Irin-ajo Ṣe Oju-ọfẹ
Boya fun iṣowo tabi idunnu, awọn igba ti awọn eniyan ti o ni awọn aarun bi aisan lukimia ati lymphoma nilo lati rin irin ajo. Nigba ti iṣaro akọkọ le dabi ohun ti o lagbara - irin-ajo jẹ ipọnju to! - Awọn igbimọ kekere kan le ṣe iranlọwọ fun ọna ti o lọra ati ailabagbara. Eyi ni awọn italolobo irin ajo marun pataki fun awọn alaisan alaisan:
1. Ṣe Iwadi Rẹ.
Bẹrẹ nipa ṣiṣe diẹ ninu iwadi nipa ibi (s) ti o ngbero lati ṣẹwo.
Ṣe rin irin-ajo wa nilo ajesara pataki tabi ajesara kan? Njẹ abere ajesara paapaa ṣee ṣe fun ọ? Ṣe awọn aarun kan pato si agbegbe naa ti o yẹ ki o mọ? Iru awọn ile-iṣẹ iwosan wa nibẹ? Bawo ni wọn ṣe sunmọ si ibi ti iwọ yoo gbe? Ṣe ibikan ni o le gba oogun ti o ba nilo rẹ?
2. Gba Pamọ.
Mọ nipa eto ilera rẹ ati iru ipolowo ti o ni nigba ti o ba lọ kuro ni ile. O jẹ idunnu nla lati ra diẹ ninu awọn iṣeduro iṣeduro afikun ti o ko ba ni. Wa fun eto imulo ti iṣeduro ti o ni ipinnu idasilẹ ni irú ti o nilo lati gbe lọ si ile tabi si ailewu lakoko pajawiri.
3. Ọrọ si Doc rẹ.
Ṣiṣe awọn eto irin-ajo rẹ nipasẹ dokita rẹ lati gba gbogbo-kedere ṣaaju ki o to lọ kuro. Bere boya wọn le fun ọ ni orukọ onisegun kan ni ibi-ajo irin-ajo rẹ ti o le ṣe abojuto fun ọ ti o ba di aisan. Awọn ile-iṣẹ akàn kan le tun fun ọ ni akọsilẹ kan ti a le gbekalẹ ni ibi itọju miiran ti o wa ni pajawiri.
Lẹta yii le ni alaye nipa ipo rẹ, oogun ti o mu ati ohun ti wọn yẹ ki o ṣe ti o ba de pẹlu iba tabi ibalopọ miiran.
4. Gba Ọpa Rẹ ni Ṣayẹwo.
Iṣedọjẹ jẹ ohun kan ti o yẹ ki o pa. Mu oogun oogun fun gbogbo irin ajo rẹ lẹhinna diẹ ninu awọn, ti o ba ṣeeṣe.
Rii daju lati ṣayẹwo ipese rẹ ati ṣatunṣe ti o ba jẹ dandan ki o to lọ. Awọn oogun miiran ko si ni awọn orilẹ-ede miiran.
O n dan idanwo lati fi ohun gbogbo sinu apoti egbogi, ṣugbọn o yẹ ki o tọju oogun gbogbo ninu awọn atilẹba wọn, awọn apoti ti a fi ami si, paapaa ti o ba n fo. Orukọ rẹ ati orukọ ati iṣiro ti oogun yẹ ki o sọ kedere lori aami naa. Fi awọn boolu owu sinu awọn igo egbogi lati dena ibajẹ nigba gbigbe. Ṣe abojuto oogun rẹ ati awọn ohun elo miiran pẹlu rẹ ninu apo iṣan ti a le ti iṣelọpọ ninu apo-ori rẹ ti ko si nkan ti o ba jẹ, ti o fọ tabi ti sọnu.
O tun le ronu mu iwe akọsilẹ lati ọdọ dokita rẹ pẹlu akojọ awọn oogun ti o nilo lori rẹ lati jẹrisi pe o nilo wọn. Eyi jẹ pataki pupọ fun awọn oogun irora, awọn antidepressants ati awọn ohun ti nmu nkan ti o le jẹ arufin si awọn orilẹ-ede miiran. Ti o ba nilo awọn sirinisisi fun oogun rẹ, rii daju pe o mu to fun itọju gbogbo, ati akọsilẹ lati ọdọ dokita rẹ ti o n ṣe alaye idi ti o nilo wọn. O le ma le pa awọn iṣọnisọrọ ninu apo ẹru rẹ ti o ba n rin irin-ajo nipasẹ ofurufu , nitorina awọn iwe yoo jẹ iranlọwọ pupọ ni ipo yii. Beere lọwọ dokita tabi oniwosan nipa bi o ṣe le mu oogun rẹ ti o ba wa ni irin-ajo lọ si agbegbe ibi miiran.
5. Eto ni diẹ ninu awọn R & R.
Irin-ajo le jẹ ipalara ti o dara, ohunkohun ti idi rẹ: boya ibẹwo, sisọ pẹlu ẹbi tabi lọ si ipade. Rii daju lati seto ni isinmi diẹ ni gbogbo awọn wakati diẹ ki o ko gba ju ṣiṣe sisalẹ. Eto deede yii "akoko isinmi" yoo ṣe idiwọ fun ọ lati padanu awọn iṣẹ ni ojo iwaju. Ju gbogbo rẹ lọ, ya anfani yii lati gba ara rẹ laaye diẹ ninu akoko lati ronu nipa nkan miiran ju akàn rẹ ati igbadun ara rẹ.