹni ti o tọ, o yoo ri pe kii ṣe pe awọn eniyan le ọjọ ati ki o nifẹ lẹhin igbadun akàn, ṣugbọn ẹni ti o ni oṣuwọn le jẹ apẹrẹ. Awọn ẹkọ-ẹkọ wa n sọ fun wa pe akàn yi eniyan pada ni ọna ti o dara , kii ṣe buburu nikan. Awọn ijinlẹ wọnyi, eyiti o wo ohun ti a pe ni "ilọsiwaju post-traumatic," ti ri pe ọpọlọpọ awọn eniyan wa lati inu ẹgbẹ ti iṣaisan ti iṣan pẹlu awọn iṣaaju to dara julọ, aanu pupọ fun awọn ẹlomiran, ati ifẹkufẹ agbara ati irẹlẹ. Ti ko ba ṣiṣẹ ni igba akọkọ, maṣe fi ara silẹ. O le ni ifẹnukonu awọn ọpọlọ, ṣugbọn ọmọ-alade otitọ kan (tabi ọmọ-binrin) yoo mọ bi iná ti akàn le mu ki awọn ohun daradara.
Fun Ọrẹgbọn tabi Ọmọkunrin
Ti o ba jẹ orekunrin tabi ọrẹbirin ti ẹnikan ti o sọ fun ọ pe o ni akàn, o le gbiyanju lati wa pẹlu ohun ti itumọ eyi gangan. Ranti pe bi o ba ṣe idamu pẹlu awọn iṣoro rẹ, o ṣee ṣe jẹ gidigidi lalailopinpin fun ẹni pataki rẹ miiran lati pin asọtẹlẹ rẹ. Ṣayẹwo awọn imọran diẹ lori ohun ti o sọ (ati ohun ti kii ṣe sọ) fun ẹnikan ti o ni akàn bi o ba nlọ siwaju ni eyikeyi itọsọna ti o dara ju fun awọn mejeeji. O tun le fẹ lati ṣayẹwo awọn ero wọnyi lori " kini o ṣe fẹ lati gbe pẹlu akàn " lati ni oye ti o le ran ọ lọwọ lati ye ara rẹ.
Awọn orisun:
Cormio, C., Muzzatti, B., Romito, F., Mattioli, V., ati M Annunziata. Imudara idagbasoke ati akàn: A Ìkẹkọọ 5 Ọdun Lẹhin Ipari Itọju. Abojuto Itọju ni akàn . 2016 Oṣu kejila 24.
Kolokotroni, P., Anagnostopoulos, F., ati A. Tsikkinis. Awọn Okunfa Ọdun Ẹkọ Ti o ni ibatan si Growth Posttraumatic ni Awọn Ọla Aarun Ọrun: A Atunwo. Women Health . 2014. 54 (6): 569-