Ọpọlọpọ idi ti awọn eniyan fi yan ounjẹ onje. Idinku ifarahan rẹ si awọn ipakokoropaeku, gbigba awọn ounjẹ nla ti n ṣe ounjẹ, atilẹyin fun agbẹ ti agbegbe rẹ, ati ifẹkufẹ lati dabobo ayika jẹ gbogbo idiyele ti o dara lati ṣafikun awọn ounjẹ ti ounjẹ ni ounjẹ rẹ.
Ṣugbọn, pelu gbogbo eyi, njẹ ounjẹ awọn ounjẹ ti ko ni itọju irorẹ.
Idi ti Ẹ Lọ Organic yoo ko ran awọ-ara rẹ lọwọ
Iroyin kii ṣe nipasẹ awọn ounjẹ ti o njẹ.
O daju, awọn itọkasi kan wa pe awọn ounjẹ kan le ṣe awọn ilana to wa tẹlẹ ti irorẹ buru ju, ṣugbọn idojukọ jẹ diẹ sii lori awọn ounjẹ onjẹ-oke-glycemic (bi akara funfun ati pasita, awọn akara, ati awọn kuki) ati awọn ọja ifunwara. Ṣi, awọn amoye ko ti wa si iyasọtọ lori pe sibẹsibẹ.
Yipada lati awọn ounjẹ ti o ni idiwọn-ẹya-ara si orisirisi awọn ohun ti o wa laaye ati pe o le ṣe akiyesi iyatọ ninu awọ rẹ ni gbogbo.
Ni otitọ, ko si iyatọ ti o niyeeye ti o dara ju ti o jẹ ti ara ti o dagba sii pẹlu awọn ohun ti o dagba pupọ. Nitorina, apple ti o ni idiwọn-paapaa jẹ ohun ti o ni ilera bi ẹya ti o ti dagba-ara.
Ṣugbọn iyatọ wa ni iye pesticide laarin awọn meji. Awọn ounjẹ ti a ṣe lori ara-ara ni ko ni ipilẹ pesticide ju awọn ounjẹ ti a ṣe agbekalẹ lọpọlọpọ. Njẹ awọn ọja agbejade lori awọn irugbin ti o ṣe deede, paapaa lori awọn igba pipẹ, yoo dinku ifihan gbogbo rẹ si awọn ipakokoropaeku.
Awọn ipakokoro ti ko ti sopọ mọ irorẹ breakouts, tilẹ. O ṣe pataki julọ pe kekere, iye ti o pọju ti pesticide ti o le jẹ lori awọn eso ati awọn veggies n ṣe ohunkohun lati fa okunfa breneuts.
Pẹlupẹlu, o yẹ ki o mọ pe awọn kemikali ti o lo ninu awọn iṣẹ-ogbin ti o ṣe deede ti jẹ daradara iwadi.
Ọpọlọpọ-ẹrọ ti a ṣe ayẹwo ti awọn ẹlẹgbẹ ti fihan pe njẹ awọn irugbin ti o ni awọn ẹya-ara ti o ṣe apejọ ti o ṣalaye ọ si ipilẹ ipakokoro kekere ati kii ṣe ipalara. Ọpọlọpọ awọn alagbawi ti o jẹ olutọtọ alailẹgbẹ ko daba, tilẹ.
Ni ọna kan, o tun jẹ ero ti o dara lati wẹ daradara, mejeeji Organic ati ti kii-Organic, ṣaaju ki o to n walẹ.
Lakoko ti o ti lọ ọja yoo ko ko o soke rẹ irorẹ, a ko ni fẹ lati dinku pataki ti a ilera onje. Ọpọlọpọ awọn ti wa le duro lati jẹ diẹ eso ati veggies, boya wọn jẹ Organic tabi ko.
O sọkalẹ si ohun ti awọn afojusun rẹ wa, ati ohun ti o ṣe pataki fun ọ. Ti o ba ni imọran pupọ nipa idinku ifarahan rẹ si ipakokoro ati atilẹyin iṣẹ-ọgbẹ ti ogbin, lẹhinna lọ ni imọran ti o dara fun ọ.
Ti idi kan ti o ba n ṣe akiyesi lọran ọja jẹ nitori pe o fẹ awọ ara, ko ṣe pataki nipa rẹ. Ki o ma ṣe aiṣedede nitori ko ṣe iyipada. O le jẹ ounjẹ ilera, ti kii ṣe ounjẹ. Iwọ ko nfa irorẹ rẹ nitori pe iwọ njẹ awọn ounjẹ ti o ni aṣa-dagba (ati ki o ṣe jẹ ki ore ọrẹ ti o ni idaniloju).
Boya o n lọ Organic tabi rara, o yẹ ki o bẹrẹ lori oogun itọju irorẹ . Paapa ti o dara julọ, fi si ipe kan si abọn-ni-ara ati ki o gba diẹ iranlọwọ iranlọwọ fun awọ rẹ.
Ipinnu lati lọ si ọja jẹ ti ara ẹni.
Awọn orisun:
Fọọmù J, Silverstein J; Igbimo lori ounje; Igbimọ lori Ilera Ayika; Ile ẹkọ ijinlẹ ti Amẹrika ti Hosipitu Omode. "Awọn ounjẹ Organic: ilera ati awọn anfani ayika ati awọn alailanfani." Hosipitu Omode. 2012 Oṣu kọkanla; 130 (5): e1406-15.
Smith-Spangler C, Brandeau ML, Hunter GE, Bavinger JC, Pearson M, Eschbach PJ, Sundaram V, Liu H, Schirmer P, Stave C, Olkin I, Bravata DM. "Ṣe awọn ounjẹ ti ounjẹ ti ko ni aabo tabi alara lile ju awọn iyatọ miiran lọ ?: ilana atunyẹwo eto." Ann Intern Med. 2012 Oṣu Kẹsan 4; 157 (5): 348-66.