Aisan ti eefin eeyan ti wa ni idi nipasẹ titẹkuro kan ti o wa ninu ẹfọ ni ọwọ. Oju-ọna carpal jẹ aaye ti o ni iyipo ninu ọwọ ti o daabobo akosan akọkọ ti ọwọ ati awọn tendoni ti o gbe ati rọ awọn ika mẹta akọkọ. Nigba ti a ba ni rọra, ailagbara naa fun wa ni irọra ti tingling, numbness, ati ailera. Mọ ohun ti o mu ki awọn ewu rẹ pọ si fun ipo yii ati bi o ti ṣe ayẹwo ati mu.
Oju-ilẹ Carpal
Awọn oju eefin carpal ni isalẹ ati awọn ẹgbẹ ti a ṣẹda nipasẹ awọn egungun ọlẹ ati oke ti a fi bo ori ila ti o wa ni ila, eyi ti o jẹ okun ti o ni okun to pọ. Ninu iṣan oju eegun ara agbedemeji ati awọn tendan mẹsan ti o wa lati inu awọn isan ti o ni apa rẹ ti a lo lati gbe ika ika rẹ, ika ika, ati atanpako. Awọ awo ti o ni lubricating, synovium , ni wiwa awọn tendoni ati ki o le bii labẹ awọn ipo kan. Ti ewiwu ba n tẹ irọra naa si irọra iṣan ti iwọ yoo lero awọn ipa ti numbness ati tingling.
Awọn aami aisan
Àrùn aiṣan ọkọ ayọkẹlẹ n bẹrẹ lati bẹrẹ pẹlu awọn aami aiṣan ti nọmba ati tingling ni arin, atanpako, tabi ika ọwọ ti o wa ati lọ, nigbagbogbo ni alẹ. Bi ailera naa ti nlọsiwaju o le ni itara awọn ifarahan lakoko ọjọ nigbati o nlo ọwọ rẹ. O le gbọn ọwọ rẹ lati yọkuro ti numbness tabi alaafia.
Ni akoko pupọ, numbness le di igbakan.
O tun le ni iriri ailera ninu ọwọ, clumsiness, agbara ti o dinku, ati iṣoro ni ṣiṣe awọn iṣẹ-ṣiṣe ni ibi ti o nilo itọnisọna ailewu. Ti a ba fi oju eefin carpal silẹ laijẹ, o le ja si idibajẹ iṣan.
Awọn okunfa ati Awọn Okunfa Ewu
Ọpọlọpọ awọn okunfa ati awọn okunfa ewu ti o mu awọn ọna-ṣiṣe ti nini iṣọn-oju eefin ẹsẹ carpal pọ sii.
Nipasẹ pipọ ọwọ tabi igunkujẹ le ṣẹda iyipada ninu titẹ ninu eefin carpal, nmu awọn oṣuwọn fun awọn ipalara ti ara eegun. Awọn obirin tun ṣee ṣe diẹ si ni ipo yii nitori ti awọn oju eefin carpal kekere. Ibabajẹ jẹ ifosiwewe ewu ti o wọpọ.
Idaduro omi, pataki ni akoko oyun tabi abofọ, le mu igbiyanju pọ si ara aifọwọyi median naa. Ti o ba ni awọn ipo egbogi kan gẹgẹbi igbẹgbẹ-ara, arthritis rheumatoid , osteoarthritis, ikuna akẹkọ, tabi awọn iṣọn tairodu, iṣan ilosoke fun ewu iṣan ọkọ ayọkẹlẹ.
Ohun miiran ti o le mu awọn oṣuwọn ti ndagba arun yii ṣiṣẹ pẹlu awọn irinṣẹ titaniji tabi iṣẹ-ọwọ ọwọ atunṣe fun igba pipẹ. O jẹ diẹ ẹ sii ti ewu ni iṣẹ laini apejọ ni ẹrọ ati ṣiṣe ounjẹ, nigba ti ewu lati lilo kọmputa jẹ kere si nipasẹ iwadi.
Imọlẹ
Lati le ṣe ayẹwo iwadii aisan ti tunkun , ọkọ dokita rẹ yoo bẹrẹ pẹlu ayẹwo ti ara ati ṣiṣe awọn ayẹwo diẹ. Awọn wọnyi le ni awọn ohun ti X-ray ti o le ṣe akoso eyikeyi ipalara miiran ti ọwọ bi ipalara tabi arthritis, ohun elo ti o ṣe ayẹwo awọn isan ti apa ati ọwọ, ati ẹkọ ti o ni ifasimu ti nerve ti o nfa aifọwọyi agbedemeji.
Itoju
Ọpọlọpọ awọn ọna lati tọju iṣọn ti oju eefin carpal da lori ibajẹ ti ipo naa. Awọn ti o ni awọn aami aisan kekere le ṣe itọju ọwọ alaafia ọwọ wọn ati irora nipasẹ sisẹ awọn apá wọn nigbagbogbo, yago fun eyikeyi iṣe ti ara ẹni ati awọn iṣoro awọn apa, ati awọn apẹrẹ awọn apẹrẹ ti o ba wa ni wiwu.
Ti awọn wọnyi ko ba ni iderun ni awọn ọsẹ, dokita rẹ le pese awọn aṣayan miiran. Ṣiṣipopada ẹja le ṣe iranwọ tingling ati numbness, paapa ni alẹ. Awọn oògùn anti-inflammatory nonsteroidal (Awọn NSAIDs) bii ibuprofen pese fifun ni ibanuje ibùgbé ti iṣọn ti oju eefin carpal. Awọn injections corticosteroid le dinku ni wiwu ati iredodo ti aifọwọyi agbedemeji ati pe a ti ri pe o wa doko.
Isẹ abẹ jẹ aṣayan kan ti awọn aami aiṣan ti awọn ọkọ ayọkẹlẹ carpal jẹ àìdá, lalailopinpin irora, ati pe ko si ilọsiwaju lẹhin itọju alailẹgbẹ. Atẹgun ti oju eefin abẹ ẹsẹ n mu igbiyanju lori irọ-ara iṣan nipasẹ didi iṣan ligamenti ti o n fa titẹ ti o nmu irun naa mu. Eyi le ṣee ṣe nipasẹ boya abẹ opin endoscopic tabi isẹ abẹ.
Idena
O le ṣe iranlọwọ lati dinku ewu ewu iṣan carpal rẹ nipa mimu iwuwo ara ati abojuto awọn ipo bii àtọgbẹ ati aiṣan ẹjẹ ti o ṣe alabapin si ailera ati ipalara. Yẹra fun sisun lori awọn ọrun ọwọ rẹ. O le lo ipo ti o dara, ipo, ati fifun ni awọn iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ lati dinku igara lori awọn ọwọ. Ti o ba ṣe awọn iṣẹ atunṣe ni iṣẹ tabi ni ile, ya awọn isinmi nigbagbogbo ati yi awọn ipo ọwọ rẹ pada. Nigbati o ba n ṣiṣẹ ni kọmputa kan, rii daju pe o nlo ipo ti o dara ati awọn ọwọ ọwọ rẹ ko ni ipo ti o rọ nigbati o ba tẹ. O tun le ṣe ọwọ ọwọ ti nmu awọn adaṣe.
A Ọrọ Lati
Nfeti pẹlu iṣọn ti oju eefin carpal le jẹ idiwọ. O lo ọwọ rẹ ni ọpọlọpọ awọn ọna ti o dẹkun ọpọlọpọ awọn igbadun aye lati ni numbness ati ailera. Nigba ti awọn okunfa okunfa le jẹ ohun ijinlẹ, ọpọlọpọ awọn eniyan le gba itọju ti o munadoko. O ko pẹ lati sọrọ awọn iṣoro rẹ pẹlu dọkita rẹ.
> Awọn orisun:
> Carlson H, Colbert A, Frydl J, Arnall E, Elliot M, Carlson N. Awọn aṣayanyiyiyi fun Isakoso Nonsurgical ti Tunnel Syndrome Carpal. Iwe Iroyin Kariaye fun Imọ-itọju Ẹrọ . 2010; 5 (1): 129-142. doi: 10.2217 / IJR.09.63.
> Ẹri Factal Tunnel Syndrome Fact Sheet. National Institute of Neurological Disorders ati Ẹgun. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact-Sheet.
> Chammas M, Boretto J, Burmann LM, Ramos RM, dos Santos Neto FC, Silva JB. Ọdun Ibọn Ẹsẹ Carpal - Apá I (Anatomy, Physiology, Etiology and Diagnostic). Revista Brasileira de Ortopedia . 2014; 49 (5): 429-436. doi: 10.1016 / j.rboe.2014.08.001.
> Kozak A, Schedlbauer G, Wirth T, Euler U, Westermann C, Nienhaus A. Ajumọṣe laarin Awọn Imọ Ẹmi-isẹ ti Iṣẹ-Iṣoogun ati Awọn Igbasoke ti Ọkọ Tunnelu Carpal: An Akopọ ti Awọn Ayẹwo Imọ-ẹrọ ati Awọn Meta-Onínọmbà ti Iwadi Awọn Lọwọlọwọ. BMC Awọn ailera Ẹmu . 2015; 16: 231. doi: 10.1186 / s12891-015-0685-0.
> Jennings CD, Faust K. Carpal Tunnel Syndrome. Ile ẹkọ ijinlẹ ti Amẹrika ti Awọn Onisegun Àwákirí Àwáàrí. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/carpal-tunnel-syndrome/.