Endometriosis jẹ onibajẹ, igba ti o ni irora ninu eyiti eyiti o ṣe deede ti ile-ibẹrẹ (ti a npe ni endometrium) bẹrẹ sii dagba ni ita ita gbangba. Opo julọ, idagba naa wa lori awọn tubes fallopian, ovaries, tabi awọ pelvic, ṣugbọn ni awọn igba miran, o tun le tan ni ita ibiti pelvic.
Gẹgẹbi Association Endometriosis, endometriosis yoo ni ipa lori awọn obirin 5,5 milionu ni United States ati Kanada, ati awọn milionu ti o wa ni agbaye.
Ami ati Awọn aisan
- Awọn akoko irora. Ìrora ati Pelvic lakoko iṣe oṣuwọn. O le bẹrẹ ṣaaju ki o si tẹsiwaju fun ọpọlọpọ awọn ọjọ lẹhin ibẹrẹ ti akoko oṣooṣu rẹ. Ipara naa le tun waye ninu ikun kekere tabi kekere sẹhin. O ti paapaa mọ lati fa ibanujẹ itọju ailera ni ese, ti a npe ni sciatica .
- Dudu, irora ti o jinra lakoko lilo ọna-ara, ibalopọpọ ibalopo, awọn iṣunṣan igun inu, ati / tabi urination
- Akoko akoko menstrual tabi ẹjẹ ni laarin awọn akoko
- Rirẹ
- Indigestion, gbuuru, àìrígbẹyà, ati ọgbun
- Ailopin. Endometriosis le fa awọn ipalara ti o tẹ awọn ẹyin.
Awọn itọju Aye
Ti o ba ni iriri akoko irora tabi irora irọbi, o ṣe pataki lati wo dokita rẹ lati gba ayẹwo to dara. Eyi ni awọn itọju adayeba mẹjọ ti a lo fun endometriosis. Ranti pe bẹbẹ, atilẹyin ijinle sayensi fun ẹtọ pe eyikeyi eyikeyi ti awọn oogun miiran le tọju endometriosis lailewu ati ki o fe ni ti wa ni aini.
1) Din Imukuro Kemikali
Biotilẹjẹpe awọn ẹkọ iṣaaju ti awọn obirin ni o ni iṣiro, o wa ni ijẹri ti o ni ilọsiwaju si awọn kemikali ayika ti awọn dioxini ati awọn biphenyls ti a fi sinu polychlorinated (PCBs) ti o ni nkan ṣe pẹlu ilosiwaju ati idibajẹ ti endometriosis.
Ọna kan lati dinku gbigbe ti awọn kemikali wọnyi ni lati ṣan pada lori ọra ẹranko, paapaa ifunwara-nla, ẹran pupa, ati eja.
Dioxin ati PCBs mejeeji jọpọ ninu ẹranko ẹranko, ati pe o jẹ ipa ọna akọkọ ti ifihan.
O yanilenu, iwadi lori ounjẹ ati endometriosis tun ṣe atilẹyin fun asopọ yii. Fun apẹẹrẹ, iwadi Itali kan ṣe ayẹwo awọn alaye lati awọn obirin 504 pẹlu endometriosis ati ki o ri ipalara ti o pọ si pẹlu gbigbemi ti eran pupa ati eran. Awọn eso ati awọn ẹfọ titun wa ni asopọ pẹlu idinku ninu ewu.
2) Awọn ẹfọ ati awọn Imọlẹ
Awọn ẹri miiran wa pe ẹgbẹ kan ti awọn kemikali ọgbin ti a npe ni gbigbọn le fa idaduro didun, itanna ti o ni awọn androgens si awọn estrogens . Awọn orisun ounje to dara ti awọn gbigbẹ jẹ seleri ati parsley. Broccoli, ododo ododo, eso kabeeji, Kale, Brussels sprouts, ati bok choy ni awọn agbo ti a npe ni awọn ẹya ara, ti o han lati mu iṣelọpọ estrogen ti. Awọn ifunmọra ni o wa ninu awọn lignans ati okun, eyi ti a ti ri lati jẹ anfani fun awọn ipo iṣedede ti isrogen.
3) Ipara irẹjẹ Progesterone
Awọn oniṣẹ miiran tun n so ọra progesterone. Progesterone ni ero lati fa fifalẹ awọn ohun elo ti ko ni nkan ti o ni ailera. Biotilẹjẹpe a ko kà a ni arowoto, o le mu awọn aami aiṣan han gẹgẹbi ibanujẹ lakoko isọdọmọ ati irora iṣan. Ko si iwadi kankan lori ipara-progesterone fun endometriosis, nitorina a ko mọ fun pato nipa ipa rẹ tabi ailewu.
Ijẹrisi progesterone wa lati inu soy tabi Mexico alawọ egan. A ti pe aami ti a npe ni diosgenin ni inu laabu ati iyipada si ẹyọ kan ti o dabi iru progesterone eniyan ati pe o fi kun pada si ipara. Awọn ile-iṣẹ kan n ta ipara koriko, ṣugbọn ayafi ti o ba ti iyipada ninu laabu o jẹ asan nitori pe ara ko le yi iyipada eekun lati progesterone lori ara rẹ.
Ero oyinbo progesterone abaye ni a lo si awọn ọwọ ọwọ, apa inu, inu itan, tabi ọṣọ oke ni iwọn lilo ati iṣeto ti o yẹ ki o ṣe iṣeduro nipasẹ oniṣẹ. O ṣe pataki lati wa ni abojuto ati lati ni awọn ipele progesterone ti a ṣe abojuto lori awọn ayẹwo ile-iwe nitori ọpọlọpọ progesterone le fa iru ibanujẹ bẹ gẹgẹbi ayipada iṣaro, iṣoro, idaduro omi, ere ti o pọju, ati pe o wa tabi ẹjẹ ẹjẹ ti o jẹ abuku.
Ti o ba n ṣaro rẹ, ṣawari ṣawari dọkita rẹ.
Egungun progesterone ti ara ẹni wa lati inu oogun oogun kan tabi ni awọn ile itaja oògùn deede.
4) Omega-3 Fatty Acids
Awọn acids eru-3 ni o wa ninu eja gẹgẹbi iru ẹja nla kan, ejakereli, sardines, ati awọn anchovies. Wọn tun wa ninu awọn epo ikolu epo epo, eyi ti o le jẹ fọọmu ti o fẹ ju nitori awọn ami-iṣowo ti o ni iye diẹ ti PCB ati dioxins.
Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ti ri pe omega-3 acids eru-le jẹ anfani fun awọn eniyan pẹlu endometriosis. Fun apẹẹrẹ, iwadi ti eranko nipasẹ University of Western Ontario ri pe epo epo ti o ni awọn agbo-ogun meji, EPA, ati DHA, le ṣe iranlọwọ fun irora nipasẹ ipele ti dinku ti kemikali ti a npe ni prostaglandin E2. Awọn oniwadi tun ri pe epo epo le fa fifalẹ idagbasoke ti awọn ti ara ẹni ti ara ẹni.
5) Idinku Itọju
Cortisol jẹ homonu ti o ni ipa ninu idaamu iṣoro ṣugbọn o tun nilo lati ṣe awọn homonu miiran bi progesterone. Tọju wahala le ja si awọn elevations ni cortisol, eyi ti awọn onisegun miiran sọ pe o le dinku awọn progesterone ti o wa ati ki o ja si aifọwọyi homonu.
Iwadii kan ti o ni awọn obirin 49 lo ri pe awọn ipele cortisol ni o ga julọ ni awọn obirin ti o ni idaniloju to gaju pẹlu awọn obinrin ti ko ni ipo yii.
Ewebe ati awọn ounjẹ ti awọn oniṣẹ miiran ti o ṣe deede fun iṣeduro idinku ni:
- Ashwagandha
- B vitamin
- Vitamin C
- Zinc
- Iṣuu magnẹsia
Awọn ọna idinku ipa miiran miiran ni:
- Idahun Ero
- Iṣaro Iṣaro
- Imọlẹ Diaphragmatic
6) Hydrotherapy
A ṣe itọju sitz ti o yatọ si niyanju nipasẹ awọn oniṣẹ miiran fun endometriosis. O jẹ atunṣe ile ati ti ko ti kọ ẹkọ.
Ayẹwo sitz yatọ si ni joko ni iho kekere tabi iwẹ ti o kun fun omi mimu fun iṣẹju mẹta, lẹhinna dide ni isalẹ ki o joko ni agbada miran ti o kún fun omi tutu fun iṣẹju kan. Omi omi ti o gbona omi tutu ni a tun tun sọ ni igba mẹta. Ko ṣe deede nigba iṣe oṣu.
7) Tii Tii
Tita tii le ṣe iranlọwọ fun inu omi ti o le waye pẹlu endometriosis.
Isegun miiran
Awọn afikun ko ti ni idanwo fun ailewu ati nitori otitọ pe awọn afikun awọn ounjẹ ounjẹ jẹ ailopin unregulated, akoonu ti awọn ọja kan le yato si ohun ti a pato lori aami ọja. Pẹlupẹlu, ni iranti pe ailewu ti awọn afikun ninu awọn aboyun, awọn aboyun ntọju, awọn ọmọde, ati awọn ti o ni awọn oogun tabi awọn ti o nmu oogun ko ti ṣeto. Ti o ba n ṣe akiyesi lilo oogun miiran, sọrọ pẹlu olupese iṣẹ akọkọ rẹ akọkọ. Ifarara ara ẹni-ara kan ati aiyamọ tabi ṣe idaduro itọju to ṣe deede le ni awọn abajade to gaju.
> Awọn orisun:
Edmunds KM, Holloway AC, Crankshaw DJ, Agarwal SK, Foster WG. Awọn Ipa ti Phytoestrogens Dietary lori Iṣẹ Aromatase ni Awọn Ẹsẹ Stromal Endometrial. Rigọ Nutr Dev.45.6 (2005): 709-720.
> Gazvani MR, Smith L, Haggarty P, Fowler PA, Templeton A. High Omega-3: Omega -6 Fatty acid Ratios in Culture Medium Din Endometrial-Cell Survival in Combined Endometrial Gland ati Stromal Cell Cultures Lati Awọn Obirin Pẹlu ati Laisi Endometriosis. Fertil Steril. Oṣu Kẹwa Oṣu Kẹwa; 76 (4): 717-22.
> Holloway AC, Stys KA, Fog WG. Awọn Aṣeyọri DDE-Induced ni Iṣẹ Aromatase ni Awọn Ẹsẹ Stromal Endometrial ni Asa. Endocrine 2005; 27 (1): 45-50.
> AP AP, Moura MD, Rosa e Silva AA. Awọn ipele ipele Prolactin ati Cortisol ni Awọn Obirin Pẹlu Endometriosis. Braz J Med Biol Res. 39.8 (2006): 1121-1127.
> Manach C, Scalbert A, Morand C, Remesy C, Jimenez L. Polyphenols: Awọn orisun Ounje ati Bioavailability. Am J Clin Nutr. 79.5 (2004): 727-747.
> Parazzini F, Chiaffarino F, Awoye M, Chatenoud L, Cipriani S, Chiantera V, Benzi G, Fedele L. Agbegbe Ounje ati Ewu ti Endometriosis. Hum Rorod. 2004; 19 (8): 1755-9.
> Quaranta MG, Porpora MG, Mattioli B, Giordani L, Libri I, Ingelido AM, Cerenzia P, Di Felice A, Abballe A, De Felip E, Viora M. Ẹjẹ NK-Cell-Mediated Cytotoxic Activity ati Cytokine Production ni Alaisan Pẹlu Endometriosis: Ohun ti o le ṣee ṣe fun PCBs ati DDE. Aye Sci. 79.5 (2006): 491-498.
> Reddy BS, Rozati R, Reddy S, Kodampur S, Reddy P, Reddy R. Awọn Atẹgun Plasma to gaju ti Awọn Biphenyli ti Polychlorinated ati Phthalate Jẹ ni Awọn Obirin Pẹlu Endometriosis: Ikẹkọ Iṣakoso Ifojusọna. Fertil Steril. 85.3 (2006): 775-779.
> Rice S, Mason HD, Whitehead SA. Awọn Phytoestrogens ati Awọn Ipapọ Iwọn Iwọn Rẹ Dena Idinaduro MRNA ati Iṣẹ ti Aromatase ninu Awọn Ẹtan eniyan Granulosa-Luteal. J Steroid Biochem Mol Biol. 101 (4-5) (2006): 216-225.