Nkan diẹ sii ju Ikẹkọ Olukọni lọ
Ile-iṣẹ amọdaju ti nwaye diẹ sii ju igbagbogbo ati, pẹlu ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni igbadun nipa ilera ati ilera ati ọpọlọpọ eniyan ti o nilo iranlọwọ ti n ṣe igbadun ara wọn, ko ṣe alailẹnu pe o npọ sii ni anfani ninu awọn iṣẹ-ṣiṣe ti o dara.
Jije oluko ti ara ẹni tabi oluko olutọju jẹ nigbagbogbo aṣayan, ṣugbọn awọn aṣayan miiran wa nibẹ. Sogun awọn aye rẹ ki o si kọ nipa awọn ọna miiran lati ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan lati ni ilera ati dada.
Ile-iṣẹ Ilera tabi Alafia
Lakoko ti awọn oluko ti ara ẹni ni ilọsiwaju lori idaraya, Ifarada Daradara lọ kọja ikẹkọ ti ara ẹni. Awọn itọju ti Daradara wo aworan nla, ṣiṣẹ pẹlu awọn onibara lati ṣe agbekalẹ eto ilera ati awọn eto amọdaju nipa wiwo awọn idiwọ ti o duro ni ọna ti aseyori.
Eyi jẹ igba diẹ si iriri iriri, pẹlu ẹlẹsin n ṣe iwuri fun alabara lati wa pẹlu awọn ipinnu ati ero ti ara wọn.
Olukọni Olutọtọ nfunni imọran ati imọran nipa:
- Amọdaju
- Ounje
- Isakoso iṣakoso
- Idinku Itọju
- Isakoso ewu ewu ilera
- Awọn idena lati de awọn afojusun aṣeyọri
Nigbati o ba pade pẹlu awọn onibara, iwọ yoo jẹ ki wọn mọ wọn - wa iru ohun ti o nilo iranlọwọ pẹlu wọn gẹgẹbi iṣiro iwuwo, awọn iwa jijẹ, idaraya ati amọdaju, idinku iṣoro, fifin siga, ati bẹbẹ lọ.
O yoo ran awọn eniyan lọwọ lati ṣakoso awọn ipo bii titẹ ẹjẹ giga ati àtọgbẹ ati pe o le yan lati ṣiṣẹ pẹlu awọn eniyan pataki gẹgẹbi awọn ọdọ, awọn ọmọde, awọn idile, awọn agbalagba, bbl
Awọn anfani ti Jije olutọṣe Daradara
- Ni irọrun - O le ṣiṣẹ pẹlu awọn onibara rẹ ni eniyan tabi nipasẹ tẹlifoonu, imeeli tabi Skype tabi gbogbo awọn ti o wa loke. Ọpọlọpọ awọn akẹkọ Daradara ṣe julọ ninu iṣẹ wọn lori foonu, eyi ti o fun laaye lati ṣiṣẹ pẹlu awọn eniyan ni orisirisi awọn agbegbe ati awọn ipo.
- Awọn anfani - O le ṣiṣẹ pẹlu awọn ẹni-kọọkan tabi ni agbegbe ajọṣepọ, kọ awọn iwe tabi awọn ohun elo, kọ ẹkọ seminari ati awọn kilasi ati ṣiṣẹ pẹlu awọn onisegun onisegun ti ara ẹni, awọn onisegun, ati awọn oṣiṣẹ ilera miiran.
- Owo oya - Elo ni o ṣe yoo dale lori ibiti o gbe ati iriri rẹ ati lẹhin rẹ. Ọpọlọpọ akoko ṣiṣe lati $ 50 si $ 100 a igba.
- Ibaradun Ti ara ẹni - Iwọ yoo ni irọrun nipa iranlọwọ awọn onibara wa awọn afojusun wọn ati pe iwọ yoo dagba awọn ibasepo ti o kọja ju ikẹkọ ti ara ẹni.
Eko
O ko nilo aami pataki lati di Olukọni Daradara, sibẹsibẹ ni o kere julọ, iwọ yoo fẹ lati ni ifọwọsi.
Ọpọlọpọ awọn iwe-ẹri ikọja ati awọn iwọn wa ati pe iwadi le ni idiwọ. Aṣayan ti o dara julọ ni lati yan eto ti o mọye, eto ti a ṣe ẹtọ. Ipilẹ nla kan ni International Consortium fun Ilera ati Ifọda Daradara (ICHWC), ẹgbẹ kan ti o ti ṣe awọn eto ti orilẹ-ede fun Awọn Ẹkọ Daradara.
Igbakeji nla miiran ni Igbimọ Amẹrika lori Idaraya ti o funni ni iwe-ẹri ti Orilẹ-ede Amẹrika fun Awọn Ẹri ti idaniloju (NCCA) ti ṣe itẹwọgba ati pe ti ICHWC ti ni itẹwọgba pẹlu.
Lati ni ifọwọsi, o yoo sanwo to ju $ 300 lọ ati ki o gba eto ẹkọ ile kan ki o si mu idanwo ni akoko isinmi rẹ. Fiyesi pe iwọ yoo tun ni lati pa iwe-ẹri rẹ nipasẹ ṣiṣe ilọsiwaju ẹkọ, nitorina ni iye owo ti o fi kun.
Igbesi aye ati Olutọju Alabojuto
Iwe-ẹri yii, ti awọn ẹgbẹ ti npese bi NESTA, ACE, ati AFPA, kọ ọ bi o ṣe le ṣe agbekalẹ awọn eto isakoso iṣoro fun awọn onibara ti o jẹun fun ounjẹ, idaraya ati igbesi aye igbesi aye.
Ninu iṣẹ yii, o ṣiṣẹ pẹlu awọn onibara lati bori awọn idena si ilera ati agbara, nitorina o ko gba awọn onibara nikan nipasẹ awọn adaṣe ati fifiranṣẹ wọn si ọna wọn.
Gẹgẹbi olutọju igbimọ itọju, o ni imọran pupọ si imọ-ọrọ ti iṣakoso isakoso ati ni imọ siwaju sii nipa bi a ṣe le ipa awọn onibara rẹ ni ojo ojoojumọ nipasẹ nini iwọn apọju tabi buruju. Iwọ yoo tun ni imọ siwaju si nipa imọ-ìmọ lẹhin isanraju ati ipa ti o ni ni gbogbo awọn agbegbe ti igbesi aye wa, iṣowo, imolara, bbl
Iru iru iwe-ẹri yii jẹ igba-afikun si iwe-ẹri ikẹkọ ti ara ẹni, fifun ọ ni ọran-pataki kan ti o le wọ inu.
Awọn Anfaani ti Jije Agbekọja Management Management
- Igbesẹ giga ti o ga julọ - Dipo ti o kan ikẹkọ awọn eniyan pẹlu idaraya, o ni anfani lati wo gbogbo awọn agbegbe ti igbesi aye ẹnikan pẹlu oye ti o jinlẹ ti ohun ti o le pa wọn mọ lati dinku iwọn.
- Yiyi - O ni iṣakoso lori ara rẹ, nitorina o le ṣeto wakati ti ara rẹ, ṣiṣẹ ọkan lori ọkan, lori foonu, tabi nipasẹ Skype.
- Awọn owo ti o ga julọ - Nitori pe o ni iwe-aṣẹ pataki, o le gba agbara diẹ sii fun igba.
- Irèsan - Iwọ tun ni iriri ti o dara lati ran eniyan lọwọ lati yi aye wọn pada.
O ni lati kọ iṣe ti ara rẹ, ti o jẹ nigbagbogbo abajade lati ṣiṣẹ fun ara rẹ, ṣugbọn ti o ba jẹ olukọni ti ara ẹni, o ni adagun eniyan lati ṣiṣẹ pẹlu.
Oluko Amọdaju Aṣayan
Amọdaju ẹgbẹ jẹ ayẹyẹ ọmọ-ọwọ ti o gbagbọ nitoripe o le ṣe akoko-akoko ati kọ gbogbo irufẹ ti o fẹ julọ. Owo oya yoo yatọ si lori ibi ti o ṣiṣẹ ati iye awọn kilasi ti o kọ. Diẹ ninu awọn aṣayan pẹlu:
- Ikẹkọ Circuit
- Igbese Aerobics
- Bọọkipa
- Ikẹkọ Igbara
- Yoga
- Pilates
- Awọn aerobics omi
Ọpọlọpọ awọn aṣayan iwe-ẹri wa nibẹ fun amọdaju ti ẹgbẹ, nitorina ṣayẹwo jade akojọ yii ti awọn ẹgbẹ idaniloju lati bẹrẹ iwadi rẹ ni bayi.
Ọkan abajade lati di olukọni ti ara ẹni ni owo. O ma n sanwo nipasẹ wakati ati pe, da lori ibi ti o n gbe, iwọ yoo ṣe nibikibi lati $ 10 si $ 30 tabi diẹ sii fun kilasi. O jẹ gidigidi lati ṣe igbesi aye kan ni jijẹ oludari.
O tun kii ṣe rọọrun pupọ. Iwọ yoo ni lati kọ ni awọn ọjọ kanna ati awọn igba ni ọsẹ kọọkan ati ki o ṣe aniyan nipa nini ipin kan nigbati o ba ṣaisan tabi ti ilu.
Awọn aṣayan Awakọ diẹ sii
Ti o ba ni ifẹkufẹ, o le lọ nigbagbogbo fun ilọsiwaju giga ni ile-iwe giga kan ni nkan bi Imọ Ẹrọ tabi Idaraya Ẹkọ. Awọn iwọn wọnyi yoo gba ọ laaye lati lepa awọn akọṣiṣẹ tabi awọn iwọn miiran bi:
- Oludari olukọni
- Alamọṣẹ Alailẹgbẹ Cathiopmonary
- Dietician
- Idaraya Ẹsẹ-ara
- Oniwosan
- Ẹlẹsin Idaraya
- Itọju ailera
Iwọ yoo tun ri pe awọn iwe-ẹri ti o yatọ ti o le mu ọ loke ati ju ikẹkọ ti ara ẹni lọ.
Ti o jẹ Oniṣẹmọlẹ Ilera ati Amọdaju, Alamọṣẹ Olutọju Isẹgun ti a Ṣayẹwo tabi paapaa Olutọju Ẹkọ Aṣayan ifọwọkan yoo fun ọ ni ẹkọ ti o nilo lati ṣiṣẹ pẹlu awọn eniyan pataki ti o nilo diẹ sii iranlọwọ iranlọwọ.
O le ni imọ siwaju sii nipa awọn iwe-ẹri wọnyi ni The American College of Sports Medicine.
Ohun nla nipa amọdaju ni pe o nfun ọpọlọpọ awọn aṣayan fun awọn aṣayan iṣẹ-ṣiṣe, boya o fẹ lati tẹle idiwọn tabi irorun sinu rẹ nipa gbigbe iwe-ẹri kan.
Ọpọlọpọ eniyan wa sinu idaraya ati ki o ni itara fun awọn esi, wọn ko le duro lati pin ifarahan naa. Ti o ba jẹ ọkan ninu awọn eniyan naa, ya anfani kan ki o funni ni imọran lati gbiyanju.