Ni awọn igbasilẹ awọn igbasilẹ gẹgẹbi awọn idaraya ati awọn ile iwosan ti ara, a ma n wo ara ara bi awọn ọna ti a ti sopọ. O dabi iru orin atijọ "Awọn ọmọ egungun," nibi ti "egungun egungun ti sopọ mọ egungun itan, egungun itan ti so pọ mọ egungun egungun," ati bẹbẹ lọ.
Nigbati awọn egungun rẹ ba ti ni asopọ ni ọna yii, igbese ti ọkan yoo ṣẹda iru iṣipopada tabi ipa - boya o tobi tabi kekere - ni ẹgbẹ, awọn egungun nitosi ati paapaa nitosi.
Eleyi ṣẹlẹ bi aṣeyọri ohun kan. Ninu ara, ṣeto yi ti awọn iṣọpọ ti a ti sopọ ni a npe ni awọn kọnini-oni.
Awọn Kinini Chain ni Ise - Apẹẹrẹ Ayé
Lati gba apẹẹrẹ gidi-aye ti ijẹrisi igbẹẹ, jẹ ki a ro nipa ohun ti o ṣẹlẹ nigbati o ba nrìn.
- Ni akọkọ, iwọ nlọ siwaju pẹlu ẹsẹ kan.
- Nigbamii ti, lati gbe ara rẹ siwaju, o mu irisi rẹ ati ẹhin igi lori ẹsẹ ti o kan mu igbesẹ (tẹlẹ). Bi ẹsẹ naa ti n lọ siwaju, o mu igbagbọ rẹ wá ni ẹgbẹ yẹn pẹlu rẹ. Awọn pelvis jẹ apakan ti ẹhin mọto, nitorina ẹhin mọto laifọwọyi gbe siwaju, bakanna.
- Eyi nfa irọbile ni apa keji lati yi pada .
- Lati tọju siwaju bi o ti rin, iwọ yi ẹhin rẹ si ẹsẹ ati pelvis bi wọn ti n lọ (lati awọn igbesẹ 1 ati 2 loke.)
Bi o ṣe le ṣe akiyesi, iṣọ ọkan kan fa miiran. Diẹ ninu awọn aati jẹ aifọwọyi (# 2 nibi ti a ti mu siwaju pelvis ati ẹhin nitoripe ẹsẹ naa gbin lati ṣe igbesẹ, fun apẹẹrẹ) nigba ti awọn ẹlomiran jẹ atunṣe (# 4, nibi ti o nilo lati ni anfani lati wo ibi ti o wa nlo).
Šii Ṣiṣan Kinetic ati Pipin
O le gbe ni boya ni ṣiṣan kọnrin ti o ni pipin tabi paarẹ paati. Kini iyato?
Open Kinetic Chain Apeere
Ṣii awọn ohun-ara kinetic ti o ṣẹlẹ nigba ti a ba gbe apakan naa ni aaye ni aaye. Awọn apejuwe ti o wọpọ ti awọn iṣipopada ẹyọ-ara ti o niiṣe pẹlu fifun awọn ọwọ rẹ lori ori rẹ nigba ti o joko ni alaga tabi gbígbé ẹsẹ kan nigba ti o dubulẹ lori rẹ.
Ọpọ eniyan maa n ronu pe awọn ẹda ti o ṣẹda ti o wa ni kete bi wọn ṣe awọn adaṣe lati ṣe okunkun awọn ẹsẹ ati apá wọn, fun apẹẹrẹ pẹlu awọn òṣuwọn ọfẹ.
Paarẹ Kinetic Chain Apeere
Papidi kọnrin ti o ti pari ni igba ti o ba ṣatunṣe ara ara - ni igbagbogbo apá kan tabi ẹsẹ kan si oju-lile, ti ko ni idari. Nigba ti a ba tẹ apakan naa si odi tabi ilẹ-ilẹ, a ti fi iyọda si pada sinu ẹhin rẹ. (Awọn ẹya ara ti eyi ti ipa iyọọda naa gbe jade ninu awọn irinše ti pq fun idaniloju pato tabi idaraya.)
Ẹsẹ- yoga ti o ni iṣiro yoga jẹ apẹẹrẹ ti o dara fun idaraya ti igbẹkẹgbẹ kọnpamọ, bi awọn ẹsẹ ti wa ni ideri apata (ti fihan).
Awọn iṣipopada awọn igbẹẹgbẹ kinni ti a ti pari ni a maa n lo lati ṣe okunkun awọn iṣan iṣan , iṣaro ipo , ati awọn iṣeduro irin-iṣẹ ti irin.
Orisun:
Kisner, C., & Colby, LA (2002). Eto Idaraya: Awọn ipilẹ ati awọn Imupalẹ-Iṣẹlẹ: FA Davis Company.