Ọpọlọpọ awọn obirin ṣe aniyan nipa idagbasoke akàn ara ovarian, bi o ti jẹ iṣiro karun karun ti awọn iku ti o ni ibajẹ ninu awọn obinrin. Síbẹ, o wa diẹ ninu awọn ohun ti o le ṣe lati daabobo, tabi ni tabi dinku din ewu rẹ lati sese arun na. Ṣe abojuto ilera kan, yago fun talc ninu awọn ọja abojuto ara ẹni, ṣe akiyesi awọn ewu nigba ti o yan awọn ilana iṣakoso ibi tabi idapo homonu, ati ṣiṣe abẹ ti o ba ni ewu pupọ, gbogbo awọn aṣayan.
Wiwa awọn aarun wọnyi ni kutukutu bi o ti ṣee (wiwa tete) jẹ diẹ sii nija, nitori a ko ni awọn itọnisọna ayẹwo ni bayi.
Ọpọlọpọ awọn itumọ ati awọn iyatọ pataki ni lati ṣe ṣaaju ki o to sọrọ nipa awọn ilana pataki awọn obirin le mu lati dinku ni anfani lati ku lati ọjẹ-ara ti arabinrin. Awọn wọnyi ni:
Iwari Idena ati Idena (Iwoye)
Nigba ti a ba sọrọ nipa akàn "idena," awọn oran meji ni o wa. Idena tabi idinku ewu n tọka si awọn ohun ti awọn obirin le ṣe lati dinku aaye wọn ni nini nini oyan ara-ọye ti arabinrin ni ibẹrẹ. Iwari ni kutukutu, ni idakeji, ntokasi si wiwa kan ti o jẹun arabinrin ti o ti wa ni ibẹrẹ ni ibẹrẹ bi o ti ṣee. Ọpọlọpọ awọn idanwo idanimọ iṣan ni o jẹ awọn ayẹwo idanimọ tete, ati nigba ti wọn ko dinku ewu ti nini arun kan, wọn le dinku ni anfani ti o yoo ku lati inu arun naa.
Dena idiyele Awọn Okunfa Awọn Efa Ti Ko le Dena Idi-Idaabobo (Awọn okunfa Ofaṣe ayipada)
Idilọwọ, tabi o kere dinku idinku rẹ bẹrẹ pẹlu mọ awọn okunfa ewu fun ọjẹ-ara aboyun . Ninu awọn okunfa wọnyi, o le jẹ diẹ ninu awọn ti o le ṣe atunṣe tabi yi pada, nigbati awọn ẹlomiran wa ni kekere ti o le ṣe (fun apẹrẹ, iwọ ko le yi ọjọ ori rẹ pada). Nkan ti awọn mejeeji, sibẹsibẹ, jẹ pataki.
O le ni anfani lati ṣe iyipada igbesi aye lati yipada diẹ ninu awọn okunfa ewu, ṣugbọn nini imoye fun awọn ti ko le ṣe atunṣe le ṣe iranti fun ọ lati mọ awọn aami aisan akọkọ ti arun na ki o le wa itọju ilera ni kete bi o ti ṣee ṣe wọn waye.
Ṣayẹwo iboju ayẹwo
Awọn idanwo ayẹwo (bii awọn olutọpa transvaginal) nigba ti a ba paṣẹ, ni a ṣe lati ṣe lori awọn eniyan ti ko ni aami aisan kan. Nwo ni akàn igbaya jẹ ki o rọrun lati ni oye. Awọn Mammograms fun idanwo aisan igbaya ni a ṣe lori awọn obirin ti o ni asymptomatic patapata. Ti obirin ba ni awọn aami aisan, bii ideri igbaya, awọn ayẹwo miiran ni a nilo nigbagbogbo ati pe mammogram kan nikan ko le ṣe akoso ikọlu. Bakanna, ti obirin ba ni eyikeyi aami-ara ti o jẹun arabinrin arabinrin, awọn ayẹwo idanwo (eyiti o ma lo) o le ma to lati ṣe akoso ọgbẹ.
Idena (Idinku Idinku): Awọn Okunfa Ifaarọ Yiyọ
Ọpọlọpọ awọn okunfa ewu fun ọjẹ-ara ti arabinrin ti wa ni ipilẹ. O ko le yi ọdun ti o wa nigbati o ni akoko akọkọ rẹ, fun apẹẹrẹ. Ṣugbọn awọn ohun kan tun wa ti o le ṣe. Niwon igba ti a npe ni akàn ọran-ara "multifactorial", itumọ pe ọpọlọpọ awọn ilana maa n ṣiṣẹ pọ lati boya gbé tabi dinku awọn ewu ti awọn aarun wọnyi, ṣiṣe paapa awọn ayipada kekere le ṣe awọn iyatọ pupọ nigbamii ti eniyan ba ndagba akàn.
Kini o le ṣe lati dinku ewu rẹ?
Mimu iwuwo ilera
Ni idaniloju ati mimu iwuwo ilera kan (itumọ ipinnu ara kan laarin awọn ọdun 19 ati 25) jẹ imọran ti o dara tabi boya o ni aniyan nipa akàn arabinrin arabinrin. Jijẹ iwọn apọju tabi buruju mu ki awọn diẹ ninu awọn ara (ṣugbọn kii ṣe gbogbo) jẹ ewu ti o jẹun arabinrin arabinrin, paapaa awọn ti o wa ni awọn obirin ti o ni awọn ọmọde. Ti awọn ohun idiwọn ti o padanu ba jẹ eyiti ko le jẹ, ṣe iranti pe iwọ ko ni lati de opin iwuwo rẹ lati dinku ewu rẹ. Dudu nikan 5 poun si 10 poun ni anfani ti o ba jẹ iwọn apọju.
Yẹra fun Talc ni awọn Ọja Itọju ara ẹni
Talc ni awọn eruku dusting sprays ati awọn powders ti wa ni nkan ṣe pẹlu idagbasoke ti ọjẹ-ara ti ara ẹni.
Lakoko ti talc kii ṣe akọle ewu ewu nla fun oṣan ọdọ arabinrin, o jẹ ọkan ti o le ni irọrun aṣeyọri.
Yan Ibi Iboju Rẹ Nimọra
Diẹ ninu awọn ọna iṣakoso ibi le dinku ewu ti ọjẹ-ara aboyun, ṣugbọn iṣọra ifarahan gbogbo awọn ewu ati awọn anfani ni o ṣe pataki ti o ba n wo awọn ayanfẹ wọnyi ni idapo pẹlu idena aarun.
Awọn obirin ti o gba awọn itọju ikọ-inu (awọn iṣọn-iṣakoso ibi-ọmọ) ni ewu ti o kere ju lati dagba idagbasoke ara ọlẹ-ara. Lati ye eyi, o ṣe iranlọwọ lati ronu nipa ọna-ara. Nigbati ẹyin kan ba ti ni igbasilẹ lati inu ọna-inu sinu apo idẹ, ibi ti ipalara ati ibalokan ti wa ni a ṣẹda. O ro pe igbona bi eleyi le ṣe ipa kan ninu idagbasoke ti akàn. Awọn ijẹmọ ti o ni arun (awọn "egbogi") ṣe idiwọ awọ-ara. Iwoye, egbogi naa le din ewu oran-ara ọjẹ-ara ti o to 50 ogorun, ti o da lori bi o ti gun lo. Pẹlupẹlu, idinku ewu yii yoo han lati pari si ọdun 30.
Idinku yi ninu ọjẹ-ara ti ọjẹ-arabinrin, sibẹsibẹ, gbọdọ wa ni oṣuwọn lodi si awọn anfani miiran tabi awọn ipa ẹgbẹ. Awọn eniyan ti o gba awọn iṣọn-iṣakoso ibimọ ni o le ṣe awọn iṣelọpọ ẹjẹ, paapaa ti wọn ba nmu siga. Lilo awọn ibanuje ti o ni arun tun mu ki igbẹgun igbaya jẹ ki o kere si kekere, paapaa ninu awọn ti o ni ewu nla ti arun na.
Iyọ Depoprovera (shot ti a fi fun ni ẹẹkan ni gbogbo osu mẹta fun iṣakoso ibi) ni progesterone ṣugbọn kii ṣe estrogen, ati pe o tun han lati dinku ewu ewu ti arabinrin. Lakoko ti Depoprovera le ma gbe ibiti oyan aisan igbaya ti iṣiro iṣakoso ibimọ pọ, awọn idaniloju miiran ti Depo-Provera , gẹgẹbi iwuwo ere.
Iwọn Tubal jẹ ọna iṣakoso ibimọ ti o din ewu ti o jẹ ọkan ninu awọn ọmọ wẹwẹ arabinrin, paapaa si idinku ọgọrun-un ninu awọn aarun ara-ọsin ti arabinrin epithelial (ti o wọpọ julọ). Sibẹ, eyi tun pẹlu ilana iṣeduro kan ati pe o yẹ ki a kà ni irọrun. Eyi ni a ṣe alaye siwaju sii labẹ "abẹ-abẹ" ni isalẹ.
Wo Nyádun ọmọ rẹ
Gẹgẹbi ewu ewu akàn igbaya, fifẹ ọmọ le dinku ewu rẹ lati ndagba idagbasoke arabinrin. Fifiya ọmọ (o kere ju fun igbimọ ọmọ akoko) maa n ni idiwọ ọmọ-ara.
Yan Ẹrọ Itọju Ayanada Nkan
Ti o ba n ṣe akiyesi lilo iṣọn aapọ ti oporopo (HRT), ọpọlọpọ awọn oran ni o wa lati ronu ni afikun si ewu iyaarun arabinrin. Eyi sọ pe, o ṣe pataki fun awọn obirin lati mọ pe awọn ti o lo akoko- ailera itọju ẹdọro ti oyun-ẹẹrin eyẹrika-ẹẹrin eyun-ni-ọkan, ni o ni ewu ti o pọju fun idagbasoke iyajẹ ara ovarian ju awọn obinrin ti o mu awọn isrogirin ati iṣeduro progestero ti o dara pọ.
Spice Up Your Life
Turmeric jẹ eroja ti o wọpọ ni curry ati awọn mustards (ti o ṣe ojuṣe fun awọ awọ ofeefee) ati pe ohun ti a npe ni turmeric ti a npe ni curcumin lati ni awọn agbara anticancer ti o lagbara. Awọn oniwadi akọkọ woye pe ikolu ti idagbasoke ara aboyun ni ilu Japani jẹ kekere, lakoko ti ilo ti Ukon tii (ti o ni turmeric) jẹ giga. Awọn ilọsiwaju iwadi ti n ṣayẹwo awọn ẹyin ti o ni imọ-ara ti ọjẹ-ara ti o wa ni laabu ri pe turmeric mu ẹjẹ ti a ṣeto sinu ẹjẹ (apoptosis) ni awọn sẹẹli ara ọgbẹ-ara ti ko nira ti kii ṣe awọn sẹẹli deede. A ko mọ boya eyikeyi ninu awọn iwadi ti a ṣe ninu laabu yoo ṣe itumọ si awọn ipa ninu eniyan, ati pe o wa ni kutukutu lati sọrọ nipa fifi afikun kan kun si iṣẹ-ṣiṣe ojoojumọ. Ṣugbọn ti o ba gbadun curry ati eweko, gbigbadun awọn wọnyi bi ipin deede ti ounjẹ rẹ le ma ṣe ipalara.
Ti o ba Sinun, Pa
Mimu nikan mu ki ewu kan ti o jẹ ti ara-ara ti arabinrin, awọn ekuro epithelial mucinous, ṣugbọn o wa ọpọlọpọ awọn idi lati dawọ loni.
Isẹ abẹ
Awọn oriṣiriṣi awọn abuda ti abẹ ti a mọ lati dinku ewu ti ọjẹ-ara ti ara ọjẹ-ara, tilẹ awọn itọkasi fun awọn abẹyun wọnyi yatọ.
- Iwọn Tubal : Fun awọn idi ti a ko ni oye, pipin ti tubal ("tying awọn tubes") le din ewu ọjẹ-ara ọjẹ-ara ti o to 70 ogorun, ti o da lori ọjọ ori ti a ṣe. A n ṣe itọtẹ tubal gẹgẹbi ọna iṣakoso ibimọ, ṣugbọn fun idinku yi, awọn ti o ni ewu ti o tobi lati ṣe idagbasoke odaran ti ara ilu le fẹ lati ṣe akiyesi ilana iṣakoso ibi yii ti wọn ba ni awọn ọmọ.
- Salpingo-Oophorectomy : Itọju ti o tọju fun idinku ewu ewu ti oṣuwọn arabinrin ti awọn eniyan ni ewu (gẹgẹbi awọn iyipada pupọ ti BRCA) jẹ salpingo-oophorectomy. Iṣe-abẹ yii jẹ ki o yọ awọn mejeeji ti awọn ẹyin ati awọn tubes fallopin, ati pe a le ṣe pẹlu igba abẹ kan ti o kere ju (pẹlu awọn ohun elo kekere diẹ ninu ikun ati ibere ti a lo lati yọ awọ-ara). Yiyọ awọn tissues wọnyi le dinku ewu ewu idagbasoke ara ovarian laarin 75 ogorun ati 90 ogorun. Diẹ ninu awọn eniyan yanilenu pe iṣẹ abẹ yii ko pari gbogbo ewu, ṣugbọn diẹ ninu awọn ara aarun arabinrin ti o wa ni awọn membranes ti o wa lara awọn ara inu ati awọn ara pelv (awọn peritoneum) ju ni awọn ovaries tabi awọn tubes folopin ara wọn.
- Hysterectomy ati salpingectomy: Ọpọlọpọ awọn obirin ni hysterectomy (yiyọ ti ile-ile) fun awọn ipo oriṣiriṣi, ṣugbọn yan lati pa awọn ovaries wọn. Eyi jẹ otitọ paapaa ti obirin ba jẹ ọdọ, ati pe o le ni awọn ipa ti o niiṣe pataki ti o ni ibatan si aiṣe estrogen ti awọn ovaries ṣe. Ọpọlọpọ awọn oniṣegun, sibẹsibẹ, n ṣe iṣeduro niyanju yiyọ awọn tubes eleyi pẹlu pẹlu ile-ile lati din ewu ọjẹ-ara aboyun.
Iwari ti tete
Ni akoko ti isiyi, a ko ni idanwo ayẹwo fun idagbasoke arabinrin arabinrin, boya awọn ti o ni ewu ti o ni iye tabi awọn ti o ni ewu ti o ga. Ninu eto yii, sọrọ pẹlu dokita rẹ nipa awọn okunfa ewu rẹ, ati wiwa itọju egbogi lẹsẹkẹsẹ ti o ba ni eyikeyi aami-aisan, o ṣe pataki ti awọn eniyan ba wa lati wa awọn aarun wọnyi ni ibẹrẹ akọkọ ṣeeṣe.
Akàn Ovarian le ma wa ni igba diẹ ninu ara ti o ṣe deede, botilẹjẹpe a ko ni eri eyikeyi pe eyi n dinku iku iku kuro ninu arun. Awọn ipo egbogi miiran wa, sibẹsibẹ, fun eyi ti awọn iwadii gynecological ṣiṣe deede jẹ wulo.
Gẹgẹbi a ti sọ ni ọrọ miiran, a ko ni ẹri eyikeyi pe awọn ayẹwo diẹ ninu awọn aṣẹgun aṣegun fun awọn aboran ti o gaju (gẹgẹbi awọn atẹgun transvaginal ati awọn ayẹwo ẹjẹ-CA-125) dinku ewu ti ku lati arun na. Ṣugbọn o ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe awọn akọsilẹ wọnyi jẹ lori awọn abajade "apapọ" ti nọmba nla ti awọn obirin. Gbogbo obinrin ni o yatọ. Iwọ ati dọkita rẹ lero pe igbimọ ti o ṣawari ṣe pataki fun ewu rẹ, ati pe o le jẹ anfani lori ipele kọọkan. Ohun pataki julo ni lati jẹ olugbawi ti ara rẹ ati rii daju pe o mọ iyọọda iṣawari eyikeyi akọkọ ti dọkita rẹ ṣe iṣeduro.
> Awọn orisun:
> Ẹgbẹ Amẹrika Amẹrika. Ṣe Ara Àdánù Kàn Aarin Ọkọ Ẹrọ? . Imudojuiwọn 01/04/18.
> Ile-iwe giga ti Awọn Onigbagbọ ati Awọn Gynecologists. Ironu ipinnu. Salpingectomy fun Kokoro Akàn Eranyan Idena. 01/2015.
> Institute of Cancer National. Awọn Iyatọ ti BRCA: Ewu Akàn ati Jijẹ Jiini. Imudojuiwọn 01/30/18.
> Institute of Cancer National. Ovarian Epithelial, Tube Fallopian, ati Itọju Ẹjẹ Akọkọ Peritoneal (PDQ) -Ọgbọn Itọju Ọjọgbọn. Imudojuiwọn 01/19/18.
> Seo, J., Kim, B., Dhanasekaran, D., Tsang, B., ati Y. Song. Curcumin Induces Apoptosis nipa didi Sarco / Endoplasmic Reticulum Ca2 + ATPase aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ni Awọn ẹya akàn ti oyan. Awọn lẹta akàn . 2016. 371 (1): 30-7.