Ajẹdanu tabi fifun kekere kan le ni ogun ni awọn akoko kan fun awọn eniyan ti o ni arun inu gbigbona-ẹjẹ (IBD). Awọn diẹ ninu awọn idi ti a le lo ounjẹ yii ni igba ti ewu kan ti iṣuṣan ninu ifun (gẹgẹbi lẹhin abẹ) tabi nigba igbasilẹ ti awọn aami aisan IBD. Ounjẹ kekere kan le nilo lati tẹle fun awọn ọsẹ pupọ.
Ounjẹ yii n duro lati rọrun lati tẹle ju awọn ounjẹ ti o ṣafihan tabi ti o ni kikun nitori pe o ni orisirisi awọn ounjẹ ounjẹ.
Ọjẹ kekere yoo jẹ ki o tẹle labẹ abojuto ti dokita kan. Nigba ti o jẹ ounjẹ yii niyanju ni awọn ipo miiran, ṣugbọn kii ṣe ounjẹ ti a le tẹle ni igba pipẹ. Ajẹun ti o ni ilera ni afikun okun diẹ sii ju ti lọ yoo ṣee ṣe nigba ti o tẹle ounjẹ yii. Nigbati o to akoko lati tun awọn ounjẹ pẹlu okun pada, bẹrẹ laiyara ki o si tọju ifọwọkan pẹlu ẹgbẹ ilera rẹ ni gbogbo igbesẹ ti ọna.
Lehin igbadun okun ti a ko ni ihamọ kosi ko nira julọ ni awọn orilẹ-ede Oorun. Nigbati o ba tẹle okun ti o ni ihamọ onje, pa awọn ofin wọnyi ti atanpako ni lokan:
- Lo awọn irugbin ọja ti a ti yan ni ibi ti awọn ọja ọkà gbogbo
- Yẹra fun ẹfọ tabi awọn eso pẹlu awọn awọ, awọn agbọn, tabi awọn irugbin
- Gbogbo awọn ẹfọ yẹ ki o wa ni sisun (pẹlu idasilẹ ti letusi) ati laisi awọn irugbin
- Gbogbo awọn eso yẹ ki o wa ni fi sinu akolo laisi iyọ ti bananas, egedelo, ati meloni oyinbo (pẹlu awọn irugbin kuro)
- Gbogbo awọn eso, awọn irugbin, ati awọn ẹfọ yẹ ki a yee
Awọn onjẹ oun laaye / Ko gba laaye
Awọn ọja Ọja
- Ti a gba laaye: Buttermilk, wara ti a dapọ, skim, ọra kekere ati wara gbogbo, wara wara, wara wara
- Omitted: Fruited wara pẹlu awọn irugbin tabi eso
Eran & Omiiran Eran
- Gba laaye: Akara oyinbo, adie, ẹran ẹlẹdẹ, ọdọ aguntan, eja, eyin, warankasi, ẹran malu, ekan bii ọti oyinbo
- Omitted: Awọn ounjẹ ti o lagbara pẹlu gristle, canchy peanut butter
Akara, Cereals & Ọjẹ
- Gba laaye: Awọn akara, awọn iyipo, awọn apamọwọ, awọn muffins, awọn ọlọjẹ ati awọn ounjẹ ti a ṣe lati iyẹfun funfun ti a ti mọ; awọn nudulu ti a gbin; ati pasita funfun ati iresi
- Omitted: Awọn akara, awọn iyipo, awọn apamọwọ, awọn muffins, awọn ọlọjẹ ati awọn ounjẹ ti a ṣe lati inu oka gbogbo; awọn akara, awọn ọlọjẹ, awọn ounjẹ, ati awọn pẹlu awọn irugbin tabi eso; akara oyinbo gbogbogbo, iresi brown, guguru
Awọn ẹfọ
- Ti gba laaye: Awọn ounjẹ ti o jẹ Ewebe laisi ti ko nira; awọn ẹfọ lasan lai awọn irugbin; Karooti, asparagus, waxed ati awọn ewa alawọ ewe, Igba, acorn squash, deede ati ki o dun poteto lai si ara, turnips; tomati tomati ati obe tomati lai awọn irugbin; oriṣi ewe
- Omitted: Gbogbo awọn ewe ẹfọ ayafi letusi; oka, awọn ewa ti o gbẹ ati awọn Ewa, awọn Ewa alawọ ewe, awọn lentil, awọn ewa awọn ara, awọn awọ ẹdun
Awọn eso
- Gba laaye: Juices lai pulp (laisi prune) eso ti a fi sinu akolo, pọn bananas; omiiran & oyinbo pẹlu awọn irugbin kuro
- Omitted: Ọpọlọpọ eso aran yẹ ki o yee bi awọn ọjọ, ọpọtọ, prunes, apples, berries with seeds, peaches, grapes, pears, rhubarb, grapefruit fresh and orange onions, juice prune
Fats
- Gba laaye: Bota, margarine, ipara, ipara wara, ekan ipara, mayonnaise, epo
- Omitted: Yẹra fun gbogbo eso, agbon, awọn irugbin
Awọn apejuwe
- Ti a gba laaye: Ibẹrẹ ipara, sherbet, yinyin igi, custard, pudding ti o fẹlẹfẹlẹ, suwiti lile, awọn ọpọn jelly; awọn akara, awọn pies ati awọn kukisi ti a ṣe lati iyẹfun daradara ati ti ko si eso titun tabi eso
- Omitted: Awọn akara oyinbo pẹlu eso titun, eso tabi agbon
Mimu
- Ti gba laaye: Ko awọn oṣupa ati awọn iṣun ti a fi omi ṣan, omi onisuga, chocolate ti o gbona, kofi ti a ti koju, tibẹ ti a ti ko, ti o rọrun ju awọn ounjẹ, awọn ohun mimu
Ayẹwo Alabọde Iwọn Ayẹwo Ayẹwo
Ounjẹ aṣalẹ
- Eso eso ajara (4 iwon)
- Banana (1/2)
- Rice Krispies (3/4 c)
- English muffin (1/2)
- Epa bota, ọra-wara (1 Ts)
- Tara kekere (2%) wara (8 iwon)
- Kofi (1c)
Ounjẹ ọsan
- Hamburger lori bun (1) ọgbẹ ilẹ malu (3 iwon), bun (1), ketchup (1 Tbsp), mayonnaise (1 tsp)
- Applesauce (1/2 c)
- Awọn kukisi Chocolate chip, ko si awọn eso (2)
- Tara kekere / 2% wara (8 iwon)
Ounje ale
- Gún ori koriko (3 iwon)
- Gravy (1 Tbsp)
- Ti o dara poteto (1/2 c)
- Awọn ewa alawọ ewe (1/2 c)
- Alekun ounjẹ (1)
- Margarine (2 tsp)
- Peach halves (1/2 c)
- Tii pẹlu oje lẹmọọn (1 c)
Ipanu
- Omi nmi pẹlu oje orombo wewe (12 iwon)
- Awọn kukisi kukuru (3)
Awọn orisun:
Jackson Siegelbaum Gastroenterology. "Onjẹ Nkan Alara ati Nkan." Jackson Siegelbaum Gastroenterology 2016.
Ile Iwosan Iranti Agbegbe Irẹlẹ Ariwa. " Low-Fiber, Low-Residue Diet ." Ayẹwo Iwosan Ijinlẹ Ariwa Iha Iwọ-oorun Ile-ẹkọ Alaisan Ọjọ Ọdún 2007