Gigun ni afẹyinti maa n fa nipasẹ spasm iṣan tabi lumbar arthritis. Ọna ti o dara julọ lati ṣe iyatọ awọn idi ti imunigun ni timarigini jẹ awọn ibẹrẹ ti awọn aami aisan. Awọn alaisan ti o ni irigun ti a fa nipasẹ irun oṣan ti o wa ni iwaju lo maa n mu awọn aami aisan sii ni ọpọlọpọ ọdun ti iṣoro ti o buru.
Awọn okunfa ti Stiffness Lower Back
Ni ida keji, gbigbọn iṣan ni a maa n fa nipasẹ iṣẹlẹ nla , eyiti o nyorisi iṣeduro iṣeduro ti awọn iṣoro pada.
Ipa Lumbar : Ipaju lumbar jẹ idi ti o wọpọ julọ ti ailewu pada. Iṣoro naa waye bi abajade ipalara si awọn iṣan pada ati awọn iṣan ti o ṣe atilẹyin ọpa ẹhin. Awọn alaisan le tabi ko le ranti iṣẹlẹ akọkọ ti o fa iṣan ara wọn, ṣugbọn awọn aami aiṣan ti iṣan lumbar le jẹ àìdá.
Arthritini Arun Ẹdun : Arthritis ti afẹhin le ja si lile nipasẹ gbigbe awọn isẹpo ti vertebrae. Bi arthritis ṣe nlọsiwaju, kerekere ati awọn ikọkọ ninu ọpa ẹmu lumbar wọ jade ati ki o di kere si alagbeka. Eyi nyorisi sira lile. Eyi le ṣe awọn agbeka bii atunse, sisẹ ati lilọ kiri nira.
Itoju
Itọju awọn ipo meji yii yatọ, nitorina o ṣe pataki fun awọn alaisan lati pinnu idi ti awọn aami aisan wọn ṣaaju ki o to bẹrẹ eyikeyi eto itọju. Ni apapọ, ọpọlọpọ awọn alaisan pẹlu irọhin pada yoo ni anfaani lati awọn itọju wọnyi:
- Awọn iṣẹ iyokuro / ina: Igbẹju ti itọju ti irora irora ti o ni ailera jẹ lati sinmi pada patapata (isinmi isinmi) fun igba diẹ ninu awọn ọjọ. Lailewu ni itọju yii ni imọran eyikeyi. Ọpọlọpọ awọn oniwosan ati awọn oniwosanwakọ ni bayi ṣe iṣeduro iṣẹ ina. Lakoko ti awọn alaisan yẹ ki o yẹra fun gbigbe ati lilọ kiri, ṣiṣe iṣẹ ina, ani diẹ ninu awọn iṣẹ-ṣiṣe amọdaju ti o dara, le ṣe iranlọwọ pupọ ninu iṣan iyọọda.
- Ohun elo Heat / Ice : Ooru ati ohun elo yinyin le jẹ awọn itọju ti o wulo julọ ni fifun imularada lile. Ni pato, ṣe itọju ẹhin ọpa ṣaaju ki awọn iṣẹ le ṣe iranlọwọ lati ṣii ati isan iṣan isinmi ati ki o gbe agbara diẹ sinu iyọ ti lumbar.
- Awọn oogun : Ogun oogun le wulo. Awọn rọrun julọ, ati igbagbogbo julọ munadoko, awọn oogun le jẹ awọn oogun egboogi-egboogi-apani-lori-counter-counter-anti-inflammatory ( NSAIDs ). O wa ipa fun awọn oogun miiran gẹgẹbi awọn oogun isinmi iṣan ati awọn oogun miiran, paapaa ti awọn oogun ibanujẹ ti ko yẹ ki o ṣee lo fun agbara lile kekere.
- Awọn irinṣe ati Awọn adaṣe: Awọn irọra ati awọn adaṣe irẹlẹ tun le ran lọwọ lati ṣe iranlọwọ fun fifun kekere. Eto ti o rọrun fun ṣiṣe iṣan le jẹ iranlọwọ, tabi ọpọlọpọ awọn alaisan ri anfani lati awọn iṣẹ bii yoga tabi Pilates.
Gẹgẹbi a ti sọ, awọn itọju kan pato wa fun awọn ipo ti a ti sọ tẹlẹ ti a le lepa ni kete ti o ni agbọye ti o ye nipa idi ti ọpa ẹhin, ṣugbọn awọn itọju ti o rọrun le yẹ ki o bẹrẹ ni itọsọna ọtun.