Ipadẹ atẹgun ti oke ni eyikeyi aisan ti o fa awọn aami aiṣan ninu ọna atẹgun ti o ga julọ. Bakanna, eyi jẹ ohunkohun loke awọn ejika rẹ. O pẹlu ikọ iwosan tun, bi o tilẹ jẹ pe iṣan ikọlu lati awọn atẹgun atẹgun ti o ga julọ waye nipasẹ idinna ati irritation ninu ọfun, kuku ju ti o jinlẹ ninu ẹdọforo.
Ọpọlọpọ awọn àkóràn atẹgun atẹgun ti oke ni o ṣẹlẹ nipasẹ awọn ọlọjẹ bi afẹfẹ ti o wọpọ.
Awọn aami aisan
Awọn aami aiṣan ti awọn atẹgun atẹgun ti oke ni:
- Ijigbinu
- Orififo
- Ọgbẹ ọfun
- Ikọra
- Runny Imu
- Earache (lẹẹkọọkan)
Ohun ti O le Ṣe
Ọpọlọpọ awọn àkóràn atẹgun atẹgun ti oke ni o ṣẹlẹ nipasẹ awọn virus ati pe yoo lọ kuro lori ara wọn. Nibẹ ni kii ṣe idi kan lati lọ si dokita ṣugbọn awọn ohun kan ni o le ṣe lati gba iderun lati awọn aami aisan rẹ.
Lori apẹẹrẹ awọn itọju ti tutu ati iṣeduro ikọlu le ṣe iranlọwọ fun awọn aami aisan iyọ bii idiguro, iṣedẹjẹ ati orififo. Ti gbígba oogun ti o ya ko ni itọju irora (bii acetaminophen), mu ọkan le ṣe iranlọwọ pẹlu orififo, ọfun ọfun, irora eti ati irora miiran ti aisan rẹ fa.
Rining your sinuses jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o dara julọ lati yọ kuro ni ariyanjiyan ti o mu ki o ba lero gidigidi nigbati o ba ni ikolu atẹgun tutu tabi oke. O rorun ati ailewu, niwọn igba ti o ba lo ojutu saline ti a ṣe tẹlẹ tabi ṣe lati inu omi ti a ti doti tabi omi ti a ṣaju.
Awọn tutu eniyan fi ọrin si afẹfẹ, eyi ti o ṣe pataki julọ ni alẹ nigba ti o ba sùn ati afẹfẹ n duro lati gbẹ. Isunmi diẹ ninu afẹfẹ lati ọdọ humidifier le ṣe iranlọwọ fun awọn iṣọn ni ori rẹ. Eyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni ilọwu diẹ sii nitoripe o le simi diẹ sii ni rọọrun nigbati awọn ọrọ ọwọ rẹ ko ba binu nipa afẹfẹ ti o fẹ.
Mu Plenty of Fluids
Duro si abojuto jẹ pataki nigbagbogbo, ṣugbọn o jẹ diẹ sii bẹ nigbati o ba ṣaisan. Hydration afikun yoo jẹ ki awọn aramu ti ara rẹ nmu, ṣe iranlọwọ fun u sisan. O mu oju atẹgun rẹ wa ni irun, dinku irritation. Biotilejepe o ko dinku iye aisan rẹ, rii daju pe o ko dehydrated le ṣe iyatọ nla ni bi o ti nro nigba ti o ṣaisan.
Iyoku
Gbigba oorun to dara ati gbigba ara rẹ lati sinmi yoo ran o lọwọ. Fifọ ara rẹ ju lile nigbati o ko ba ni irora o ṣee ṣe lati pa ọ mọ kuro ni ilera ni yarayara bi o ṣe le. Biotilẹjẹpe ko jẹ dandan lati duro lati ile iṣẹ nigbati o ba ni ikolu ti atẹgun ti oke, o jẹ ki o dara julọ lati fi ohun ti ko ṣe pataki ati pe ki o ni oorun ti o sun ni alẹ ki iwọ yoo mu larada ni kete bi o ti ṣee.
Idena
Ko si ajesara tabi egbogi idan lati dena awọn atẹgun atẹgun ti oke tabi afẹfẹ tutu ati pe ko le jẹ. Ṣugbọn gbogbo ọjọ igbesẹ le dinku anfani rẹ lati gba ọkan. W ọwọ ọwọ rẹ, bo ikun ikọsẹ rẹ, duro kuro lọdọ awọn eniyan ti o mọ pe a ko ni aisan, yago fun fifọwọ awọn oju rẹ ati oju, jẹ ounjẹ daradara ti o ni iwontunwonsi ati ṣe idaraya deede.
Ninu gbogbo awọn italolobo wọnyi, fifọ ọwọ rẹ jẹ julọ pataki ṣugbọn gbogbo wọn le ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa ni ilera ati daago fun awọn kokoro ni gbogbo ọjọ rẹ.
Awọn atẹgun atẹgun ti oke ni o wọpọ ati a ko le daabobo 100% ti akoko, ṣugbọn wọn kii ṣe pataki fun awọn eniyan ilera.
Awọn orisun:
Mossad, Sharif. "Awọn Ẹjẹ Atẹgun Atẹgun Atẹgun". The Cleveland Clinic. Oṣu Kẹsan 2013. Ile-iṣẹ fun Imọlẹ Tesiwaju. 25 Oṣu kọkanla 15.