Idaabobo awọ giga, Idaabobo awọ kekere - Awọn ipele Lipid Ti o dara julọ ni Ilẹ Aarin
Oro pupọ ni ọrọ nipa awọn ewu ti idaabobo giga, ṣugbọn awọn ipele idaabobo kekere jẹ idibajẹ? Awọn ipele idaabobo awọ ilera ni o dabi lati tẹle ọkan ninu awọn ofin pataki ti aye: Yẹra fun awọn iyatọ.
Awọn ipele cholesterol le kuna laarin ọkan ninu awọn sakani mẹta. Fun awọn agbalagba, awọn ipele idaabobo awọ deede jẹ laarin 140 ati 200 milligrams fun deciliter (mg / dL). Awọn ipele idaabobo awọ gbogbo ti o ju 240 miligiramu / DL ni a kà ni giga, ati awọn ipele ti o wa ni isalẹ 140 mg / dL ni a kà ni alailẹgbẹ kekere, biotilejepe ọpọlọpọ awọn eniyan ilera ti o ni ilera ni awọn ipele ni aaye yi.
Awọn ipele idaabobo awọ ga julọ ni o dara - eyiti o jẹ aṣiṣe-ko si. Ọpọlọpọ ninu yi-bi, ohun ọra ninu ẹjẹ le ja si arun aarun ayọkẹlẹ ( atherosclerosis ), aisan okan, tabi aisan .
Ṣugbọn idan akawe si idaabobo awọ giga, oṣuwọn idaabobo kekere jẹ eyiti o pa ọpọlọpọ awọn radar. Lakoko ti ko si ibeere nipa iye ti dinku giga idaabobo awọ gẹgẹbi ilana fun idilọwọ tabi tọju arun okan, o wa pupọ si adehun lori bi (tabi boya) lati dahun si awọn ipele idaabobo kekere.
Low-LLL Cholesterol jẹ dara - Low HDL Cholesterol jẹ Búburú
Adehun kan wa lori awọn ipo kekere ti o tumọ si fun awọn ẹya meji ti idaabobo awọ.
- Idaabobo awọ LDL kekere jẹ wuni. Iye ti kere ju 100 iwon miligiramu / dL jẹ ti o dara julọ.
- Lowlestal cholesterol kekere jẹ buburu, bi o ti n dabobo lodi si aisan ọkan. Ipele ti o kere ju 40mg / dL jẹ ami akiyesi, ti o nfihan ipalara ti o pọ si arun aisan. O fẹ lati ni ipele ti 60 mg / dL tabi diẹ ẹ sii.
Awọn ipele Iyipada Awọn Idaabobo Iyanjẹ le jẹ To kere pupọ?
Lati ifojusi ailera okan, ipele oṣuwọn idaabobo lapapọ ko le jẹ kekere. Ṣugbọn awọn ipele kekere ti o pọju ti HDL le dẹkun ara ni awọn agbegbe miiran, pẹlu ọpọlọ, ẹdọ, ati eto ounjẹ ounjẹ.
Nibẹ ni ipele ti adie-tabi-ẹyin-ipele si iṣoro yii. Eyi ti o wa ni akọkọ, kekere cholesterol tabi aisan ti o fa awọn ipele giga cholesterol?
Awọn onimo ijinle sayensi ṣi n wa iwadi yii. Ọkan iṣọn ibi ti alaisan ni lati jẹ kekere HDL ni Tangier Arun tabi idile ìdílé alpha lipoprotein aipe.
Idaabobo awọ kekere le pese awọn anfani ni agbegbe kan ki o ṣe ipalara ninu miiran. Fun apẹẹrẹ, fun igba pipẹ, awọn ipele ti idaabobo awọ kekere jẹ eyiti o mu awọn idiwọ ti igungun hemorrhagic ti o waye nigba ti ọkọ-ẹjẹ kan ti n ṣubu ati ti o nlọ sinu ọpọlọ. Awọn egungun bẹ ni o seese julọ ni awọn ẹni-kọọkan pẹlu awọn ipele idaabobo kekere nitoripe ẹjẹ pẹlu iyeyeye idaabobo awọ ko ni dada bi iṣọrọ. Sibẹsibẹ, igungun ischemic kan (ti o jẹ diẹ ti o dara julọ) waye nigbati awọn didi tabi awọn ohun elo miiran jẹ ki ẹjẹ lọ silẹ si ọpọlọ, ati idaabobo awọ jẹ orisun pataki ti iru awọn irujọpọ bẹẹ.
Cholesterol tun nṣi ipa kan ninu iṣẹ iṣọn. O han pe aiṣedeede idaabobo ọpọlọ ko dẹkun iṣẹ ti serotonin, kemikali ti o ni awọn ifiranṣẹ laarin awọn sẹẹli ọpọlọ ati pe o ni asopọ pẹkipẹki pẹlu iṣesi. Awọn ipele ti o ni idaabobo awọ kekere ti ko dara julọ ni a ti sopọ si aibanujẹ ati aibalẹ.
Fun awọn ipo miiran, idaabobo awọ kekere jẹ diẹ sii ti aami aisan ju idi kan lọ. Ẹdọ nfa nipa awọn mẹta-merin ti ipese iṣẹ ipese ti ara wa, pẹlu ipese ti o wa lati inu ounjẹ, paapaa lati eran, eyin, wara, ati eja.
Ko yanilenu, ipele ipele cholesterol le fa silẹ ti a ba gba ẹdọ mu nipasẹ ibajẹ, akàn, tabi aisan miiran. Eyikeyi aisan pataki ti iṣan ikun tabi ailera ko le din awọn ipele idaabobo.
Isalẹ Iṣọn lori Low Cholesterol
Cholesterol ṣe pataki fun ara ati pe o wa ni gbogbo sẹẹli. Laisi o, awọn homonu ibalopo kii yoo ṣe ati tito nkan lẹsẹsẹ ounjẹ ko le waye.
Eto ti o dara julọ ni lati tọju idaabobo awọ lapapọ ni ibiti aarin, ni ibikan laarin 150 ati 200 miligiramu / dL. Niwon igbasilẹ giga jẹ diẹ wọpọ ju kekere lọ, ọna ti o dara ju lati tọju awọn ipele idaabobo awọ laarin ibiti o wa deede ni lati ṣetọju awọn igbasilẹ igbesi aye ilera: Je opolopo eso, ẹfọ, akara gbogbo-ọkà, ati eso; idinwon awọn ounjẹ ti o ni gbogbo-sanra, awọn onjẹ ti n ṣiṣẹ, ati awọn sugars; ati ki o gba ọpọlọpọ ti idaraya .
Awọn orisun:
Gau, Gerald. "Ipele Cholesterol: Ṣe O Ṣe Pii Dara?" Ile-iwosan Mayo. 17 Keje 2006. Ile-iṣẹ Mayo fun Ẹkọ Egbogi ati Iwadi. 22 Feb 2008.
Francisco Lopez-Jimenez, MD "Njẹ oṣuwọn idaabobo rẹ lapapọ jẹ kekere?" Oṣu Kẹwa. 30, 2015. Orilẹ-ede Mayo fun Ẹkọ Egbogi ati Iwadi.
Moran, David T. "Igbeyewo Cholesterol." Awọn Arun ati Awọn Itọsọna Aye. 22 Oṣu Kẹsan 2006. Awari Iwadi. 25 Feb 2008.
Broderick, JP "Awọn itọnisọna fun Isakoso ti Inira Ẹjẹ Ti o ni Laifọwọyi Intrayrebral Hemorrhage." Bọro 30 (1999): 905-915.
"Idaabobo ẹjẹ ti o ga: Ohun ti o nilo lati mọ." Orile-ede Ọlọhun, Ẹdọfóró ati Ẹjẹ Ẹjẹ. Okudu 2005. Accessed 21 Jan 2015.