Bawo ni lati Ṣetura fun Ikú ni Ile Ti ara rẹ

O le ṣe awọn igbesẹ lati gbero awọn osu ikẹhin rẹ

Ko si ẹniti o fẹ lati koju iku, sibẹ ko si ẹniti o le yọ kuro. Ohun ti a le ṣe ni ireti pe iku wa jẹ itura, alaafia, ati ti o wulo. Awọn atẹle wọnyi le ṣe iranlọwọ rii daju pe iku rẹ yoo jẹ.

1 -

Gbero Niwaju Ki O Si Ṣe Awọn Ifẹ Rẹ Rẹ

Nmura fun iku yẹ ki o bẹrẹ ṣaaju ki o to gba ayẹwo idanimọ. O ṣe pataki lati mu akoko lati ronu nipasẹ awọn afojusun rẹ, ṣe awọn ipinnu pataki, ki o si pin wọn pẹlu awọn ayanfẹ rẹ. Ṣiṣe Ipari Advance kan ni ọna ti o dara ju lati rii daju pe awọn ifẹkufẹ opin-aye rẹ ti ni ola.

Die e sii

2 -

Ṣe ipinnu ti ara rẹ fun idapọ

Eyi jẹ igbesẹ miiran ti ko ni lati duro titi ti o fi gba ayẹwo okunfa. Gbimọ isinku ti ara rẹ rii daju pe o gba ohun ti o fẹ fun owo ti o fẹ san. Isinku rẹ tabi iranti iranti yoo ṣe afihan iwa-ara rẹ ati pe yoo jẹ iṣẹlẹ ti o daju. Eto ti nlọ siwaju wa tun fi awọn ayanfẹ rẹ pamọ lati nini ipinnu ohun ti o niyelori ni àárin ibinujẹ wọn, eyiti o jẹ ẹbun nla lati fi sile.

Die e sii

3 -

Gba ara rẹ laaye si ibanuje

Nigbati ẹni kọọkan ba gba ayẹwo ti aisan ailera, o jẹ deede lati ni irisi ọpọlọpọ awọn ero ati awọn esi. Awọn iṣe idaduro, bii kiko ati ibinu, le kọsẹ gẹgẹbi ẹni kọọkan ṣe idajọ pẹlu ibinujẹ ti ara rẹ ati awọn irora ti awọn ayanfẹ rẹ.

Die e sii

4 -

Ṣe ayẹwo aye rẹ

Ọkan ninu awọn ohun pataki julọ ti o yoo ṣe bi o ṣe n mura fun iku ni a ṣe ayẹwo aye rẹ. Eyi ni igbesẹ ti ọpọlọpọ eniyan nsọrọ nipa nigbati wọn ba sọrọ awọn ibajẹ, awọn iṣẹ-ṣiṣe, ireti, ati awọn ala. Ṣe atunyẹwo aye ni ọna lati mu ipari si ẹni ti o ku. O tun le ṣiṣẹ gẹgẹbi ẹbun igbesi aye si awọn ẹni ti o fẹràn.

Boya o pinnu lati ṣe atunyẹwo igbesi aye inu tabi gba itan igbesi aye rẹ fun awọn ayanfẹ, atunyẹwo igbesi aye rẹ jẹ igbese pataki lati ṣe bi o ṣe mura fun iku

Die e sii

5 -

Ṣe imọ si ara rẹ pẹlu awọn aami aiṣan ti o pari-ti-aye

Njẹ o mọ pe o to 70% awọn ẹni-kọọkan ni iriri iriri ailopin ìmí nitosi opin aye? Awọn aami aisan miiran, bi irora ati àìrígbẹyà, tun wọpọ. O jẹ agutan ti o dara lati mọ ara rẹ pẹlu awọn aami aisan ti o wọpọ julọ ti o le jẹ ki o le da wọn mọ bi ati nigbati wọn ba waye ki o si bẹrẹ itọju. Ọpọlọpọ awọn aami aisan ti o waye ni opin aye ni a le ṣe abojuto ni ile, ati awọn igbesẹ ti o le gba lati rii daju itunu rẹ.

Die e sii

6 -

Mọ Ohun ti Lati Nireti Lati Ilana Ipalara

O wa ilana ilana ti ara ẹni ti o waye bi ẹni kan ti o ku iku, ati nigba ti ẹni kọọkan jẹ alailẹgbẹ, ilana iku jẹ fere ni gbogbo agbaye. Ọpọlọpọ eniyan rii pe o wulo lati mọ ohun ti yoo reti lakoko ilana igbesẹ deede. Itọsọna yii yoo pese ọ fun ohun ti o wa niwaju rẹ si ọna ikú

Die e sii