Fun idibajẹ nipa awọn anfani ilera ti apple vinegar cider , awọn eniyan beere boya o wulo fun irritable bowel syndrome . Awọn atunṣe ile bi ACV ko ni gba iṣowo iwadi gẹgẹbi awọn oogun oogun. Eyi mu ki o nira lati wa si eyikeyi iru ipari ipari.
Epo Awọn Ilera Ilera ti ACV
Jọwọ ṣe akiyesi pe gbogbo awọn wọnyi nperare nipa iye ti ACV ko ni imọ-iranlọwọ imọ-ẹrọ :
- Awọn iṣẹ bi awọ-awọ awọ
- Detoxifies ara
- Eases ọgbẹ ọfun
- Awọn iṣoro elevọ
- Yọọ kuro ni candida
- Yọ ikunra buburu
- Iranlọwọ pẹlu àìrígbẹyà
- Iranlọwọ pẹlu gbuuru
- Mu tito nkan lẹsẹsẹ
- Mu ki irun ori rẹ jẹ didan
- Ṣe igbaduro pipadanu iwuwo
- Soothes sunburns
- Pa ara ni ipilẹ ipilẹ
- Dinku heartburn
- Whitens awọn eyin rẹ
ACV ati tito nkan lẹsẹsẹ
ACV n gbadun orukọ ti o dara julọ fun iṣeduro tito nkan lẹsẹsẹ. Oro yii ni pe ACV fikun iyasọtọ ti awọn eleugi ti ounjẹ ounjẹ ati ki o mu ki ikun ikun, mejeeji eyi ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe afihan ounje ti o ti jẹ. Laanu, ko ni ọpọlọpọ awọn eri ijinle sayensi lati pada sẹhin yii.
O tun ti sọ pe ACV jẹ anfani ni idinku awọn ikọlu ati àìrígbẹyà. ACV ni awọn pectin, fọọmu ti okun ti a tuka, nitorina o ṣeeṣe pe o le ṣe iranlọwọ lati fa omi lati inu ifunni ati iranlọwọ pẹlu iṣeto fifẹ dara. O yoo, sibẹsibẹ, ni lati mu pupọ ti o lati wo eyikeyi ipa nla.
Kini Iwadi Ṣe Sọ?
ACV ko gba ifojusi pataki lati ọdọ awọn oniṣẹ ẹkọ. Diẹ ninu awọn ijinlẹ akọkọ ti ṣe ayẹwo awọn ipa ti ACV ati awọn miiran ti kikan lori ọti-oyinbo, ṣugbọn iwadi naa ti ni opin lati fa ipinnu ti o pari. Ko ṣe pe eyikeyi imọ-ẹrọ ti a ṣe ayẹwo ti awọn ẹlẹgbẹ nipa ipa ti ACV lori IBS.
Ṣe O Gbiyanju ACV fun IBS rẹ?
O dabi ẹnipe eleyii pe ACV mimu yoo ni ipa kankan lori IBS.
Ti o ba pinnu lati gbiyanju o lonakona, ronu tuka 1 tabi 2 tablespoons ti apple cider vinegar sinu omi omi 8-ounce ati ki o mu o ṣaaju ki ounjẹ rẹ. O ti wa ni ikunra lati mu ni gígùn, bi awọn acids le fa awọn iṣoro pẹlu awọn eyin ati esophagus rẹ. Yi giga acidity tun jẹ ki lilo ACV ni fọọmu pill jẹ ohunwuwu.
ACV le ṣe idilọwọ pẹlu gbigba ti eyikeyi oogun ti o ngba lọwọlọwọ, nitorina ṣayẹwo pẹlu oniṣita rẹ ṣaaju ki o to pẹlu rẹ ni ounjẹ rẹ. O yẹ ki o ni abojuto pataki ti o ba wa ni tairodu tabi gbígba titẹ ẹjẹ.
Orisun :
Zeratsky, K. (2012). "Gigun ti Apple Cider Wine for Loss Weight is Fail-Fetched. Ṣe o ṣiṣẹ?" Ile-iwosan Mayo .