Awọn italolobo fun itọju irora ati awọ awọ

5 Awọn italolobo lati din Banako Breakouts ati Oily Skin

Pẹlu awọ ara ati irorẹ, o ma ṣe nigbagbogbo ni ife pẹlu awọ rẹ. Ṣugbọn awọ ara ko ni gbogbo nkan buburu. Ọkan ajeseku: awọ ara rẹ yoo kere si mimu.

Sibẹ, awọ ara ati irorẹ le jẹ idiwọ. Pẹlu abojuto to tọ, o le lu ara awọ, pa irorẹ rẹ, ki o si kọ ẹkọ lati gba ara rẹ.

1 -

Ṣe iwẹ oju rẹ ni Ikankan meji ni Ọjọ kan

Ọna ti o dara ju lati tọju epo lati ilọlẹ ni lati wẹ oju rẹ nigbagbogbo . Pa oju rẹ nigba gbogbo ni ẹẹmeji, ni owurọ ati ni alẹ, ko si awọn idasilẹ.

Atokun miiran: yan olutọju foaming kan lori orisun-ipara kan. Awọn olutọ-ntan ni gbogbo ṣe iṣẹ ti o dara julọ ti n ṣe itọju kuro epo ati fi ara rẹ silẹ titun ati mimọ.

O yẹ ki o tun wẹ oju rẹ (ati ara, ti ara bodakouts jẹ iṣoro) lẹhin igbati o ba fẹ, gẹgẹbi lẹhin iwe-idaraya tabi ṣiṣẹ jade. Sweat le mu irun awọn breakouts ati ki o yorisi si pato iru ohun ti a npe ni irorẹ acne mechanica .

Ti apẹrẹ ati omi ko ba wa ni lẹsẹkẹsẹ, pa iṣiro ti awọn asọ asọ asọtẹlẹ ti o wa ni apo rẹ lati fun awọ rẹ ni imularada. Ọpọlọpọ awọn asọ asọ oju-ara wa lori ọja, ṣugbọn paapaa awọn ọmọ wẹwẹ omo kekere ti ko ni turari.

Ṣọra fun ṣiṣe-ṣiṣe-pipe, tilẹ. Ṣiyẹ oju rẹ ju igba le mu irun rẹ lọ. Ati pe nitori ko ni idibajẹ nipasẹ oju oju opo tabi idọti, o kan fifọ diẹ sii nigbagbogbo ko ni yo awọn breakouts.

Die e sii

2 -

Lo Astringent

An astringent jẹ ọna miiran ti o dara lati ṣakoso epo. Astringents jẹ awọn toners ti a ṣe paapaa fun awọn awọ ara awọ. Astringents iranlọwọ lati yọ epo ti o kọja lati ara ati ki o mu awọn pores (igba diẹ, ni o kere).

Awọn ọja Astringent wa ni agbara, nitorina o yoo lo wọn si owu rogodo tabi owu pa owu lati lo. Diẹ ninu awọn ọja astringent wa ninu awọn paamu ti o ni ojulowo, bi Stridex tabi Oxy.

Lati lo wọn, mu ese gbogbo oju ati ọrun ni agbegbe. Ṣe eyi lẹyin ṣiṣe itọju, ṣugbọn ki o to toju moisturizer rẹ tabi awọn oogun irorẹ. Awọn ohun elo ikọja tun dara julọ lati lo laarin awọn wẹlẹ lati nu ailopin epo ti o kọja ati fifọ ti o ni imọlẹ ti o han lakoko ọjọ.

Diẹ ninu awọn astringents ni awọn eroja, bi glycolic acid tabi salicylic acid ti o le ṣe iranlọwọ fun awọn breakouts, ju. Ṣugbọn iwọ ko nilo ami ti o fẹ. Ani diẹ ninu awọn hazel witch ṣiṣẹ lati yọ epo ti o kọja, ati pe o ni owo kekere (nipa dola fun ọdun 16).

3 -

Ronu awọn Ọja Itọju Ala-Agbara ati Ọja ti Omi

O han ni, iwọ ko fẹ lati fi diẹ sii sii epo si ara rẹ ju ti tẹlẹ wa nibẹ. Wa "alaini-ofe ọfẹ" lori aami, paapaa fun awọn ọja iyọọda bi awọn ti o ni irun omi , sunscreen , ati atike .

O tun le fẹ lati lo awọn ọja ti a pe ni noncomedogenic . Eyi tumọ si pe wọn ko kere julọ lati fa awọn apo-itọka pore (AKA comedones ), ati ki o kere si lati fa okunfa breneuts.

Awọn ọja orisun omi jẹ aṣayan nla miiran fun awọn awọ ara awọ bi ara rẹ. Dipo ipara orisun, awọn ọja wọnyi lo ipilẹ gel. Oju-ọja orisun omi ṣii fẹẹrẹfẹ ati ki o ma fi eyikeyi iyokù to wa lori awọ ara. Wọn lero pe ko ni aiwọn lori awọ ara.

O le wa awọn gels moisturizing-water, sunscreens, ati ipilẹ awọn akọle. Ṣayẹwo aami naa; ọpọlọpọ ninu awọn wọnyi ni a ṣe tita si awọn eniyan pẹlu awọ ara ati awọ-ara-ara ti o ni ẹtan.

Awọn oogun itọju rẹ ti o ga julọ ni awọn aṣayan orisun omi. Differin , Retin-A , Onexon , ati diẹ sii gbogbo wa ninu fọọmu gel. Ti o ba jẹ pe oogun oogun rẹ ti o ga julọ ju ẹru tabi greasy fun fẹran rẹ, beere lọwọ rẹ ti o ni imọran ti o ba jẹ gel.

4 -

Maṣe Fọyẹ ni Awọ Rẹ

Awọn ti wa pẹlu awọ awọ wa paapaa paapaa ni ipolowo lati yọ kuro, ati pe o le jẹ iwa ti o lagbara lati ya. Lẹhinna, kii ṣe fifọ ni iranlọwọ awọ-ara jinlẹ-mọ awọn pores, ko o irorẹ ati dinku epo?

Iyalenu, rara. Fifi awọ ara pamọ pẹlu awọn ohun elo abrasive, awọn paadi, tabi awọn aṣọ-ọṣọ ko ni ṣe awọ ara rẹ ju omu lọ ati ki yoo ṣe atunṣe irorẹ. O yoo mu irun awọ ara rẹ binu, tilẹ. Fọra tabi rara, ṣe aanu si awọ rẹ ki o si tọju rẹ daradara.

5 -

Din Awọn Poresi Nla pẹlu Awọn ọja Exfoliating ati / tabi Acani awọn itọju

Awọn poresi nla ati awọ awọkan dabi ẹnipe o lọ ọwọ ni ọwọ. Nigbagbogbo, awọn poresi tobi ni o wa bi idiwọ ati idamu bi irorẹ ara rẹ. Nigba ti o ko ba le dinku iwọn pore rẹ patapata, o le ṣe ki wọn wo kere.

Ọpọlọpọ awọn oogun itanna fa iṣiro meji, o si dinku awọn poresi ti o tobi ju bi o ti n da awọn breakouts. Awọn retinoids topical ni pato jẹ dara ni idinku awọn poresi nla. Oju-iyipo salicylic acid jẹ aṣayan miiran.

Ti irorẹ ko ba jẹ iṣoro fun ọ ṣugbọn iwọ yoo tun fẹ lati dinku oju ti awọn poresi nla rẹ, awọn ọja iṣowo ni ọna lati lọ. Alpha hydroxy acids, bi glycolic acid , pa pores ko o ti idoti ṣe wọn wo kere.

A Ọrọ lati

Gege bi gbogbo ohun rere, ilọsiwaju ṣe akoko, boya o n wa lati ṣapa awọn breakouts tabi o dinku iye ti o ni itanna lori awọ rẹ. Sise ti abojuto ti o dara to dara si awọ ara awọ rẹ yoo ran ọ lọwọ lati ṣe eyi. Maṣe ṣiyemeji lati pe onimọran-ara ti o ba nilo iranlọwọ.

> Awọn orisun:

> Gerson, Joel, Janet DAngelo, Shelley Lotz, ati Sallie S. Deitz. Awọn Eto Iṣeduro Miladys: Awọn ipilẹṣẹ . Clifton Park, NY: Delmar, 2009.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Awọn itọnisọna fun Itọju fun Itọsọna ti Vulgaris Irorẹ." Iwe akosile ti Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Ẹkọ-ara-ara . 2016; 74 (5): 945-73.