Ọpọlọpọ pẹlu celiac aisan aiṣedede igbeyewo ni onje pataki yii
Ọpọlọpọ awọn eniyan ti wọn ṣe ayẹwo laipe laipẹ pẹlu arun celiac wa pe wọn ko ni alaini ninu Vitamin D, ounjẹ pataki kan fun ilera ilera egungun ati agbara agbara gbogbo agbaye. Ṣugbọn aiyede Daminini D ninu awọn celiacs ko ni opin si awọn ayẹwo laipe - o dabi pe o wọpọ ni awọn agbalagba ati awọn ọmọde ti a ti ṣe ayẹwo fun igba diẹ ati pe o tẹle ni ibamu pẹlu ounjẹ ti ko ni ounjẹ gluten.
Ni otitọ, aiyede Vitamin D waye ni 64% awọn ọkunrin ati 71% awọn obinrin ti o ni arun celiac, o jẹ ki o jẹ iṣoro wọpọ ninu awọn ti o ni celiac, bi o tilẹ jẹ pe o wọpọ ni gbogbo eniyan.
Oro naa fun awọn ti o ni arun celiac le jẹ ilọsiwaju ibabsorption, tabi o le jẹ aiṣedede ti õrùn ati gbigbemi ti o ni deedee. Awọn mejeeji wọnyi le ni itupẹ nipasẹ otitọ pe, laisi ọpọlọpọ awọn ọja ti o ni idoti gluteni ti o ni awọn alẹmọ, awọn ounjẹ onjẹ-free gluten ni apapọ ko ni ipilẹ pẹlu afikun awọn vitamin ati awọn ohun alumọni.
Laibikita awọn idi, o yẹ ki o niyanju lati ni idanwo lati mọ iye vitamin D rẹ, ati, ti o ba yipada si kekere ni Vitamin D, sọrọ si dokita rẹ nipa awọn afikun.
Imọ Vitamin D ti a so si Malabsorption
Ni awọn alaisan ti o ni arun celiac ti ko iti bẹrẹ si onje onje gluten , ati ninu awọn alaisan ti o kuna lati jẹunjẹ , atrophy ti o ni ailera fa malabsorption, itumo pe iwọ ko fa awọn vitamin D ati awọn miiran ounjẹ lati inu awọn ounjẹ ati awọn afikun ti o n gba.
Dii ailera Vitamin D tun n lọ si ailopin kalisiomu, niwon o nilo awọn ipele to dara fun Vitamin D lati fa awọn kalisiomu ni awọn ounjẹ. Dajudaju, ọpọlọpọ awọn celiacs yago fun awọn ọja ifunwara nitori laisi itọju lactose , itumo wọn ko ba run pupọ kalisiomu ninu awọn ounjẹ wọn lonakona o si le wa ni ewu fun aipe kalisiomu.
Awọn aami aiṣan ara wa pẹlu egungun gbigbọn, Osteoporosis
Ọpọlọpọ igba ti aiyede Vitamin D ko ni awọn aami aisan ti o ṣe akiyesi, nitorina o jasi yoo ko mọ pe o jiya lati ọdọ rẹ.
Dii ailera Damin vitamin D le fa awọn aisan ti egungun gẹgẹbi awọn ẹdun ni awọn ọmọde ati awọn osteomalacia ninu awọn agbalagba. Ninu awọn ẹmu, awọn egungun ọmọ kan ko kuna daradara, ati awọn ọwọ ati awọn ẹsẹ ọmọde maa n tẹriba. Ni osteomalacia, nibayi, egungun egungun ti sọnu, ti o mu ki irora ati awọn egungun egungun.
Osteoporosis tun n ṣe abajade ni irẹwẹsi awọn egungun ati o le fa ipalara si. Awọn eniyan ti o ni arun celiac wa ni ewu ti o ga julọ fun osteoporosis.
Dii ailera Vitamin D tun le fa irora iṣan ati ailera, ati awọn aami aiṣan wọnyi le jẹ wọpọ ju awọn iṣọ egungun lọ. Awọn eniyan ti o ni arun celiac maa n ṣe irohin iṣan ati irora apapọ nigbati wọn ti jẹun gluten, nitorina o le nira lati sọ boya boya ọran rẹ pato lati inu ifihan gluten lairotẹlẹ tabi nkan miiran.
Awọn Iwadi Iwadi Awọn ipele Vitamin D si akàn, Awọn arun Arun aifọwọyi
Biotilẹjẹpe a ko ti fi idi ati ipa ṣe idiyele, awọn oluwadi ti iṣoogun ti ni asopọ awọn ipele kekere ti Vitamin D lati mu awọn ewu pọ si fun awọn ipo ilera pupọ, gẹgẹbi aarun akàn , aarun igbaya , iṣọ ẹtan apo , iṣesi ẹjẹ ati awọn àìsàn autoimmune.
Awọn ẹkọ-ẹkọ ti fihan pe awọn eniyan ti o ngbe ni agbegbe ti o ga julọ-nibiti ko ni imọlẹ ti oorun-iriri awọn to gaju ti o pọju 1 , ilọ-ọpọlọ ọpọlọ ati arthritis ti ọpọlọ . Biotilẹjẹpe eyi ko ṣe afihan idi ati ipa, diẹ ninu awọn onisegun ti nrọ awọn alaisan wọnyi lati ṣàfikún pẹlu Vitamin D.
Ẹkọ kan ti o wo awọn ipele Vitamin D ni awọn eniyan ti o ni arun celiac ri pe 25% wa ni alaini, ati pe awọn ipele Vitamin D kekere ti o mu ki ewu ti ara aborisi ti psoriasis wa, eyi ti a ti sopọ si lilo gluten . Ṣugbọn iwadi naa ko ri pe kekere Vitamin D ṣe awọn eniyan pẹlu celiac diẹ sii ipalara si awọn afikun autoimmune arun.
Awọn Aṣayan giga le Ṣe Nilo lati mu awọn ipele deede pada
Awọn onimo ijinle sayensi ko ti gba lori ohun ti ipele ipele vitamin D rẹ yẹ, ṣugbọn ipele ti kere ju 20 ng / mL ni a ka aipe, nigba ti ipele ti o wa laarin 20 ng / mL ati 29 ng / mL ko kun. Diẹ ninu awọn amoye gbagbọ pe ibiti o dara julọ jẹ laarin 50 ati 60 ng / mL.
Ti o ba ti ṣawari rẹ pẹlu arun celiac ati awọn igbeyewo siwaju sii o fihan pe o ko ni Vitamin D, olukọ rẹ le ṣe iṣeduro pe ki o mu awọn aṣeyọri pupọ lati mu ipele rẹ lọ ni kiakia. Sibẹsibẹ, o yẹ ki o ma ṣe awọn abawọn nla lai ṣe akiyesi iṣoro ti ipele Vitamin D rẹ nipasẹ dọkita rẹ, niwon o ṣee ṣe lati ṣe overdose lori Vitamin D ti o sọ ni ọrọ.
Awọn Ile-ẹkọ Ile-ẹkọ ti Ile-ẹkọ ti Ilu ti ṣeto iṣeduro ailopin oke ti Vitamin D afikun ni 2,000 IU / ọjọ, botilẹjẹpe eyi le yipada pẹlu iwadi siwaju sii. Atilẹyin ti Amẹrika ti o ṣe pataki ni ifarahan ni ojojumo ti Vitamin D jẹ 400 IU.
O ṣee ṣe lati ni idanwo vitamin D lai pẹlu dokita rẹ nipasẹ Igbimọ Vitamin D, ẹgbẹ ti kii ṣe èrè ti a ṣe igbẹhin si imudarasi iwadi ati imoye ti ilu fun awọn anfani vitamin D's. Ti o ba yan ọna yi, sibẹsibẹ, o yẹ ki o tẹle awọn dokita rẹ tẹle ṣaaju ki o to pinnu lati mu awọn iwọn vitamin D daradara.
Pẹlu ifihan to dara, Oju-oorun le pese Vitamin D
O tun le ṣawari lati gbe awọn ipele vitamin D rẹ sii nipasẹ ounjẹ rẹ - eja to dara julọ ati awọn ọja ifunrara ti Vitamin D ṣe afikun awọn aṣayan ti o dara - ati ọna atijọ, nipasẹ sisẹ oorun.
Ti o ba n lo ni igba 20 si 30 ni oorun (to gun ti o ba ni awọ dudu) pẹlu ọpọlọpọ awọ rẹ ti a ṣii lakoko isinmi, igba ooru ati awọn isubu, o le ṣe pataki vitamin D, gẹgẹbi Igbimọ Vitamin D. Ṣi ṣọra ki o má ba fi awọ rẹ balẹ, nitori eyi n mu ewu ti iṣan ara rẹ lai ṣe afikun eyikeyi vitamin D.
Awọn orisun:
Harvard Health Publications. Akoko fun Die Vitamin D.
Javorsky BR et al. Imọ Ditamin D ni Ọgbẹ Gastrointestinal. Gastroenterology Iṣẹ. Oṣu Kẹta Ọdun 2006, p. 52-72.
Yunifasiti Ipinle ti Oregon State University of Linus Pauling Institute of Micronutrient. Vitamin D.
Tavakkoli A et al. Ipo Vitamin D ati Olutọju Agbekọja Concomitant ni Celiac Arun. Iwe akosile ti Gastroenterology isẹgun. > Oṣu Keje 2013; 47 (6): 515-9.