Wiwa pipade ati Alaafia ni ipari Opin
Nigba ti ọpọlọpọ awọn eniyan ba wo awọn iṣẹ-ṣiṣe ti eniyan ti o ku yoo ṣe ni ṣiṣe ti wọn ronu ti ifẹ, igbekele, eto iṣoogun, ati isinku isinku . Ni otito, ọpọlọpọ iṣẹ ti o ṣe pataki julọ ni lati ṣe lati ṣe aṣeyọri ni pipadii ni awọn ibasepọ ati iku alaafia .
Ohun pataki julọ ni igbesi aye jẹ ibasepo wa pẹlu awọn ti a nifẹ. Awọn iṣẹ-ṣiṣe marun ti ku wa lati pari ati lati mu awọn ibatan wọnyi dara.
Ninu iwe rẹ The Four Things That Matter Most , Dokita. Ira Byock kọ wa mẹrin awọn nkan pataki ti o yẹ ki eniyan ti o ku ki o to ṣe ki o to sọ fun awọn ayanfẹ. Lakoko ti awọn iṣẹ wọnyi ko yẹ ki o ṣe nikan fun awọn ti o ku-o yẹ ki o ranti nigbagbogbo lati pari awọn iṣẹ-ṣiṣe 1-4 ni igba-wọn jẹ ẹya pataki ti iṣẹ ti ku.
Bere fun Idariji
A ti sọ gbogbo awọn ohun ti o ṣe ni awọn aye wa ti o ti ṣe ipalara fun awọn ti a nifẹ, boya ibanujẹ tabi lainọmọ. Gbogbo wa ni awọn ọgbẹ pẹlu wa pe ebi ati awọn ọrẹ ti wa lori wa ati pe gbogbo wa ni awọn ọgbẹ ti o faṣẹ lori awọn ti a nifẹ. Iwosan ti o ṣe pataki julọ ni opin igbesi aye kii ṣe iwosan ti ara, ṣugbọn dipo iwosan ti awọn ọgbẹ ẹdun naa.
Dokita Byock ṣe afiwe iwosan ti awọn ọgbẹ ẹdun si awọn ọgbẹ ara. Fun egbogun ti ara lati woda, gbogbo awọn ti o ni ẹgbin ati awọn ti o ni arun ni a gbọdọ fọ; fun ẹdun imolara lati mu larada, gbogbo awọn ohun elo ti o majera laarin awọn eniyan meji nilo lati fọ.
Ọna ti o dara ju lati wẹ awọn ibasepọ rẹ lọpọlọpọ si awọn oṣuwọn ti o niijẹ jẹ lati wa idariji.
Bere fun idariji ko rọrun, paapaa ti a ba niro pe a ko ni idamu tabi ni idalare ninu awọn iṣẹ wa. Ṣugbọn laisi bi o ṣe lero nipa rift rẹ, beere fun idariji le jẹ iriri ti o ni ọfẹ ati pe o le pese ibasepo rẹ fun iṣẹ iyokù ti o nilo lati ṣe.
Fi Idariji funni
Eyi jẹ awọn iṣẹ-ṣiṣe miiran ti o rọrun fun ọpọlọpọ awọn ti wa lati pari. Pipin idariji fun ẹnikan ti a lero pe ko ti sanwo o jẹ gidigidi lile. Ṣugbọn o ṣe pataki lati mọ pe idariji ẹnikan ti a nifẹ kii ṣe ohun idaniloju iwa eniyan naa. Idariji jẹ ẹbun ti a fun ara wa; nígbàtí a bá dáríjì, a ti dá ẹmí wa sílẹ kúrò nínú ìbínú àti ìbínú.
Ni afikun si idariji awọn eniyan, o tun ṣe pataki lati dariji ara wa. O ti ṣe iyemeji ṣe awọn ohun ti iwọ ko ni igberaga. Gbogbo wa ti ṣe awọn ohun ti a kọujẹ, a ti ṣe awọn aṣiṣe to ṣe pataki, ati pe gbogbo wa ni o ni awọn asiri itiju. A jẹ eniyan aláìpé! Ṣugbọn a ma nsaara ara wa ju awọn omiiran lọ. Paapa ti ọrẹ kan tabi ẹgbẹ ẹbi ti fun ọ ni idariji, o le tun nira lati dari ara rẹ jì. Ṣugbọn jiji ararẹ jẹ igbese ti o dara julọ ti irẹ-rere-ẹni-ara-ẹni, ti o jẹ ki o wa igbadun ara ati ifẹ.
Pese Ọpẹ Heartfelt
Gbogbo wa ni itọju aini lati ṣe afihan ọpẹ ati ki o lero pe a ṣe akiyesi. Ọpọlọpọ awọn ti wa ṣe aṣiṣe gbagbọ pe a ko ni lati sọ awọn ọrọ "o ṣeun" ni gbangba. A ro awọn ayanfẹ wa mọ bi a ṣe dupẹ fun gbogbo wọn ti ṣe fun wa. Otito ni, nigbagbogbo awọn ayanfẹ wa gan ko mọ bi a ṣe ṣe riri fun wọn.
Nipupẹ fun ọpẹ fun awọn iṣe iṣeunṣe awọn ẹlomiiran ti o gbooro si ọ jẹ ọna ati irọrun. O gba akoko pupọ ati igbiyanju lati sọ "o ṣeun," sibẹsibẹ o le ni ipa nla lori ipari awọn ibasepo pataki. O le wa nkankan lati dupẹ fun ni gbogbo ibasepọ ninu aye rẹ. Ninu Awọn Ohun Mẹrin ti O Nkan Ọpọ , Dr. Byock fun apẹẹrẹ ti Avi ati Simon baba rẹ. Simoni ti buru pupọ si Avi dagba. Bi o ti jẹ pe, Avi ti le dariji baba rẹ ati paapaa ṣeun fun Simoni fun fifun u. Nkan iṣe Simoni ti o fun igbesi aye Avi ni o to lati dupẹ fun.
Dajudaju o le rii ohun kan lati dupẹ lọwọ ninu ibasepọ kọọkan ninu aye rẹ. Bayi ni akoko lati sọ fun wọn "O ṣeun!"
Nfun Awọn Ifarahan ti Ifẹ
Uh oh. Nisisiyi a n gba mushy ati itara. Ṣaaju ki o to foju iṣẹ-ṣiṣe yii o ro pe o jẹ "abo" tabi "ifọwọkan," da duro fun iṣẹju kan ki o si ronu awọn ibasepo ti o ṣe pataki fun ọ julọ. Njẹ o le da awọn ifarahan ti ife fun awọn eniyan kọọkan? Biotilẹjẹpe o le yato si eniyan si eniyan, ifẹ fun awọn ẹlomiran jẹ ẹya ti o ṣe pataki julọ ati pataki ti awọn ero inu eniyan. Ṣugbọn sọ awọn ọrọ "Mo fẹran rẹ" le jẹ iyanu ti o rọrun fun ọpọlọpọ awọn eniyan lati sọ.
Ti o ba ni ifọwọkan pẹlu "ẹgbẹ ti o ni imọra" ti o si rii pe o rọrun lati sọ awọn irora rẹ nipa sisọ "Mo fẹran rẹ," lẹhinna tẹsiwaju ki o ṣe. Ti o, bi ọpọlọpọ awọn eniyan, rii wi pe awọn ọrọ kekere mẹta diẹ ti o ni ẹru ju fifa kuro ninu ọkọ ofurufu laisi parachute, awọn ọna miiran ni o le ṣe afihan awọn ọrọ ti ife.
Diẹ ninu awọn eniyan le jẹ diẹ itura lati sọ ifẹ ni lẹta kan tabi kaadi. Awọn ẹlomiran ko ni imọran kedere, ṣugbọn ọna ti o ni itumọ ti o ṣe afihan ifẹ. Ninu Awọn Ohun Mẹrin Ti O Julọ Ọpọlọpọ itan kan sọ fun Gunter ẹniti baba rẹ n ku. Gunter ko ni itura itura lati sọ ifẹ rẹ fun baba rẹ; o kan ko ṣe ni ile Gẹẹsi Lithuania. Gunter nigbamii mọ ẹbẹ baba rẹ fun Gunter lati fa irun u bi ọna lati pe ifọwọkan ti ara ati ifẹkufẹ. Gunter bẹrẹ si bọọlu baba rẹ lojoojumọ ati fifun siwaju si itọju ara rẹ bi baba rẹ ṣe kọ. Igbesẹ ti awọn oluṣọju pẹlu ifọwọkan ifọwọkan jẹ ọna gidi fun Gunter ati baba rẹ lati ṣe afihan ifẹ wọn.
Ni awọn ọna wo ni o ṣe le ni ọwọ ni sisọ ifẹ rẹ?
So pe odabo
Ijaba jẹ agbara pataki fun ọpọlọpọ awọn eniyan ku. Awọn ti wa ti o ṣiṣẹ pẹlu awọn okú le sọ awọn itan ti awọn alaisan ti o ku ti o waye ni gigun ju o yẹ ki o ti ṣee ṣe lati sọ fun awọn alafẹfẹ fun awọn ayanfẹ. Awọn itan iyanu ti iyalenu yii ni a le rii ninu iwe ebun Gbadun nipasẹ Maggie Callanan ati Patricia Kelley. Awọn itan ti awọn eniyan ti o duro ni arin igbesi aye ati iku, ti nduro lati sọ ẹbun, jẹ awọn olurannileti pe ko yẹ ki a duro titi akoko iṣẹju kẹhin lati gbe awọn ipele 1-4.
A ti sọ gbogbo awọn itan ti o ni irora ti awọn eniyan ti o lọ si awọn igbaniloju iyanu lati sọ iyọdajẹ ti o dara julọ- iya ti o rà ati ti o ni ẹbun fun awọn ọmọbirin rẹ lati ṣii ni gbogbo ọjọ ibi ati ọjọ igbeyawo rẹ; ọmọ naa ti o kọ awọn obi rẹ iwe ti awọn ewi; baba ti o ṣe akọsilẹ fidio kan fun awọn ọmọ rẹ lainidi igbesi aye rẹ ati pe o ṣe afihan ifẹ rẹ fun wọn. Gbogbo awọn iyọdajẹ ko nilo lati jẹ eyi ti o ṣalaye. Lọgan ti o ba ti ṣe nipasẹ awọn iṣẹ akọkọ akọkọ, gbogbo ohun ti o kù lati ṣe ni lati mọ iye-aye iyebiye ti aye ati ki o gbadun niwaju awọn ti o fẹràn.
Wipe igbadun jẹ irora ṣugbọn ko ni lati jẹ iṣẹlẹ. Ti o ba ti pari awọn ibaraẹnisọrọ ti o ṣe pataki jùlọ nipa ṣiṣe awọn iṣẹ-ṣiṣe 1-4, wi pe o dabọ le jẹ ọna ti o dunra pupọ lati leti fun awọn ti o fẹran bi igbesi aye ti o pẹ. O le jẹ ọna ti o dara julọ lati ranti lati gbe igbesi aye si kikun ati aifọwọyi lori awọn ohun ti o ṣe pataki julọ-awọn ibasepọ pẹlu awọn ti a nifẹ.