Ọpọlọpọ eniyan ti gbọ apẹrẹ ti ọgbẹ igbaya jẹ ohun ibanilẹrin irin. Nigbati a ba ṣe ayẹwo rẹ ni akoko keji, pe rilara ti "ko si lẹẹkansi" le mu ẹmi rẹ lọ bi isunmi ti o ga julọ ju bakannaa gigun ti o nira julọ. Ati ailera aisan igbanisọrọ ti nmu diẹ sii siwaju sii ati awọn iyipada.
Yi gigun jẹ yatọ si ni ọna miiran. Lakoko ti o le ṣe igbagbogbo aworan ati ki o ṣe ifọkansi opin gigun pẹlu tete-akàn igbaya-a ti wa ni ayika nipasẹ awọn iyokù Pink ti o wa nibẹ-opin ti gigun naa ko ni idaniloju, tabi paapaa ti ko ṣee ṣe aṣeyọri pẹlu aisan metastatic.
Ko si ohun ti o le gba eti kuro awọn ero ti "ko lẹẹkansi" miiran ju lati sọ pe o jẹ deede lati lero pe o nira ni akoko yi ni ayika. O le nilo lati gba pe awọn eniyan, ati paapa awọn obinrin ati awọn ọkunrin pẹlu iṣan akàn igbaya tete, ko le ni imọran bi o ṣe yatọ si lati wa ni ayẹwo pẹlu arun metastatic, ṣugbọn awọn eniyan ni o wa. Agbegbe igbaya aarun igbaya ti metastatic jẹ alagbara ati dagba.
Dipọ lori Agbara Rẹ lati Ijuju Itọju
Ọpọlọpọ awọn obirin ti o ni aisan igbaya ti aisan metastatic ti nṣiṣepo sọrọ nipa bi o ṣe le ṣoro lati mu agbara pọ pọ lati ja ogun naa lẹẹkan. Eyi jẹ abala miiran ti "ko si lẹẹkansi." Ni igba akọkọ ti o le ni ìmọra lati dojuko ohunkohun-o le gba "imọran soke" lati ya awọn itọju ti itọju naa ni rọọrun-ni akoko yii o le ni irora.
Bawo ni o ṣe le fa ara rẹ jọpọ ki o si setan lati jagun ni awọn ẹdọkan sẹẹli ti o ni sneaky lẹẹkan si?
O le dabi ohun ti o lagbara ni akọkọ, ṣugbọn o ko nilo lati wa ọna kan lati ṣe ara rẹ ni agbara nikan.
Igbese akọkọ ti o dara julọ ni lati wa awọn ọrẹ diẹ tabi awọn ẹbi ti o le, ni ọna kan, ni imọran fun ọ. Njẹ o ni awọn ọrẹ ti o jẹ irufẹ cheerleading? Iru ti o wa nibe ni o ṣe itara paapaa nigbati ẹgbẹ miiran n gba?
Ti ko ba ṣe bẹ, ṣe o ni ẹgbẹ ẹgbẹ igbimọ aarun igbun-aisan ọgbẹ igbimọ aarin agbegbe? Ti idahun rẹ ba ṣi bẹkọ, ṣayẹwo ijade atilẹyin iṣan aarun igbaya ti iṣiro metastatic online. Jẹ ki awọn elomiran ṣe iranlọwọ lati mu agbara wa si ija rẹ.
O tun wulo lati jẹ onírẹlẹ lori ara rẹ ki o fun ara rẹ ni akoko diẹ. Ọpọlọpọ awọn obirin ti sọ pe o nilo to gun lati ṣetan lati tun ṣe akàn lẹẹkansi, ati pe eyi dara. Ọpọlọpọ igba, paapaa pẹlu aarun igbaya aisan metastatic, iwọ ko nilo lati bẹrẹ itọju ni ọjọ ti a ṣe ayẹwo rẹ.
Ṣiṣe Awọn Emotions Rẹ
A ti kọ ẹkọ pe awọn ipele wa ti o tẹle awọn idanimọ ti aisan metastatic ti o dabi awọn ti a ti ri pẹlu iku ati pe: ku, ibinu, idunadura, ibanujẹ, ati gbigba. Sibe ko ṣe ẹnikẹni ni ilọsiwaju nipasẹ awọn ipele wọnyi ni ibere. Dipo o le ni iriri gbogbo awọn wọnyi ti o dabi enipe ni iṣẹlẹ, nigbami igba gbogbo ni ọjọ kan tabi paapaa wakati kan.
Ibinu jẹ wọpọ. Ko ṣe deede fun ẹnikẹni lati ni idojuko pẹlu oyan aisan igbadun. O jẹ deede lati beere ibeere milionu kan idi ti. Diẹ ninu awọn ibeere wọnyi le jẹ ibanujẹ ọkàn. "Ṣe o yẹ ki Mo ti ni ifarahan?" "Kini ti o ba jẹ ..." O le lero pe ara rẹ ti kuna ọ ati ki o jẹ ki o sọkalẹ. O le bẹru, kii ṣe fun funrararẹ, ṣugbọn fun ẹbi rẹ.
Ṣipa awọn Ẹdun Rẹ
Awọn iṣoro wọnyi jẹ deede, ṣugbọn o ko le gbe wọn lọkan. O ṣe pataki lati ni anfani lati sọ ohun ti o nro, ati pe iwọ n bọwọ fun ara rẹ ni ṣiṣe bẹ. Pẹlupẹlu, ọpọlọpọ ninu wa ti ri ohun ti o ṣẹlẹ nigbati a ba mu awọn ero inu inu. Ibinu ti o da pada si ohun kan le mu ki ibinu binu lori nkan ti ko ṣe pataki tabi alailẹgbẹ.
Laanu, awujọ wa ti jẹ ki o nira fun ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni akàn ti aisan metastatic lati ṣe afihan awọn iṣoro imukuro ati ti o ni iyatọ. A ka awọn ibugbe ti awọn eniyan n jẹ "onígboyà" ati "mu gbogbo rẹ ni igbiyanju." A gbọ pe awọn eniyan n sọrọ pe o ni lati duro ni rere.
Eyi ṣe ibanujẹ nla si awọn eniyan ti o n gbe pẹlu aisan ti ko ni itọju.
Ọkan ninu awọn ohun ti o dara julọ ti o le ṣe fun ara rẹ ni lati mọ ọrẹ kan tabi meji pẹlu ẹniti o le jẹ ki irun rẹ jẹ ki o si ranti ati ki o mu ki o sọ gbogbo ohun ti o nro. Ta ni o mọ ẹniti ko ni idajọ? Ta ni o mọ ẹniti o ni itutu ni gbigbọ, ki o si ni imọran pe o nilo lati ṣatunṣe awọn ohun ti ko ni atunṣe? Wa ẹni naa tabi eniyan ni aye rẹ ati pinpin. Pẹlu ẹni ti o tọ, kii ṣe iwosan imolara nikan ati ọlá fun ara rẹ lati ṣe bẹ, ṣugbọn o jẹ diẹ igboya lati jẹ gidi.
Ikọju Ọra ti Ọra Okun
Lakoko ti igbimọ ronu Pink ti wa ni ẹru ni imọran nipa wiwa ati tete oṣan oyan igbaya, o ti fi ojiji kan silẹ ti o le pa awọn ti o wa laaye pẹlu aisan ti ko ni ailera. Awọn ẹkọ-ẹrọ fihan pe ida aadọta ninu awọn eniyan ko mọ pe aarun igbaya aisan metastatic jẹ iṣiro. Awọn itanran ati aiṣedeede wọnyi le ja si ọpọlọpọ awọn ọrọ ibanujẹ. "Ṣe iwọ ko ni dun nigbati o ba tun ṣe itọju naa lẹẹkansi?"
Pẹlu igungun igbaya aiṣan-aisan, iṣeduro ti jije nikan ni awujọ kan le jẹ intense. Ọpọlọpọ awọn iṣẹlẹ aarun igbaya aisan ni o kún fun awọn iyokù ti o tete tete. Awọn eniyan ti o ni aarun igbaya aisan metastatic ti paapaa ti gba jade ninu awọn ẹgbẹ atilẹyin ; o nira fun diẹ ninu awọn eniyan ti o ni awọn ipele tete lati mọ pe diẹ ninu awọn eniyan ku lati aisan na.
A ko ni awọn iṣeduro iyanu kan fun ọ lori bi o ṣe le ṣe ifojusi awọn ikunsinu wọnyi ti jije aṣiṣe buburu ti ọgbẹ igbaya. Ọpọlọpọ awọn agbari ti o ngbiyanju lati ni imọ nipa igun-ara igbaya aisan. Nisisiyi a nilo lati fi idojukọ awọn ipa wa lori wiwa awọn itọju lati ṣe iwosan arun aisan.
> Awọn orisun:
> Awujọ Amẹrika ti Awọn Onimọloji Onisẹgun. Cancer.Net. Didako pẹlu akàn Metastatic. Imudojuiwọn 01/2016. https://www.cancer.net/coping-with-cancer/managing-emotions/coping-with-metastatic-cancer