O duro ni etikun ti o nwa jade ni omi. O mọ pe tsunami nbọ ṣugbọn ko si ohun ti o le ṣe lati da a duro ati pe ko si ibi ti o fẹ ṣiṣe.
Eyi jẹ bi ọkan obirin ṣe apejuwe idaduro fun iku ọkọ rẹ. O n ni iriri ibinujẹ ti ifojusọna, o n ṣe ibinujẹ ibanuje ti alabaṣepọ rẹ ṣaaju ki iku rẹ gangan.
Ibanujẹ ti idaniloju ko ni iyatọ ju iyara ti o waye lẹhin ikú.
O le ni ibanujẹ, ibanujẹ, ati ibanujẹ nla fun ẹni ti o fẹràn. Awọn ibanujẹ ti iberu, ibinu, ati kiko ni deede.
Kii ibanujẹ ti o waye lẹhin ikú iku kan, ibanujẹ ifojusọna funni ni anfaani lati ni idiwọ. Ti ṣe atunṣe si igbesi aye laisi ẹni ti o fẹràn, bi o ti di agbara lati ṣe awọn iṣẹ kan ti o gbadun lẹẹkan ati pe o dabi ẹnipe gbogbo eniyan lapapọ bi wọn ti sunmọ iku, le jẹ ki o rọrun lati gba iku. Awọn eniyan ti o ni iriri idaamu iku lojiji ni igba ibinu pupọ ati ki o ni iṣoro gba awọn otitọ ti pipadanu wọn.
Ibẹru idaniloju tun pese anfani lati sọ awọn nkan pataki marun:
- Jọwọ ṣe iwọ yoo darijì mi?
- Mo dariji ẹ.
- E dupe.
- Mo nifẹ rẹ.
- Ofabọ
Nipasẹ anfani lati mu ibasepo ti o wa ni kikun ni o le mu ori ti iṣipẹ ati ṣiṣe ilana ibanujẹ lẹhin ti o rọrun.
Ka siwaju sii nipa awọn ohun marun wọnyi ninu atunyẹwo mi ti iwe "Awọn ohun mẹrin ti o pọ julọ" nipasẹ Ira Byock, MD
Ko gbogbo eniyan ni iriri ibanuje ti iṣeduro ṣaaju ki ikú ẹnikan fẹran, sibẹsibẹ. Ibanujẹ jẹ ilana ti ara ẹni ati ibinujẹ ti anticipation ko yatọ. O nilo lati gba otito ti iku naa, kii ṣe gbogbo eniyan yoo ni irọrun lati ṣe eyi. Awọn eniyan kan lero bi gbigba iku jẹ, ni otitọ, fifunni lori ẹni ti wọn fẹ.
Dipo ki o wo ibanujẹ ifojusọna bi ipalara ti ẹni ti o fẹran ati ibasepọ ti o pin, o le wo o bi ayidayida pataki lati ṣe idiyele ibasepọ naa ki o si mu u wá si pipe.