Rara, fifun gedu ni o le ṣe iranlọwọ fun irorẹ rẹ.
Biotilejepe diẹ ninu awọn eniyan ti o ni iro-iro-irokeke paapaa-ti o sọ pe awọ ara wọn dara si ni kete ti wọn bẹrẹ si tẹle ounjẹ ti ko ni ounjẹ gluten , ko si ẹri egbogi ti o fihan gluten le fa irorẹ. Ko si ẹri egbogi ti o fihan pe jije gluten-free le ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju irorẹ rẹ.
Sibẹsibẹ, eyi ko ni dandan tumọ si awọn eniyan ti o gbagbọ pe onje kolopin ti Gututeni ṣe iranlọwọ fun wọn pẹlu iṣoro irorẹ wọn ti wọn nro awọn esi wọn.
O ṣeeṣe ṣeeṣe pe awọn eniyan ti o ni arun celiac tabi ti kii-celiac gluten sensitivity le ri pe awọ ara wọn di kedere ni kete ti wọn ba lọ laini gluten, ṣugbọn kii kii ṣe nitori pe awọn amuaradagba gluteni ti fa akọkọ irorẹ (ti kii ṣe).
O tun ṣee ṣe pe ẹnikan ti ko ni celiac tabi giriyisi ifarahan le rii ilọsiwaju ninu irun wọn nipa lilọ lọ si free gluten, ṣugbọn fun awọn idi ti ko ni nkankan lati ṣe pẹlu akoonu ounjẹ ti ounjẹ ti ounjẹ wọn. Ka siwaju lati mọ ohun ti sayensi sọ nipa arun celiac, ounjẹ ti ko gluten-free, ati irorẹ.
Irorẹ, Celiac Arun, ati Sensitivity Gluten
Ko si ibeere pe arun ti celiac ati awọn ti kii-celiac gluten sensitivity ti ni asopọ si ọpọlọpọ awọn ipo ti ara , pẹlu irora aiṣedede ti hermatiformis, awọn awọ ara ti o ni irora eczema, awọn awọ ara aborisi ti psoriasis, ati awọn hives onibaje, eyiti o ni ọpọlọpọ igba Ẹro-ara.
Sibẹsibẹ, ko si iroyin eyikeyi ninu awọn iwe iṣoogun ti ilera ti celiac tabi giriu gluten ti o ni asopọ si irorẹ. Eyi ko tumọ si ọna asopọ laarin awọn ipo ti Gututini ati irorẹ ko ṣee ṣe, ṣugbọn o tumọ si awọn ile iwosan ko ti ṣiṣe awọn kọja sibẹ.
Ṣiṣẹ, sibẹsibẹ, awọn itan abayilọpọ ti awọn eniyan ti o ni ayẹwo pẹlu arun celiac tabi iṣan grẹy ti o ri irun wọn mu ni kete ti wọn bẹrẹ si jẹun free gluten.
Nitorina kini o le wa ni awọn iṣẹlẹ wọnyi?
O ṣee ṣe ni pe ẹnikan ti o ni ipo awọ ti a ti sopọ mọ pẹlu celiac ati / tabi giiu gluten-gẹgẹbi eczema tabi hives-le ri ilọsiwaju gbogbogbò ni kete ti a ba mọ eniyan naa pẹlu ipo ti gluten ti o bẹrẹ si tẹle giluteni -ijẹmu onje.
O ṣee ṣe pe ẹnikan ti o ni ọkan ninu awọn iṣoro awọ-ara le ṣe aṣiṣe fun irorẹ, ati pe o tun ṣee ṣe pe eniyan le ni irorẹ mejeeji ati awọ ara miiran ni akoko kanna, ti o ṣe okunfa ayẹwo naa siwaju sii. Niwon ounjẹ ounjẹ ti ko ni ounjẹ gluten ni a mọ lati mu àléfọ, hives, psoriasis ati diẹ ninu awọn eniyan pẹlu celiac ati gluten sensitivity, ti o le jẹ idi idi ti o fi ri awọn iroyin ti onje ti ko ni ounjẹ gluten ti o ṣe iranlọwọ lati pa irorẹ.
Awọn Ajẹ ati Awọn Erẹ Glycemic
O wa ni idi miiran ti diẹ ninu awọn eniyan le ṣe akiyesi onje ti ko ni ounjẹ gluten lati ṣe iranlọwọ pẹlu irorẹ wọn: Awọn ẹri diẹ wa ni pe ounjẹ kekere-glycemic le ṣe iranlọwọ lati mu irorẹ dara. Nitorina, ti ẹnikan ba bẹrẹ ounjẹ ti ko ni ounjẹ gluten ti o tun ni isalẹ lori itọka glycemic, nigbana ni gluten-free / low-glycemic index diet can actually help their acne.
Atilẹkọ glycemic n ṣajọ awọn ounjẹ nipa bi wọn ṣe ni ipa ipele ipele ti ẹjẹ rẹ.
Awọn ounjẹ ti o ga julọ lori itọka glycemic wa ni kiakia ni ipele ti nmu ounjẹ ati nitorina ki ẹjẹ gaari jinde ni kiakia sii, lakoko ti awọn ounjẹ ti o wa ni isalẹ lori itọka ko ni bi ipa nla lori ipa ipele ẹjẹ rẹ. Iwadi ti fi han pe awọn ounjẹ onjẹ-kekere glycemic le ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ mu ipo wọn labẹ iṣakoso.
Awọn iwadi ti a ṣe ni Australia ṣe awari pe awọn eniyan ti o tẹle ounjẹ kekere-kekere kan rii irun wọn mu daradara nigbati a ba ṣe afiwe awọn eniyan ti ko tẹle awọn ounjẹ kekere-glycemic. O ṣee ṣe pe idinku awọn spikes ninu suga ẹjẹ le ran oṣuwọn to dara ju awọn homonu ti a ro pe o wa ninu idagbasoke idọn.
Ṣugbọn bawo ni gbogbo eyi ṣe ṣafihan si ounjẹ ti ko ni ounjẹ gluten ati awọn iroyin ti irorẹ ati awọn ilọsiwaju awọ miiran? Nigbati o ba ṣe iyipada nla ninu ounjẹ rẹ-gẹgẹbi lilo gluten-ọfẹ-o nilo lati pa awọn ounjẹ pupọ kuro, boya pẹlu awọn aṣayan-giga-glycemic gẹgẹbi awọn kuki ti a ti ni iṣeduro ati awọn ọja akara. O tun le ri ara rẹ ni sise ni ile diẹ sii, eyi ti o tumọ si pe ounjẹ rẹ jẹ dara (ati ni isalẹ diẹ ninu itọka glycemic, too).
Dajudaju, ipa yii jina si ohun ti o daju. Ni pato, ọpọlọpọ awọn eniyan ti o lọ si onje ti ko ni ounjẹ gluten wo ara wọn njẹ awọn ounjẹ ti o ga julọ ni suga ati iyẹfun iresi, ti o jẹ awọn eroja ti o ga-giga glycemic. Nikan awọn burandi akara oyinbo diẹ ko ni awọn irugbin gbogbo, ati pe o ṣeeṣe pe ile itaja itaja ti agbegbe rẹ ko ni gbe iru ti o ga julọ (gbogbo awọn irugbin ni isalẹ lori iṣiro glycemic). Nitorina ti o ba lọ laisi gluten ṣugbọn o ri ara rẹ ti o jẹ ọpọlọpọ iyẹfun iresi ti o dara julọ, tabi ti o nbọ fun awọn apẹẹrẹ awọn kuki gluten-free ati suwiti, o ko ṣee ṣe pe o ṣe iranlọwọ mu irorẹ rẹ pọ.
Ti o ba dajudaju, ti o ba jẹ pe awọn gluten-free / low-glycemic index diet does actually help with your acne, kii ṣe nitori pe o ti pa gluujẹ-o jẹ nitori pe o ti yọ awọn eegun inu ẹjẹ rẹ. Ni afikun, awọn ẹri ti o jẹ pe awọn alakoso kekere-glycemic le ṣe iranlọwọ fun irorẹ ni awọn amoye akọkọ ti o sọ pe iwadi naa jẹ awọn ti o dara, ṣugbọn ko si ẹri kankan pe ounjẹ ounjẹ kekere-glycemic jẹ iranlọwọ.
Ṣe Oṣuwọn Arne Acne Isotretinoin Ṣe Celiac Arun?
Nibẹ ni idi miiran fun iṣoro ti o pọju nipa awọn asopọ ti o le ṣee ṣe laarin gluten, arun celiac ati irorẹ: Awọn iroyin ti wa ni bayi, ti awọn eniyan ti n dagbasoke ni celiac nigba ti o mu oògùn kan pato fun irorẹ.
Ti o ba ni irorẹ irora, ologun rẹ le ti ṣe itọnisọna isotretinoin oogun irorẹ. Awọn oògùn lo lati ta ni Accutane ni Amẹrika, ṣugbọn nisisiyi o wa bi oogun oogun. Ẹri wa ni pe isotretinoin le fa ipalara ifun inu aiṣan ni awọn iṣẹlẹ ti o rọrun julọ, ati pe ọpọlọpọ awọn iroyin ti anecdotal ti awọn eniyan ti o mu oògùn ti o sọ pe wọn ti ṣẹgun arun celiac nigba lilo.
Sibẹsibẹ, awọn ẹrọ iwosan meji ti ko ri ọna asopọ laarin isotretinoin lilo ati arun celiac. Awọn iwadi, ọkan lati ile-ẹkọ Celiac Arun University ti Columbia ati ọkan lati Iṣọgun Mayo, wo awọn eniyan nla ti awọn eniyan ti o ti mu isotretinoin lati rii bi wọn ba ni ewu ti o ga julọ lati ṣaisan arun celiac.
Iwadii naa lati Ile-ẹkọ giga Columbia ti ri pe awọn eniyan ti o ni arun celiac ni o ni ewu ti o ga julọ ti a ni ayẹwo pẹlu irorẹ. Sibẹsibẹ, awọn oluwadi ko ni idi ti idi ti iṣọkan laarin celiac ati irorẹ le ti ṣẹlẹ, o si sọ pe o le jẹ nitori pe a npe ni "iwoye iṣeduro," eyi ti o tumọ si pe awọn eniyan ti o ni arun celiac yoo ṣeeṣe lati ri dokita ni apapọ, nitorina ni o ṣe le jẹ ayẹwo pẹlu irorẹ.
A Ọrọ Lati
Irorẹ le jẹ iṣoro idibajẹ, nira-si-itọju, ati pe o ṣe kedere pe ẹnikan ti o ni ọran ti irorẹ buburu yoo wa fun atunṣe ti ounjẹ. Ni otitọ, a ti se awari awọn ounjẹ miiran ti o ni asopọ pẹlu irorẹ: Awọn ẹri diẹ wa ni pe ounjẹ ounjẹ kekere ni onjẹ le ṣe iranlọwọ lati mu irorẹ dara , biotilejepe a ko ni idaniloju koriko tabi ounjẹ onibajẹ lati ṣe iranlọwọ. Ni afikun, jẹun nikan awọn ounjẹ onjẹ ko ni ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju irorẹ rẹ , awọn oluwadi ti ri, ati tii tii nikan kii yoo ṣe itọju irorẹ , boya.
Ilẹ isalẹ jẹ, gbigbe kan pato ounjẹ-paapaa ọkan ti o ni ihamọ-o le ṣe le ṣe iranlọwọ fun irorẹ rẹ, o si ni diẹ ninu agbara lati ja si awọn aiṣedeede ounjẹ.
Ti o ba ni irorẹ, ijabọ ti o dara julọ ni lati ba sọrọ pẹlu ẹlẹmọgun nipa itọju ti o dara julọ fun ọran rẹ pato. Awọn itọju ti o munadoko pẹlu awọn ọja ti o lo lori-counter, awọn oogun oogun (gbogbo awọn ti o ya nipasẹ ẹnu ati ti a fi si awọ rẹ), ati awọn ilana bi awọn epo kemikali ati phototherapy. Biotilẹjẹpe ohun ti o le ka, awọn ounjẹ gluten-free jẹ eyiti ko le ṣe iranlọwọ fun ọ lati yọ awọ rẹ kuro.
> Awọn orisun:
> Lebwohl B ati a. Lilo Isotretinoin ati Arun Celiac: Agbekọja Ikẹkọ-Agbegbe ti Agbegbe ti Agbegbe. Iwe Iroyin ti Amẹrika ti Itọju Ẹkọ-oògùn . 2014 Oṣu kejila, 15 (6): 537-42.
> Rashtak S et al. Isotretinoin Ifihan ati Ewu ti Celiac Arun. PloS Ọkan . 2015 Oṣu Kẹsan 19; 10 (8): e0135881.
> Smith RN et al. Awọn Iparo Irẹwẹsi-Glycemic Diet dara si awọn aami aisan ninu Awọn Alaisan Aṣa Ẹtan: A Itọju Iṣakoso ti Iṣakoso. Amẹrika Akosile ti Itọju Ẹjẹ. 2007 Oṣu Keje; 86 (1): 107-15.
> Smith RN et al. Awọn Ipa ti Protein-giga, Low Glycemic-Load Diet Versus a Conventional, Glycemic-Load Diet on Biochemical Submeters Associated with Acne Vulgaris: A Randomized, Investigator-Masked, Iwadii ti Iṣakoso. Iwe akosile ti Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Ẹkọ-ara-ara. 2007 Aug; 57 (2): 247-56.