Ẹsẹ kan le dabi ẹnipe iṣẹlẹ ti ko ṣeeṣe. Ati, ni apakan nla, o jẹ unpredictable. Ko si ẹniti o le ṣe akiyesi gangan nigbati o ba jẹ pe ọpọlọ yoo ṣẹlẹ. Ṣugbọn awọn ọna miiran wa lati pinnu boya o ṣe diẹ sii tabi o kere julọ lati ni ikọlu. Diẹ ninu awọn igbeyewo egbogi ti o rọrun, ati paapa awọn idanwo diẹ ti o le ṣe ara rẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati pinnu boya o wa ni ewu ti o ga julọ.
Gbigba ero ti bi o ṣe le ṣe pe o ni ilọ-ọwọ kan jẹ pataki nitori pe ọpọlọpọ awọn okunfa ewu jẹ iyipada tabi ṣe atunṣe kan. Awọn idanwo wọnyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati mọ iru iru iṣẹ ti o nilo lati ya lati dinku ewu ti nini ikọlu.
Auscultation Akan
Nigbati dokita rẹ ba gbọ si okan rẹ nipa lilo ọkọ ayọkẹlẹ kan, awọn ohun ti okan rẹ ṣe le ṣe iranlọwọ dọkita rẹ idanwo boya o ni iṣoro ti o ni ọkan ninu awọn fọọmu ọkan rẹ tabi boya o ni oṣuwọn alaiṣe ati ida ti ọkàn rẹ. Awọn iṣoro lapalaba ọkan ati awọn iṣoro riruirin ọkàn ni a mọ lati ṣe amọna si dida-ẹjẹ ti o nfa ẹjẹ. Ni aanu, ailera aisan ọkàn ati awọn irregularities ti ara ẹni ni a le ṣawari lẹkan ti a ba ti ri wọn.
Ni awọn igba miiran, ti o ba ni awọn ohun inu aiṣanṣe, o le nilo lati wa ni ayẹwo siwaju sii pẹlu idanwo miiran itọju egbogi, bii eleto-ero (EKG) tabi echocardiogram.
EKG
EKG n ṣe abojuto inu ẹmi rẹ nipasẹ lilo awọn disiki kekere ti o wa ni ipo iṣan lori awọ ara. Idanwo ti ko ni irora, EKG ko ni awọn abere tabi injections ati pe ko ni beere fun ọ lati mu oogun eyikeyi. Nigba ti o ba ni EKG, ilana ti o ni ipilẹ kọmputa ti igbi ti a ṣe, eyi ti o ni ibamu si ọkàn rẹ.
Ilana igbiyanju yi, eyiti a le tẹ lori iwe, sọ fun awọn onisegun rẹ alaye pataki nipa bi okan rẹ ṣe n ṣiṣẹ. Iwọn okan aiṣanṣe tabi irọrun ailera ti ko ni alailẹgbẹ le mu ọ ni ewu ọlọjẹ.
Ọkan ninu awọn aiṣan ti o wọpọ julọ, aiṣedede awọsanma, mu ki awọn ideri ẹjẹ ti o le rin irin ajo lọ si ọpọlọ, ti o fa ipalara kan. Atilẹgbẹ fibrillation kii ṣe loorekoore ati pe o jẹ aiṣan ti o ni idaniloju. Ni igba miiran, awọn eniyan ti a ni ayẹwo pẹlu fibrillation ti o wa ni ipilẹṣẹ ni a nilo lati mu awọn iyatọ ti ẹjẹ lati dinku awọn anfani ti nini ikọlu.
Echocardiogram
Echocardiogram ko ṣe deede bi awọn ayẹwo miiran lori akojọ yii. Erocardiogram ko ka ayẹwo idanwo, a si lo fun nọmba idaniloju awọn iṣoro okan kan ti a ko le ṣe ayẹwo ni kikun pẹlu ọkàn auscultation ati EKG. Echocardiogram jẹ iru itanna olutọju ti a nlo lati ṣe akiyesi awọn iṣun-ọkan. O jẹ aworan gbigbe ti okan rẹ ni iṣẹ, ati pe ko nilo awọn abere tabi injections. Echocardiogram maa n gba to gun lati pari ju EKG. Ti o ba ni echocardiogram, dọkita rẹ le ṣe iṣeduro niyanju pẹlu ọlọdun kan, ti o jẹ dokita ti o ṣe ayẹwo ati ṣakoso awọn aisan okan.
Ipa ẹjẹ
Lori 3/4 awọn eniyan ti o ni iriri ikọlu ni iṣelọpọ agbara, eyi ti a ti ṣapejuwe bi titẹ ẹjẹ ti o ga ju 140mm Hg / 90 mmHg. Awọn itọnisọna imudojuiwọn latọna jijin fun iṣeduro iṣa-ga-agbara ṣe iṣeduro kan titẹ ẹjẹ systolic ni tabi ni isalẹ awọn afojusun ti 120 mmHg. Eyi tumọ si pe ti o ba ti sọ tẹlẹ pe o ni igbasọ pọ ti "borderline", titẹ ẹjẹ rẹ le bayi ṣubu sinu eya ti haipatensonu. Ati, ti o ba n mu oogun lati ṣakoso ẹjẹ titẹ rẹ, o le nilo atunṣe ti iwọn lilo oogun rẹ lati de opin definition ti titẹ ẹjẹ ti o dara julọ.
Haa-haipatensonu tumọ si pe titẹ ẹjẹ rẹ jẹ giga. Ni akoko pupọ, eyi yoo nyorisi arun ti awọn ohun elo ẹjẹ ni okan, awọn adẹnti carotid ati awọn ohun elo ẹjẹ ni ọpọlọ , gbogbo eyiti o fa aisan. Haipatensonu jẹ ipo ilera ti o le mu. Diẹ ninu awọn eniyan ti wa ni diẹ sii ti genetically predisposed si haipatensonu, ati nibẹ ni diẹ ninu awọn igbe aye igbesi aye ti o ṣe iranlọwọ ati ki o mu riru ẹjẹ. Itoju titẹ ẹjẹ ti o pọju pọ mọ iṣakoso ounjẹ, idinamọ iyọ, isakoso idiwọn, iṣakoso iṣoro ati iṣeduro agbara ogun.
Auscultation Carotid
O ni awọn abawọn ti o pọju, ti a npe ni irun carotid, ni ọrùn rẹ. Awọn atẹgun carotid fi ẹjẹ si ọpọlọ rẹ. Arun ti awọn abawọn wọnyi nyorisi idasile awọn ideri ẹjẹ ti o le rin irin-ajo lọ si ọpọlọ. Awọn didi ẹjẹ yi nfa awọn iwarun nipasẹ didipa iṣan ẹjẹ si awọn akopọ ti ọpọlọ. Nigbagbogbo, dokita rẹ le sọ boya ọkan tabi mejeeji ti awọn akẹkọ carotid rẹ ni arun na nipa gbigbọ iṣan ẹjẹ ni ọrùn rẹ pẹlu ọkọ ayọkẹlẹ kan.
Nigbagbogbo, ti o ba ni awọn ohun ti o ni ohun ajeji ti o ni arun carotid, iwọ yoo nilo idanwo siwaju sii, gẹgẹbi awọn ultrasound carotid tabi angiogram carotid, lati ṣe ayẹwo siwaju sii ni ilera awọn adẹnti carotid rẹ. Nigbami miiran, ti o ba jẹ pe ẹjẹ karun ti a npe ni carotid jẹ sanlalu, o le nilo atunṣe iṣẹ-ise lati dena aisan.
Awọn ipele ipele ti Ọra ati Cholesterol
Awọn idaabobo awọ ẹjẹ rẹ ati awọn ipele ti o sanra ni a ṣe lewọn pẹlu iṣawari ẹjẹ ti o rọrun. Ninu awọn ọdun, ifọrọhan pupọ ti farahan nipa 'awọn koriko rere' ati 'awọn buburu buburu' ni ounjẹ rẹ. Eyi jẹ nitori iwadi ti iṣoogun ti maa n ṣafihan awọn alaye ti o ni pataki nipa eyi ti awọn ọmọde ti o jẹunjẹ ti n mu idaabobo awọ ati awọn ipele triglycerides ninu ẹjẹ. Diẹ ninu awọn eniyan ti wa ni diẹ predisposed si gara ati awọn ipele idaabobo awọ nitori awọn Jiini. Ṣugbọn, awọn ipele ti o ga julọ ti awọn triglycerides ati LDL cholesterol jẹ ewu ti o pa, laibikita boya idi naa jẹ jiini tabi ounjẹ ounjẹ. Eyi jẹ nitori ọra ti o pọ ati idaabobo awọ le mu ki arun ti iṣan ati ki o le ṣe alabapin si iṣelọpọ didi ẹjẹ, eyiti o fa awọn igun ati awọn ikun okan.
Awọn itọnisọna ti isiyi fun ẹjẹ ti o dara julọ ati awọn ipele idaabobo awọ ni:
* Ni isalẹ 150 miligiramu / DL fun awọn triglycerides
* Ni isalẹ 100 iwon miligiramu / dL fun LDL
* Ju 50 miligiramu / dl fun HDL
* Ni isalẹ 200 miligiramu / dL fun lapapọ idaabobo awọ
Wa diẹ sii nipa awọn ipele ti o dara julọ ati awọn ipele idaabobo awọ ati imọ diẹ sii nipa awọn itọnisọna ti isiyi fun ọra ati idaabobo awọ ninu ounjẹ rẹ . Ti o ba ti gbe awọn ọra ati awọn ipele idaabobo awọ soke, o yẹ ki o mọ pe awọn wọnyi ni awọn esi ti o ṣakoso ati pe o le din awọn ipele rẹ silẹ nipasẹ apapo ti onje, idaraya, ati oogun.
Sugar ẹjẹ
Awọn ẹni-kọọkan ti o ni àtọgbẹ jẹ meji si igba mẹta ti o le ṣe ni iriri ikọlu ni gbogbo igba aye wọn. Pẹlupẹlu, awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ni o ni ilọsiwaju lati ni ikọlu ni ọdun ti o kere julọ ju awọn alailẹgbẹ-ara ẹni lọ. Awọn idanwo pupọ wa ti a lo fun wiwọn gaari ẹjẹ. Awọn idanwo yii ni a lo lati ṣe ipinnu boya o ni aisan ti ko ni imọran tabi awọn onibajẹ tete.
Ayẹwo glucose ẹjẹ ti o nira jẹ ipele glucose ẹjẹ rẹ lẹhin ọdun 8-12 ti ãwẹ lati ounjẹ ati ohun mimu. Idaniloju ẹjẹ miiran, idanwo pupa A1c, ṣe ayẹwo idibajẹ awọn ipele glucose rẹ gbogbo lori ara rẹ ni akoko akoko 6-12 ṣaaju ṣaju gbigbọn ẹjẹ rẹ. Glucose yara ati awọn ẹjẹ A1c awọn abajade idanwo ni a le lo lati pinnu boya o ni diabetes borderline, diabetes tete, tabi aisan aiṣedede ti o pẹ. Àtọgbẹ jẹ aisan ti o le ṣawari ti a le ṣakoso pẹlu ounjẹ, gbígba tabi awọn mejeeji.
Ominira ara-eni-ara
Eyi kii ṣe 'idanwo' bii o ṣe ipinnu boya tabi kii ṣe, o ni anfani lati kopa ninu abojuto ara rẹ nigbagbogbo. Eyi pẹlu agbara rẹ lati ṣe awọn iṣẹ-ṣiṣe gẹgẹbi sisẹ aṣọ, fifọ awọn eyin rẹ, wíwẹwẹ, abojuto ara ẹni ti ara rẹ ati fifun ara rẹ. Agbara agbara lati ṣe ominira ti o pari awọn iṣẹ wọnyi ti han pe o jẹ asọtẹlẹ asọtẹlẹ. Nitorina, o yẹ ki o sọrọ si dokita rẹ ti o ba ṣe akiyesi pe iwọ tabi ayanfẹ rẹ ti ni agbara sisẹ agbara lati ṣe itọju ara ẹni. O le ṣawari lati wa diẹ sii nipa bi a ṣe le lo itọju ara ẹni fun wiwọn ewu rẹ .
Titẹ Ṣiṣe
Iwadi iwadi iwadi sayensi lati ọdọ Albert Einstein College of Medicine ti o wo ni iyara irin-ajo ti awọn obirin 13,000 ri pe awọn ti o ni iyara ti o lọra diẹ ni o ni ewu ti o pọju 67% ju awọn ti o ni rin irin-ajo lọra julọ. Irin n da lori awọn nọmba kan ti awọn okunfa bii agbara iṣan, iṣakoso, itọju ati okan ati iṣẹ ẹdọfẹlẹ. Nitorina, lakoko ti o le ma ṣe pataki eyikeyi ti o ni lati 'mu yara soke' rẹ rin nikan nitori iyara ti o nyara soke, nrin laiyara jẹ aami pupa ti o le fihan ifarahan ibajẹ ti iṣagun.
Awọn ilana pataki ti nrin ti Albert Einstein College of Medicine ti nlo nipa titẹ gigun ni 1.24 mita fun ọkọọkan, gigun gigun ni gigun bi 1.06-1.24 mita fun ọkọọkan ati iyara fifẹ ni fifọ ju bii 1,06 fun keji.
Ti duro lori Ẹkan Kan
Awọn oniwadi ni Japan ti gbejade awọn esi ti iwadi ijinle sayensi ti o pinnu pe nini anfani lati duro lori ẹsẹ kan fun igba diẹ ju 20 -aaya jẹ aami atokasi miiran ti o le pinnu iyasọtọ ti eniyan lati ni ikọlu. Iwadi na ri pe awọn agbalagba ti ko le duro lori ẹsẹ kan fun ju 20 aaya lo ni lati ni itan ti awọn aisan ọpọlọ. Awọn igun-ipalọlọ jẹ awọn iṣọn ti ko fa gbogbo awọn aami aisan aifọwọyi han, ṣugbọn wọn le ni awọn iṣoro tabi ailopin awọn ipa bii idibajẹ idiyele, iranti, ati abojuto ara ẹni. Ni ọpọlọpọ igba, a ko ni akiyesi awọn ipalara ti o wa ni abẹ aifọwọyi, ati pe ẹnikan ti o ti ni awọn irẹwẹsi ipalọlọ maa n mọ ti wọn. Ṣugbọn, ti o ba ti ni awọn ilọ-ije ipalọlọ, eyi tumọ si pe o wa ninu ewu ikọlu ati pe o yẹ ki o bẹrẹ si mu igbese lati ba dokita rẹ sọrọ nipa awọn ọna lati dinku awọn anfani rẹ ti nini ikọlu. Ni afikun, awọn nọmba ti awọn igbesi aye igbesi aye wa ti o le dinku awọn anfani ti nini ikọlu.
Awọn orisun:
Awọn iyatọ ti abo ni awọn asọtẹlẹ ti igun-ara-ara-ara-ni-nkan: awọn ojulowo lọwọlọwọ, Alyana A Samai ati Sheryl Martin-Schild, Iṣedan ti iṣan ati Itọju Ewu, Keje 2015
Iyara-ije ati ewu ewu ikọ-aramẹlẹ isanmi laarin awọn obinrin ti o wa ni postmenopausal, McGinn AP, Kaplan RC, Verghese J, Rosenbaum DM, Psaty BM, Baird AE, Lynch JK, Wolf PA, Kooperberg C, Larson JC, Wassertheil-Smoller S, Stroke, 2008