Awọn obirin nilo iron ju awọn ọkunrin lọ, nitorina awọn afikun irin, ti a mọ bi sulfate ferrous, ati awọn ipa-ipa rẹ, le jẹ otitọ ti aye fun ọpọlọpọ awọn obirin. Awọn obirin laarin awọn ọjọ ori 19 ati 50 nilo diẹ sii ju iye awọn irin ọkunrin nilo: 18 miligiramu ọjọ kan vs. o kan 8 miligiramu fun awọn ọkunrin. Nigbati o ba bẹrẹ awọn afikun afikun iron o le ni iriri ikun inu, àìrígbẹyà tabi paapaa ọgbun ati eebi .
Awọn itọju ẹgbẹ wọnyi ti awọn afikun awọn irin kii ṣe titun. Eyi ni ohun ti o yẹ ki o mọ nipa wọn, awọn ami wiwa pe nkan ti o ṣe pataki julọ ni lori ipade, ati bi o ṣe le ṣe idena awọn ipa ẹgbẹ bi o ti ṣeeṣe.
Gbogbo Nipa Iron Awọn afikun
Orisirisi meji ni awọn irinṣe irin. Wọn ti wa ni ferrous ati ferric. Nitoripe irin ti o wa ni okun ti o dara julọ ti ara ati pe o ni awọn irin ti o jẹ diẹ (33%), o jẹ afikun afikun irin. Awọn irin mẹta ti iron ferrous jẹ sulfate ferrous, ferrous fumarate, ati gluconate ferrous. Awọn aṣoju doseji ti irin awọn afikun jẹ 325 iwon miligiramu. Ìsòro ti ẹjẹ rẹ yoo mọ idiwọn rẹ fun awọn afikun awọn irin. Onisegun rẹ le ṣe alaye nibikibi laarin 60 ati 200 mg ti elemental iron ni ọjọ kan. Eyi yoo ṣe nibikibi lati awọn oogun 2-3 ọjọ kan.
Awọn Ilana Ikilọ ati Ipagun ti Irritation Abdominal fun Awọn afikun Ohun elo Iron
O ti wa ni ifoju to mẹẹdogun ti awọn eniyan alaisan ti o mu awọn afikun ohun elo ni iriri awọn ounjẹ eegun awọn ẹya ara ẹni, gẹgẹbi ikun inu ati / tabi àìrígbẹyà.
Lakoko ti o jẹ akoko isanmi ti o jẹ ọkan ninu awọn okunfa okunfa ti ẹjẹ, awọn idi miiran ni o wa gẹgẹbi awọn ẹjẹ inu, ti kii ṣe nitori aipe-irin. Ti o ba ni iriri igbaduro ati / tabi awọn awo ti o ni ẹjẹ, ti o ni irora inu ọgbẹ, ọgbẹ ati awọn iṣan, ẹjẹ rẹ le jẹ nitori ipo ti o ṣe pataki.
Wa dokita kan lẹsẹkẹsẹ.
Bi o ṣe le ṣe Apa Afikun Iron kan
Lọgan ti o ba pinnu pe ẹjẹ rẹ jẹ nitori aipe iron-ko si nkan ti o ṣe pataki julọ, o le gbiyanju awọn ọna ti yoo ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipa ẹgbẹ ti irinṣe iron. O le rii pe o le dinku išẹ ti nmu ounjẹ digestive nipasẹ titẹ pẹlu iwọn lilo ti o kere sii ati ṣiṣe ni ọna pupọ si ọna iwọn gbogbo awọn afikun awọn irin ni afikun si gbigba o ṣaaju ounjẹ. Bakannaa, o ṣe pataki lati mu awọn iṣọn ti irin ṣaaju ki o jẹun, ju wakati kan ṣaaju ki o to jẹun yẹ ki o ṣiṣẹ. Fun awọn ti o ni iriri àìrígbẹyà nigba lilo awọn afikun irin, awọn itọlẹ atẹgun le ṣe iranlọwọ lati dẹkun àìrígbẹyà. Eyi ni awọn ọna miiran marun miiran lati ṣe idiwọ awọn ẹya ara ti awọn afikun irin:
- Mu omi gilasi kikun tabi omi osan pẹlu pill. Vitamin C ni oje osan ni a sọ lati ṣe imudani imudani. Omi nikan ṣe iranlọwọ lati fọn iron silẹ fun fifun ti o dara julọ.
- Gba oogun eyikeyi ni o kere ju wakati meji kuro lati awọn irin-irin. Awọn oloro le ṣe alabaṣepọ tabi dẹkun gbigba ti awọn oogun irin.
- Yẹra fun kalisiomu ni ayika akoko ti o mu awọn afikun irin rẹ.
- Jeki awọn tabulẹti ni ibi ti o dara, bakanna ni yara ibi idana ounjẹ, ju baluwe lọ.
- Ranti atunṣe iron jẹ ifaramọ gigun. Titi di osu 6 lẹhin ti o bẹrẹ itọju o le ni lati mu awọn afikun irin lati ṣetọju imularada rẹ lati inu ẹjẹ.
Orisun:
Anemia Basics. National Anemia Action Council.