Kini Awọn Ilana Ero Ti Nkan?
Atunṣe igbasilẹ ni ọna lati ṣe alaye ifitonileti ti o pọju sii ni iranti igba pipẹ rẹ nipa o nilo ọpọlọ lati ṣakoso rẹ ni ọna ti o ni ilọsiwaju diẹ sii. Atunṣe igbasilẹ ti o ni imọran ni lati ṣe isopọ laarin awọn alaye titun ti o n gbiyanju lati kọ ati alaye ti o ti mọ tẹlẹ.
Atunwo atunṣe le jẹ ki o ṣafihan alaye yii, iṣaro ti apeere, ṣiṣẹda aworan kan ni ori rẹ alaye naa ati ṣiṣe ọna lati ranti alaye naa nipasẹ ẹrọ mnemonic .
Awọn ẹrọ mnemoniki wa ti o le ṣe iṣeduro atunkọ iṣeduro, gẹgẹbi lilo lẹta akọkọ ti akojọ awọn ọrọ lati ṣe ọrọ titun kan.
Awọn ipilẹṣẹ ti awọn igbasilẹ ti itanna
Awọn atunṣe ti o ni imọran wa awọn ipilẹ rẹ ni awọn ipele ti ilana iṣedede ti Craik ati Lockhart dabaa ni ọdun 1972. Awọn oluwadi yii ni imọ pe ijinle processing ti alaye taara yoo ni ipa lori agbara wa lati ranti rẹ.
Kini iyatọ ti o wa laarin awọn igbasilẹ atunṣe ati itọju atunṣe?
Atunwo atunṣe jẹ ohun ti a le ronu bi atunṣe-eyini ni, atunse ni kikun alaye ti o le ṣe lati ṣe akori rẹ. Eyi tun le ṣe apejuwe si atunṣe atunṣe . Apeere ti atunṣe atunṣe jẹ atunṣe awọn nọmba nọmba foonu kan titi ti a fi fi wọn tẹ wọn.
Awọn atunṣe le jẹ opolo, nibi ti o nronu nipa ati ṣe alaye naa ni inu rẹ, tabi ọrọ-ọrọ, nibi ti iwọ n sọrọ ati tun ṣe alaye naa ni gbangba ti o n gbiyanju lati kọ ẹkọ.
Ṣe Iṣiro Ṣiṣẹlẹ bi Iranti Iranlowo?
Awọn iwadi-ẹrọ ti ọpọlọpọ wa ni a ṣe lati ṣe agbeyewo iṣiṣe ti ṣiṣi alaye pada ki o le ni igbasilẹ nigbamii.
Fun apẹẹrẹ, iwadi kan ṣe ayẹwo ikẹkọ opolo lati ṣe akiyesi akọsilẹ ati ri igbasilẹ ti iṣaro lati jẹ ki o ga julọ ni ifitonileti ifitonileti.
Sibẹsibẹ, awọn ijinlẹ miiran ṣe iduro pe o le dale lori iru iru igbasilẹ ti a nlo. Diẹ ninu awọn ẹri fihan pe ṣiṣe atunṣe atunṣe jẹ julọ munadoko ni fifi alaye sinu iranti igba diẹ (bii nọmba foonu kan) lakoko igbasilẹ ti o le ṣe atunṣe le jẹ ilọsiwaju siwaju sii ni ifipodii rẹ sinu iranti igba pipẹ rẹ .
5 Awọn Ogbon fun Awọn igbasilẹ ilana
Jẹ ki a ro pe o nilo lati kọ awọn orukọ ati awọn ipo ti gbogbo egungun ti ara. Eyi ni diẹ ninu awọn apẹẹrẹ ti awọn ọna lati lo atunṣe igbasilẹ ni iṣẹ yii.
- Ṣe itumọ alaye sinu ọrọ ti ara rẹ. Dipo kiki kika ohun ti ilana itọnisọna rẹ sọ nipa iru egungun ti a so mọ egungun ti o tẹle, gbiyanju lati ṣawari alaye naa yatọ si lẹhinna ṣafihan rẹ si ẹlomiran.
- Ṣajọ awọn ibeere iwadi ati dahun wọn . Wọ soke pẹlu awọn ibeere mẹwa nipa ibiti awọn egungun pato wa ninu ara ati eyiti awọn egungun miiran ti wọn ti sopọ si, ati lẹhinna dahun ibeere rẹ.
- Lo awọn aworan lati ran ọ lọwọ. Lo iwe ati awọn aworan ayelujara ti egungun, bakannaa ṣe idanimọ lori ara ti ara rẹ wa nibiti egungun kọọkan wa ati ohun ti orukọ rẹ jẹ. Dipo kiki wo awọn aworan lori itọnisọna iwadi, lo awọ lati ṣe iranlọwọ fun ọ. Fun apẹẹrẹ, o le yan buluu lati awọ egungun kọọkan ti ẹsẹ lẹhin ti o ba tun sọ orukọ rẹ ni igba pupọ. Buluu awọ le leti ọ pe awọn eerun bulu ti wa lori awọn ẹsẹ, eyi ti o le ran ọ lọwọ lati ranti ipo ti egungun naa.
- Ajọpọ awọn ofin . Ṣeto awọn ẹya ara ẹrọ ọtọtọ tabi awọn ẹka ti awọn egungun ati ki o ṣayẹwo iru eyi ti o wa sinu ẹgbẹ kọọkan. O le da gbogbo awọn egungun ti o wa ni ẹsẹ wa ati ki o ṣe akojọ wọn ni ẹka naa, lẹhinna ṣe kanna fun awọn ẹya miiran ti ara.
- Lo ilana igbasilẹ mnemonic. Awọn ọgbọn ọgbọn miilomoni le jẹ iranlọwọ pupọ ninu awọn orukọ tabi awọn ofin. Fun apẹẹrẹ, ya lẹta akọkọ ti akojọ awọn egungun ni apa ati ọwọ ati ṣẹda ọrọ titun kan nibiti lẹta kọọkan yoo wa fun ọkan ninu awọn egungun ti o nilo lati ranti.
Oju-Ẹran Gba Ẹkọ Rẹ
Maṣe gbiyanju lati kọ gbogbo egungun ninu ara ni akoko kan.
Iṣe ṣiṣe rẹ yoo dinku ti o ba lo akoko ti o pẹ fun idanwo kan. Iwadi ṣe imọran pe lilo akoko kanna (tabi kere si) tan jade lori ọjọ diẹ ọjọ le jẹ diẹ munadoko ni gbigbe alaye ti o nilo lati mọ ninu iranti rẹ.
Atunjade Ipolowo ni Isọtẹlẹ Tete
Lakoko ti ọpọlọpọ ninu awọn iwadi nipa iṣiro ti o ni imọran ṣe pataki fun awọn akẹkọ ti o kọ ẹkọ otitọ ati awọn ọrọ ninu eto ẹkọ kan, tun wa diẹ ninu awọn ijiroro nipa bi ọna yii ṣe le lo fun awọn eniyan ni ibẹrẹ akoko ti ibajẹ.
Iranti jẹ igbagbogbo ọkan ninu awọn agbegbe akọkọ ti aisan nipa Alzheimer ati awọn iru ibajẹ miiran yatọ . Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn iwadi ti ṣe afihan pe awọn ilana ti o tun ṣe igbasilẹ, gẹgẹbi lilo ilana imọran ti o rọrun, le ṣe iranlọwọ lati san owo fun awọn aipe iranti naa ati ki o mu iṣeduro ṣiṣe iṣaro ni iṣeduro tete.
Awọn orisun:
Ile-iṣẹ fun Idagbasoke ati ẹkọ. Awọn Ogbon wo le ṣee lo Lati Mu iranti pọ? http://www.cdl.org/articles/what-strategies-can-be-used-to-increase-memory/
> Golvers, D. Imudaniloju Iranti ni Isọdọmọ Tete. https://nsw.fightdementia.org.au/sites/default/files/20050500_Nat_CON_GolversMemRehabEarlyDem.pdf
Ricker, Jeffry. Lilo awọn igbasilẹ itumọ lati ṣe ayẹwo fun idanwo. Kọkànlá Oṣù 5, 2011. http://sccpsy101.com/2011/11/05/using-elaborative-farearsal-to-study-for-tests/
University of Alberta. Atunjade Ilana. Kẹrin 2010. http://www.bcp.psych.ualberta.ca/~mike/Pearl_Street/Dictionary/contents/E/elabreh.html
University of California, San Diego. Ẹka ti Imọ imọ. Awọn ipele Ilana. > http://www.cogsci.ucsd.edu/~coulson/101b/mon-wk9.pdf