Awọn abajade lati ṣiṣẹ pẹlu isonu ti a ti reti fun Ẹnikan ti O nifẹ
Lakoko ti o ti lojiji, iku ti a ko lero ti ẹni ayanfẹ le mu odò ti ibanujẹ ati ibinujẹ jade, ọmọ ẹbi tabi ọrẹ ti o lọ kuro ni igbesi aye, awọn ọsẹ, awọn oṣu tabi paapaa le gunju bi iyọnu fun awọn iyokù nitori ibanujẹ ti anticipation - Ibanuje ro ni ilosiwaju ti iku.
Awọn italolobo fun didako pẹlu Ifarabalẹ Anticipatory
Eyi ni diẹ ninu awọn italaya ẹdun ti o le ba pade bi o ṣe n gbiyanju lati dojuko pẹlu iku iku ti ẹni ayanfẹ rẹ, ati awọn imọran lati ran ọ lọwọ lati ba wọn ṣe.
Ibanuje ti pari
Laibikita boya iwọ n ṣiṣẹ bi olutọju tabi rara, mọ pe akoko ẹni ti o fẹ rẹ ti ni opin yoo gba ipa lori agbara ara ati ẹdun rẹ. Awọn eniyan le gbe laaye ni ipo "pajawiri" fun igba diẹ.
Lakoko ti akoko ti akoko naa yoo yatọ si da lori eniyan ati ipo naa, ni kete ti opin ba de, okan ati awọn oye yoo bẹrẹ si pa bi idiwọn itoju ara ẹni. Eyi le farahan ararẹ ni ọna pupọ, pẹlu:
- O nilo pataki lati sùn
- Aini ipinnu
- Ibanujẹ "numbness" tabi idinku
O ṣe pataki lati ni oye pe awọn ikunsinu wọnyi ni deede deede ati pe ko tumọ si pe iwọ tutu tabi aibikita. Nigbamii, ara rẹ ati okan rẹ yoo gba pada, iwọ o si lero deede - titi ohun miiran yoo fa ipalara ti ilọsiwaju imolara. O yẹ ki o reti lati ni iriri iru igbi afẹfẹ bẹẹ ati lati wo awọn igba ti o ba ti pa ẹnu rẹ mọ bi o ṣe pataki ati ilera.
Ti o sọ, rii daju pe o tun ni oorun to dara, jẹun daradara, lo akoko pẹlu awọn ẹbi ẹbi tabi awọn ọrẹ, ati pe o le ṣe afihan awọn ami ti sisun sisọ .
Nkan Tongue-Tied
Iku jẹ ọrọ ti o nira fun ọpọlọpọ awọn eniyan lati sọrọ nipa, paapaa paapaa nigba ti a gbọdọ jẹri si iku iku ti ẹni ayanfẹ.
Nitoripe a ko ni itara, a maa n bẹrẹ awọn iṣaro ni ori wa nipa ohun ti olufẹ wa ṣe tabi ko fẹ lati sọrọ nipa nipa iku wọn ti n bẹ, gẹgẹbi, "Ti mo ba sọ bi emi yoo padanu rẹ, yoo ṣe e lero ti o buru, "tabi" Emi kii sọ ifọda titi di opin pe ki o ati ki o le ri idunnu ni akoko ti o ku. "
Awọn ipa ibanisọrọ ti awọn ibaraẹnisọrọ ti abẹnu ni igbagbogbo pe ko si nkan ti o sọ, eyi ti o le ṣe ki eniyan ti o ku ku lero ti ya sọtọ, bikita tabi nikan.
Bi o ṣe ṣoro bi o ti le lero ni ọtun bayi, ìmọ ati ibaraẹnisọrọ ni ibaraẹnisọrọ jẹ ọna ti o dara julọ lati ṣe alabaṣepọ pẹlu ọkan ti o fẹràn kú . Jẹ ki o mọ pe o fẹ lati sọrọ nipa bi o ṣe nro, bakannaa ohun ti o le pese lakoko akoko ti o wa ni ipo atilẹyin ati itunu.
Lọgan ti ibaraẹnisọrọ ododo ṣe bẹrẹ, o le wa pe iberu rẹ nipa nini ibaraẹnisọrọ yii jẹ overblown.
Ifarabalẹ ni idaniloju
Nigba ti ẹnikan ti a nifẹ ni a ṣe ayẹwo pẹlu aisan ailera , o rọrun lati ṣe ifojusi gbogbo ifojusi wa ati agbara wa lori alaisan naa laisi iyatọ ti awọn aini wa. Iyatọ ti o ṣe nipasẹ abojuto eniyan ti o fẹràn - paapaa fun awọn ti n pese ilọsiwaju pataki ti itọju - le fa igba diẹ si iṣoro abojuto gẹgẹbi awọn ipa-ara, imolara ati paapaa ti owo-owo n mu ikuna wọn.
Bi o ṣe le dabi aiṣiṣe, iṣoro oluranlowo le fa idalẹnu, ibinu tabi ibanuje si alaisan ti o ku - ati awọn ikunra naa maa nfa ifamọra nla. Ti o ba jẹ pe a ko ni idasilẹ, iru awọn emotions le ṣe iṣeduro iṣoro ti ibinujẹ ọkan kan le ni lẹhin ti alaisan naa ku, o mu ọ ni ewu ibanujẹ, ero ti igbẹmi ara ẹni tabi iṣoro ipọnju post-traumatic.
Ti o ba fihan awọn ami ti iṣoro olutọju , o yẹ ki o sọ lẹsẹkẹsẹ si ẹbi rẹ tabi awọn ọrẹ ki o sọ, "Mo nilo iranlọwọ." Apere, ẹnikan le ro diẹ ninu awọn ojuse ti o ti gbe, ani fun igba diẹ, lati le fun ọ ni isinmi ati ki o din diẹ ninu awọn wahala rẹ.
Ti eyi ko ba jẹ aṣayan kan, lẹhinna ro iru abojuto itọju diẹ sii , gẹgẹbi ile-iṣẹ agbalagba ti ọjọ agbalagba tabi igbanisise olutọju ile-ile, lati fun ara rẹ ni adehun ti o nilo.
Bi o ṣe le jẹ pe o ṣoro fun ara rẹ lati jẹ ki o lọ ni igba diẹ, iwọ yoo pada diẹ si itura ati ki o ni agbara ati ki o pese abojuto to dara julọ si ẹni ti o fẹràn ti o ku.
Awọn orisun:
"Bawo ni lati Sọ Sọbọbọ Nigba Ti Ẹnikan Ti O Fẹràn Ti Npa." www.caring.com. Paula Spencer Scott, Caring.com. Ti gbajade ni Keje 17, 2012. http://www.caring.com/articles/how-to-say-goodbye
"Awọn Oro Ile-iṣẹ Nikan Nikan Iku." https://hopkinschildrens.org. Johns Hopkins Ile-iṣẹ Omode. Ti gbajade ni Oṣu Keje 26, 2012. https://hopkinschildrens.org/Atipe-Death.aspx <
"Awọn ọna gigun." www.jenniferallenbooks.com. Jennifer Allen. Ti gbajade ni Keje 26, 2012. http://www.jenniferallenbooks.com/grief/pdf/longroad.pdf