Ṣe yawning gan ran? Wa jade ki o si ṣe iwari awọn anfani ti yawning
Ni laarin ifasimu ati igbasilẹ, iwọ yoo ni iriri igba diẹ ninu isunmi ti ko ni deede šẹlẹ ayafi nigbati o ba nwaye. Yawning jẹ ẹmi mimi ti ko ni idaniloju, nigbagbogbo pẹlu ẹnu rẹ ṣii, atẹle pẹlu imukuro lo yọ pẹlu ẹnu ti ẹnu rẹ. Nigbagbogbo a maa n ṣe akiyesi ran-o ṣee ṣe pe nigbati o ba ri ẹlomiiran yawn, wo awọn aworan ti ẹnikan ti o ya, tabi ti o ba paapaa ronu nipa yawning.
Kini idi ti eyi n ṣẹlẹ?
Idi ti a Ya Ya
Yii gbagbọ pe Yawning ni o ni ibatan si ipalara ti o ni ibanujẹ tabi sisun. Sibẹsibẹ, eyi jẹ igbasilẹ lori-simplification.
Ni ọdun kẹrin, Hippocrates kọkọ ṣe apejuwe eefin gẹgẹbi ọna kan lati yọ "afẹfẹ buburu," mu iṣan atẹgun lọ si ọpọlọ, ati idanimọ tete iba. Niwon ọjọ wọnni ti a ti kọ diẹ sii ṣugbọn sibẹ o ṣi wa pe a ko ni oye wa. Orisirisi awọn idi ti a mọ ti awọn yawning ni o wa:
- Ikọra tabi irọra: Yawning maa n ṣẹlẹ nigbati o ba jẹun. O wa diẹ ninu awọn ero ti oyun ti n ṣe okunfa ati imudaniloju kan si sisun, ṣugbọn awọn ẹri kekere ni o wa lati ṣe atilẹyin fun eyi. Yawning ṣee ṣe waye lasan bi abajade ti jije drowsy.
- Dinku arousal: O ya nigbati o ba wa ni ayika ti o dinju ti o kere ju (ie o ti sunmi).
- Ti o ni ikoko: Eyi ni idari nipasẹ ṣe ẹlẹri miiran yawn. A tun ṣe akiyesi nipa kan yawn lati fa ọkan.
- Awọn okunfa kemikali: Androgens (bi testosterone), oxytocin, ati awọn oogun kan bi Prozac ati awọn miiran antidepressants le mu igbohunsafẹfẹ rẹ ti yawning.
Awọn akori tun wa ti ko ni ẹri idaran lati ṣe atilẹyin fun wọn:
- Eto iṣeto eti: Nigba ti o jẹ otitọ pe ẹmi oju eegun le mu titẹ pọ laarin eti inu rẹ ati ita ikunsita afẹfẹ nipasẹ ṣiṣi rẹ tube Eustachian, ko dabi pe o jẹ iyipada iyipada lati daabobo eti rẹ. Awọn ọna miiran le tun ṣe titẹ bibajẹ ninu eti inu rẹ, bi gigun ati mimu.
- Ilana ti otutu otutu: O ti ṣe akiyesi pe ohun to gbona ati tutu lori iwaju rẹ le yi o ṣeeṣe lati yawning. Sibẹsibẹ, o jẹ diẹ sii pe igbadun gbona nfa irọlẹ nipasẹ fifun ipo igbadun rẹ, lakoko ti apo idaniloju mu ki arousal wa ati dinku nọmba awọn yawns. Nọmba ti circadian rẹ tun le ṣe ipa ninu eyi.
- Idahun si awọn atẹgun ti dinku ati pọ si irọ-olomi carbon: Lakoko ti o jẹ igbagbọ ti o wọpọ fun igba diẹ, ko si ẹri ti otitọ ni otitọ.
Ṣe akiyesi pe o ko le jẹ kikan nikan ni aṣẹ-iṣiṣe naa jẹ itumu aifọwọyi. Reflexes pẹlu akoko pẹlẹpẹlẹ ti o rọrun lati ṣe ẹda, laisi esi ti ẹdun-kẹtẹkẹtẹ ti a ṣe nigba awọn idanwo ti ara, eyi ti o jẹ itẹyara yara.
Orisi Yawns
Njẹ o mọ pe awọn ọna oriṣiriṣi wa gangan si yawn?
- Imuro: Nipa sita awọn ète rẹ ni akoko igbesẹ ti eefin eefin, o le fa nipasẹ rẹ imu.
- Oju-oju-oju: Awọn oju rẹ yoo ma sunmọ tabi squint lakoko kan. Nipasẹ titẹ kiri / mu awọn oju rẹ si ipo ti o ni ipo, iwọ le dènà tabi daago naa. O tun le dènà awọn elomiran lati inu awọ ti o yawning ṣe bẹ, bi awọn oju ti o ni oju ti jẹ okunfa ti o ni agbara lati yawn nitori pe ihu-ara eniyan ni nkan ṣe pẹlu yawning.
- Awọn ọmọ-ẹhin-eegun: Nigbati o ba ni ifarahan ibẹrẹ, tẹ awọn eyin rẹ si bi o ṣe nfa. Eyi maa n ṣe apejuwe bi imọran ti ko ni idaniloju.
Awọn anfani ti Yawning
Yawning han lati ni anfani ti ara ni ọpọlọpọ awọn ọna:
- Iwọn ti a ti bajẹ : Yawning equalizes titẹ ninu eti inu rẹ nipa ṣiṣi apo tube Eustachian rẹ.
- Awọn ifẹnule ti awọn awujọ: A yawn le funni ni oye nipa bi o ṣe rilara. O le ro pe eyi jẹ aibaṣe daradara.
- Iparo ti o pọju: Yawns ni a ro lati mu arousal ati ki o mu ki o wa ni ifarabalẹ nigba ti o ba sùn. Eyi jẹ abajade ti iṣelọpọ ti iṣan ti awọn olugba ni ọrùn rẹ ti a npe ni ara carotid.
Eyi ni diẹ ninu awọn anfani ti irọlẹ ti o le tabi ko le jẹ otitọ; ko si iwadi kankan ni agbegbe yii ti ibaningi:
- Yawning ṣe iranlọwọ lati dabobo ẹdọforo rẹ lati isubu.
- Yawning ṣe iranlọwọ fun isọdọtun ti o wa ninu ẹdọ, eyi ti iranlọwọ pẹlu mimi.
- Yawning ṣe iranlọwọ lati yọ awọn idoti kuro ninu awọn tonsils palatin.
Ṣe Yawning ran?
Njẹ o ti ri ẹnikẹni ti o ni kiakia ati pe o yẹ ara rẹ ṣe kanna? Yawning jẹ nitootọ ran. Awọn okunfa mẹta ni o wa fun nini iṣọ ọwọ kan:
- Ri ẹnikan yawn.
- Ri aworan kan ti yawn.
- Igbọran kan yawn.
O gbagbọ pe awọn ọmọ ẹgbẹ ti o ni ọwọ ni itumọ ti ara ilu ati pe o jẹ pataki julọ ni awọn iru ẹgbẹ. Fun apẹẹrẹ, o le jẹ diẹ ni idiwọ lati ya nigbati o ba ri aja rẹ ti o ju ju ti o ba ri ẹnikan ti o ti ṣiṣẹ ni iṣẹ tabi ni eto ajọṣepọ miiran. O tun gbagbọ pe awọn ọmọde ti ko kere ju ọdun marun lọ ko ni iriri awọn ẹda ti o ni aabo nitori aini aiṣedede awọn ọna-ara ẹni ni ọjọ ori.
Awọn Ipa Awujọ ti Yawning
Diẹ ninu awọn onimo ijinle sayensi ṣe atilẹyin ọrọ naa pe irọlẹ jẹ iṣẹ iṣan-ara (oye ti awọn itara). Wọn ti ni idanwo yii nipa wiwa awọn olugbe ti o ni isinku ti dinku lati yawn, gẹgẹbi awọn ti o ni autism ati schizophrenia. A ti ṣe akiyesi pe nigba ti ẹnikan ti o ni ikọ-ara wa ni ailera ti o ni ilera, wọn maa n ṣe akiyesi diẹ sii.
Igbẹnumọ miiran ni pe awọn ẹda ti o bẹrẹ fun ibaraẹnisọrọ, ibaraẹnisọrọ ti kii-ọrọ ti ipo-inu rẹ. Ni ọpọlọpọ igba, igbẹkẹle ti wa ni nkan ṣe pẹlu sisun ati irọra ati nitorina o ṣe akiyesi alaibọwọ ni agbegbe agbegbe. O tun le ṣe afihan aiyan ati ibanujẹ iṣoro. Ṣe akiyesi nigbamii ti o ba ya-ṣe eyikeyi ninu awọn okunfa wọnyi ni ere?
> Awọn orisun:
> Guggisberg, AG, Mathis, J, Schnider, A & Hess, CW. (2010). Ẽṣe ti a fi yọ? Neuroscience & Awọn agbeyẹwo Behavioral. 34 (8): 1267-1276.
> Gupta S & Mittal, S. (2013). Yawning ati awọn oniwe-physiological ipa. Int J Appl Basic Med Res. 3 (1): 11-15. doi: 10.4103 / 2229-516X.112230
> Massen, JJM & Gallup, AC. (2017). Kilode ti o fi ṣe ifarabalẹ ni ko (sibẹsibẹ) ṣe deede si itara. Neuroscience & Awọn agbeyẹwo Behavioral. 80: 573-585
> Pese, RR. (2013). Iwa ti ẹtan: Yawning, Laughing, Hiccuping, ati Tayọ. Belknap Press: Ifilelẹ ti Afihan ti Harvard University Press; Atunjade atunse