Àìsàn àìsàn bíi fibromyalgia (FMS) tàbí àìsàn àìlera ( ME / CFS ) le jẹ lile lori igbesi aye rẹ. Paapa ti o ba ti ni lati fi iṣẹ rẹ silẹ tabi ki o ge ọna isalẹ lori sisọpọ, o le jẹra lati pade ẹnikẹni ti o le ni itara ninu ibaṣepọ.
O tun le ronu pe ẹnikẹni yoo fẹ lati ṣajọ ọ. O jẹ ibakcdun ti o ni agbara lati ni nigba ti o ba di lori igbara ti igbesi aye pẹlu FMS tabi ME / CFS.
Ni idaniloju, ọpọlọpọ awọn eniyan ni ipo rẹ ati ti buru ti ri ẹnikan pataki kan. Bẹẹni, o koju diẹ ninu awọn italaya nigba ti o ba de ipade awọn eniyan ati jade lọ ni ọjọ, ṣugbọn o ṣee ṣe lati wa ẹnikan ti o ni ife-ati ẹniti o nifẹ si ọ, bakannaa.
O ni lati jẹ pe ọpọlọpọ awọn eniyan pade nigba ti nlọ nipa aye wọn. Ni iṣẹ, ni idaraya, ni ile ijọsin, nipasẹ awọn ọrẹ ti o ni ibatan. Dajudaju, ti o tun le ṣiṣẹ fun ọ, ti o ba ni anfani lati duro ninu awọn iru nkan naa. Ti o ko ba jẹ bẹ, tilẹ, o le fẹ lati ṣe akiyesi ibaṣepọ ayelujara.
Gẹgẹbi igbasilẹ ti awọn aaye ayelujara ibaṣepọ ti lọ soke, abuku ti lọ silẹ. O ti di ibiti o wọpọ fun awọn eniyan lati pade nipasẹ awọn aaye ayelujara bii Tinder, Bumble, Grindr, OKCupid, eHarmony, Match, or OurTime.
Ibasepo ibaṣepọ pẹlu Imọlẹ-ara ati alaafia Agbara ti Chronic
Ti o ko ba gbiyanju igbadun ori ayelujara, o le jẹ diẹ ẹru. O wa pẹlu diẹ ninu awọn anfani gidi fun awọn ti wa ti ko le jẹ igbesi aye ti awọn kẹta ni gbogbo ipari ose, tilẹ.
Ni akọkọ, iwọ ko ni lati wọ aṣọ ati ki o ṣe igbiyanju lati rii ti o dara ati lọ ni ibikan kan. O le lọ kiri lati ile ni awọn pajamas rẹ ti o ba fẹ, ko si si ọkan yoo jẹ ọlọgbọn. Niwọn igba ti o ba ni aworan ti o dara tabi meji ti ara rẹ lati fi si profaili rẹ, o dara lati lọ.
Keji, o le wa ni iwaju nipa aisan rẹ.
Ipo naa le ṣoro nigba ti o ba pade ẹnikan ni oju-si-oju. Fun apẹẹrẹ, sọ pe o pade ẹnikan ni idẹruba ọrẹ kan. O sọrọ, o pa o pa, o ṣe paṣipaarọ awọn nọmba foonu. Oniyi! Ayafi pe o jasi pe o ko darukọ aisan rẹ, ọtun? Mo tumọ si, ti o sọrọ nipa awọn iṣoro ilera wọn pẹlu awọn alejo ni barbecue?
Nitorina nigbana ni o ni ibeere nla kan: nigba wo ni mo mu aisan mi? Oran ayanfẹ lati ṣe lilö kiri. O jẹ adayeba lati bẹru ti ṣe o ju laipe. O le fẹ ki eniyan naa mọ ọ ni akọkọ, nitorina wọn le ri gbogbo awọn ohun nla ti o jẹ nipa rẹ ti yoo mu awọn iṣoro ilera rẹ tọju pẹlu.
Ṣugbọn lẹhinna o wa fun ewu ijaduro pupọ, eyiti o le ṣe pe o dabi pe o ti fi ara pamọ. O tun ṣiṣe awọn ewu ti nini fagilee eto nitori aisan rẹ ṣaaju ki ẹni miiran paapaa mọ nipa rẹ.
Tẹ adirẹsi profaili online. Ọpọlọpọ eniyan ti o ni awọn aisan aiṣanṣe fi ipo wọn han niwaju ati aarin, rii daju pe ẹnikẹni ti o ni ife ninu wọn mọ lati ibẹrẹ. Awọn ẹlomiiran le ṣe afihan iṣoro ilera kan ṣugbọn ko wọle si pato. Ati, dajudaju, o nigbagbogbo ni aṣayan lati fi kuro ni profaili rẹ ṣugbọn sọ awọn eniyan ti o ni ifiranṣẹ ni kutukutu.
Daju, o tun le sọ fun wọn titi ti o fi lọ lori awọn ọjọ diẹ, ṣugbọn lẹhinna o pari ni ipo itanran yii lẹẹkansi.
Onimọran ibasepo eyikeyi yoo sọ fun ọ ohun kanna: jẹ otitọ. Eyi ni ọna ti o dara julọ lati bẹrẹ eyikeyi ibasepọ. Ati pe, ṣe o fẹ lati ni ifẹ si ẹnikan ti yoo fi ọ silẹ ni iṣẹju ti o sọ pe o ṣaisan? Ṣe kii ṣe dara lati ko fi agbara sinu eniyan naa rara? O n wa ẹnikan ti o ni abojuto ati oye, nitorina lọ jade lọ ni kutukutu ki o si fi ara rẹ pamọ akoko ati ibanujẹ akoko.
Ọjọ Àkọkọ
Belu bi o ṣe ti pade ẹnikan, ọjọ akọkọ le ṣe awọn iṣoro diẹ fun awọn eniyan ti o ni awọn ipo wọnyi.
Ọpọ ninu wa mọ iye ti igara kan o le jẹ lati ṣetan lati jade lọ, paapaa nigbati o ba fẹ wo awọn ti o dara julọ.
Fikun si igbiyanju ti aijọpọ ati wahala ti ọjọ akọkọ, ati pe a le wa tẹlẹ fun aami-aisan kan.
Eyi ni ibi ti o le jẹ aṣiṣe nla kan lati jẹ ki eniyan miiran mọ ohunkohun nipa aisan rẹ. O ko fẹ ki o gbero ohun kan ti o tun nira fun ọ, bii ẹlẹsẹ, tabi irin-ije ẹṣin, tabi ijó, tabi dun paintball.
Eyi ni ibi miiran nibiti profaili ayelujara kan le ṣe iranlọwọ fun ọ jade, tun-o le fi awọn ifẹ-kekere rẹ wa nibẹ, ati nipa agbara ti algorithm ojula ati ilana igbasilẹ ara ẹni, iwọ ati ọjọ rẹ yoo fẹ lati ṣe diẹ ninu awọn kanna ohun.
Ti o ba jẹ akoko akọkọ ti o ba pade ẹnikan ni eniyan, fun ailewu, nitori o dara lati pade ni ibi gbangba kan ju ni ile tabi tiwọn. Paapa ti o ba fẹ lati jọpọ ati mu awọn ere ere ere, wo boya ile itaja kan tabi ile iṣowo ko wa nibi ti o le lọ dipo. Awọn ọgba papa le dara, tun, ti oju ojo ba dara ati pe o ko ni lati rin ju jina.
O wa nigbagbogbo igbadun igbadun ounjẹ ati fiimu, eyi ti ko gba agbara pupọ. Ti o ba ni awọn ounjẹ ounjẹ, tilẹ, o yẹ ki o yan tabi sọ awọn ipo meji ti o mọ pe o le wa ni ile.
Ṣiṣe Pace
Ibomiran ti ibiti otitọ wa ba wa ni ipilẹ igbadun ti ibasepọ naa. Ti o ba pẹlu ẹnikan ti o nṣakoso ọ ragged, o ko ni ṣiṣe ni pipẹ pupọ.
Ti o ko ba le mu jade lọkan tabi lẹmeji ni ọsẹ, jẹ ki o to iwaju. Wa fun awọn eniyan ti o nifẹ ninu awọn aṣalẹ alẹ ni ile, tabi ohunkohun ti o jẹ pe o lero pe o wa.
O nilo lati ṣeto igbadun nipa ẹgbẹ ẹgbẹ ti ibasepo, bakannaa. Lakoko ti o le ni awọn ipa iṣoro diẹ, ibaralopọ ni agbara pupọ. Rii daju pe alabaṣepọ rẹ mọ ohun ti o ṣee ṣe fun ọ ati pe o le jẹ awọn iṣowo-o le nilo lati yan laarin lilọ si alẹ ati nini ibalopo ti o ko ba ni agbara fun awọn mejeeji.
O le ṣe aniyan pe o ko le ṣakoso ohun pupọ ti igbesi aye ibaraẹnisọrọ. O le jẹ pe o le tun tun ṣe igbesi-aye ibalopo rẹ lati gba awọn aami aisan rẹ.
O le jẹ pe ibalopo jẹ pupọ pupọ fun ọ, ati pe o dara. Ibaraẹnisọrọ ori ayelujara le jẹ ajeseku nibi bakanna, niwon o le wa fun awọn eniyan ti o jẹ asexual tabi awọn ti n wa abẹgbẹ laisi ibasepo ti ara. Wọn ṣe tẹlẹ!
Ati pe ti o ko ba ni deede lati lọ si ọjọ ṣugbọn iwọ fẹ ki ẹnikan sọrọ si? Awọn eniyan miiran wa nibe wa ti n wa nkan kanna.
Jẹ otitọ
Ṣe o ṣee ṣe lati kọ profaili kan kede rẹ aisan ailera ati pe o ni ọpọlọpọ awọn aroṣe ti o le ran ọ ni wakati gbogbo? Rara. Nireti o mu akoko diẹ. Ṣe ireti lati wa diẹ ninu awọn oniṣẹ gidi ni ọna. O jẹ nipa wiwa diamita, tilẹ, kii ṣe apẹrẹ awọn apata.
Lọgan ti o ba ri ẹnikan ti o ni agbara, o gba akoko lati mọ wọn ati lati ṣẹda ibasepo kan. Agbekale iṣedede ati igbẹkẹle le ran ọ lọwọ lati lọ si ẹsẹ ọtun.