Mọ bi o ṣe le funni pada, alagbawi, ki o si wọle
Ngbe pẹlu àtọgbẹ le jẹ ohun ti o lagbara ni igba. Nitorina, ninu awọn igbiyanju lati daabobo ilera iṣaro ati ti ara rẹ, o ṣe pataki lati wa iṣan ti o mu ki o lero. Ọna to dara julọ lati ṣe eyi ni lati gba idiyele ayẹwo rẹ ati ki o wa ọna lati fi pada si abẹ-aiṣedede nipa titẹsi. Nigbati o ba ni eniyan ti o ni itọju ti o si n ṣiṣẹ si ọna kanna, iwọ kii yoo mu agbara rẹ pọ nikan ni ṣiṣe nipasẹ imọ diẹ sii nipa arun na, iwọ yoo tun ni igboya lati dojuko awọn ibẹru rẹ.
Gẹgẹbi ajeseku, o ni anfani lati ni oye ti alabaṣepọ pẹlu ọna ti yoo fun ọ ni agbara. Mọ iru awọn apejọ ti awọn apejọ agbegbe, awọn iṣẹlẹ, awọn ọmọ-ẹgbẹ, ati awọn oludirowo ti wa ni sisọ si ọna aabọ-arun le jẹ ohun didara. Ni afikun, kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣe atilẹyin fun ọgbẹ-ara, boya o jẹ iṣowo, bi o ṣe alabapin si ẹkọ tabi iwadi, tabi nipasẹ iyọọda tun le ṣe iranlọwọ pupọ fun dida arun na. Boya boya a ti ṣe ayẹwo rẹ laipe si , ti o ni igbẹgbẹgbẹ fun igba pipẹ, tabi ti o fẹran ẹnikan ti o ṣe, o le wa awọn ọna lati ṣe atunṣe ati pese atilẹyin ni ipele ti o tobi julọ.
Amẹrika Arun Àtọgbẹ Amẹrika
Ẹgbẹ Amẹtẹmọ Ẹjẹ Amerika (ADA) jẹ iṣẹ alaiṣe ti kii ṣe èrè ti awọn alagbawi ati ẹkọ ni gbogbo awọn ẹya ara ti igbẹ-ara. Ni gbogbo ọdun, ADA ni ogogorun awọn iṣẹlẹ ti o wa ni Orilẹ Amẹrika.
Boya o ba kopa tabi ṣe iyọọda ni ọkan ninu awọn iṣẹlẹ wọnyi o le ṣe alabapin ati iranlọwọ lati gbe owo ati imoye fun itọju ati awọn iṣelọgbẹ ti o lagbara. Diẹ ninu awọn iṣẹlẹ pẹlu awọn igbasilẹ isinmi, rin irin ajo, ati awọn irin-ajo gigun kẹkẹ. Fun apẹẹrẹ, ni ọdun kọọkan awọn ADA ogun Igbesẹ Jade ki o si rin si Duro Arun-Ọgbẹ ati Irin-ajo Itọju. Awọn iṣẹlẹ wọnyi ṣe atilẹyin atilẹyin, ẹkọ. ati imọran fun awọn eniyan to ngbe pẹlu iru 1, iru 2, ati diabetes gestation.
Ni afikun, ADA ni plethora ti awọn ọna lati gba awọn ẹbun owo. Nikan san lẹẹkan tabi oṣooṣu. O rọrun. Ti o ba fẹ, o le ṣẹda ẹda ti o ni itẹwọgba tabi iranti ni orukọ ti ẹgbẹ ẹgbẹ ẹbi olufẹ tabi ore.
ADA tun pese ọpọlọpọ awọn ọna miiran ati alaiṣẹ ti ko ni idaniloju lati ṣe iranlọwọ: lati fifun ọkọ ayọkẹlẹ, lati ṣe alabapin ninu awọn igbega, lati ṣajọpọ olupin-owo fun ara rẹ. Ṣe afẹfẹ kekere kan-o ti pinnu lati wa ọna ti o ṣiṣẹ fun ọ.
Ìwádìí Ìwádìí Àtọgbẹ Ọgbẹ ọmọde
Ẹkọ Iwadi Kokoro Ọgbẹ ti Ọdọmọkunrin (JDRF) jẹ iṣakoso asiwaju agbari ti agbaye agbaye lati ṣe iwadii fun imularada, dena, ati lati tọju àtọgbẹ 1 ati awọn ilolu. Ti o ba fẹ ṣe iyatọ ati atilẹyin olufẹ kan, ọrẹ kan, tabi funrarẹ, o le sọ di pupọ fun wọn.
Ti o ba fẹ lati ṣiṣẹ diẹ sii ni imọran ati idasiran si iwadi, o le darapọ mọ awọn diẹ ninu awọn agbateru-iṣowo ti agbegbe ati awọn iṣẹlẹ. Awọn iṣẹlẹ wọnyi ni awọn iṣẹ-ṣiṣe pupọ, gẹgẹbi yoga ni ogba, rin irin-ajo, galasu, n fo fun imularada (wiwọ ti o mu), awọn ọmọde, mini-golf, ati siwaju sii. Nìkan fọwọsi koodu koodu rẹ lori aaye ayelujara wọn ati ki o wa iṣẹlẹ kan nitosi rẹ.
O tun le gba imoye ati akoko rẹ fun awọn ti o ṣe alaini nipasẹ iranlọwọ nipasẹ awọn ọna oriṣiriṣi-boya o n ṣiṣẹ iṣẹlẹ kan, ṣe iyọọda ni ipin JDRF, tabi to sunmọ si awọn idile miiran pẹlu igbẹgbẹ-ara 1. JDRF tun nfun awọn ẹgbẹ atilẹyin fun awọn ti o ni ikun nipasẹ aisan 1. O le wa ipin kan ni agbegbe rẹ ati ki o gba alaye siwaju sii nipa awọn ọdọ ọdọ, awọn ẹgbẹ atilẹyin, ati pupọ siwaju sii.
Awọn ọna miiran ti o yatọ lati ṣe atilẹyin fun JDRF, ju. Eyi pẹlu awọn ọja rira lati awọn ile iṣẹ ti o ṣopọ ti o pese ẹbun si JDRF, fifun ọkọ kan (ọgọta ninu ogorun awọn ẹbun ti o wa lati ọdọ ọkọ ayọkẹlẹ ti o lọ si JDRF), tabi paapaa fifun ọja si JDRF.
Ilana Awọn Betes
A ṣe agbekalẹ Ọgba Betes lati ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan ti o ni ayẹwo ti o ni ọgbẹ ni adirẹsi awọn ohun elo ilera ati awọn ero inu ẹdun ti ipo wọn nipa lilo awọn ere oriṣiriṣi ati awọn ọmọde. Nipa aifọwọyi lori awọn ọran ti igbẹ-ara-ara ti o ma dakẹ nigbagbogbo, ajo naa n ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan lati mọ idanimọ lati ṣe itoju ara wọn.
Awọn ošere ṣe iranlọwọ lati ṣe iwuri awọn eniyan nipa lilo iworan lati ṣe igbiyanju ẹda aiyede, eyi ti, ni idaniloju, jẹ ki igbimọ naa le de ọdọ awọn ẹgbẹ ti o pọju lakoko ti o nṣe ifojusi ọkan. Fun apẹẹrẹ, nigbati awọn ohun elo ibanilẹjẹ wa ni ila pẹlu awọn aini gbogbo eniyan, o tun le ṣe iranlọwọ fun ẹni kọọkan pẹlu diabetes / ara rẹ lati ṣe idanimọ ati ki o jẹwọ iriri wọn. Eyi le ṣe iranlọwọ fun wọn lati wa itumo ninu aisan wọn nipasẹ agbegbe.
Nibẹ ni ẹgbẹ gidi kan si awọn afojusun ti agbari-ètò yii. Awọn eto yii ni a ṣe ni idagbasoke da lori alaisan, ẹbi, ati awọn oju iṣẹlẹ awọn olupese, eyiti o ni ipa lori awọn ẹda ti awọn ifihan gbangba. Ati, ni kete ti awọn olukopa ti n ṣiṣẹ patapata, awọn olukopa le tun yipada ipa-ọna awọn iṣẹ pẹlu awọn imọran ti a gbawo.
Lẹhin ti o ti ṣe iṣẹlẹ kan, eyiti o to ni iwọn 15 si 20 iṣẹju, ọpọlọpọ awọn iṣẹlẹ ti o niiṣe yoo waye. O jẹ ọna ti o wuni ati igbadun lati sọrọ nipa awọn ọrọ ti o nira. Ati pe ọna ti o dara julọ lati sopọ pẹlu awọn eniyan ati kọ ẹkọ lati ara ẹni.
Aisan wa jẹ
A jẹ Arun inu-ara jẹ agbari ti o nfun irufẹ atilẹyin ti o yatọ-imudani-ọkan ati awọn ohun elo fun ẹnikeji ti o ni oniruuru àtọgbẹ 1 ti o tun ni arun jijẹ. Wọn tun pese awọn eto ẹkọ si awọn ile-iwosan, awọn ile-iwosan, ati awọn oṣoogun iwosan lori pataki ọrọ yii. Boya o ni idojukọ nikan tabi ijiya lati ipo miiran, gẹgẹbi aijẹjẹjẹ tabi aibanujẹ, iwọ tabi ẹnikan ti o fẹràn le gba iranlọwọ.
Oludasile ati Ẹlẹda ti agbari-iṣẹ, Asha Brown, ni ẹnikan ti o ṣe iṣeduro pẹlu ibaraẹnisọrọ, ipo ti awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ n ṣe itọju insulin (gẹgẹbi nipasẹ sisẹ) ni awọn igbiyanju lati ṣakoso awọn iwọn wọn. Asha, ara rẹ, ti koju pẹlu ipo lati ọdun ọdun-ori rẹ ni ile-iwe giga titi o fi ni iyawo.
Diabulimia le jẹ idẹruba aye, gẹgẹbi awọn eniyan ti o ni iru-ọgbẹ 1 ni o nilo lati gba insulini ti o ni ọwọ lati pa iṣan ẹjẹ wọn. Ṣiyẹ awọn injections insulin le mu ki sugars ẹjẹ ti o ga julọ ti o le fa ipalara awọn iṣoro, eyiti o jẹ pẹlu neuropathy, retinopathy, ati gastroparesis, lati pe diẹ. Iyọkuro insulin le tun fa si ketoacidosis ti ara ẹni , eyi ti o le jẹ idaniloju-aye ti a ko ba tọju rẹ.
O le ṣe atilẹyin Awọn Ti o ni Àtọgbẹ Gege nipa fifun ni taara si wọn nipasẹ owo-owo tabi ṣayẹwo. Tabi o le ṣe iranlọwọ fun iranlọwọ nipasẹ alakoso nipasẹ iṣowo ni Amazon. Ti o ba nnkan nipasẹ AmazonSmile, Amazon yoo funni ni ipin diẹ ti gbogbo rira ti o ṣe si Aisan Awọn Aisan wa.
Pẹlupẹlu, Aisan wa ni Ajẹgbẹ Olukọni ti Myabetic. Myabetic n fun ọgbẹ-ara ni atunṣe, nfun awọn ibajẹ awọ ati awọn t-shirts ni awọ titun pẹlu awọn ọrọ ti o ni idaniloju. Nigba ti o ba ra ọja Myabetic rẹ nipasẹ ọna asopọ ti a ti ni adani, A Ṣe Awọn Ọgbẹ oyinbo gba ipin diẹ ti o ra kọọkan.
Ìtọjú Ìwádìí Ìṣubú Ọgbẹ Ẹgbẹ
A ṣe ayẹwo Ilẹgbẹ Iwadi Ọgbẹ Ẹgbẹ (DRI) lati ṣe iwosan àtọgbẹ. Ifiranṣẹ ati iranran ajo naa ni lati se agbero imularada ti iṣan nipa gbigbe atunse itumọ ti insulin ati ṣiṣe deede awọn ipele ti suga ẹjẹ lai gbe awọn ewu miiran le.
Awọn oniwadi lo iṣowo lati ṣe idanwo, ṣẹda, ati ṣe ayẹwo awọn imọ-ẹrọ titun ati awọn itọju apọju. Aṣeyọri ni lati mu igbesẹ naa ṣiṣẹ ni yarayara bi o ti ṣeeṣe. Nitori awọn laabu wọn ti o ni ilọsiwaju, bakannaa agbara wọn lati ṣe gbogbo awọn ọna mẹta ti iwadi, wọn ni iṣeduro awọn itọju lati laabu si alaisan ni iwọn iyara pupọ.
O le ni ipa pẹlu DRI ni ọna oriṣiriṣi. Nikan fi kun si fa ni ẹẹkan, deede, ṣe ebun ẹbun, tabi beere lọwọ agbanisiṣẹ rẹ lati ṣe iranlọwọ lati gbe owo fun wiwa imularada. O tun le ṣe iyọọda ati ki o di Diabetes Diplomat ki o si gbe owo nipasẹ awọn agbowọ-owo ni ile-iwe, adugbo, tabi laini. Ohun nla ni pe iwọ ko ni lati ni igbẹgbẹ-inu lati tẹriba.
DRI nfunni ọpọlọpọ awọn ohun-ọjà, ju. Ra awọn ohun kan gẹgẹbi awọn fila, awọn baagi, awọn ohun tio wa fun rira, awọn pajamas, awọn ọpa oyin, ati ọpọlọpọ siwaju sii lati ṣe atilẹyin fun idi naa. Ati, ti o ba jẹ Florida, tabi Filadelphia, iwọ le tun pada si DRI nigba ti o gbadun onje ti o dara.
A Ọrọ Lati
Ti o ba ti jẹ adun ara rẹ tabi ti o mọ ati ti o fẹran ẹnikan ti o ṣe, kopa ninu ẹbun kan le fun ọ ni anfani lati fi pada, ṣe alabapin, ati ṣe ipa. Iranlọwọ awọn elomiran ni iwuri ati agbara.
Ni afikun, ṣiṣe iyatọ ninu awọn igbesi aye ti awọn ti o ni arun yi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati daaju ati fun ọ ni oye gidi ti agbegbe. Boya o funni ni awọn owo tabi akoko rẹ, iranlọwọ kekere kan lọ ọna pipẹ.
> Orisun:
> Endocrinetoday. 'Diabulimia' ṣe afikun iyatọ si isakoso ti iṣan.