Itọ-ara ọpa jẹ ilana (ṣiṣe itọju) ti a funni nipasẹ awọn olutọju ara, awọn oniropọkikan ati awọn ọjọgbọn awọn ọpa ẹhin miiran si awọn alaisan wọn. Idi ti itọpa ni lati lo agbara kan ti o fa awọn egungun meji ti o wa nitosi kuro lọdọ ara wọn lati le ṣe aaye diẹ sii laarin wọn. Awọn egungun meji ti o wa nitosi ati awọn aaye laarin wọn ni a mọ gẹgẹbi apakan apakan.
Awọn ọrun ati kekere ni awọn agbegbe ti o wọpọ julọ ti ọpa ẹhin lati gba iyọda. Ti fi fun ni ọwọ, nipasẹ ẹrọ tabi nipasẹ ipo.
Kilode ti iyọdajẹ jẹ ohun rere? Ẹkọ yii n lọ pe pẹlu ọpọlọpọ awọn ẹya ara ti o nipọn - egungun, ara, ligaments, awọn disiki - ni aaye kekere kan ti o ni gíga ti o wa ni aaye ara eegun, o rọrun fun awọn ohun ti o le papọ. Ati pe nigba ti wọn ba ṣe, o mu ki ewu fun titẹ lori ẹtan aifọwọyi, eyiti, lapaa, le fun ọ ni irora ati / tabi awọn aami aisan miiran.
Idi ti iyọda si jẹ "unjam" bẹ lati sọ, aaye laarin awọn ọna atẹgun yii ati lati fun awọn ara a ni anfani lati ṣiṣẹ lainidii.
Ayẹwo ọjọ-ọjọ Jan 2018 ti a ṣe agbejade ninu akosile fisical itọju ailera ti sisọ-ọna mejeeji ati itọnisọna fun igun-ara ti ara-ni ibamu pẹlu awọn itọju ti itọju ti ara miiran ti a nṣe ni apapọ - le ṣe iranlọwọ pẹlu idinku irora ati iṣẹ-ara.
Ti o sọ, awọn oluwadi pinnu pe awọn ipa ti traction ti wa ni siwaju sii ni oyè fun irora irora ju ti wọn wa fun dinku ailera tabi iṣẹ ti npo si.
Itọra tun n wọ aṣọ awọ ti o yika apapọ.
Tani o ni anfani lati itọsẹ ọpa-ẹhin?
Ipasẹ ni a fun awọn eniyan ti o ni irora kekere ati irora iro fun iderun ti awọn aami aisan , pẹlu awọn aami aisan ti o ni irora.
Awọn aami aisan ti ibanujẹ pẹlu irora, ailera, numbness ati / tabi awọn itanna eleyi ti o sọkalẹ ẹsẹ kan tabi apa kan, ati pe a ni irun ọkan si ọkan tabi diẹ ẹ sii ara eegun.
O tun fun ni awọn eniyan ti o ni ọpa-ẹhin , tabi spondylosis. Ifarabalẹ nihin ni pe sisọ aaye ni ayika igun-ọna intervertebral mu ki o ni anfani fun awọn ara lati kọja lainilari naa, laisi irritation. (Awọn igbọnwọ intervertebral ni awọn ihò nipasẹ eyi ti awọn eegun eegun ara ṣe ni ọna wọn jade lọ si apa iyokù.)
Bawo ni a ṣe fun itọpa Spinal?
Gẹgẹbi a ti sọ loke, a le fun itọsẹ nipasẹ ẹrọ kan, tabi pẹlu ọwọ (bii nigbati olutọju aisan fun ọ ni itọju pẹlu ọwọ wọn.)
Awọn ẹrọ itọpa ẹhin n ṣiṣe ni kikun titi di iṣẹju mẹwa 10 ni akoko kan, tabi laipẹkan fun to iṣẹju 15. Nigba ti a fun ni isunmọ ọpa nipasẹ ẹrọ, oṣoogun tabi olutọju-ara rẹ yoo mu ọ soke si ẹrọ naa, ki o si pa ọ mọ fun iṣẹju mẹwa ti o ba seto ẹrọ naa lati ṣiṣe deede, tabi to iṣẹju 15 lati fi iyọdaba gba iṣaṣipa.
Ati awọn ìwọn le ṣee lo lati pese agbara; ninu idi eyi, o ṣee bẹrẹ pẹlu awọn iwọn ina, ati lori ilosoke akoko si bi 15 poun.
Aṣeyọri ni lati ṣe iranlọwọ fun ọ ni isinmi.
Ti, dipo, itọju itọda rẹ nfa ọ soke, rii daju lati sọ nkan nipa rẹ si ọdọ rẹ.
Bi imọ-ọna ti nlọ si, diẹ ẹ sii awọn ero isanki nṣiṣẹ lori kọmputa. (Apeere kan ni Triton DTS lati Chattanooga Awọn olukọni ti o fun iyọda-ẹhin atẹgun si awọn alaisan wọn pe ọna itanna naa jẹ ki wọn ni ibamu diẹ si itọsọna ti iṣipopada lakoko itọju si wahala iṣọn-ara ẹni alaisan wọn.
Nigbati a ba fi isun-agun ara rẹ pẹlu ọwọ, o le ṣe idaniloju nipasẹ awọn olutọju-ara, awọn olutọju-ara ati awọn oṣiṣẹ-ara eniyan. Ni apapọ, eyi nikan ni iru itọpa ti a fi fun awọn eniyan ti o ni ọrùn nla tabi irora ti o pada.
Ipagun Ọpa Ẹka Awọn Ẹgbe
Ọna atẹgun ko ni ọpọlọpọ awọn ipa ti o ni nkan. Awọn diẹ ti o le waye ni ipalara si àsopọ, ailera, ibanujẹ tabi orififo.
Ifiini ọpa Spin ati Faction Apapọ Ikọja
Igbẹkẹle elongation ti a pese nipasẹ isunku si ọpa ẹhin gba awọn oju-ara, eyi ti o jẹ apakan ti egungun egungun kọọkan ti o wa ni ẹhin, lati fi oju si ara wọn. Elongation tun le mu ki o pọ sii ati fifun titẹ lori ọpa-ẹhin , pẹlu awọn ohun-elo ẹjẹ ati awọn gbongbo ẹsẹ.
Iwọn ti o dara sii ti o jẹ nipasẹ itọpa ọpa-ẹjẹ le pese ohun miiran, diẹ anfani diẹ sii: Idinku kemikali nitori ipalara ni awọn ti o ti bajẹ. Kii ṣe eyi nikan, ṣugbọn iṣipẹpọ isẹpo pọ le ṣe alabapin si irora irora nipa sisọ awọn iṣẹ inu rẹ jẹ.
Tọju itọpa ẹhin ọpa le ṣe iranlọwọ lati pa awọn isan ti o so mọ awọn isẹpo naa, bakanna. Eyi jẹ ọna miiran ti o le ṣe iranlọwọ fun awọn isan -hinhinhinhin rẹ pada kuro ni iyasọtọ.
Iṣọra iṣan - Ṣe Ṣe Nkan Sise?
Biotilẹjẹpe ọpọlọpọ awọn eniyan le jẹri si otitọ pe itọpa lori ẹhin ọgbẹ dara dara, atunyẹwo ọdun 2013 ti awọn iwe iṣoogun nipasẹ Ẹka Agbegbe Cochrane ti ri pe o ni diẹ tabi ko si ipa lori ipalara, agbara lati ṣiṣẹ, iṣagbewo gbogbo tabi iyara ti o ni le pada si iṣẹ lẹhin ipalara kekere. Wọn sọ pe eyi jẹ otitọ boya iyọda jẹ itọju kan nikan, tabi ti o ba ni idapo pẹlu awọn itọju miiran. Awọn oluwadi ṣe akiyesi ọpọlọpọ awọn agabagebe ati awọn nọmba kekere ti awọn olukopa ninu awọn iwadi ti wọn ṣe ayẹwo.
Bakanna, ni atunyẹwo 2011 kan ti Apapọ Ile-iṣẹ Cochrane tun ṣe ifihan ko si ẹri, ie, ko fun tabi lodi si - itọju yii.
Gege bakanna, lilo ti traction jẹ laaye ati daradara ninu awọn itọju ti imularada ati awọn itọju ti ara gẹgẹbi itọju idajọ.
Ati pe, bi awọn alaisan wọn ba ni iriri iriri ti o dara, awọn itọnisọna ati awọn olutọju imunilara ko ni le fi awọn iṣẹ ti ọwọ-lori itọpa ọpa-nira nigbakugba.
> Orisun:
> Graham, et. al. Ilọju ọna ẹrọ fun irora iro pẹlu tabi laisi awọn aami aisan ti o tan si ọrun tabi apa. Cochrane aaye data. Feb. 2011.
> Kendall, FP, McCreary, E., Pese, PG, Awọn iṣan: Igbeyewo ati Iṣiṣe pẹlu Ipa ati irora. 4th Edition. Williams & Wilkins. 1993. Baltimore, MD.
> Kinser, C., Colby, LA, Idaraya Ẹkọ: Awọn ipilẹ ati Awọn imọran. 4th Edition. FA Davis Company. Philadelphia, PA. 2002.
> Pillanstrini, P., et. al. Cicical Radiculopathy: Ilọwu ti Fi Itọpa si Itọju Ẹrọ. Atunwo Ayẹwo ati Aṣayan Meta-Awọn idanwo ti a ṣakoso ni ID. Ther Jan Jan 2018.
> Wegner, I., et. al. Ilọju fun irora-kekere pẹlu tabi laisi sciatica. Cochrane database Syst Rev. Aug 2013.