O dabi pe nigbakugba ti oju ojo ba yipada daradara-pataki lati gbona si tutu-lojiji ọpọlọpọ awọn eniyan ni aisan. Ọpọlọpọ awọn eniyan ni ibawi oju ojo nigba ti wọn ko nira daradara. Boya o jẹ ilosoke ninu nọmba awọn otutu ti o gba tabi o kan ko ni igbara pupọ nigbati o ba wa iyipada oju ojo nla, o ni lati jẹ nkan si nkan yii, ọtun?
Ṣe iyipada kan ni iwọn otutu ṣe awọn eniyan aisan?
Oju ojo ati awọn awọ
Awọn ẹjẹ ṣe awọn eniyan ni aisan, kii ṣe awọn iwọn otutu afẹfẹ . Ṣugbọn iwadi ti fihan pe awọn virus ti o fa awọn aisan bi awọ ti o wọpọ ati awọn ikun ti atẹgun miiran ti ntan diẹ sii ni iṣọrọ ni ipo ti o tutu, ti o gbẹ. Awọn virus ti o fa awọn aisan wọnyi tun ṣafihan lati gbẹ awọn ọrọ ti o ni imọran diẹ sii ni irọrun, ni ibiti wọn ti se isodipupo, tan nipasẹ ara rẹ, ati ki o ṣe ọ aisan.
Nitorina, ni imọ-ẹrọ, kii ṣe iwọn otutu ti afẹfẹ ti o wa ni ayika rẹ ti o nmu ọ ṣaisan, ṣugbọn o jẹ ki o rọrun lati gba aisan. Ṣiṣe awọn igbesẹ lati mu ara rẹ si ilera le dinku awọn anfani rẹ ti nini aisan, ṣugbọn o ṣee ṣe diẹ sii lati ṣẹlẹ ni awọn otutu otutu ju ohunkohun ti o ṣe.
Ni afikun, awọn eniyan maa n duro si inu ati ni ibaraẹnisọrọ sunmọ pẹlu awọn eniyan miiran nigbati oju ojo ba tutu. Imọ nitosi si awọn aisan ni o tumọ si o jẹ ki o tun ṣe aisan bi daradara.
Awọn ọmọde, paapaa, pin awọn germs wọn dara ju ti wọn pin awọn nkan isere wọn. Nitorina o jẹ ko si iyalenu pe awọn aisan n ṣaṣepọ nipasẹ awọn ile-iwe ati awọn isubu ni gbogbo isubu, igba otutu, ati orisun omi.
Awọn oṣuwọn ti aisan ti o ntẹ ni nigbagbogbo maa ga julọ nigbati awọn eniyan n gbe nitosi si awọn ile-iyẹ-ile, awọn ile itọju ọmọde, ati paapaa awọn ile iwosan.
Nitoripe awọn eniyan wa ni ibaraẹnisọrọ gidi pẹlu nọmba to pọju ti awọn eniyan nigbagbogbo ni awọn agbegbe wọnyi, awọn germs ntan siwaju sii ni iṣọrọ, paapaa nigba ti a ba ṣe awọn iṣọra lati daago pe lati ṣẹlẹ. Eyi ni idi ti awọn ile iwosan n ṣe idiwọ awọn ihamọ alejo ni igba akoko tutu ati akoko aisan, nitorina awọn eniyan ti o wa nibẹ lati dara ju ko pari ni nini alaisan.
Awọn aisan buburu
Awọn eniyan ti o ni awọn ipo onibaje bii ikọ-fèé otitọ le ni ipa nipasẹ awọn ayipada ninu iwọn otutu. Awọn ayipada pataki ninu otutu afẹfẹ tabi didara le fa awọn ifunfa ikọ-fèé. Ni awọn iṣẹlẹ bii eyi, eniyan ko ni aisan nitori ikolu kan, ṣugbọn awọn aami aisan ikọlu ikọ-fèé le jẹ àìdá nitori iyipada ninu oju ojo.
Ti o tabi ọmọ rẹ ba ni iṣoro pẹlu ikọ-fèé rẹ nigbati oju ojo ba yipada, rii daju lati jiroro rẹ pẹlu dọkita rẹ. Rii daju pe o wa lori awọn itọju abojuto to dara ati pe o ni eto iṣẹ ikọ-fèé ni ibi ki o mọ ohun ti o le ṣe bi awọn aami aisan rẹ ba buru sii.
Awọn ti o ni irora irora le ni ipa nipasẹ awọn iyipada ninu otutu tabi titẹ barometric . Ti o ba ni arthritis, fibromyalgia, tabi ipo miiran ti o fa irora irora o le ni awọn iṣoro pupọ nigbati oju ojo ba nrẹ. Gbọ ifojusi si awọn ayipada oju ojo ti o ni ipa julọ julọ ati pe iwọ yoo wa ni igbasilẹ daradara lati ṣe pẹlu wọn ni ojo iwaju.
Ọpọlọpọ awọn ipo ilera onibaje miiran ti o le ni ipa nipasẹ oju ojo naa. Ti o ba ni ipo ti o dabi pe o jẹ onibaje, ṣe apejuwe ohun ti o le ṣe lati ṣakoso awọn aami aisan nigbati awọn oju ojo ba waye pẹlu dọkita rẹ. Ṣiyanju lati wa ni imurasilọ le ṣe awọn iṣeduro pẹlu awọn ayipada ninu oju ojo oju diẹ.
Ohun ti O le Ṣe Lati Duro Ni ilera
Laibikita ohun ti nfa awọn aami aisan rẹ-boya o jẹ ayipada ninu otutu tabi awọn germs ti o ntan ni afẹfẹ tutu-awọn igbesẹ wa ti o le mu lati tọju ara rẹ bi ilera bi o ti ṣee.
Awọn ohun ti o rọrun bi fifọ ọwọ rẹ nigbagbogbo yoo lọ ọna pipẹ lati yago fun awọn aisan.
Rii daju pe o n wẹ ọwọ rẹ tọ ati nigbagbogbo. Ti awọ rẹ ba gbẹ lẹhin fifọ wọn, lo ipara-mimu ti o tutu ki o yẹra fun awọn idoti ni awọ ara. Rii daju pe o wẹ ọwọ rẹ ṣaaju ati lẹhin ipese awọn ounjẹ, ṣaaju ki o to jẹun, lẹhin lilo baluwe ati lẹhin iyipada iyọ.
Gbiyanju lati yago fun ifọwọkan oju rẹ. Eyi jẹ gidigidi lile, ṣugbọn ọna akọkọ ti a gba aisan ni nigbati awọn kokoro ba wọ inu ara wa nipasẹ awọn oju, ẹnu, tabi imu. Ti o ba ni awọn germs lori ọwọ rẹ (eyi ti o ṣe ayafi ti o ba ti pari fifọ wọn), o le ni rọọrun si ara rẹ nigbati o ba fi ọwọ kan ọwọ rẹ pẹlu ọwọ rẹ. Ti o ba dawọ ati ronu nipa rẹ, o ṣe le ṣe eyi diẹ sii ju ti o mọ. Gbiyanju lati ṣe ipa ti o mọ lati yago fun ifọwọkan oju rẹ nigbati o ba jade ni gbangba tabi ni ayika awọn eniyan ti o mọ pe aisan.
Lo oludari ọwọ nigbati o ko ba le wẹ ọwọ rẹ. Paapa ṣaaju ki o to jẹun. Ti o ba jade ni ile ounjẹ kan, ko si sọ ohun ti awọn koriko ti o ti wọle si laarin ile rẹ ati awọn irin ti o ngbona ti o ni igbimọ ti o wa ni iwaju rẹ. Ṣaaju ki o to mu ọkan ati ki o bẹrẹ njẹun, boya lọ wẹ ọwọ rẹ tabi lo olutọju ọwọ. Ko si ẹniti o fẹ itọka iwukara pẹlu ẹgbẹ kan ti rhinovirus.
Ṣe awọn ipinnu ounje ni ilera. Gba oorun to dara (apere fun ọsẹ meje si mẹsan fun awọn agbalagba). Idaraya deede. Ṣiṣe gbogbo nkan wọnyi ni aifọwọyi yoo gba ara rẹ laaye lati ja si awọn ailera. Eto aifẹ rẹ kii yoo ṣiṣẹ bi o ti nilo lati jẹ ti ara rẹ ko ni ilera. Ko si ẹri pe iwọ kii yoo ni aisan bi o ba ṣe abojuto ara rẹ, ṣugbọn awọn ayidayida dara o yoo ṣẹlẹ pupọ diẹ sii nigbagbogbo.
Ti o ba ni ilera ilera bi aiṣe ikọ-fèé, rii daju pe o n mu awọn oogun itọju rẹ tabi tẹle ilana itọju ti olupese olupese ilera ti pese fun ọ. Gbogbo eniyan ni akoso ipo iṣeduro wọn yatọ si, ṣugbọn rii daju pe o tẹle awọn itọnisọna dokita rẹ yoo ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipa ti o ni iriri nigbati awọn oju ojo ba waye.
Gba oogun ajesara kan . Eyi kii yoo daabobo ọ lati gbogbo awọn aisan atẹgun, ṣugbọn aarun ayọkẹlẹ jẹ ọkan ninu awọn julọ ti o pọju ati pe gbogbo wa ni o ni ifarahan si. Ngba ajesara aisan kan ni gbogbo igba aisan yoo ran o lọwọ lati ṣe idaabobo ati awọn ti o wa ni ayika rẹ lati koju rẹ. Paapa ti o ko ba wa ni ẹgbẹ ti o ga julọ , aisan naa nyara pupọ ati pe o le ṣe o si ẹnikan ti o wa ṣaaju ki o mọ pe o ṣaisan . Ajesara aisan ko le fun ọ ni aisan , nitorina gba shot ki o dabobo ara rẹ.
Ofin Isalẹ
Awọn eniyan ma nfẹ lati ṣaitọ awọn aisan wọn lori oju ojo. O rorun lati ro pe nitoripe iwọn otutu ti lọ silẹ, o jẹ idi ti o fi lero pe o buru bayi. Ṣugbọn bi a ṣe sọ ninu aye iwadi, "ibamu ko ni idibajẹ kanna." Itumo, o kan nitori pe awọn ohun meji han lati wa ni ibatan ti ko tumọ si ọkan ti nfa ki o ṣẹlẹ.
Ẹri wa wa pe oju ojo ni ipa lori awọn germs ati bi o ṣe le ṣe pe a ni aisan, ṣugbọn ko tun jẹ iwọn otutu ti ara rẹ ti nfa awọn irun rẹ, sneezes, ati ikọ. Ṣe awọn iṣọra lati tọju ara rẹ ni ilera ni ọdun, ati pe iwọ yoo ni ipa ti o ni ipa nipasẹ awọn iyipada otutu ati oju ojo tutu nigbati o ba ṣẹlẹ.
> Awọn orisun:
> O le Oju ojo O Kan Ọmọ Ikọ-Iṣẹ Ọmọ mi? KidsHealth lati Nemours. https://kidshealth.org/en/parents/weather-asthma.html.
> Awọn Otito Nipa Ipo Ajọpọ. Amẹrika Ọgbẹ Ẹdọ. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/influenza/facts-about-the-common-cold.html.